Hơn ¼ người Mỹ trên 40 tuổi đang phải uống thuốc hạ mỡ máu, theo một dữ liệu thống kê mới nhất của Trung tâm phòng ngừa và kiểm soát dịch bệnh Hoa Kỳ - CDC. Khi mà bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tử vong ở Mỹ, thì các thuốc hạ mỡ máu đang ngày càng phổ biến hơn và thường được kê để làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Với rất nhiều bệnh nhân, thuốc hạ mỡ máu có thể làm giảm nguy cơ bị nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ, theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ. Tuy nhiên, thuốc hạ mỡ máu cũng sẽ có lợi ích và những nguy cơ đi kèm. Dưới đây là 10 điều có thể bạn chưa biết về thuốc hạ mỡ máu.
Thực phẩm chức năng sẽ không có ích cho bạn
Vì những lời phàn nàn về tình trạng yếu cơ, nên một số nghiên cứu đã được tiến hành để làm giảm tình trạng này bằng việc sử dụng thực phẩm chức năng. Nhưng, theo tiến sỹ Thompson, nghiên cứu của ông và cộng sự tiến hành về thực phẩm chức năng coenzyme Q10 có kết quả không khả quan. Việc sử dụng coenzyme Q10 không thể dự phòng được những phản ứng phụ của thuốc hạ mỡ máu, theo Mayo Clinic.
Thuốc hạ mỡ máu sẽ không gây tổn thương gan hoặc thận
Có thể bởi vì cholesterol được sản xuất ra tại gan, nên một số bệnh nhân lo ngại về gan của họ khi bắt đầu uống thuốc hạ mỡ máu. Tuy nhiên, các vấn đề về gan do thuốc hạ mỡ máu gây ra thường rất hiếm gặp, theo Mayo Clinic. Các bác sỹ có thể sẽ kiểm soát chức năng gan ở một số bệnh nhân, và chỉ có một số ít trường hợp gan sẽ ngừng hoạt động. Còn các trường hợp còn lại thì đây không phải là vấn đề quá lớn.
Phản ứng phụ sẽ biến mất khi ngừng sử dụng thuốc
Những người khỏe mạnh có thể sẽ không muốn dùng thuốc mà không nhận thấy rõ lợi ích, nhưng kể cả với có rất nhiều người người có bệnh tim mạch cũng không muốn dùng thuốc. Nếu bạn lo ngại, một số chuyên gia khẳng định rằng các phản ứng phụ chỉ là tạm thời và sẽ biến mất khi ngừng thuốc.
Một nghiên cứu dài kỳ được tiến hành ở Scotland cho thấy, những người uống thuốc hạ mỡ máu sẽ ít bị nhồi máu cơ tim hơn, kể cả sau 5 năm ngừng thuốc. Những người dùng thuốc cũng sẽ phải nhập viện vì đột quỵ và suy tim ít hơn. Tuy nhiên, làm thế nào để kê thuốc hạ mỡ máu một cách rộng rãi vẫn còn là một vấn đề gây nhiều tranh cãi, đặc biệt là nếu kê cho những người khỏe mạnh.
Thuốc hạ mỡ máu có nhiều tác dụng hơn là việc chỉ hạ mỡ máu
Mặc dù thuốc hạ mỡ máu là một loại thuốc làm giảm cholesterol máu, nhưng loại thuốc này còn có nhiều lợi ích khác trong việc dự phòng nhồi máu cơ tim, những lợi ích này được gọi là tác dụng đa hướng. Bao gồm dự phòng các mảng bám hình thành trong động mạch, gây tắc mạch. Đây cũng là một trong số những nguyên nhân mà thuốc hạ mỡ máu có thể mang lại nhiều lợi ích cho những người đã từng lên cơn đau tim. Do vậy, việc bạn đang uống thuốc hạ mỡ máu sẽ đồng nghĩa với việc bạn sẽ ít bị các cơn nhồi máu cơ tim hơn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những điều cần biết khi uống thuốc hạ mỡ máu - Phần 1, Những điều cần biết khi uống thuốc hạ mỡ máu - Phần 2
Chạy bộ giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả và cải thiện sức khỏe tim mạch nhưng mỡ bụng không thể giảm ngay sau vài buổi tập. Thời điểm cơ thể bắt đầu huy động mỡ phụ thuộc vào cường độ vận động, thời gian duy trì, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của từng người.
Cà phê chứa caffeine, có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể hấp thụ và chuyển hóa một số loại thuốc. Nếu bạn đang dùng thuốc theo toa, bác sĩ có thể khuyên bạn nên tránh cà phê và các loại đồ uống chứa caffeine, hoặc nên uống cà phê cách xa giờ uống thuốc.
Củ dền rất giàu nitrat, giúp làm giãn mạch máu và hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh nhưng có một số loại thực phẩm khác mang lại nhiều lợi ích không kém.
Mùa nồm, hay hiện tượng ngưng tụ hơi nước do độ ẩm không khí vượt ngưỡng bão hòa (thường trên 90%), tạo điều kiện lý tưởng cho các loài vi nấm như Aspergillus hoặc Cladosporium phát triển mạnh mẽ trên bề mặt tường.
Cá khoai là một loại cá nước mặn được đánh giá cao vì có hàm lượng protein cao và ít chất béo. Nó cũng chứa nhiều khoáng chất thiết yếu hỗ trợ các chức năng hàng ngày của cơ thể. Dưới đây là 8 lợi ích của cá khoai trong chế độ ăn uống.
Có một số người không thích ăn rau và trái cây. Mặc dù sức khỏe có thể vẫn bình thường nhưng về lâu dài thói quen ăn uống này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
Flavonoids là một nhóm hợp chất thực vật (phytonutrients) được tìm thấy rộng rãi trong trái cây, rau củ, trà và rượu vang đỏ. Chúng đóng vai trò cốt lõi trong việc duy trì sức khỏe.
Các kệ siêu thị ngày nay tràn ngập đủ loại gia vị giúp món ăn của bạn thêm bắt mắt và đậm đà. Mỗi loại gia vị có thời gian và cách bảo quản khác nhau. Bạn nên nắm được những quy tắc đó nếu không muốn những lọ gia vị của mình bị lãng phí phải bỏ đi. Hướng dẫn dưới đây sẽ giúp bạn biết nên bảo quản những loại gia vị quen thuộc (và cả những loại bạn muốn thử) ở đâu, cũng như thời gian sử dụng an toàn của chúng.