7 dấu hiệu thể chất của trầm cảm có thể bạn chưa biết
Phần lớn chúng ta đã biết những triệu chứng trầm cảm chẳng hạn khó chịu, mệt mỏi và cảm thấy buồn bã. Vậy còn đau cơ, rối loạn tiêu hóa hoặc thức dậy giữa đêm? Ngạc nhiên là, đó cũng là những dấu hiệu cảnh báo trầm cảm – và nếu bạn không chắc rằng tình trạng sức khỏe của mình có đáng lo ngại không thì những dấu hiệu đó cũng giúp bạn biết rằng sức khỏe đang có vấn đề.
Hãy cùng tìm hiểu thêm về những triệu chứng ngầm cho biết bạn đang bị trầm cảm.
Đau và nhức
Nếu bạn bị đau mà không rõ lý do, trầm cảm có thể là nguyên nhân. Đau lưng, đau cơ, và đau mãn tính đều có thể là triệu chứng thầm lặng. Cảm giác đau được điều tiết bởi tâm trạng và ngược lại. Những người đang hạnh phúc có thể không trải nghiệm cảm giác đau cùng mức độ với người trầm cảm.
Giảm hoặc tăng cân
Trầm cảm ảnh hưởng đến hormon điều hòa khẩu vị, vì vậy số cân của bạn có thể thay đổi. Hormon báo hiệu khi đói và khi no thường bị gián đoạn do trầm cảm. Hậu quả là nhiều người trẩm cảm ăn quá nhiều hoặc ăn quá ít. . Rối loạn giấc ngru liên quan với trầm cảm có thể làm cho vấn đề phức tạp hơn. Vì thiếu ngủ có thể gây rắc rối với tình trạng no/đói và hormon đầy đủ hoặc hiệu quả.
Gặp rắc rối với giấc ngủ
Mặc dù người trầm cảm thì bị mệt mỏi và thiếu năng lượng, họ cũng có thể gặp khó khăn để ngủ liền một giấc. Một trong những triệu chứng kinh điển của trầm cảm bao gồm ‘mất ngủ cuối giấc’ – dậy rất sớm và không thể quay trở lại ngủ nữa. Điều này có thể kinh khủng với nhiều bệnh nhân, vì giấc ngủ đôi khi là liều thuốc duy nhất cho trầm cảm suy nhược. Và vì thiếu ngủ cũng có thể ảnh hưởng tâm trạng và khả năng tập trung – cũng là triệu chứng phổ biến của trầm cảm – nó có thể mở đầu cho vòng lặp sức khỏe luẩn quẩn.
Các vấn đề da liễu
Có thể bạn từng biết hormon stress có thể làm đảo lộn chức năng của da. Trầm cảm liên quan đến lượng hormon stress cortisol tăng cao. Điều này có thể giải thích tại sao tình trạng này đôi khi làm trầm trọng triệu chứng như viêm da. Eczema, vẩy nến và mụn. Một người bị mẩn đỏ và ngứa có thể nên điều trầm cảm.
Dạ dày có vấn đề
Buồn nôn, ợ nóng, táo bón và tiêu chảy đều liên quan đến trầm cảm – các triệu chứng này sẽ tồi tệ hơn với những anh bị rối loạn bồn chồn. Ruột đặc biệt có đáp ứng với tâm trạng. Thực tế, có sự trùng lặp lớn giữa trầm cảm và những bệnh chẳng hạn hội chứng ruột kích thích.
Trầm cảm thậm chí có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng. Một nghiên cứu ở Úc gần đây chỉ ra rằng trầm cảm có liên quan đến sự gia tăng sâu răng và rụng răng, có thể do rối loạn tâm trạng có thể khiến các công việc hàng ngày khó khăn hơn. Trầm cảm thường làm giảm khả năng tự chăm sóc bản thân của một người – chẳng hạn ăn uống điều độ, chế ngự các bệnh mãn tính, và vệ sinh cá nhân hàng ngày bao gồm chải răng và làm sạch kẽ răng.
Đau nửa đầu
Cũng như đau mãn tính, đau đầu và nửa đầu liên quan qua lại với trầm cảm. Không chỉ trầm cảm có thể dẫn đến đau đầu, nhưng trầm cảm cũng thường được phát hiện ở bệnh nhân đau nửa đầu. Mối liên quan càng mạnh hơn với những người đau nửa đầu có aura (ảnh sáng hoặc ngôi sao lóe lên mà một số người nhìn thấy khi bị đau nửa đầu).
Tất nhiên là, đau đầu đôi khi là dấu hiệu của những bệnh nghiêm trọng, vì vậy đừng vội quy rằng đau đầu do trầm cảm. Thị lực đột ngột thay đổi, tê mỏi hoặc cứng cổ thì nên gặp bác sĩ ngay.
-
Hội chứng tim mạch vào dịp lễ
Hội chứng tim do rượu bia trong kỳ nghỉ là tình trạng rung nhĩ do uống quá nhiều rượu gây ra. Trong mùa lễ hội hoặc các đám cưới, lễ tốt nghiệp, hoặc các dịp khác khi lượng rượu thường được tiêu thụ nhiều hơn bình thường, những người trẻ tuổi khỏe mạnh thường dễ bị các cơn rung nhĩ . Bài viết này thảo luận về rung nhĩ, nguyên nhân gây ra nó và mối liên hệ với việc tiêu thụ rượu.
-
Trào lưu tiêm trẻ hóa da: Đẹp nhanh hay đánh cược sức khỏe?
Tiêm trẻ hóa da được quảng bá là giải pháp làm đẹp nhanh chóng, ít xâm lấn. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo phương pháp này tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm nếu thực hiện sai cách.
-
Tại sao chocolate giúp chúng ta cảm thấy hạnh phúc hơn khi yêu?
Chocolate từ lâu đã không còn đơn thuần là một món kẹo ngọt thông thường, mà đã trở thành biểu tượng đầy ý nghĩa của tình yêu và sự lãng mạn. Nhất là vào dịp Valentine, những viên chocolate luôn là lựa chọn hàng đầu để các cặp đôi gửi gắm tình cảm và sự quan tâm chân thành dành cho nhau.
-
Giải mã nguyên nhân 'thiếu hụt miễn dịch' ở trẻ sinh mổ
Sinh mổ là một can thiệp y khoa quan trọng và cần thiết trong nhiều trường hợp, giúp mẹ và bé vượt qua những tình huống đặc biệt trong hành trình vượt cạn. Tuy nhiên, trẻ sinh mổ có nguy cơ bị thiếu hụt nhiều yếu tố miễn dịch tự nhiên hơn so với trẻ sinh thường khiến con phải đối mặt với nhiều rủi ro về sức khoẻ.
-
Quercetin và tác dụng đối với bệnh mạn tính
Quercetin là một hợp chất tự nhiên thuộc nhóm flavonoid – có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, kháng viêm và điều hòa miễn dịch.
-
Tác hại của việc thường xuyên mặc quần áo bó sát đối với sức khỏe của bạn
Mọi người mặc quần áo bó sát hoặc chật vì nhiều lý do, bao gồm sự thoải mái, thời trang hoặc để tăng sự tự tin. Tuy nhiên, khi mặc quần áo quá chật quá thường xuyên, nó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe mà mọi người không hề hay biết.
-
Những xét nghiệm máu được dùng để chẩn đoán thiếu máu
Có một số loại xét nghiệm máu có thể được sử dụng để chẩn đoán thiếu máu. Trong đó công thức máu toàn phần là xét nghiệm phổ biến nhất, các loại xét nghiệm khác tuy ít phổ biến hơn nhưng cũng có thể hữu ích trong việc giúp xác định nguyên nhân gây thiếu máu. Cùng tìm hiểu về những loại xét nghiệm này qua bài viết sau!
-
Rượu bia - Kẻ thù thầm lặng phá hoại sức khỏe sinh lý nam giới
Theo thống kê từ Tổ chức Y tế Thế giới, năm 2019 có tới 2,6 triệu ca tử vong do tiêu thụ rượu, trong đó 2 triệu ca là nam giới.
