8 dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư tụy
Da bạn trông rất vàng
Vàng da là một trong số những dấu hiệu rõ ràng nhất của bệnh ung thư tụy. Thông thường, bạn sẽ cảm thấy vẫn bình thường cho đến khi bạn phát hiện ra rằng, mắt bạn trông hơi vàng; bạn tới khám bác sỹ và phát hiện ra mình đã bị ung thư tụy giai đoạn muộn. Ung thư thường sẽ bắt đầu ở vùng đầu tụy và có thể làm tắc ống tụy, khiến dịch mật không thể di chuyển đến ruột được. Dịch mật do vậy sẽ bị tích tụ lại và gây vàng da, khiến da và mắt của bạn bị vàng. Da của bạn cũng có thể sẽ bị ngứa, theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ.
Bạn bị đau bụng hoặc đau lưng
Đặt đầu ngón tay của bạn lên bụng, ngay phía dưới xương ức. Sau đó tưởng tượng đúng vị trí đó nhưng nằm ở phía sau lưng của bạn. Đó chính là vị trí mà người mắc ung thư tụy thường cảm thấy đau. Cơn đau này rất khó để mô tả nhưng cơn đau ẩm ỉ, đau sâu bên trong hoặc đau lan ra xung quanh vùng bụng và lưng là những dấu hiệu cho thấy bạn cần đến gặp bác sỹ. Ung thư xuất hiện ở phần đuôi tụy có thể sẽ chèn ép lên các cơ quan gần đó, khiến bạn bị đau. Nếu tình trạng ung thư lan đến các dây thần kinh quanh tụy thì bạn có thể sẽ bị đau lưng.
Nước tiểu của bạn tối màu hoặc phân nhầy mỡ
Nếu nước tiểu của bạn bắt đầu có màu tối (màu hơi nâu hoặc màu gỉ sắt) thì đó có thể là dấu hiệu của tình trạng ung thư tụy. Nguyên nhân của tình trạng này là do bilirubin – chất hóa học được tạo ra ở gan và là một trong số các thành phần của dịch mật – hình thành trong máu khiến nước tiểu có màu sẫm hơn. Phân có màu đất sét hoặc phân nhầy mỡ cũng có thể là một dấu hiệu cảnh báo ung thư tụy, nguyên nhân là do tình trạng ung thư làm tắc ống mật.
Buồn nôn hoặc nôn mửa
Ung thư gây chèn ép lên phần đầu xa của dạ dày có thể gây tắc nghẽn một phần da dạy, khiến thức ăn khó đi qua được và do vậy, bạn có thể sẽ bị buồn nôn, nôn mửa và đau. Những triệu chứng này thường sẽ tiến triển nặng hơn sau khi ăn – theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ
Bạn bị viêm tụy
Viêm tụy không rõ nguyên nhân hoặc viêm tụy mãn tính có thể có nguyên nhân là do có khối u nhỏ hình thành ở tụy. Mặc dù nguyên nhân chủ yếu gây viêm tụy là do sỏi mật, dùng các loại thuốc mới hoặc lạm dụng rượu bia, nhưng nếu bạn bị viêm tụy và không có bất cứ yếu tố nguy cơ nào, thì đó rất có thể là do ung thư.
Vệ sinh răng miệng kém
Nếu bạn bị hôi miệng, viêm lợi hoặc bị rụng răng, thì nguyên nhân có thể không đơn giản chỉ là do vệ sinh răng miệng kém. Người bị bệnh ung thư tụy thường rất dễ mắc các bệnh nha chu, sâu răng và nhìn chung sẽ có tình trạng sức khỏe răng miệng kém, theo các nhà nghiên cứu tại Trung tâm y tế NYU Langone, những người đã tiến hành nghiên cứu về lượng vi khuẩn trong miệng của người bị ung thư tụy và người không bị ung thư. Kết quả nghiên cứu cho thấy các vi khuẩn gây viêm lợi có mặt trong miệng sẽ làm tăng 59% nguy cơ phát triển ung thư tụy, so sánh với những người mà trong miệng không có những vi khuẩn này.
Bạn mới được chẩn đoán mắc tiểu đường typ 2
Mới được chẩn đoán mắc tiểu đường không có nghĩa là chắc chắn bạn sẽ bị ung thư tụy, nhưng tiểu đường thường sẽ làm tăng nguy cơ ung thư của bạn. Một nghiên cứu tại Mayo Clinic chỉ ra rằng 40% số người bị ung thư tụy được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường khoảng 1 tháng trước khi được chẩn đoán mắc ung thư. Tụy là cơ quan chịu trách nhiệm sản xuất ra insulin, do vậy, giai đoạn đầu khối u phá triển có thể sẽ ảnh hưởng đến khả năng tạo ra insulin của tụy, dẫn đến bệnh tiểu đường.
Bạn sụt cân không rõ nguyên nhân
Nếu bạn bất ngờ bị mất cảm giác ngon miệng hoặc nếu bạn bị sụt cân mà không phải vì thay đổi chế độ ăn uống và luyện tập, hãy đến gặp bác sỹ bởi đây là một dấu hiệu rất phổ biến của ung thư tụy.
Thông tin thêm trong bài viết: Dự phòng viêm tụy và suy tụy ngoại tiết
Thiền định không chỉ bắt nguồn từ truyền thống tâm linh mà còn được khoa học chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần trong cuộc sống hiện đại. Thực hành thiền giúp giảm stress hàng ngày, hỗ trợ điều trị bệnh lý mãn tính, và tạo sự cân bằng nội tại bền vững. Chỉ vài phút thiền mỗi ngày có thể tạo ra những thay đổi sinh học tích cực, như giảm hormone căng thẳng cortisol và cải thiện chức năng hệ miễn dịch. Bài viết này nhằm tổng hợp các bằng chứng khoa học về lợi ích của thiền và cung cấp hướng dẫn thực hành đơn giản cho người mới bắt đầu.
Thời gian gần đây, trào lưu “ăn chống viêm”, “thải độc” hay “tăng miễn dịch cấp tốc” với những lời khuyên “bỏ sữa ngay để trị mụn”, “gluten (ngũ cốc) là thủ phạm gây viêm não” trở nên phổ biến trên mạng xã hội.
Việc có những ngày sinh hoạt đều đặn có thể giúp bạn cảm thấy ổn định hơn khi cuộc sống trở nên căng thẳng. Nhưng một số thói quen nhỏ, thường bị bỏ qua, lại có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, dẫn đến căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần theo thời gian.
Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 tại Hà Nội sẽ diễn ra vào ngày 30 và 31-5-2026. Trong cuộc đua nước rút đầy áp lực, bên cạnh việc ôn luyện kiến thức, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến phong độ của thí sinh. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, bổ sung dưỡng chất đúng cách để đảm bảo sức khỏe, trí não hoạt động bền bỉ trong giai đoạn cao điểm.
Muốn giảm cân, nhiều người thường cắt giảm tinh bột nhưng cơ thể cần đủ tinh bột để hoạt động. Vì vậy nên chọn đúng loại tinh bột và ăn đúng cách giúp giảm cân mà không cần phải nhịn đói khổ sở.
Nhiều người lầm tưởng rằng hệ miễn dịch của trẻ sau 6 tuổi đã trưởng thành và đủ sức chống chọi với thế giới. Tuy nhiên, thực tế khoa học lại cho thấy điều ngược lại: Đây là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng cần được củng cố miễn dịch.
Chạy bộ giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả và cải thiện sức khỏe tim mạch nhưng mỡ bụng không thể giảm ngay sau vài buổi tập. Thời điểm cơ thể bắt đầu huy động mỡ phụ thuộc vào cường độ vận động, thời gian duy trì, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của từng người.
Cà phê chứa caffeine, có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể hấp thụ và chuyển hóa một số loại thuốc. Nếu bạn đang dùng thuốc theo toa, bác sĩ có thể khuyên bạn nên tránh cà phê và các loại đồ uống chứa caffeine, hoặc nên uống cà phê cách xa giờ uống thuốc.