Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Yoga cải thiện chất lượng cuộc sống bệnh nhân sau ung thư

Yoga có thể làm tăng đáng kể chất lượng cuộc sống của bệnh nhân ung thư, theo nghiên cứu mới vừa được trình bày tại Hội nghị ung thư tuần qua.

Yoga cải thiện chất lượng cuộc sống bệnh nhân sau ung thư

 
Trang Mirror dẫn nghiên cứu trên với bằng chứng mới cho thấy bệnh nhân ung thư sẽ ngủ ngon hơn và ít đau đớn và mệt mỏi hơn sau 4 tuần tập yoga.
Nghiên cứu đầu tiên trên 321 bệnh nhân ung thư đã kiểm tra tác động của yoga đối với sự mệt mỏi và giấc ngủ kém do ung thư. 77% trong số bệnh nhân bị ung thư vú, được chia thành hai nhóm, với một nhóm được chăm sóc thông thường và nhóm kia theo chương trình yoga kéo dài bốn tuần.
Khóa học yoga là một chương trình với các bài tập thở và thiền. Nhóm tham gia đã tập yoga với 75 phút hai lần một tuần trong bốn tuần. Kết quả cho thấy yoga cải thiện đáng kể cả về mệt mỏi và chất lượng giấc ngủ.
Trưởng nhóm nghiên cứu Po-Ju Lin, công tác tại Trung tâm Y tế Đại học Rochester, New York - Mỹ cho biết: "Một trong những kết quả nổi bật nhất là nhóm tập yoga cảm thấy ít mệt mỏi hơn...".
Bà khuyên các bác sĩ nên 'kê toa yoga' như là một phương pháp "điều trị với chi phí thấp và có độ rủi ro thấp" cho tất cả các bệnh nhân ung thư bị mệt mỏi liên quan đến ung thư.
Gián đoạn giấc ngủ ảnh hưởng từ 30% đến 90% bệnh nhân ung thư, trong khi mệt mỏi do ung thư ảnh hưởng đến 60% đến 100% bệnh nhân.
 
Nghiên cứu thứ hai trên 850 phụ nữ bị ung thư vú giai đoạn sớm cho thấy một nửa nhóm được khuyến khích tập yoga trong khi nhóm kia được chăm sóc bình thường.
Sau 18 đến 22 tháng, phụ nữ trong nhóm tập yoga gặp ít phản ứng phụ hơn (44% so với 56% không tập), ít cảm thấy mệt mỏi và không bị ảnh hưởng gì đối với hoạt động chung của họ (41% so với 59%). Họ cũng có mức độ đau thấp hơn.
 
Nhà nghiên cứu Nita Nair, từ Trung tâm Ung thư Tata Memorial ở Mumbai - Ấn Độ cho biết: "Yoga cho thấy mang đến mọi mặt về chất lượng cuộc sống tốt hơn như cảm xúc và đau. Về chất lượng cuộc sống nói chung, 52% phụ nữ tập yoga có cải thiện so với ban đầu so với 42% ở nhóm bình thường. 72% phụ nữ trải qua tình trạng trầm trọng hơn ở nhóm chăm sóc thông thường, trong khi con số này chỉ là 28% trong nhóm yoga.
 
Baroness Delyth Morgan, Giám đốc điều hành Viện Ung thư Vú cho biết: "Nghiên cứu này cho thấy yoga có thể giúp giảm bớt một số tác dụng phụ khó khăn sau điều trị ung thư vú như đau đớn, mệt mỏi và thiếu ngủ. Những tác dụng phụ này có thể có tác động rất lớn đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân và yoga là một hoạt động rộng rãi có thể giúp phụ nữ quản lý và khắc phục tình trạng sức khỏe".
 
Nghiên cứu này rất quan trọng và có thể giúp các chuyên gia y tế giúp đỡ những người sống sót sau ung thư và cải thiện chất lượng cuộc sống.
 
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 5 lợi ích của việc tập Yoga trước sinh
Ngọc Lam - Theo Thannien
Bình luận
Tin mới
  • 04/03/2026

    Cách sử dụng dưa chuột hỗ trợ hạ mỡ máu

    Dưa chuột được xem là thực phẩm có lợi cho người mỡ máu cao nhờ thành phần giàu nước và chất xơ. Tuy nhiên, để hỗ trợ kiểm soát mỡ máu hiệu quả, việc sử dụng dưa chuột đúng cách và hợp lý là điều không phải ai cũng nắm rõ.

  • 04/03/2026

    Đau lưng mãn tính: Nguyên nhân và giải pháp từ chuyên gia

    Đau lưng đã trở thành vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt phổ biến ở dân văn phòng do thói quen ngồi làm việc lâu, dễ dẫn đến thoát vị đĩa đệm. Khi cơn đau kéo dài trên 3 tháng, đó là dấu hiệu của đau lưng mãn tính. Để kiểm soát và cải thiện tình trạng này, điều quan trọng là phải hiểu rõ căn nguyên và áp dụng các giải pháp phù hợp như thay đổi thói quen và thực hiện các bài tập chuyên biệt. Bài viết này sẽ đi sâu phân tích các nguyên nhân cốt gây ra chứng đau lưng mãn tính và các phương pháp khoa học giúp điều trị đau lưng hiệu quả.

  • 03/03/2026

    Giảm cân sau Tết: Cẩn trọng “bẫy” quảng cáo thần tốc

    Sau Tết, nhu cầu giảm cân tăng cao nhưng các phương pháp “thần tốc” tiềm ẩn nhiều rủi ro, đòi hỏi người dân phải tỉnh táo lựa chọn giải pháp an toàn và khoa học.

  • 03/03/2026

    Danh sách 291 mỹ phẩm bị thu hồi

    Danh sách 291 mỹ phẩm bị thu hồi

  • 03/03/2026

    Tăng cường hệ miễn dịch qua thảo dược - một góc nhìn khoa học

    Thảo dược là tập hợp các thực vật đã được nhân loại sử dụng trong chăm sóc sức khỏe từ lâu đời.

  • 03/03/2026

    7 cách tăng testosterone tự nhiên giúp nam giới duy trì 'phong độ'

    Testosterone là hormone quan trọng ảnh hưởng tới sức khỏe sinh lý, khối lượng cơ bắp và mật độ xương ở nam giới. Dù nồng độ hormone này suy giảm theo tuổi tác, nhưng lối sống khoa học có thể giúp cải thiện testosterone một cách tự nhiên và an toàn.

  • 03/03/2026

    Dầu thực vật có hại cho sức khỏe hay đang bị hiểu sai?

    Dầu thực vật đang bị gắn mác "kẻ thù" của sức khỏe, với những lo ngại về viêm nhiễm, bệnh tim mạch và quy trình chế biến. Tuy nhiên, các nghiên cứu trong những năm gần đây cho thấy dầu thực vật không phải là “thủ phạm” gây bệnh. Vấn đề cốt lõi nằm ở việc bạn lựa chọn loại dầu nào để sử dụng, cách chế biến và liều lượng tiêu thụ như thế nào?

  • 02/03/2026

    Táo ta có tác dụng gì?

    Trong kho tàng Y học cổ truyền Việt Nam, táo ta không chỉ là loại trái cây dân dã, gắn bó với làng quê mà còn được coi là một vị thuốc quý, có tác dụng bồi bổ cơ thể, hỗ trợ phòng và trị nhiều chứng bệnh thường gặp.

Xem thêm