Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Yoga cải thiện chất lượng cuộc sống bệnh nhân sau ung thư

Yoga có thể làm tăng đáng kể chất lượng cuộc sống của bệnh nhân ung thư, theo nghiên cứu mới vừa được trình bày tại Hội nghị ung thư tuần qua.

Yoga cải thiện chất lượng cuộc sống bệnh nhân sau ung thư

 
Trang Mirror dẫn nghiên cứu trên với bằng chứng mới cho thấy bệnh nhân ung thư sẽ ngủ ngon hơn và ít đau đớn và mệt mỏi hơn sau 4 tuần tập yoga.
Nghiên cứu đầu tiên trên 321 bệnh nhân ung thư đã kiểm tra tác động của yoga đối với sự mệt mỏi và giấc ngủ kém do ung thư. 77% trong số bệnh nhân bị ung thư vú, được chia thành hai nhóm, với một nhóm được chăm sóc thông thường và nhóm kia theo chương trình yoga kéo dài bốn tuần.
Khóa học yoga là một chương trình với các bài tập thở và thiền. Nhóm tham gia đã tập yoga với 75 phút hai lần một tuần trong bốn tuần. Kết quả cho thấy yoga cải thiện đáng kể cả về mệt mỏi và chất lượng giấc ngủ.
Trưởng nhóm nghiên cứu Po-Ju Lin, công tác tại Trung tâm Y tế Đại học Rochester, New York - Mỹ cho biết: "Một trong những kết quả nổi bật nhất là nhóm tập yoga cảm thấy ít mệt mỏi hơn...".
Bà khuyên các bác sĩ nên 'kê toa yoga' như là một phương pháp "điều trị với chi phí thấp và có độ rủi ro thấp" cho tất cả các bệnh nhân ung thư bị mệt mỏi liên quan đến ung thư.
Gián đoạn giấc ngủ ảnh hưởng từ 30% đến 90% bệnh nhân ung thư, trong khi mệt mỏi do ung thư ảnh hưởng đến 60% đến 100% bệnh nhân.
 
Nghiên cứu thứ hai trên 850 phụ nữ bị ung thư vú giai đoạn sớm cho thấy một nửa nhóm được khuyến khích tập yoga trong khi nhóm kia được chăm sóc bình thường.
Sau 18 đến 22 tháng, phụ nữ trong nhóm tập yoga gặp ít phản ứng phụ hơn (44% so với 56% không tập), ít cảm thấy mệt mỏi và không bị ảnh hưởng gì đối với hoạt động chung của họ (41% so với 59%). Họ cũng có mức độ đau thấp hơn.
 
Nhà nghiên cứu Nita Nair, từ Trung tâm Ung thư Tata Memorial ở Mumbai - Ấn Độ cho biết: "Yoga cho thấy mang đến mọi mặt về chất lượng cuộc sống tốt hơn như cảm xúc và đau. Về chất lượng cuộc sống nói chung, 52% phụ nữ tập yoga có cải thiện so với ban đầu so với 42% ở nhóm bình thường. 72% phụ nữ trải qua tình trạng trầm trọng hơn ở nhóm chăm sóc thông thường, trong khi con số này chỉ là 28% trong nhóm yoga.
 
Baroness Delyth Morgan, Giám đốc điều hành Viện Ung thư Vú cho biết: "Nghiên cứu này cho thấy yoga có thể giúp giảm bớt một số tác dụng phụ khó khăn sau điều trị ung thư vú như đau đớn, mệt mỏi và thiếu ngủ. Những tác dụng phụ này có thể có tác động rất lớn đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân và yoga là một hoạt động rộng rãi có thể giúp phụ nữ quản lý và khắc phục tình trạng sức khỏe".
 
Nghiên cứu này rất quan trọng và có thể giúp các chuyên gia y tế giúp đỡ những người sống sót sau ung thư và cải thiện chất lượng cuộc sống.
 
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 5 lợi ích của việc tập Yoga trước sinh
Ngọc Lam - Theo Thannien
Bình luận
Tin mới
  • 21/03/2026

    Trà thảo mộc và cơ chế sinh học giúp thư giãn tinh thần

    Trong đời sống hiện đại, các trạng thái căng thẳng tinh thần mức nhẹ như mệt mỏi, khó tập trung, áp lực công việc hay rối loạn giấc ngủ thoáng qua ngày càng phổ biến. Phần lớn các tình trạng này chưa đến mức bệnh lý, nhưng nếu kéo dài có thể ảnh hưởng rõ rệt đến chất lượng sống và hiệu suất lao động.

  • 21/03/2026

    7 thức uống giúp thanh lọc phổi tự nhiên

    Thời tiết lạnh kèm ô nhiễm không khí gây ảnh hưởng không nhỏ tới phổi và hệ hô hấp. Bên cạnh tập luyện và dinh dưỡng nâng cao chức năng phổi, hãy tham khảo 7 loại thức uống dưới đây giúp hỗ trợ phổi khỏe mạnh tự nhiên.

  • 21/03/2026

    Khi cảm lạnh chuyển thành viêm xoang

    Bạn bị nghẹt mũi, ho, và có thể cả đau họng. Có vẻ như đó là cảm lạnh thông thường. Nhưng sau vài ngày, các triệu chứng của bạn không thuyên giảm. Liệu cảm lạnh có thể biến thành viêm xoang không?

  • 20/03/2026

    Đản hoa – Thảo mộc thường bị bỏ quên

    Trong kho tàng y học cổ truyền Việt Nam và khu vực Đông Nam Á, nhiều loài thảo mộc đã được sử dụng lâu đời như kim ngân hoa, cam thảo, cúc hoa… Tuy nhiên, bên cạnh các vị thuốc quen thuộc, vẫn tồn tại những thảo dược ít được chú ý, dù có giá trị sinh học đáng kể.

  • 20/03/2026

    Sương mù não do hóa trị

    Hóa trị có thể giúp bạn chống lại ung thư , nhưng tác dụng phụ gần như chắc chắn. Bạn thường có một tâm trí mơ hồ, được gọi là " sương mù não do hóa trị ", trong và sau khi điều trị. Có thể bạn gặp khó khăn khi nhớ tên hoặc không thể làm nhiều việc cùng lúc tốt như trước đây.

  • 19/03/2026

    Trẻ khó ngủ, mất ngủ do tăng động: Dấu hiệu không nên bỏ qua

    Giấc ngủ đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển thể chất và não bộ của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không ít phụ huynh tại nước ta đang đối mặt với tình trạng trẻ khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay thức giấc ban đêm – đặc biệt ở nhóm trẻ có biểu hiện tăng động, hiếu động quá mức.

  • 19/03/2026

    Bệnh sốt xuất huyết

    Sốt xuất huyết nhẹ gây sốt cao và các triệu chứng giống cúm. Sốt xuất huyết nặng, còn gọi là sốt xuất huyết Dengue, có thể gây chảy máu nghiêm trọng, tụt huyết áp đột ngột (sốc) và tử vong.

  • 19/03/2026

    Thảo mộc giàu flavonoid và vai trò trong hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư

    Khoảng 30–50% tử vong do ung thư có thể được phòng tránh bằng việc điều chỉnh các yếu tố nguy cơ đã biết: không hút thuốc, duy trì cân nặng hợp lý, ăn uống lành mạnh (nhiều rau củ quả), vận động đều đặn, hạn chế rượu và tuân thủ các chương trình tầm soát phù hợp.

Xem thêm