Bệnh trĩ khi mang thai

Bệnh trĩ có thể gây đau đớn. Chúng cũng có thể ngứa, châm chích hoặc chảy máu, đặc biệt là trong hoặc sau khi đi tiêu. Trong khi cơ thể bạn đang trải qua đủ loại thay đổi về thể chất khi mang thai, bệnh trĩ có thể là một trong những vấn đề khó chịu không mong muốn. Nhưng tin tốt là chúng thường không gây hại cho sức khỏe của bạn cũng như sức khỏe của em bé và chúng thường chỉ là vấn đề ngắn hạn. Mặc dù rặn đẻ trong quá trình chuyển dạ có thể khiến bệnh trĩ trở nên trầm trọng hơn nhưng chúng thường tự biến mất sau khi bạn sinh con.

Một số phụ nữ mắc bệnh trĩ lần đầu tiên khi mang thai. Nhưng nếu bạn đã từng mắc bệnh trĩ trước đây thì bạn sẽ có nhiều khả năng mắc lại bệnh này khi mang thai.

Nguyên nhân gây bệnh trĩ khi mang thai

Khi thai nhi lớn lên, tử cung của bạn sẽ to hơn và bắt đầu ép vào xương chậu của bạn. Sự phát triển này gây áp lực lớn lên các tĩnh mạch gần hậu môn và trực tràng của bạn, và kết quả là các tĩnh mạch này có thể bị sưng và đau.

Sự gia tăng hormone progesterone khi mang thai cũng có thể góp phần vào sự phát triển của bệnh trĩ, vì nó làm giãn thành tĩnh mạch, khiến chúng dễ bị sưng hơn. Sự gia tăng lượng máu, làm giãn tĩnh mạch, cũng có thể góp phần gây ra bệnh trĩ khi mang thai.

Ba nguyên nhân phổ biến khác gây ra bệnh trĩ khi mang thai bao gồm:

• Căng thẳng khi đi tiêu
• Áp lực vì mang thêm trọng lượng khi mang thai
• Ngồi hoặc đứng trong thời gian dài

Bệnh trĩ thường gặp nhất ở phụ nữ mang thai bị táo bón.

Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí BMJ, có tới 38% phụ nữ mang thai bị táo bón vào một thời điểm nào đó trong thai kỳ.

Một nguyên nhân gây táo bón khi mang thai có thể là do tử cung đang phát triển chèn ép vào ruột. Bổ sung sắt cũng có thể góp phần gây táo bón, vì vậy bạn nên cố gắng bổ sung lượng sắt cần thiết một cách tự nhiên thông qua chế độ ăn uống.

Nội tiết tố thai kỳ cũng có thể làm chậm quá trình di chuyển của thức ăn qua đường tiêu hóa, khiến táo bón dễ xảy ra hơn.

Cách phòng ngừa bệnh trĩ khi mang thai

Tránh táo bón là chìa khóa để ngăn ngừa bệnh trĩ khi mang thai. Dưới đây là một số lời khuyên để ngăn ngừa táo bón:

• Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ. Có rất nhiều cách tốt để kết hợp nhiều chất xơ hơn vào chế độ ăn uống của bạn. Thực phẩm giàu chất xơ bao gồm các loại trái cây như lê, bơ và quả mọng, các loại rau như bông cải xanh, atisô và cải Brussels, ngũ cốc nguyên hạt như bột yến mạch, gạo lứt, quinoa và thậm chí cả bỏng ngô, các loại đậu bao gồm các loại đậu, đậu lăng và đậu xanh và đừng quên các loại hạt.
• Uống nhiều nước. Đặt mục tiêu uống 10 ly nước 250 ml mỗi ngày.

• Đi vệ sinh ngay khi bạn cảm thấy muốn đi vệ sinh. Nhịn đi vệ sinh có thể góp phần gây táo bón.
• Cố gắng không ngồi hoặc đứng trong thời gian dài. Nếu bạn ngồi làm việc, hãy nhớ đứng dậy và đi lại vài phút mỗi giờ. Ở nhà, hãy cố gắng nằm nghiêng khi đọc sách hoặc xem TV để giảm áp lực lên các tĩnh mạch trực tràng.
• Hãy hỏi bác sĩ về việc sử dụng chất làm mềm phân. Điều này có thể hữu ích nếu các phương pháp khác không làm giảm tình trạng táo bón của bạn. Không nên sử dụng thuốc nhuận tràng để điều trị táo bón trong thời kỳ mang thai vì chúng có thể gây mất nước và kích thích co bóp tử cung.
• Tập bài tập Kegel hàng ngày. Các bài tập Kegel tăng cường cơ sàn chậu giúp hỗ trợ trực tràng của bạn và có thể cải thiện lưu thông ở vùng trực tràng. Bạn có thể thực hiện bài tập Kegel ở bất cứ đâu ở nhà, trong ô tô, tại văn phòng nhưng trước tiên, bạn cần đảm bảo rằng mình đang cô lập và co bóp đúng các cơ. Khi bạn biết nên sử dụng cơ nào, hãy siết chặt chúng và giữ cơn co trong năm giây. Sau đó thư giãn trong năm giây. Cố gắng giữ cơn co trong 10 giây. Cố gắng thực hiện ít nhất ba hiệp, mỗi hiệp 10 lần mỗi ngày.

Cách điều trị bệnh trĩ khi mang thai

Bệnh trĩ thường tự khỏi sau khi mang thai, nhưng có một số điều bạn có thể làm để giảm ngứa và đau trong thời gian này:

• Ngâm vùng trực tràng của bạn trong nước ấm nhiều lần trong ngày. Bồn tắm ngồi hoặc chậu nhỏ đặt vừa trên bệ toilet có thể hữu ích. Những thiết bị này có thể được mua ở hầu hết các hiệu thuốc. Bạn cũng có thể đổ đầy nước ấm vài cm vào bồn tắm thông thường để tạo hiệu ứng tương tự.
• Chườm túi nước đá hoặc chườm lạnh lên vùng này nhiều lần trong ngày. Chườm lạnh có thể làm giảm sưng và giúp giảm đau.
• Giữ hậu môn sạch sẽ và khô ráo. Hãy thử sử dụng khăn ẩm hoặc khăn lau trẻ em để nhẹ nhàng làm sạch khu vực sau khi đi tiêu. Điều này có thể nhẹ nhàng hơn giấy vệ sinh khô.
• Hãy nhớ vỗ nhẹ không lau khô vùng da sau khi tắm hoặc đi tiêu. Độ ẩm quá mức có thể gây kích ứng.
• Thoa baking soda (ướt hoặc khô) lên vùng da đó để giảm ngứa.

Nhưng trước khi bạn sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, hãy nhớ hỏi bác sĩ của bạn để giới thiệu một loại kem trị trĩ hoặc khăn lau thuốc an toàn để sử dụng trong thời kỳ mang thai của bạn.