-
“Điểm mặt” nguyên nhân khiến thoái hóa khớp tăng nhanh
Các nghiên cứu mới đây của Trường Y Harvard (Mỹ) cho thấy, số lượng người trẻ mắc thoái hóa khớp, viêm khớp tăng gấp đôi so với trước đó. Các nhà nghiên cứu đã và đang tìm ra nguyên nhân để ngăn chặn tình trạng này.
-
Tuyệt đối không nạp những thứ này vào buổi đêm để kiểm soát cân nặng thật tốt
Cứ vô tư ăn đêm rồi không nghĩ đến những tác hại đằng sau thì bảo sao bạn ngày càng "mập ú".
-
Những dấu hiệu cho thấy bạn đang bị gan nhiễm mỡ
Gan tự nhiên có một số lượng chất béo lưu trữ trong đó. Nhưng khi lượng chất béo tăng, nó gây ra một loạt các vấn đề về sức khỏe. Insulin chuyển đổi đường trong thức ăn thành glucose. Gan hấp thụ glucose này và dự trữ nó dưới dạng glycogen. Khi gan có đầy đủ glycogen sẽ chuyển thành axit béo và chứa nó trong mô mỡ như chất béo cơ thể. Mặc dù phần lớn chất béo sẽ tạo thành các mô mỡ, nhưng một số vẫn còn trong gan. Điều này dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ.
-
8 nhầm lẫn về đường cần giải đáp
Đường gây sâu răng, ăn càng nhiều đường càng dễ mắc tiểu đường. Liệu những quan niệm này có chính xác. Dưới đây là những nhầm tưởng “hoang đường” về sử dụng đường trong đời sống hàng ngày.
-
Béo phì gây tổn thương thận
Bị béo phì sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh thận.
-
Bánh trung thu: ăn như thế nào cho tốt?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thành phần chính của bánh trung thu là bột, đường, bơ, mỡ lợn. Vỏ của các loại bánh trung thu truyền thống cũng như các loại nhân đậu, nhân hạt sen… đều được tẩm ướp rất nhiều mỡ và đường. Chính vì vậy bánh trung thu có độ béo và ngọt rất cao.
-
Tập luyện chống béo phì
Phòng chống béo phì là chiến lược quốc gia, bởi tỉ lệ thừa cân, béo phì ở nước ta đang không ngừng gia tăng. Trong đó việc tuân thủ các nguyên tắc của hoạt động thể lực có vai trò hết sức quan trọng.
-
Tại sao nam giới ngủ ngáy nhiều hơn nữ giới?
Ngủ ngáy là tiếng thở ồn ào gây ra trong lúc ngủ. Ai cũng có thể ngáy, nhưng đàn ông ngáy nhiều hơn phụ nữ
-
Đo lượng đường trong đồ ăn thức uống
Các tế bào trong cơ thể cần đường để tồn tại và phát triển. Tuy nhiên, nếu bạn ăn quá nhiều đường, bạn sẽ dễ bị béo phì, đái tháo đường type 2, sâu răng và hàng loạt vấn đề sức khỏe khác.
-
Có thai, đừng xài xà bông kháng khuẩn!
Giới khoa học Mỹ vừa đưa ra cảnh báo đối với các bà bầu: nếu sử dụng xà bông kháng khuẩn, con của họ sẽ tăng nguy cơ béo phì và rối loạn chuyển hóa.
-
Chế độ dinh dưỡng dành cho trẻ em và thanh thiếu niên tăng cholesterol máu
Bạn đang lo lắng về lượng cholesterol tăng cao ở trẻ? Nhiều chuyên gia y tế đã quan sát sự tăng lượng cholesterol ở giới trẻ trong những năm gần đây, đồng thời với việc tăng số lượng người béo phì ở Mỹ.
-
Cách nhận biết thừa cân béo phì ở trẻ
Khi trẻ có cân nặng cơ thể cao hơn số cân trung bình so với chiều cao và tuổi từ 20% trở lên, có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay, trên vú và ở cằm thì phải nghĩ ngay tới tình trạng béo phì ở trẻ.
