Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Căng thẳng trong công việc gây hại cho sức khỏe nhiều như hút thuốc thụ động

Hầu hết người lao động phải chịu cảnh căng thẳng trong công việc ở một số thời điểm nhất định. Theo một nghiên cứu mới, căng thẳng trong công việc gây rất nhiều tổn hại cho sức khỏe, thậm chí ngang bằng với hút thuốc lá thụ động.

Các nhà nghiên cứu ở Trường Kinh Doanh Harvard và Đại học Stanford, Mỹ đã công bố phát hiện của mình trên tạp chí Khoa học Hành vi & Áp dụng Chính sách.
Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Tin tức Y học Ngày nay đầu năm nay hé lộ những tác động kinh ngạc lên sức khỏe của căng thẳng như nguy cơ bệnh tim, tiểu đường và bệnh Alzheimer.
Theo một khảo sát về “Căng thẳng ở Mỹ” do Hiệp hội Tâm lý học Hoa kỳ tiến hành, không khó hiểu khi thấy nguyên nhân gây ra căng thẳng chủ yếu là tiền. Đứng thứ hai là công việc với 60% người Mỹ cho biết đây là nguyên nhân gây ra căng thẳng của họ.
Theo giáo sư Joel Goh thuộc trường Kinh Doanh Harvard, đã có những nghiên cứu mở rộng về nguyên nhân gây ra căng thẳng trong công việc.
Tuy nhiên, các chính sách nhằm khắc phục vấn đề chi phí y tế ngày càng tăng và kết quả điều trị yếu kém ở Mỹ phần lớn đều bỏ qua ảnh hưởng của các yếu tố gây căng thẳng ở nơi làm việc như: yêu cầu công việc cao, mối lo mất việc và thời gian làm việc dài.
Các nhà nghiên cứu đã tiến hành phân tích 228 nghiên cứu về ảnh hưởng của nhiều yếu tố gây căng thẳng trong công việc như mối lo mất việc, mất cân bằng giữa gia đình và công việc, yêu cầu công việc cao và thời gian làm việc dài dẫn đến bốn hệ quả cho sức khỏe: tình trạng bệnh được chẩn đóan, sức khỏe thể chất kém, sức khỏe tinh thần kém và tỷ lệ tử vong.
Kết quả phân tích cho thấy người làm công việc áp lực cao có nguy cơ bị bệnh cao hơn 50% so với người làm công việc áp lực thấp hơn. Mối lo mất việc cũng liên quan đến 50% nguy cơ sức khỏe tinh thần và thể chất trong khi thời gian làm việc dài liên quan đến 20% nguy cơ tử vong.
Nhóm cũng so sánh tác động của yếu tố gây căng thẳng trong công việc đến sức khỏe với hút thuốc thụ động và phát hiện thấy chúng có tác động như nhau.
 “Tác động lên sức khỏe của hút thuốc thụ động được nhận thức đủ mạnh để đưa ra các can thiệp chính sách. Cụ thể là hút thuốc thụ động được xem là tác nhân gây ung thư và hút thuốc ở nơi công cộng như công ty bị cấm ở nhiều nơi trên nước Mỹ và các nước khác.Kết quả phân tích cho thấy các yếu tố gây căng thẳng ở nơi làm việc làm tăng nguy cơ cho sức khỏe gần bằng hút thuốc thụ động,” các nhà nghiên cứu nhận định.
Vì thế Goh và các đồng nghiệp cho biết ngoài việc tập trung cải thiện hành vi sức khỏe như tăng cường tập thể dục và giảm tiếp xúc với khói thuốc ở nơi làm việc, các nhà hoạch định chính sách cần thay đổi các tập quán tại nơi làm việc mà góp phần gây ra căng thẳng trong công việc.
 “Ví dụ như cần giới hạn giờ làm, giảm thời gian làm ca và những giờ làm bất thường và khuyến khích sắp đặt công việc linh hoạt sao cho người lao động có thể cân bằng giữa công việc và cuộc sống gia đình,” các nhà nghiên cứu nói thêm.
 “Trừ khi các công ty và chính phủ có biện pháp mạnh mẽ hơn để giảm các yếu tố căng thẳng trong công việc, hiệu quả của việc cải thiện sức khỏe người dân và giảm chi phí y tế sẽ vẫn bị hạn chế.”
PGs.Ts.Bs. Phạm Văn Hoan - Viện Y học ứng dụng Việt Nam
Bình luận
Tin mới
  • 03/09/2025

    Các bệnh tật thường gặp mùa mưa lũ và cách phòng ngừa

    Mùa mưa lũ là thời điểm thiên nhiên mang đến nhiều thách thức cho con người, không chỉ bởi những tổn thất về tài sản mà còn bởi nguy cơ gia tăng các bệnh tật. Khi nước lũ tràn về, môi trường sống bị ô nhiễm bởi vi sinh vật, chất thải và các yếu tố gây bệnh khác, tạo điều kiện thuận lợi cho dịch bệnh bùng phát.

  • 02/09/2025

    3 nhóm người nên ăn quả na

    Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.

  • 02/09/2025

    Chăm sóc sức khỏe người lớn tuổi: mùa Vu Lan ý nghĩa

    Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.

  • 01/09/2025

    Giá trị dinh dưỡng và 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hạt sen

    Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.

  • 01/09/2025

    An toàn du lịch lễ 2/9: Mẹo vui chơi khỏe mạnh

    Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.

  • 31/08/2025

    Thực phẩm tự nhiên giúp kiểm soát rối loạn mỡ máu

    Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.

  • 31/08/2025

    Ảnh hưởng của mùa mưa tới hệ hô hấp

    Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn

  • 30/08/2025

    Cảnh giác sốt xuất huyết và tay chân miệng vào mùa mưa

    Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.

Xem thêm