-
Học người Nhật detox chỉ bằng nước lọc: thải độc, da đẹp, dáng thon
Không có đủ thời gian và điều kiện để chuẩn bị các loại nước detox, sao bạn không thử với phương pháp detox bằng nước lọc này nhỉ?
-
Nên để bụng đói hay ăn no trước khi đi ngủ?
Nếu quá đói, bạn có thể ăn nhẹ trước khi ngủ nhưng lưu ý không hấp thụ quá 200 calo.
-
Uống đủ nước để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể
Nước là một nguồn dinh dưỡng quan trọng, song nhu cầu của mỗi người lại khác nhau, tuỳ thuộc vào chế độ ăn uống, mức độ hoạt động và tuổi tác. Việc uống đủ nước, không ít quá hay nhiều quá sẽ giúp bạn có một cơ thể khoẻ mạnh.
-
Thừa nước - Tình trạng nguy hiểm như thiếu nước
Bạn đã biết những gì về tình trạng thừa nước? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cơ bản nhất về định nghĩa, triệu chứng và cách phòng tránh bị thừa nước trong mọi thời điểm.
-
14 nguyên nhân bất ngờ gây mất nước
Uống đủ nước một cách khỏe mạnh là uống khoảng trên 8 ly nước một ngày. Dưới đây là 14 yếu tố có thể làm bạn bị mất nước, ngoài mong muốn.
-
Mang thai đôi nên ăn uống như thế nào?
Dưới đây là 4 cách giúp bạn đảm bảo rằng, bạn đã bổ sung tất cả các dưỡng chất cần thiết, khi mang thai đôi.
-
Lợi ích tuyệt vời của uống nước khi bụng rỗng
Uống nước thường xuyên là lời khuyên ai cũng biết, song uống nước khi dạ dày trống rỗng thì sao?
-
Vì sao nên hạn chế uống nước trong bữa ăn?
Cơ thể cần được duy trì đủ nước để hoạt động thích hợp. Bình thường mỗi người nên uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày.
-
6 thay đổi để sống khỏe mạnh hơn vào năm mới
Có kế hoạch cụ thể, tăng hứng khởi, uống nước đúng cách… là một trong những cách giúp bạn tăng cường sức khỏe.
-
Có nên uống nước trong khi ăn?
Một số người cho rằng uống nước trong khi ăn không tốt cho hệ tiêu hóa của bạn. Một số người khác nói rằng uống nước trong khi ăn có thể làm các chất độc tích tụ lại, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác. Nhưng liệu việc uống nước trong khi ăn thực sự có những tác động tiêu cực đến vậy?
-
Hãy uống 1 cốc nước ngay khi vừa ngủ dậy
Uống nước ngay khi dậy là cách không thể đơn giản hơn, không tốn tiền nhưng đạt được nhiều hiệu quả tích cực cho cả sức khỏe và sắc đẹp.
-
Dấu hiệu cho thấy bạn đang uống quá nhiều nước
Rất nhiều người trong số chúng ta đang phải cố gắng uống thêm nhiều nước. Tuy nhiên, cái gì nhiều quá cũng không tốt, kể cả với nước.
