Vì sao trời lạnh lại là "kẻ thù" của tim mạch?
Cơ thể chúng ta có cơ chế tự nhiên để thích nghi với môi trường, và khi trời lạnh, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách co mạch máu để giữ nhiệt. Tuy nhiên, sự co mạch này lại làm tăng huyết áp, tăng gánh nặng cho tim, và nếu kéo dài có thể dẫn đến các biến cố tim mạch nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
Ngoài ra, thời tiết lạnh còn làm tăng độ nhớt của máu, khiến máu dễ đông hơn, tạo điều kiện hình thành cục máu đông. Cục máu đông này có thể di chuyển theo dòng máu và gây tắc nghẽn mạch máu não, dẫn đến đột quỵ. Bên cạnh đó, khi trời lạnh, cơ thể cần nhiều năng lượng hơn để giữ ấm, dẫn đến tăng nhu cầu oxy của tim. Điều này đặt thêm áp lực lên hệ tim mạch, đặc biệt là ở những người đã có sẵn bệnh lý tim mạch.
Đọc thêm Làm sao để tránh méo miệng, đột quỵ trong ngày trời lạnh?
Những dấu hiệu cảnh báo bạn không nên bỏ qua
Đau thắt ngực: Bệnh nhân đau ngực dữ dội, cảm giác bị bóp nghẹt trong lồng ngực, vị trí cơn đau thường ở phía sau xương ức, đau lan lên vai trái, mặt trong cánh tay trái hoặc lan ra sau lưng. Đây có thể là dấu hiệu của nhồi máu cơ tim, một tình trạng cấp cứu cần được xử lý ngay lập tức.
Ngừng tuần hoàn: Đột ngột ngất xỉu, mất ý thức, ngừng thở, tím tái, đôi khi co giật hoặc mềm nhũn, có thể xuất hiện đại tiểu tiện không tự chủ. Đây là tình huống cực kỳ nguy hiểm, cần gọi cấp cứu ngay và tiến hành sơ cứu nếu có thể.
Đột quỵ: đột ngột tê hoặc yếu nửa người (một bên tay chân), ngất hoặc hôn mê, mất hoặc rối loạn khả năng nói, rối loạn thị giác, đột ngột mất thăng bằng và phối hợp các động tác, đau đầu dữ dội, nôn không rõ nguyên nhân. Đột quỵ là một biến chứng nặng nề của bệnh tim mạch, cần được cấp cứu kịp thời để giảm thiểu di chứng.
Khó thở: Khó thở đột ngột, dữ dội, vã mồ hôi. Đây có thể là dấu hiệu của suy tim hoặc các vấn đề hô hấp khác, cần được thăm khám và điều trị ngay.
Đau đột ngột chân hoặc tay: Chân hoặc tay đau, lạnh và nhợt hơn so với bên đối diện. Đây có thể là biểu hiện của tắc động mạch chi, cần được can thiệp y tế khẩn cấp.
Nếu bạn hoặc người thân gặp bất kỳ dấu hiệu nào trên, hãy gọi cấp cứu ngay lập tức. Thời gian là vàng trong cấp cứu các bệnh lý tim mạch, can thiệp sớm sẽ giúp giảm thiểu tối đa các di chứng nặng nề.
Phòng bệnh hơn chữa bệnh:
Tìm hiểu Bỏ hút thuốc lá, giảm nhiều bệnh
Lời kết
Mùa lạnh không chỉ mang đến những khoảnh khắc ấm áp bên gia đình mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe tim mạch. Hãy chủ động bảo vệ sức khỏe của bản thân và những người thân yêu bằng cách áp dụng những biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Đừng để những cơn gió lạnh làm ảnh hưởng đến trái tim bạn!
Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.
Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.
Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.
Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.
Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.
Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.
Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.