Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam
  • 17/09/2016

    Bạn biết gì về chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan?

    Bạn chắc hẳn đã biết rằng, ăn nhiều chất xơ sẽ có lợi cho sức khỏe. Nhưng bạn có biết rằng có nhiều hơn 1 loại chất xơ mà bạn nên ăn?

  • 15/09/2016

    Những cách đẩy lùi tiền tiểu đường

    Khi bạn được chẩn đoán tiền tiểu đường, điều này có thể khó để điều hướng thông qua tất cả những lời khuyên. Bạn biết bạn cần quan tâm đến chế độ ăn uống, tập luyện nhiều và có thể cần giảm cân. Đôi khi nó có thể khiến bạn cảm thấy mình đang bị bế tắc. Làm thế nào để tìm được cách giải quyết?

  • 06/09/2016

    Những thói quen tốt cho người từ 60 tuổi trở lên

    Bây giờ bạn có cảm thấy khỏe mạnh như khi ở độ tuổi tuổi 40, 50 không?

  • 23/08/2016

    Mẹo nhỏ về dinh dưỡng để nâng cao sức khỏe

    Dinh dưỡng tốt là chìa khóa cho một sức khỏe tốt. Bạn có thể cải thiện dinh dưỡng của mình bằng cách thường xuyên ăn các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin và chất khoảng, ví dụ như hoa quả, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và các loại sữa ít hoăc không béo.

  • 17/08/2016

    Những điều cần biết về các loại hạt

    Các loại hạt có thực sự tốt cho sức khỏe của bạn? Hãy đọc bài viết sau để khám phá về các loại hạt, ăn bao nhiêu là đủ và chọn các loại hạt thế nào để tốt cho sức khỏe.

  • 09/08/2016

    Liệu một số thực phẩm có thể đốt cháy mỡ hay không?

    Người ta đã từng có một suy nghĩ rất thú vị rằng: Nếu bạn lựa chọn đúng loại thực phẩm phù hợp thì quá trình chuyển hóa của bạn sẽ được thúc đẩy nhanh hơn và cơ thể bạn sẽ bắt đầu tiêu thụ lượng mỡ dự trữ. Do vậy nếu theo giả thiết này thì việc ăn nhiều hơn lòng trắng trứng, tỏi hay bưởi sẽ giúp bạn giảm cân.

  • 08/08/2016

    Tầm quan trọng của lúa mì đối với trẻ em

    Không thể phủ nhận vai trò đặc biệt của chế độ dinh dưỡng lành mạnh đối với sức khỏe. Hoa quả, rau củ và những sản phẩm từ nhiều loại động thực vật khác nhau tạo nên một chế độ ăn cân đối. Lúa mì là một trong những thực phẩm quan trọng, nhất là với trẻ em.

  • 04/08/2016

    Giảm cân, vì sao bạn không thành công?

    Bạn đã giảm bớt khẩu phần ăn và số lượng bữa ăn, tập thể dục thường xuyên… nhưng số cân nặng "cứng đầu" vẫn không chịu giảm. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, một số thói quen chưa đúng có thể chính là "thủ phạm" ngăn cản kế hoạch giảm cân thành công mà bạn không ngờ đến.

  • 28/07/2016

    9 điều thực sự xảy ra bên trong cơ thể khi bạn ăn quá nhiều đường

    Cách mà đường tác động lên cơ thể phức tạp hơn nhiều những gì bạn nghĩ.

  • 22/07/2016

    Những thực phẩm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ

    Dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng nhất đối với sức khỏe của con người, nó có ảnh hưởng đến nguy cơ mắc các bệnh béo phì, tim mạch và rất nhiều các căn bệnh khác. Một nghiên cứu mới đây còn chỉ ra rằng những thứ chúng ta ăn cũng có thể có tác động rất lớn đến chất lượng giấc ngủ.

  • 22/07/2016

    Những căn bệnh dễ mắc phải khi mang thai

    Khi mang thai, có lẽ sẽ có rất nhiều thứ phải bàn đến: Bạn sẽ muốn hỏi cha mẹ mình làm cách nào để dỗ em bé ngủ, bạn muốn thảo luận về việc trang trí phòng cho bé thế nào, và ngoài ra bạn cũng sẽ có vô vàn câu hỏi cho các bác sỹ. Tuy nhiên, sẽ có một số vấn đề tế nhị khi mang thai mà bạn không muốn nói ra bởi bạn cảm thấy đôi chút xấu hổ, đó là những căn bệnh thường dễ mắc phải trong thai kỳ.

  • 20/07/2016

    Những dấu hiệu cho thấy bạn cần thay đổi thói quen ăn uống

    Đôi khi việc cắt giảm một số thực phẩm khỏi chế độ ăn sẽ biểu hiện một số dấu hiệu bên ngoài cơ thể bạn, có thể là bình thường hoặc bất thường. Những lời khuyên sau đây của chuyên gia sẽ giúp bạn phần nào giải thích điều đó.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11