-
5 cách nước giúp cơ thể bạn khỏe mạnh
Khoảng 60% của cơ thể chúng ta được tạo thành từ nước, vì vậy chúng ta sẽ cảm thấy tốt hơn khi tiêu thụ đủ nước. Dưới đây là 5 lý do tại sao nước đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho cơ thể khỏe mạnh, đầy sức sống.
-
Infographic: Tại sao con người lại phải uống nước mỗi ngày?
Ngay từ bé, bạn đã luôn được người lớn nhắc nhở phải uống nhiều nước, nhưng có bao giờ bạn tự hỏi tại sao con người lại phải uống nước mỗi ngày? Và, mất nước, thiếu nước có thể ảnh hưởng gì tới sức khỏe?
-
Người bệnh tiểu đường nên uống nước như thế nào
Người bệnh tiểu đường ngoài việc duy trì chế độ ăn hợp lý với những thực phẩm nên và không nên ăn, cũng cần chú ý tới lượng chất lỏng hấp thu.
-
Bạn đã uống nước đúng cách?
Cơ thể con người cần nước để thực hiện các chức năng cơ thể bình thường. Do đó, điều quan trọng là uống nước mỗi ngày. Tuy nhiên, uống nước như thế nào cho đúng là điều mỗi người cần lưu ý.
-
Tại sao cần uống đủ nước khi làm việc?
Sự thật là không hề dễ dàng để uống đủ nước mỗi ngày nếu bạn quá tập trung trong công việc hoặc quá bận rộn. Nhiều người thường chuyển sang uống trà hoặc cà phê để mang đến cho mình sự tỉnh táo. Tuy nhiên, việc này có thể làm tăng tần suất tiểu tiện và dẫn đến mất nước. Ngồi quá xa khu vực lấy nước hoặc nhà bếp cũng là một trong số những lý do khiến bạn lười uống nước.
-
Infographic: Mẹo đơn giản giúp hồi phục nhanh sau say rượu
Tiệc tùng cuối năm khiến bạn khó tránh khỏi rượu bia. Uống quá nhiều hoặc "tửu lượng" không cao có thể làm bạn bị say rượu, mệt mỏi... Một số mẹo nhỏ, dễ làm dưới đây sẽ giúp bạn hồi phục nhanh chóng sau khi say rượu.
-
Mất tự tin vì chứng hôi miệng, tuân thủ 6 nguyên tắc này sẽ giúp cải thiện đáng kể tình hình
Có rất nhiều nguyên nhân gây hôi miệng mà bản thân chúng ta sẽ tự khắc phục được.
-
Chị em nên và không nên làm gì sau khi sex?
Thay vì nằm ngủ luôn sau khi đã "thỏa mãn" thì dưới đây là danh sách những điều mà chị em phụ nữ nên và không nên làm sau khi quan hệ tình dục.
-
Điều gì xảy ra khi bạn lười uống nước vào mùa Đông?
Dù bạn có thể ít ra mồ hôi hơn vào mùa Đông, nhưng không có nghĩa là bạn sẽ không bị mất nước.
-
Học người Nhật detox chỉ bằng nước lọc: thải độc, da đẹp, dáng thon
Không có đủ thời gian và điều kiện để chuẩn bị các loại nước detox, sao bạn không thử với phương pháp detox bằng nước lọc này nhỉ?
-
Nên để bụng đói hay ăn no trước khi đi ngủ?
Nếu quá đói, bạn có thể ăn nhẹ trước khi ngủ nhưng lưu ý không hấp thụ quá 200 calo.
-
Uống đủ nước để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể
Nước là một nguồn dinh dưỡng quan trọng, song nhu cầu của mỗi người lại khác nhau, tuỳ thuộc vào chế độ ăn uống, mức độ hoạt động và tuổi tác. Việc uống đủ nước, không ít quá hay nhiều quá sẽ giúp bạn có một cơ thể khoẻ mạnh.
