Riêng với bệnh tiểu đường type 2, rối loạn chuyển hóa ở cấp độ phân tử tế bào chứ không chỉ là đường huyết tăng cao. Nếu bệnh nhân được phát hiện ở giai đoạn đầu (tiền đái tháo đường) chỉ kháng insulin và điều trị tích cực bằng chế độ ăn uống, luyện tập và dùng thuốc thì vẫn có cơ hội chữa khỏi. Nhưng phát hiện ở giai đoạn muộn thì rất khó chữa khỏi hoàn toàn. Bởi khi đó, tuyến tụy đã bị suy kiệt, cộng với tình trạng kháng insulin và rối loạn chuyển hóa trong cơ thể sẽ khiến người bệnh khó kiểm soát đường huyết, nguy cơ tai biến cao do đường huyết lên xuống thất thường.
“Thuyên giảm” là gì?
Thuyên giảm là thuật ngữ đảo ngược bệnh tiểu đường. Khi một người nào đó thuyên giảm, chỉ số HbA1C của họ sẽ giảm xuống mức bình thường, tức là dưới 6,5%. Chỉ số HbA1C phản ánh mức đường huyết trung bình của một người trong 2-3 tháng gần nhất. Các bác sĩ sử dụng xét nghiệm chỉ số HbA1C để chẩn đoán và theo dõi sự tiến triển của tình trạng bệnh. Ngoài chỉ số HbA1C thấp, một người đã thuyên giảm không cần dùng bất kỳ loại thuốc tiểu đường nào nữa.
Bệnh tiểu đường type 1 khác type 2 như thế nào?
Các triệu chứng của bệnh tiểu đường type 1
Bệnh thường xuất hiện sớm khi còn trẻ, tiến triển rất nhanh, các triệu chứng thường xuất hiện nhanh chóng trong vài ngày hoặc vài tuần. Thường có hội chứng 4 nhiều điển hình.
Các triệu chứng của bệnh tiểu đường type 2
Ở bệnh tiểu đường type 2, bệnh thường biểu hiện ở tuổi trung niên và cao tuổi, do tuyến tụy bị suy giảm chức năng bài tiết insulin hoặc tác dụng sinh học của insulin bị kém tác dụng ( kháng insulin). Rất nhiều yếu tố được cho là nguyên nhân, yếu tố nguy cơ liên quan được xác định như: yếu tố di truyền gen, béo phì, ít vận động thể lực, thói quen ăn uống không lành mạnh...
Chẩn đoán xác định dựa vào chỉ số glucose và HbA1C trong máu khi đói, xét nghiệm định kỳ để phát hiện sớm từ giai đoạn tiền đái tháo đường, yếu tố nguy cơ của bệnh.
Bên cạnh việc sử dụng một số thuốc khi cần thiết, thì việc thực hiện hàng ngày một chế độ ăn phù hợp cùng với tập luyện thể dục thể thao hợp lý, kiểm soát cân nặng cơ thể trong giới hạn cho phép là 2 biện pháp cực kỳ quan trọng kìm hãm tiến triển của bệnh, thậm chí làm bệnh khỏi bệnh nếu phát hiện sớm từ giai đoạn tiền đái tháo đường..
Lời khuyên về chế độ ăn uống và sức khỏe
Các khuyến nghị về chế độ ăn uống bao gồm:
Tự chăm sóc bản thân cũng rất quan trọng với bệnh tiểu đường, bao gồm:
Mẹo phòng tránh
Các chuyên gia cung cấp cho mọi người 3 mẹo phòng ngừa bệnh tiểu đường type 2 sau đây:
Kết luận, bệnh tiểu đường type 2 có thể thuyên giảm nếu mọi người duy trì cân nặng hợp lý cũng như tập thể dục thường xuyên. Thực hiện một chế độ ăn uống bổ dưỡng có thể giúp mọi người kiểm soát cân nặng. Trong bữa ăn có một nửa là trái cây và rau, một phần tư ngũ cốc nguyên hạt và một phần tư protein nạc sẽ giúp mọi người giảm bệnh tiểu đường type 2 tốt hơn. Việc kiêng hút thuốc và theo dõi huyết áp cũng có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường type 2. Quản lý căng thẳng và tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người khác cũng rất quan trọng để mọi người có thể sống tốt với bệnh tiểu đường.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Ngộ nhận hay gặp về bệnh tiểu đường
Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.
Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.
Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.
Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.
Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.
Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.
Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.