10 loại thảo mộc bạn có thể trồng tại nhà
Hãy trồng những thảo mộc này quanh nhà, bạn sẽ có những phương thuốc tự nhiên nhưng hữu hiệu giúp hoặc cải thiện hàng loạt vấn đề sức khỏe cảu bạn.
Nhiều loại thảo mộc tự nhiên có đặc tính kháng sinh mạnh hơn nhiều loại thuốc. Việc sử dụng thảo mộc làm kháng sinh tự nhiên sẽ giúp giảm nguy cơ kháng kháng sinh và giúp điều trị nhiễm trùng nhẹ.
Húng quế
Húng quế là một trong số ít các loại thảo mộc có thể giúp cải thiện tình trạng đầy hơi, ăn không ngon, vết cắt và vết xước trên da. Hãy trồng và hái lá non để sử dụng.
Hoa cúc
Hoa cúc có thể được sử dụng để làm làm giảm chứng khó tiêu và đau bụng, lo lắng và căng thẳng, và viêm da và kích thích da.
Cúc dại
Nếu bạn bị cảm lạnh hoặc cúm, hãy thử loại thảo mộc này để giảm bớt mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng của bạn. Nó cũng giúp hỗ trở cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn.
Cúc thơm
Sử dụng lá và hoa của loại thảo mộc này dùng làm trà; nhai lá cúc thơm để giảm đau đầu (kể cả chứng đau nửa đầu). Nó cũng được chứng minh là giúp giảm viêm khớp và các tình trạng bệnh khác của da.
Hoa phăng xê
Với đặc tính chống viêm, loại thảo mộc này rất tốt cho bệnh chàm da và các vấn đề khác của da cũng như giúp làm giảm đờm.
Hoa oải hương
Ngay cả việc ngửi mùi hoa oải hương cũng đã được chứng minh là giúp bình tĩnh và thư giãn. Nó cũng giúp giảm đau và khi áp lên vết cắt và vết thâm tím, nó hoạt động như một chất khử trùng.
Cây bạc hà chanh/tía tô đất
Có họ với bạc hà, tía tô đất là một loại thảo được coi là loại dược liệu đa năng giúp giảm lo âu, mất ngủ, cải thiện các vết thương, herpes, vết côn trùng cắn, đầy hơi và đau bụng. Nó cũng tăng tốc độ chữa lành vết loét lạnh như lở miệng, rộp môi.
Cúc vạn thọ
Cúc vạn thọ là một loại thảo mộc không chỉ tốt cho da bị cháy nắng, mụn trứng cá, và vấn đề da liễu khác mà còn có thể làm dịu vết loét và các vấn đề về tiêu hóa.
Mùi tây
Mùi tây không chỉ có tác dụng trang trí trên đĩa ăn; loại thảo mộc này có chứa chất dinh dưỡng cũng như khả năng chữa bệnh để giúp điều trị tình trạng đầy hơi và hơi thở hôi.
Bạc hà
Nếu bạn có vấn đề về tiêu hóa hoặc ợ chua, ợ nóng, nhấm nháp trà được phao bằng loại thảo mộc này có thể giúp bạn cải thiện các tình trạng này. Bên cạnh đó, bạc hà cũng được chứng minh là giúp làm dịu cơn đau đầu.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 8 thảo mộc quanh nhà giúp giải cảm, giảm đau
-
Dầu cá có giúp giảm cholesterol không?
Dầu cá là một loại thực phẩm bổ sung được ưa chuộng cho sức khỏe tim mạch. Dầu cá chứa nhiều axit béo omega-3 như EPA và DHA, được biết đến với lợi ích chống viêm và khả năng giảm triglyceride. Nhưng còn cholesterol thì sao? Việc bổ sung dầu cá vào chế độ ăn uống có giúp ích hay gây hại cho chỉ số cholesterol của bạn? Dưới đây là những gì xảy ra với cholesterol của bạn khi bạn bắt đầu sử dụng dầu cá, theo nghiên cứu mới nhất.
-
Tổ chức Hội đồng xét duyệt đề cương đề tài về tăng cường khám sức khỏe định kỳ cho người dân
Trong khuôn khổ hoạt động tư vấn, phản biện và giám định xã hội năm 2027, Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam đã tổ chức phiên họp Hội đồng tư vấn xét duyệt đề cương đề tài: “Đánh giá thực trạng và nhu cầu khám sức khỏe định kỳ của người dân và đề xuất chính sách, giải pháp nhằm tăng cường khám sức khỏe định kỳ cho người dân tại y tế cơ sở theo Nghị quyết số 72-NQ/TW của Bộ Chính trị”
-
Mẹo bảo vệ mắt khi xem bóng đá qua màn hình suốt đêm
Việc thức xuyên đêm để theo dõi các trận bóng đá đỉnh cao là thói quen quen thuộc của nhiều người hâm mộ, nhưng hành động xem tivi hoặc điện thoại liên tục trong nhiều giờ lại tiềm ẩn vô số hệ lụy cho thị lực. Thói quen này dễ dẫn đến các tình trạng tổn thương mắt nghiêm trọng với những triệu chứng khó chịu như ê nhức, đỏ rát và khô mờ. Để có thể vừa cháy hết mình cùng niềm đam mê, vừa bảo vệ và gìn giữ được đôi mắt luôn sáng khỏe, người xem cần biết cách chăm sóc, nghỉ ngơi và bảo vệ mắt hợp lý theo những chia sẻ, khuyến nghị Viện Y học ứng dụng Việt Nam.
-
Chìa khóa giúp cải thiện sức khỏe tim thần trong 5 phút
Trong bối cảnh hiện đại, những thông điệp về chăm sóc sức khỏe tim thần thường gắn liền với những thay đổi mang tính hệ thống như: cai nghiện mạng xã hội hoàn toàn, thiết lập chế độ tập luyện khắc nghiệt hay thay đổi toàn bộ nhịp sinh học. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng chính áp lực từ tư duy "tất cả hoặc không có gì" này lại trở thành rào cản tâm lý, khiến chúng ta dễ cảm thấy quá tải.
-
Liệu các biện pháp tự nhiên có thể cải thiện sức khỏe túi mật?
Các biện pháp tự nhiên, như sử dụng magie và bồ công anh, có thể hỗ trợ sức khỏe túi mật, trong khi chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng. Việc chú trọng bổ sung chất xơ và chất béo lành mạnh, đồng thời hạn chế tinh bột tinh chế và chất béo chuyển hóa là một cách tiếp cận chủ động để phòng ngừa bệnh túi mật.
-
Cách bảo vệ hệ thần kinh cho người hâm mộ hay thức khuya xem bóng đá
Mỗi mùa World Cup hay các giải bóng đá lớn khởi tranh luôn là ngày hội lớn đối với người hâm mộ môn thể thao vua. Tuy nhiên, do sự khác biệt về múi giờ quốc tế, phần lớn các trận đấu thường diễn ra vào khung giờ đêm muộn hoặc rạng sáng. Để thỏa mãn niềm đam mê, nhiều người sẵn sàng thiết lập chế độ "sinh hoạt ngược", liên tục thức đêm để đồng hành cùng quả bóng tròn.
-
Tổ chức Hội đồng xét duyệt đề cương đề tài về tăng cường khám sức khỏe định kỳ cho người dân
Trong khuôn khổ hoạt động tư vấn, phản biện và giám định xã hội năm 2027, Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam đã tổ chức phiên họp Hội đồng tư vấn xét duyệt đề cương đề tài: “Đánh giá thực trạng và nhu cầu khám sức khỏe định kỳ của người dân và đề xuất chính sách, giải pháp nhằm tăng cường khám sức khỏe định kỳ cho người dân tại y tế cơ sở theo Nghị quyết số 72-NQ/TW của Bộ Chính trị”
-
Những dấu hiệu sớm của bệnh tiểu đường bạn cần biết
Bệnh tiểu đường (hay đái tháo đường) là một căn bệnh mạn tính liên quan đến cách cơ thể sản xuất hoặc sử dụng insulin. Theo thống kê, hàng triệu người đang sống chung với căn bệnh này nhưng một phần lớn trong số đó không hề biết mình mắc bệnh cho đến khi xuất hiện biến chứng.
