7 loại thuốc có thể khiến bạn gặp nguy hiểm trong khi tập luyện - Phần 1
Việc tập luyện luôn tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nếu bạn không để ý, nó có thể khiến sức khỏe của bạn đi xuống, đặc biệt là khi bạn đang sử dụng thuốc
Trong đơn thuốc hoặc loại thuốc mà bạn đang sử dụng, bạn có thể dễ dàng bắt gặp việc một số thành phần có tác động tiêu cực đến việc tập luyện của bạ, bao gồm: tự làm đau bản thân mình, hoặc những chấn thương ngoài ý muốn trong lúc bạn đang nâng tạ cho đến việc gây buồn ngủ và làm cơ thể thiếu nước..., đó là những dấu hiệu nguy hiểm mà bạn cần cảnh giác. Hiểu rõ được những điều này sẽ giúp bạn có thể giúp bạn giữ an toàn cho bản thân trong lúc tập luyện mà vẫn có thể tuân thủ phác đồ điều trị bệnh của mình.
Mặc dù không phải là tất cả, nhưng dưới đây là danh sách những loại thuốc phổ biến mà bạn cần lưu ý:
- Nhóm thuốc SSRIs
Thuốc ức chế serotonin có chọn lọc (SSRIs) thường dùng để giúp kiểm soát các trạng thái trầm cảm và lo âu. Các loại thuốc SSRIs có thể gây tăng cân khiến cho các bài tập thông thường trở nên nặng nề, khó khăn hơn. Hơn nữa, bạn có thể cảm thấy buồn ngủ, việc này có thể ảnh hưởng tới mức năng trong cơ thể của bạn. SSRIs cũng có thể khiến bạn bị khô miệng, hoặc toát mồ hôi quá nhiều khiến lúc nào bạn cũng khát và uống không ngừng trong cả buổi tập.
Mặc dù vậy, chúng ta không nên bỏ dở việc luyện tập trong quá trình dùng SSRIs bởi luyện tập là cách giúp cải thiện thể chất và cả tinh thần. Giải pháp đưa ra là chúng ta nên tập luyện sớm vào buổi sáng và sau đó mới uống thuốc, từ đó giảm thiểu tối đa sự tương tác giữa các tác dụng phụ của thuốc và việc tập luyện.
- Benzodiazepine
Benzodiazepine thường được sử dụng để điều trị chứng rối loạn lo âu và hoảng loạn. Chính vì tác dụng an thần của nó đã gây giảm kích thích của não bộ đối với các hoạt động của cơ thể. Tác dụng nó có thể gây ra bao gồm: mệt mỏi, buồn ngủ, giãn cơ, giảm năng lượng trong cơ thể của bạn từ đó ảnh hưởng đến quá trình tập luyện của bạn. Tương tự như các thuốc nhóm SSRIs, hãy hoàn thành buổi tập trước khi sử dụng loại thuốc này.
- Thuốc kích thích
Nếu bạn có sử dụng các loại thuốc này (ví dụ như amphetamine) và vẫn tham gia luyện tập, bạn cần phải hiểu tác dụng phụ của thuốc kích thích có tác động xấu lên buổi tập của bạn như thế nào.
Các thuốc thuộc nhóm amphetamine – một nhóm thuốc kích thích có thể mang đến các tác dụng phụ như:
- Tăng nhịp tim
- Tăng huyết áp
- Lo âu
- Kích động
- Run rẩy
- Nóng nực
- Tăng nguy cơ đau tim (thường chỉ gặp ở những người có vấn đề tiềm ẩn về tim mạch hoặc lạm dụng thuốc)
Hãy giữ an toàn cho bản thân nếu bạn đang dùng các loại thuốc này bằng cách tập luyện và vận động vào buổi sáng và sau đó mới uống thuốc. Thêm nữa, bạn hãy theo dõi khả năng luyện tập của mình và đánh giá nó cùng với bác sĩ để xác định liều thuốc bạn đang sử dụng có ảnh hưởng xấu đến quá trình tập luyện của bạn hay không, để trong trường hợp cần thiết, bạn có thể cần giảm liều nếu cần thì bác sĩ có thể khuyên bạn giảm liều thuốc.
(...còn tiếp...)
Mời bạn đón đọc phần tiếp theo tại website: vienyhocungdung.vn
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những người tiểu đường type 2 khi tập luyện cần chú ý 7 điều này để bảo vệ đôi chân
-
Tắm nắng bằng dầu dừa liệu có thực sự an toàn?
Dầu dừa từ lâu đã được ca ngợi như một "thần dược" tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc cải thiện chức năng não bộ đến hỗ trợ giảm cân. Đặc biệt trong làm đẹp, dầu dừa là thành phần quen thuộc trong các sản phẩm chăm sóc da.
-
Mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước để chống chọi với nắng nóng mùa hè?
Những đợt nắng nóng ngày càng xuất hiện dày đặc và gay gắt hơn, khiến nhu cầu bù nước của cơ thể tăng lên đáng kể. Không ít người vẫn đợi đến khi khát mới uống nước, trong khi đó lại là dấu hiệu cho thấy cơ thể đã bắt đầu thiếu nước.
-
Biện pháp phòng tránh sốc nhiệt, đột quỵ do nắng nóng
Mùa hè năm nay ghi nhận những đợt nắng nóng kỷ lục, làm tăng mạnh nguy cơ đột quỵ, tai biến và suy kiệt do mất nước - đặc biệt ở người già và người có bệnh nền. Trước tình hình này, chuyên gia khuyến cáo người dân cần chủ động thực hiện ngay các biện pháp phòng bệnh để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.
-
Có nên ngâm trứng vào nước lạnh sau khi luộc?
Ngâm trứng vào nước lạnh ngay sau khi luộc là thói quen của nhiều người giúp vỏ trứng dễ bóc hơn. Tuy nhiên lại có một số thông tin cho rằng ngâm nước như vậy trứng dễ bị nhiễm khuẩn. Thực hư thế nào?
-
Bệnh ghẻ ở trẻ em
Bệnh ghẻ (scabies) là một trong những bệnh da liễu thường gặp ở trẻ em, đặc biệt trong môi trường đông đúc, vệ sinh chưa đảm bảo như nhà trẻ, trường học hoặc khu dân cư có điều kiện sinh hoạt hạn chế. Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới, mỗi năm trên toàn cầu ghi nhận từ 200–300 triệu ca mắc ghẻ, một con số cho thấy mức độ phổ biến đáng báo động.
-
Loại đồ uống làm tăng nguy cơ ung thư hơn cả đồ ăn ngọt
Nhiều chuyên gia khẳng định đồ uống này là mối lo ngại lớn làm tăng nguy cơ ung thư, đồng thời gợi ý những món ngọt thay thế lành mạnh.
-
Uống trà đá có thể thay thế nước lọc không?
Trà đá (trà pha để nguội rồi thêm đá) là thức uống giải khát quen thuộc. Nhiều người cho rằng uống trà đá cũng giống như uống nước lọc vì đều giúp bổ sung nước cho cơ thể. Quan niệm này có hoàn toàn đúng không?
-
Cảm lạnh do điều hòa
Bước vào những ngày hè oi bức của năm 2026, đặc biệt là tại khu vực Thủ đô và các tỉnh miền Bắc, chiếc điều hòa nhiệt độ đã trở thành "vị cứu tinh" không thể thiếu trong các gia đình và văn phòng. Tuy nhiên, việc lạm dụng điều hòa, đặc biệt là thói quen cài đặt nhiệt độ quá thấp để thỏa mãn cảm giác mát lạnh tức thì, lại chính là thủ phạm hàng đầu dẫn đến hội chứng "cảm lạnh điều hòa".
