-
Từ bỏ thói quen ăn uống không lành mạnh tại văn phòng bằng 5 mẹo đơn giản
Rất nhiều “dân văn phòng” có thói quen ăn uống không lành mạnh như ăn qua loa đại khái, miễn sao đủ no để làm việc, dùng bữa thất thường, ăn vặt nhiều, ăn đồ ăn nhanh tiết kiệm thời gian và không gây ảnh hưởng đến những người xung quanh... Tuy nhiên, đây là những thói quen không hề tốt cho sức khỏe và có thể dẫn đến những vấn đề nguy hại về lâu dài.
-
Những thời điểm tốt nhất để uống nước
Kích thích cảm xúc, hỗ trợ giảm cân và tăng khả năng tập trung bằng cách biết rõ khi nào nên uống nước và uống bao nhiêu nước.
-
Thực phẩm giúp kiểm soát bệnh vẩy nến trong mùa Đông
Thời tiết hanh khô và độ ẩm thấp, nhất là vào mùa Đông, bệnh vẩy nến dễ bùng phát. Chính vì vậy, một chế độ dinh dưỡng phù hợp có thể giúp ngăn ngừa và giảm các triệu chứng bệnh tránh khỏi những phiền toái trong cuộc sống.
-
9 điều xảy ra với cơ thể khi bạn uống đủ nước
Chắc hẳn bạn đã từng nghe nói về việc nên uống đủ 8 ly nước mỗi ngày. Điều này có thực sự cần thiết? Dưới đây là những tác dụng đáng ngạc nhiên của nước trong việc giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh.
-
Uống nước có giúp trị mụn hay không?
Mặc dù mụn trứng cá không đe dọa đến tính mạng nhưng có thể gây đau đớn khi tình trạng da trở nên nghiêm trọng. Mụn trứng cá trên khuôn mặt có thể ảnh hưởng đến sự tự tin và theo thời gian có thể gây ra sẹo vĩnh viễn.
-
Thời điểm tốt nhất trong ngày cần uống nước để đẩy lùi được nhiều bệnh nguy hiểm
Uống nước không đơn thuần chỉ là để giải khát, nếu biết cách uống, triệu chứng một số căn bệnh sẽ thuyên giảm hiệu quả.
-
Sự nguy hiểm khi nuốt phải thuốc mà không uống nước
Bạn nghĩ rằng nuốt một viên thuốc không có nước là vô hại mà không biết rằng điều gì có thể xảy ra.
-
Uống ít nước, bạn sẽ đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe
Uống 2 - 2,5 lít một ngày sẽ giúp thận bài tiết nước tiểu, tăng tống vi trùng ra ngoài, hạn chế lây nhiễm ngược dòng. Đó là lý do các bác sĩ tiết niệu khuyên bạn đừng bỏ qua việc duy trì uống nước đều đặn mỗi ngày.
-
Những giải pháp dự phòng mất nước trong mùa đông
Có thể bạn ít cảm thấy khát hơn trong mùa đông, nhưng duy trì bổ sung nước đầy đủ trong mùa lạnh giá cũng cần thiết như các tháng mùa hè.
-
Uống nước khoa học để giải nhiệt
Trong ngày thời tiết quá nóng, cơ thể bài tiết chủ yếu là mồ hôi, lượng mồ hôi bài tiết rất lớn: 2 - 3 lít/giờ và đặc biệt có thể tới 3 - 3,5 lít/giờ, có thể gây ra những rối loạn do thiếu nước.
-
Tại sao chúng ta không cần cho trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi uống nước?
Nhiều gia đình có thói quen cho bé uống thêm nước khi bú, hoặc bổ sung nước cho bé sau các cữ bú để bé đỡ khát hoặc để tráng miệng cho bé. Điều này nghe có vẻ hợp lý, nhưng sự thật đây là điều không tốt cho bé sơ sinh dưới 6 tháng tuổi.
-
12 mẹo giúp bạn giải rượu
Trong nhiều cuộc vui, bạn sẽ không từ chối được uống vài ly rượu hoặc thậm chí say mềm. Nhưng cảm giác nôn nao vào sáng hôm sau có thể sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu hoặc ngăn cản bạn thực hiện các kế hoạch cho ngày hôm sau. Làm thế nào để giảm thiểu những tác hại của rượu?
