Cách chăm sóc trẻ sơ sinh theo mùa
Chăm sóc trẻ sơ sinh như thế nào là điều rất quan trọng để giúp bảo vệ sức khỏe, đồng thời thúc đẩy sự phát triển toàn diện của bé. Dưới đây là những lưu ý cha mẹ cần biết để chăm sóc trẻ khỏe mạnh trong từng mùa.
Mùa lạnh
Giữ ấm cho trẻ
Duy trì nhiệt độ ấm trong suốt mùa đông lạnh. Đóng tất cả cửa sổ vào ban đêm để tránh không khí lạnh vào nhà. Tuy nhiên, bạn cần đảm bảo trong nhà luôn thoáng gió, không quá kín.
Mặc quần áo ấm áp nhưng thoải mái. Nếu nhiệt độ phòng ấm áp, trẻ không cần mặc quá nhiều lớp quần áo, nên đeo găng tay và tất chân đầy đủ.
Kiểm tra mồ hôi cho bé thường xuyên. Nếu con đổ mồ hôi, cởi bớt lớp quần áo, dùng khăn khô lau mồ hôi.
![]() |
Trẻ sơ sinh cần được chăm sóc cẩn thận để bảo vệ sức khỏe. Ảnh: Parents. |
Vệ sinh cơ thể
Trẻ vẫn nên được tắm, lau người để giúp da thông thoáng, loại bỏ mồ hôi và chất bẩn trên da. Trẻ nên tắm 2-3 lần một tuần, khoảng 5-7 phút bằng nước ấm trong phòng kín gió.
Tăng cường hệ miễn dịch
- Tiêm chủng đúng lịch. Điều này sẽ giúp trẻ an toàn, phòng ngừa những căn bệnh trong mùa đông.
- Nuôi con bằng sữa mẹ: Cho con bú sữa mẹ là cách tốt nhất để tăng khả năng miễn dịch, kiểm soát bệnh và nhiễm trùng cho em bé. Cố gắng cho con bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu.
- Massage cho bé: Điều này sẽ giúp cải thiện lưu thông máu và hệ miễn dịch. Bạn có thể sử dụng dầu olive, dầu hạnh nhân hoặc dầu dừa. Hãy chắc chắn đóng cửa và giữ ấm phòng khi massage. Thực hiện 1-2 giờ trước khi tắm hoặc trước khi ngủ để giúp bé ngủ ngon hơn.
- Dưỡng ẩm cho da thường xuyên: Da của trẻ sơ sinh nhạy cảm và dễ thay đổi trong mùa đông. Vì vậy, đừng quên chăm sóc da cho bé. Thoa dầu dưỡng và kem dưỡng ẩm trước và sau khi tắm cho bé để làm mềm da, giữ bé được ấm áp.
Mùa nóng
Chế độ ăn uống
- Đảm bảo cho bé mẹ bú thường xuyên để tránh mất nước. Trẻ đổ mồ hôi nhiều có thể dẫn đến mất chất lỏng trong cơ thể.
- Nếu bé uống sữa bột, cần bảo quản cẩn thận lượng sữa thừa và hộp sữa bột vì chúng dễ bị hư hỏng.
- Khi đi chơi ngoài trời, nên chọn thực phẩm như trái cây, bánh quy cho trẻ. Đồ ăn nấu chín có thể bị hư hỏng do thời tiết nóng.
Nhiệt độ phòng
- Giữ phòng luôn thoáng khí.
- Nếu sử dụng máy điều hòa, không nên hạ thấp nhiệt độ dưới 26 độ C. Tuy nhiên, sử dụng điều hòa quá nhiều có thể khiến không khí trong phòng ngột ngạt, khó chịu.
Vệ sinh cơ thể
- Lau khô mồ hôi những vùng da ở cổ, lưng, bẹn để tránh rôm sảy, mẩn ngứa.
- Mặc quần áo thoáng mát, thấm hút mồ hôi.
- Tắm trung bình mỗi ngày 1 lần bằng nước ấm khoảng 37-38 độ C.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Sử dụng chất béo, muối và đường hợp lý cho bữa ăn của trẻ em
Lỵ trực khuẩn là tình trạng nhiễm khuẩn đường tiêu hóa cấp tính và cần được điều trị kịp thời để phòng tránh những biến chứng nguy hiểm.
Khi mùa thi đến gần, học sinh bước vào giai đoạn căng thẳng và áp lực cao, đòi hỏi sự tập trung tối đa cũng như khả năng ghi nhớ và tư duy sắc bén. Bên cạnh việc học tập chăm chỉ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe não bộ, giúp kiểm soát lo âu và tối ưu hóa hiệu suất học tập.
Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.
Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.
Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.
Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.
Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.
Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.