Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Yoga cải thiện chất lượng cuộc sống bệnh nhân sau ung thư

Yoga có thể làm tăng đáng kể chất lượng cuộc sống của bệnh nhân ung thư, theo nghiên cứu mới vừa được trình bày tại Hội nghị ung thư tuần qua.

Yoga cải thiện chất lượng cuộc sống bệnh nhân sau ung thư

 
Trang Mirror dẫn nghiên cứu trên với bằng chứng mới cho thấy bệnh nhân ung thư sẽ ngủ ngon hơn và ít đau đớn và mệt mỏi hơn sau 4 tuần tập yoga.
Nghiên cứu đầu tiên trên 321 bệnh nhân ung thư đã kiểm tra tác động của yoga đối với sự mệt mỏi và giấc ngủ kém do ung thư. 77% trong số bệnh nhân bị ung thư vú, được chia thành hai nhóm, với một nhóm được chăm sóc thông thường và nhóm kia theo chương trình yoga kéo dài bốn tuần.
Khóa học yoga là một chương trình với các bài tập thở và thiền. Nhóm tham gia đã tập yoga với 75 phút hai lần một tuần trong bốn tuần. Kết quả cho thấy yoga cải thiện đáng kể cả về mệt mỏi và chất lượng giấc ngủ.
Trưởng nhóm nghiên cứu Po-Ju Lin, công tác tại Trung tâm Y tế Đại học Rochester, New York - Mỹ cho biết: "Một trong những kết quả nổi bật nhất là nhóm tập yoga cảm thấy ít mệt mỏi hơn...".
Bà khuyên các bác sĩ nên 'kê toa yoga' như là một phương pháp "điều trị với chi phí thấp và có độ rủi ro thấp" cho tất cả các bệnh nhân ung thư bị mệt mỏi liên quan đến ung thư.
Gián đoạn giấc ngủ ảnh hưởng từ 30% đến 90% bệnh nhân ung thư, trong khi mệt mỏi do ung thư ảnh hưởng đến 60% đến 100% bệnh nhân.
 
Nghiên cứu thứ hai trên 850 phụ nữ bị ung thư vú giai đoạn sớm cho thấy một nửa nhóm được khuyến khích tập yoga trong khi nhóm kia được chăm sóc bình thường.
Sau 18 đến 22 tháng, phụ nữ trong nhóm tập yoga gặp ít phản ứng phụ hơn (44% so với 56% không tập), ít cảm thấy mệt mỏi và không bị ảnh hưởng gì đối với hoạt động chung của họ (41% so với 59%). Họ cũng có mức độ đau thấp hơn.
 
Nhà nghiên cứu Nita Nair, từ Trung tâm Ung thư Tata Memorial ở Mumbai - Ấn Độ cho biết: "Yoga cho thấy mang đến mọi mặt về chất lượng cuộc sống tốt hơn như cảm xúc và đau. Về chất lượng cuộc sống nói chung, 52% phụ nữ tập yoga có cải thiện so với ban đầu so với 42% ở nhóm bình thường. 72% phụ nữ trải qua tình trạng trầm trọng hơn ở nhóm chăm sóc thông thường, trong khi con số này chỉ là 28% trong nhóm yoga.
 
Baroness Delyth Morgan, Giám đốc điều hành Viện Ung thư Vú cho biết: "Nghiên cứu này cho thấy yoga có thể giúp giảm bớt một số tác dụng phụ khó khăn sau điều trị ung thư vú như đau đớn, mệt mỏi và thiếu ngủ. Những tác dụng phụ này có thể có tác động rất lớn đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân và yoga là một hoạt động rộng rãi có thể giúp phụ nữ quản lý và khắc phục tình trạng sức khỏe".
 
Nghiên cứu này rất quan trọng và có thể giúp các chuyên gia y tế giúp đỡ những người sống sót sau ung thư và cải thiện chất lượng cuộc sống.
 
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 5 lợi ích của việc tập Yoga trước sinh
Ngọc Lam - Theo Thannien
Bình luận
Tin mới
  • 23/11/2025

    10 loại thực phẩm giúp giảm cholesterol bảo vệ tim

    Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng trong việc điều chỉnh mức cholesterol. Có một số loại thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày có thể cải thiện mức cholesterol trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

  • 23/11/2025

    Top 10 loại rau không chứa tinh bột giúp đẩy nhanh tốc độ giảm cân

    Ăn rau là một trong những cách giúp cải thiện sức khỏe và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên không phải loại rau nào cũng giống nhau. Khi muốn giảm cân nhanh hơn hãy ưu tiên các loại rau không chứa tinh bột.

  • 23/11/2025

    Nhận diện sớm các triệu chứng cảnh báo bệnh gan

    Gan là cơ quan đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa, giải độc và duy trì sức khỏe toàn diện của cơ thể.

  • 22/11/2025

    ANLENE - Những chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe xương

    Sức khỏe xương chịu ảnh hưởng sâu sắc từ nhiều yếu tố, trong đó dinh dưỡng đóng vai trò trung tâm, cung cấp nguyên vật liệu giúp quá trình hình thành, khoáng hóa và duy trì cấu trúc xương suốt vòng đời.

  • 22/11/2025

    7 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe phổi trong thời tiết giao mùa

    Sự kết hợp giữa thời tiết lạnh, hanh khô và mức độ ô nhiễm không khí cao là mối đe dọa lớn đối với sức khỏe phổi. Để củng cố hệ hô hấp và giảm thiểu tác động tiêu cực, việc bổ sung dưỡng chất là rất cần thiết. Dưới đây là 7 loại thực phẩm được khuyên dùng để tăng cường sức khỏe cho phổi.

  • 22/11/2025

    Dấu hiệu và triệu chứng vô sinh ở phụ nữ và nam giới

    Dấu hiệu chính của vô sinh là không có thai sau một năm cố gắng thụ thai (hoặc 6 tháng nếu người vợ từ 35 tuổi trở lên). Vô sinh có thể xảy ra do các yếu tố ở cả hai bên vợ chồng, nhưng các dấu hiệu và triệu chứng khác nhau giữa nam và nữ.

  • 21/11/2025

    Uống matcha có giúp giảm cân không?

    Matcha, loại trà xanh siêu mịn đang trở thành 'ngôi sao' trong thế giới thực phẩm lành mạnh. Không chỉ được yêu thích vì hương vị thanh mát, matcha còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có hỗ trợ giảm cân. Vậy uống matcha có thực sự giúp giảm cân không?

  • 21/11/2025

    Sự khác nhau giữa đau tim và trụy tim

    Mặc dù cả hai căn bệnh đều cùng xuất phát từ tim nhưng đây là hai căn bệnh khác nhau. Bài viết dưới đây sẽ cho bạn một cái nhìn chi tiết và toàn diện, giúp bạn phân biệt rõ ràng hai khái niệm này, từ nguyên nhân, triệu chứng, cách xử trí ban đầu cho đến hậu quả của chúng.

Xem thêm