![]()
Có một số lý do khiến con người dễ bị ốm hơn trong mùa Đông.
Theo một nghiên cứu vừa được công bố trên Tạp chí dị ứng và miễn dịch học lâm sàng (The Journal of Allergy and Clinical Immunology), không khí lạnh làm suy yếu phản ứng miễn dịch của cơ thể - đặc biệt là ở mũi, một trong những vị trí tiếp xúc đầu tiên của virus đường hô hấp.
Nghiên cứu cho thấy rằng khi nhiệt độ bên trong mũi giảm xuống 5 độ C, khoảng 1 nửa trong số hàng tỷ tế bào có nhiệm vụ chống virus và vi khuẩn trong mũi sẽ bị tiêu diệt.
Tiến sỹ, bác sỹ chuyên khoa mũi Benjamin Bleier - Giám đốc khoa tai mũi họng tại trường Massachusetts Eye and Ear đồng thời là phó giáo sư Đại học Y Harvard - người trực tiếp thực hiện nghiên cứu, cho biết: “Không khí lạnh có liên quan đến việc gia tăng lây nhiễm do viurs vì cơ bản, bạn đã mất một nửa khả năng miễn dịch chỉ bởi sự giảm nhẹ của nhiệt độ đó”.
Để hiểu tại sao điều này xảy ra, ông Benjamin Bleier và nhóm của ông đã tiến hành một cuộc nghiên cứu khoa học chuyên sâu.
Theo nhóm nghiên cứu, điểm xâm nhập chính vào cơ thể của virus hoặc vi khuẩn đường hô hấp thường là qua mũi. Ngay lập tức, phần trước của mũi phát hiện ra mầm bệnh, trước khi mũi phía sau nhận dạng virus xâm nhập. Tại thời điểm này, các tế bào lót trong mũi bắt đầu tạo ra hàng tỷ bản sao đơn giản của chính chúng được gọi là túi ngoại bào (EV).
“EV không thể phân chia như các tế bào nhưng chúng giống phiên bản mini của các tế bào, được thiết kế đặc biệt để tiêu diệt các loại virus này. EV hoạt động như mồi nhử và khi bạn hít phải virus, chúng sẽ dính vào mồi nhử thay vì dính vào tế bào”, ông Benjamin Bleier cho hay.
Những túi ngoại bào sau đó bị trục xuất thành chất nhầy mũi và chặn những virus này thâm nhập sâu hơn. Nghiên cứu cho thấy khi bị vi trùng xâm nhập, mũi sẽ tăng sản xuất EV lên 160%.
“Đây là một trong những phần duy nhất của hệ thống miễn dịch giúp cơ thể bạn chiến đấu với vi khuẩn và virus trước khi chúng xâm nhập vào cơ thể", ông Benjamin Bleier nói thêm.
Các tác giả nghiên cứu giải thích rằng, hãy tưởng tượng các thụ thể này giống như những cánh tay nhỏ đang thò ra ngoài, cố gắng bám lấy virus, vi khuẩn khi bạn hít phải chúng. Chúng tôi nhận thấy mỗi EV có nhiều thụ thể gấp 20 lần tế bào, khiến chúng trở nên siêu dính.
Nhưng ông Benjamin Bleier và nhóm nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc tiếp xúc với không khí lạnh sẽ về cơ bản làm mất đi lợi thế miễn dịch mà cơ thể tạo ra một cách tự nhiên trong môi trường ấm áp. Trên thực tế, chỉ cần nhiệt độ giảm vài độ là đủ để loại bỏ gần 42% EV, và những thứ còn lại được phát hiện có ít hơn 70% thụ thể. Kết quả cho thấy việc giảm EV và thay đổi đối với những EV được tạo ra đã cắt giảm một nửa khả năng chống lại các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp của hệ thống miễn dịch.
Chính điều này ảnh hưởng tới khả năng đối phó với cảm cúm, cảm lạnh của cơ thể. Và hiểu được điều đó, việc đeo khẩu trang có thể là một cách tốt để bảo vệ mũi khỏi giá lạnh, qua đó ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh.
Tham khảo thông tin tại bài viết: Sử dụng quá liều thuốc cảm lạnh và cảm cúm.
Thưc ra, thời tiết tác động lên sức khỏe con người nhiều hơn bạn nghĩ. Với từng cá nhân, đặc biệt là những người có vấn đề về sức khỏe tâm lý, khi thời tiết đổi mùa, họ sẽ xuất hiện nhiều biểu hiện khó chịu như đau nửa đầu, mệt mỏi, vấn đề về thăng bằng, thậm chí là các cơn đau bùng phát khiến cuộc sống hàng ngày bị đảo lộn.
Cà tím thuộc họ cà, có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, hấp dẫn và cung cấp các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Vậy nếu thường xuyên ăn cà tím, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?
Mang thai là một hành trình thiêng liêng nhưng đầy thử thách, khiến phụ nữ phải đối mặt với những thay đổi lớn về thể chất và tâm lý, có thể dẫn đến căng thẳng, lo âu và trầm cảm thai kỳ.
Nha đam giúp làm dịu da, cấp ẩm, hỗ trợ phục hồi sau nắng và góp phần giảm kích ứng do tia UV. Bạn có thể kết hợp nha đam với một số nguyên liệu phù hợp để tạo hỗn hợp chăm sóc da dùng hằng ngày trong mùa hè.
Khi kỳ thi đến gần, học sinh thường phải dồn toàn bộ sự tập trung cho việc ôn luyện nên cảm giác áp lực, mệt mỏi là điều khó tránh. Áp dụng những cách dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng tinh thần và giảm bớt lo âu hiệu quả. Dưới đây là 6 phương pháp đơn giản nhưng hữu ích để hạn chế stress trong mùa thi:
Nước dừa là thức uống tự nhiên ngon, mát, bổ và giàu điện giải nhưng thời điểm nào uống nước dừa tốt nhất cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết.
Đôi khi quan sát kỹ móng tay, bạn nhận thấy một vài đốm trắng xuất hiện. Có lẽ bạn đã nghe nói rằng những đốm trắng này là dấu hiệu của tình trạng thiếu vitamin hoặc khoáng chất. Nhưng thiếu dinh dưỡng không phải là tất cả, còn nhiều nguyên nhân khác có thể dây nên các đốm trắng. Mặc dù chúng thường vô hại, do các hoạt động hàng ngày hoặc chấn thương nhỏ gây ra nhưng có một số điều bạn nên biết.
Matcha được biết đến như thức uống hỗ trợ giảm cân nhờ giàu chất chống oxy hóa và khả năng tăng chuyển hóa. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào cách dùng hợp lý và lối sống tổng thể.