7 loại thuốc có thể khiến bạn gặp nguy hiểm trong khi tập luyện - Phần 1
Việc tập luyện luôn tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nếu bạn không để ý, nó có thể khiến sức khỏe của bạn đi xuống, đặc biệt là khi bạn đang sử dụng thuốc
Trong đơn thuốc hoặc loại thuốc mà bạn đang sử dụng, bạn có thể dễ dàng bắt gặp việc một số thành phần có tác động tiêu cực đến việc tập luyện của bạ, bao gồm: tự làm đau bản thân mình, hoặc những chấn thương ngoài ý muốn trong lúc bạn đang nâng tạ cho đến việc gây buồn ngủ và làm cơ thể thiếu nước..., đó là những dấu hiệu nguy hiểm mà bạn cần cảnh giác. Hiểu rõ được những điều này sẽ giúp bạn có thể giúp bạn giữ an toàn cho bản thân trong lúc tập luyện mà vẫn có thể tuân thủ phác đồ điều trị bệnh của mình.
Mặc dù không phải là tất cả, nhưng dưới đây là danh sách những loại thuốc phổ biến mà bạn cần lưu ý:
- Nhóm thuốc SSRIs
Thuốc ức chế serotonin có chọn lọc (SSRIs) thường dùng để giúp kiểm soát các trạng thái trầm cảm và lo âu. Các loại thuốc SSRIs có thể gây tăng cân khiến cho các bài tập thông thường trở nên nặng nề, khó khăn hơn. Hơn nữa, bạn có thể cảm thấy buồn ngủ, việc này có thể ảnh hưởng tới mức năng trong cơ thể của bạn. SSRIs cũng có thể khiến bạn bị khô miệng, hoặc toát mồ hôi quá nhiều khiến lúc nào bạn cũng khát và uống không ngừng trong cả buổi tập.
Mặc dù vậy, chúng ta không nên bỏ dở việc luyện tập trong quá trình dùng SSRIs bởi luyện tập là cách giúp cải thiện thể chất và cả tinh thần. Giải pháp đưa ra là chúng ta nên tập luyện sớm vào buổi sáng và sau đó mới uống thuốc, từ đó giảm thiểu tối đa sự tương tác giữa các tác dụng phụ của thuốc và việc tập luyện.
- Benzodiazepine
Benzodiazepine thường được sử dụng để điều trị chứng rối loạn lo âu và hoảng loạn. Chính vì tác dụng an thần của nó đã gây giảm kích thích của não bộ đối với các hoạt động của cơ thể. Tác dụng nó có thể gây ra bao gồm: mệt mỏi, buồn ngủ, giãn cơ, giảm năng lượng trong cơ thể của bạn từ đó ảnh hưởng đến quá trình tập luyện của bạn. Tương tự như các thuốc nhóm SSRIs, hãy hoàn thành buổi tập trước khi sử dụng loại thuốc này.
- Thuốc kích thích
Nếu bạn có sử dụng các loại thuốc này (ví dụ như amphetamine) và vẫn tham gia luyện tập, bạn cần phải hiểu tác dụng phụ của thuốc kích thích có tác động xấu lên buổi tập của bạn như thế nào.
Các thuốc thuộc nhóm amphetamine – một nhóm thuốc kích thích có thể mang đến các tác dụng phụ như:
- Tăng nhịp tim
- Tăng huyết áp
- Lo âu
- Kích động
- Run rẩy
- Nóng nực
- Tăng nguy cơ đau tim (thường chỉ gặp ở những người có vấn đề tiềm ẩn về tim mạch hoặc lạm dụng thuốc)
Hãy giữ an toàn cho bản thân nếu bạn đang dùng các loại thuốc này bằng cách tập luyện và vận động vào buổi sáng và sau đó mới uống thuốc. Thêm nữa, bạn hãy theo dõi khả năng luyện tập của mình và đánh giá nó cùng với bác sĩ để xác định liều thuốc bạn đang sử dụng có ảnh hưởng xấu đến quá trình tập luyện của bạn hay không, để trong trường hợp cần thiết, bạn có thể cần giảm liều nếu cần thì bác sĩ có thể khuyên bạn giảm liều thuốc.
(...còn tiếp...)
Mời bạn đón đọc phần tiếp theo tại website: vienyhocungdung.vn
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những người tiểu đường type 2 khi tập luyện cần chú ý 7 điều này để bảo vệ đôi chân
-
Nên và không nên ăn gì khi bị loét dạ dày?
Chế độ ăn không phải là nguyên nhân trực tiếp gây loét dạ dày nhưng một số loại thực phẩm và đồ uống có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống khoa học, đúng cách có thể giúp giảm nguy cơ loét và hỗ trợ quá trình phục hồi.
-
Bảo vệ mắt con: giảm thiểu tác hại từ màn hình
Mùa hè là thời điểm trẻ em được nghỉ ngơi, vui chơi, nhưng cũng là giai đoạn các em dễ bị cuốn vào việc sử dụng thiết bị điện tử như điện thoại và tivi. Thời gian tiếp xúc với màn hình kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn gây ra những vấn đề nghiêm trọng về thị lực. Để bảo vệ đôi mắt của con sau kỳ nghỉ hè, phụ huynh cần áp dụng các biện pháp khoa học và hiệu quả nhằm giảm thiểu tác hại từ màn hình. Bài viết này sẽ cung cấp những giải pháp thiết thực để đảm bảo sức khỏe mắt cho trẻ.
-
Chất tạo ngọt làm tăng nguy cơ dậy thì sớm ở trẻ
Tỷ lệ dậy thì sớm ở trẻ ngày càng có xu hướng gia tăng do tình trạng béo phì, chế độ dinh dưỡng không hợp lý. Mới đây, các nhà nghiên cứu đã phát hiện một số chất tạo ngọt thường thấy trong thực phẩm và đồ uống có thể làm tăng nguy cơ dậy thì sớm ở trẻ em.
-
Hô hấp mùa nắng nóng: Cách bảo vệ lá phổi của bạn
Mùa hè với những ngày nắng nóng gay gắt không chỉ mang đến cảm giác khó chịu mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe, đặc biệt là các bệnh hô hấp. Nhiệt độ cao, độ ẩm tăng và thói quen giải nhiệt không đúng cách có thể khiến phổi dễ bị tổn thương.
-
Ăn da cá có lợi cho sức khỏe không?
Cá là nguồn cung cấp protein phổ biến trong chế độ ăn. Cá rất giàu dinh dưỡng, ngon miệng và là một bổ sung dinh dưỡng lành mạnh. Vậy da cá có lợi cho sức khỏe không?
-
Phụ nữ có cần ngủ nhiều hơn nam giới không?
Các chuyên gia khuyến nghị cả nam và nữ đều cần lượng ngủ tương đương nhau, nhưng nghiên cứu cho thấy sự thay đổi nồng độ hormone ở phụ nữ trong suốt cuộc đời có thể ảnh hưởng đến mô hình giấc ngủ của họ.
-
Những dấu hiệu cảnh báo và giải pháp phòng ngừa sức khỏe tim mạch
Hệ tim mạch đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì sự sống, vận chuyển máu giàu oxy và dưỡng chất đến các cơ quan trong cơ thể. Tuy nhiên, trái tim và hệ thống mạch máu cũng dễ bị tổn thương bởi nhiều yếu tố nguy cơ trong lối sống hiện đại. Một trong những mối đe dọa lớn nhất đối với sức khỏe tim mạch chính là tình trạng tắc nghẽn động mạch, có thể dẫn đến đau tim, suy tim hoặc thậm chí tử vong nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời.
-
Nấm da mùa mưa lũ Nguyên nhân gây bệnh và biện pháp điều trị
Mùa mưa lũ không chỉ mang đến những thách thức về môi trường sống mà còn làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh ngoài da, trong đó nấm da là một trong những vấn đề phổ biến nhất.
