-
Dấu hiệu và phản ứng phụ của việc sử dụng quá nhiều vitamin D
Vitamin D đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe nói chung. Vitamin D rất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của các tế bào cơ, cần thiết cho chức năng bình thường của hệ miễn dịch tự nhiên và miễn dịch thu được, duy trì sức khỏe hệ xương và nhiều chức năng khác.
-
7 lưu ý để bổ sung vitamin tăng đề kháng an toàn và hiệu quả
Sử dụng vitamin để tăng cường sức đề kháng là phương pháp phổ biến và rất hữu ích hiện nay. Tuy vậy, nếu không sử dụng đúng cách, vitamin sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn. Làm gì để bổ sung vitamin an toàn và hiệu quả? Xem ngay 7 lưu ý dưới đây!
-
Bổ sung vitamin gì tốt cho phổi?
Khi hít vào, phổi của họ sẽ hấp thụ oxy từ không khí để đưa vào máu. Đồng thời phổi thải ra carbon dioxide. Một số nhà sản xuất vitamin tuyên bố sản phẩm của họ có thể làm giảm các triệu chứng của tình trạng hô hấp và cải thiện khả năng thở, nhưng có rất ít bằng chứng khoa học chứng minh điều này.
-
9 thực phẩm đặc biệt có lợi cho buồng trứng và tử cung
Để bảo vệ chức năng sinh sản và phòng ngừa các bệnh phụ khoa nguy hiểm, phụ nữ nên bổ sung các loại thực phẩm tốt cho buồng trứng và tử cung dưới đây.
-
6 loại vitamin và chất bổ sung cải thiện khô âm đạo
Khô âm đạo là một vấn đề phổ biến có thể ảnh hưởng đến phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, tình trạng này đặc biệt phổ biến trong thời kỳ mãn kinh và thường do lượng estrogen giảm. Căng thẳng, lo lắng, giảm lưu lượng máu và mất nước là một vài yếu tố khác có thể góp phần làm tăng thêm tình trạng khô âm đạo. Một số chất bổ sung đã được chứng minh là giúp ngăn ngừa khô âm đạo và tăng cường độ ẩm.
-
Dù gen có tốt, bố mẹ muốn con cao hơn nhất định đừng quên 4 nguyên tắc phát triển chiều cao
Gen di truyền là một trong những yếu tố để trẻ phát triển chiều cao. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng cho rằng dù gen có tốt, bố mẹ muốn con cao hơn nhất định đừng quên 4 nguyên tắc dưới đây.
-
Vitamin D và nguy cơ ung thư đại trực tràng ở người trẻ tuổi
Những thay đổi trong lối sống và chế độ ăn uống ngày nay có thể là một phần nguyên nhân dẫn đến tỷ lệ mắc ung thư đại trực tràng ngày càng tăng ở những người trẻ tuổi. Các nhà khoa học đã suy đoán rằng sự sụt giảm vitamin D trong khẩu phần ăn kể từ những năm 1980 có thể là yếu tố làm tăng tỷ lệ mắc bệnh này.
-
Hỗ trợ trẻ chậm nói - 7 ghi nhớ dành cho cha mẹ
Trẻ chậm nói là tình trạng khá phổ biến hiện nay, điều này khiến cho các bậc cha mẹ có rất nhiều lo lắng. Bởi ngôn ngữ là phương tiện giúp trẻ giao tiếp, biểu đạt nhu cầu, cảm xúc của mình.
-
Các nguyên nhân thường gặp dẫn đến yếu xương ở trẻ
Chú trọng đến phát triển xương là 1 trong những điều vô cùng quan trọng trong quá trình nuôi dưỡng trẻ. Việc phát triển xương không chỉ về yếu tố chiều cao mà còn là vấn đề sức khỏe toàn diện. Hãy cùng tìm hiểu các nguyên nhân thường gặp dẫn đến sức khỏe xương không đảm bảo ở trẻ nhỏ trong bài viết dưới đây.
-
5 lầm tưởng nguy hiểm về kem chống nắng mà chúng ta thường ngộ nhận
Kem chống nắng là một lựa chọn an toàn để bảo vệ da bạn khỏi các tác nhân gây ung thư và lão hóa sớm. Tuy nhiên, có những lầm tưởng thường gặp hàng ngày làm chúng ta ngộ nhận, và nó khiến việc sử dụng kem chống nắng có thể không mang tới những hiệu quả cần thiết. Dưới đây là những lầm tưởng thường gặp và sự thật.
-
Hiện tượng vặn mình ở trẻ sơ sinh
Nhiều cha mẹ phản ánh tình trạng vặn mình ở trẻ sơ sinh và ở trẻ nhỏ dưới 2 tháng tuổi. Các biểu hiện có thể đi kèm cả tình trạng giật mình, và điều này khiến nhiều cha mẹ lo lắng. Vậy vặn mình ở trẻ sơ sinh là gì? Chúng có nguy hiểm không? Làm cách nào để giảm tình trạng này ở trẻ?
-
Lợi ích của ánh nắng mặt trời với sức khỏe
Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho sức khỏe làn da, đôi mắt. Nhưng phơi nắng trong khoảng thời gian ngắn vào buổi sáng sớm lại có rất nhiều lợi ích cho cơ thể.
