-
6 phương pháp hiệu quả giúp cải thiện vitamin D cho cơ thể
Vitamin D là một loại vitamin thiết yếu mà cơ thể cần, tham gia vào rất nhiều quá trình chuyển hóa, bao gồm cả quá trình hình thành, phát triển và duy trì sự vững chắc của xương. Tình trạng thiếu hụt vitamin D đang là một vấn đề chính cần được quan tâm trên toàn cầu. Theo ước tính, tình trạng thiếu hụt vitamin D ảnh hưởng tới 13% dân số thế giới.
-
Bơi lội có lợi cho sức khỏe của xương?
Bơi lội không phải là bài tập tốt nhất để cải thiện sức khỏe của xương, tại sao vậy ?
-
Những thói quen vô hại nhưng lại khiến bạn bị loãng xương
Bạn biết rất rõ rằng cơ thể cần có canxi nhưng bạn không nhận ra rằng các yếu tố về lối sống cũng có thể làm tăng nguy cơ loãng xương.
-
Những loại thực phẩm tốt cho xương - Phần 2
Dưới đây là những loại thực phẩm sẽ cung cấp cho bạn những chất dinh dưỡng cần thiết cho xương.
-
Những loại thực phẩm tốt cho xương - Phần 1
Xương của bạn cần được cung cấp các chất dinh dưỡng đặc biệt để luôn chắc khỏe. Canxi và vitamin D là hai chất dinh dưỡng chính mà hầu hết mọi người đều biết, nhưng magiê, protein, axit béo omega-3 và các vitamin A, C và K cũng rất cần thiết cho sức khỏe của xương.
-
Những điều cần biết về sinh thiết tủy xương - Phần 2
Mục đích chính của sinh thiết là để tìm hiểu xem tủy xương của bạn có hoạt động bình thường hay không và nếu không thì sẽ xác định được lý do tại sao
-
Những điều cần biết về sinh thiết tủy xương - Phần 1
Bác sĩ có thể yêu cầu sinh thiết tủy xương nếu xét nghiệm máu cho thấy số lượng tiểu cầu, bạch cầu hoặc hồng cầu quá cao hoặc quá thấp.
-
Tuỷ xương và chức năng của tuỷ xương
Xương thuộc hệ thống cơ xương khớp và thực hiện rất nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể, giúp hỗ trợ trọng lượng cơ thể và giúp bạn chuyển động. Xương cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc sản xuất tế bào hồng cầu và dự trữ chất béo.
-
Gãy xương bệnh lý
Gãy xương bệnh lý xảy ra khi một xương bị gãy tại vị trí mà vốn đã bị yếu từ trước đó do tình trạng bệnh tật do đó, dễ bị gãy.
-
Những dấu hiệu thầm lặng của bệnh loãng xương
Hãy trao đổi với bác sỹ nếu bạn có các triệu chứng sau đây của chứng loãng xương.
-
Những dấu hiệu cho thấy bệnh Gout mạn tính đang xấu đi
Bệnh Gout (Gút) của bạn đã tiến triển mạn tính và bạn đang phải chung sống với nó. Tuy nhiên, để biết được bạn có đang kiểm soát bệnh tốt không, hãy lưu ý những biểu hiện sau đây.
-
Bệnh lao xương
Bệnh lao thường ảnh hưởng đến phổi, nhưng trong một số trường hợp, có thể lan sang các phần khác của cơ thể.
