Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Yoga cải thiện chất lượng cuộc sống bệnh nhân sau ung thư

Yoga có thể làm tăng đáng kể chất lượng cuộc sống của bệnh nhân ung thư, theo nghiên cứu mới vừa được trình bày tại Hội nghị ung thư tuần qua.

Yoga cải thiện chất lượng cuộc sống bệnh nhân sau ung thư

 
Trang Mirror dẫn nghiên cứu trên với bằng chứng mới cho thấy bệnh nhân ung thư sẽ ngủ ngon hơn và ít đau đớn và mệt mỏi hơn sau 4 tuần tập yoga.
Nghiên cứu đầu tiên trên 321 bệnh nhân ung thư đã kiểm tra tác động của yoga đối với sự mệt mỏi và giấc ngủ kém do ung thư. 77% trong số bệnh nhân bị ung thư vú, được chia thành hai nhóm, với một nhóm được chăm sóc thông thường và nhóm kia theo chương trình yoga kéo dài bốn tuần.
Khóa học yoga là một chương trình với các bài tập thở và thiền. Nhóm tham gia đã tập yoga với 75 phút hai lần một tuần trong bốn tuần. Kết quả cho thấy yoga cải thiện đáng kể cả về mệt mỏi và chất lượng giấc ngủ.
Trưởng nhóm nghiên cứu Po-Ju Lin, công tác tại Trung tâm Y tế Đại học Rochester, New York - Mỹ cho biết: "Một trong những kết quả nổi bật nhất là nhóm tập yoga cảm thấy ít mệt mỏi hơn...".
Bà khuyên các bác sĩ nên 'kê toa yoga' như là một phương pháp "điều trị với chi phí thấp và có độ rủi ro thấp" cho tất cả các bệnh nhân ung thư bị mệt mỏi liên quan đến ung thư.
Gián đoạn giấc ngủ ảnh hưởng từ 30% đến 90% bệnh nhân ung thư, trong khi mệt mỏi do ung thư ảnh hưởng đến 60% đến 100% bệnh nhân.
 
Nghiên cứu thứ hai trên 850 phụ nữ bị ung thư vú giai đoạn sớm cho thấy một nửa nhóm được khuyến khích tập yoga trong khi nhóm kia được chăm sóc bình thường.
Sau 18 đến 22 tháng, phụ nữ trong nhóm tập yoga gặp ít phản ứng phụ hơn (44% so với 56% không tập), ít cảm thấy mệt mỏi và không bị ảnh hưởng gì đối với hoạt động chung của họ (41% so với 59%). Họ cũng có mức độ đau thấp hơn.
 
Nhà nghiên cứu Nita Nair, từ Trung tâm Ung thư Tata Memorial ở Mumbai - Ấn Độ cho biết: "Yoga cho thấy mang đến mọi mặt về chất lượng cuộc sống tốt hơn như cảm xúc và đau. Về chất lượng cuộc sống nói chung, 52% phụ nữ tập yoga có cải thiện so với ban đầu so với 42% ở nhóm bình thường. 72% phụ nữ trải qua tình trạng trầm trọng hơn ở nhóm chăm sóc thông thường, trong khi con số này chỉ là 28% trong nhóm yoga.
 
Baroness Delyth Morgan, Giám đốc điều hành Viện Ung thư Vú cho biết: "Nghiên cứu này cho thấy yoga có thể giúp giảm bớt một số tác dụng phụ khó khăn sau điều trị ung thư vú như đau đớn, mệt mỏi và thiếu ngủ. Những tác dụng phụ này có thể có tác động rất lớn đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân và yoga là một hoạt động rộng rãi có thể giúp phụ nữ quản lý và khắc phục tình trạng sức khỏe".
 
Nghiên cứu này rất quan trọng và có thể giúp các chuyên gia y tế giúp đỡ những người sống sót sau ung thư và cải thiện chất lượng cuộc sống.
 
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 5 lợi ích của việc tập Yoga trước sinh
Ngọc Lam - Theo Thannien
Bình luận
Tin mới
  • 10/11/2026

    Bí mật hormone hạnh phúc và sợi dây kết nối tình yêu đôi lứa

    Tình yêu đôi lứa không chỉ mang lại những rung cảm diệu kỳ mà còn ẩn chứa những biến chuyển bên trong cơ thể. Cảm giác say mê thăng hoa, sự gắn kết bền chặt hay niềm bình yên khi ở bên người bạn đời đều chịu sự chi phối mạnh mẽ từ hệ thống nội tiết và các tín hiệu thần kinh. Việc thấu hiểu cơ chế kỳ diệu này giúp chúng ta biết cách trân trọng, chủ động vun đắp và bảo vệ mối quan hệ lứa đôi luôn thắm thiết, bền vững theo thời gian. Nhằm mang đến cái nhìn sâu sắc và toàn diện hơn, Viện Y học ứng dụng Việt Nam xin chia sẻ những thông tin chi tiết cùng các góc nhìn chuyên môn ngay sau đây.

  • 10/11/2026

    Ung thư hắc tố da

    Ung thư hắc tố là một dạng ung thư da nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, bất kể mùa nào. Bệnh bắt nguồn từ các tế bào sản xuất sắc tố của da, được gọi là tế bào hắc tố. Quan niệm sai lầm cho rằng nguy cơ mắc ung thư hắc tố giảm đáng kể vào mùa đông là hoàn toàn sai lầm, vì tia UV - nguyên nhân chính gây ung thư - vẫn còn hiện hữu trong mùa đông.

  • 09/11/2026

    Chứng vẽ da là gì?

    Chứng vẽ da (tên khoa học là dermatographia) là một tình trạng gây ra các vết nổi gồ lên trên da. Phản ứng này xuất hiện khi da bị gãi, cọ xát hoặc chịu áp lực. Các vết này thường tự biến mất trong vòng 30 phút mà không cần điều trị. Cùng tìm hiểu về tình trạng này qua bài viết sau!

  • 09/11/2026

    Vì sao mùa đông dễ gây đột quỵ và nhồi máu cơ tim?

    Khi thời tiết chuyển lạnh, không chỉ làn da và hệ hô hấp chịu ảnh hưởng mà tim mạch cũng phải đối mặt với nhiều rủi ro nghiêm trọng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mùa đông là thời điểm tỷ lệ đột quỵ và nhồi máu cơ tim tăng cao nhất trong năm.

  • 08/11/2026

    Cúm mùa khi giao mùa: Nhận diện sớm triệu chứng và biện pháp phòng ngừa chủ động

    Cúm mùa là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do virus cúm (Influenza virus) gây ra, có khả năng lây lan nhanh trong cộng đồng, đặc biệt vào thời điểm giao mùa khi điều kiện thời tiết thuận lợi cho virus phát triển.

  • 08/11/2026

    Top 5 thực phẩm "vàng" nên dự trữ trong mùa mưa bão

    Mỗi khi mùa bão lũ tràn về, nguồn cung ứng thực phẩm và điện nước thường xuyên bị gián đoạn. Để giúp các gia đình chủ động chăm sóc sức khỏe và đảm bảo dinh dưỡng trong những ngày thiên tai, Viện Y học ứng dụng Việt Nam xin chia sẻ những gợi ý về việc chuẩn bị thực phẩm dự trữ mùa bão lũ an toàn và khoa học.

  • 07/11/2026

    Các loại vaccine nên tiêm trong mùa đông

    Khi những cơn gió lạnh đầu mùa ùa về cũng là lúc hệ miễn dịch của trẻ nhỏ phải đối mặt với một thử thách lớn. Mùa đông không chỉ mang theo không khí rét buốt mà còn tạo ra điều kiện môi trường vô cùng lý tưởng để vô số các loại mầm bệnh sinh sôi và lây lan trong không khí.

  • 07/11/2026

    Bí quyết bù nước mỗi ngày cho người mắc bệnh Crohn

    Bệnh Crohn là một dạng bệnh viêm ruột mạn tính, thường gây tiêu chảy kéo dài khiến người bệnh dễ rơi vào tình trạng mất nước và mất cân bằng điện giải. Việc xây dựng thói quen bù nước phù hợp có thể giúp giảm bớt gánh nặng này.

Xem thêm