Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Trà dành cho hội chứng ruột kích thích

Uống trà thảo dược có thể làm dịu các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích, một chứng rối loạn tiêu hoá mạn tính có thể gây đau bụng, đầy hơi, chướng bụng và tiêu chảy hoặc táo bón.

Trà chứa caffein có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng ruột kích thích bằng cách kích thích hoạt động của ruột. Tuy nhiên, các loại trà không chứa caffein được pha với các loại thảo mộc như hoa cúc, bạc hà và thì là có thể có tác dụng làm giãn cơ, giảm co thắt ruột. Mặc dù trà thảo dược có thể giúp thư giãn cơ tiêu hoá nhưng chúng không hể thay cho phương pháp điều trị y tế thông thường.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc có thể giúp kiểm soát chướng hơi và đau bụng bằng cách giảm bớt các cơn co thắt ruột liên quan đến hội chứng ruột kích thích. Lưu ý rằng hoa cúc Đức, hoặc Matricaria recutita, đã được sử dụng cho thập kỉ để điều trị rối loạn tiêu hoá. Để pha trà hoa cúc, đổ nước sôi vào từ 2 đến 3 muỗng của hoa cúc khô và để trà ngấm từ 10 đến 15 phút. Uống ba đến bốn chén trà hoa cúc mỗi ngày giữa các bữa ăn có thể làm giảm bớt các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích.

Trà bạc hà  

Các loại dầu trong bạc hà có thể làm giảm triệu chứng tiêu hoá, đặc biệt ở những người mắc hội chứng ruột kích thích chủ yếu là tiêu chảy. Chú ý rằng, thảo dược này có tên thực vật là Mentha piperita, có tác dụng gây mê nhẹ và chống co thắt khi dùng cho hội chứng ruột kích thích. Mặc dù dầu bạc hà là loại phổ biến trong điều trị, trà được pha từ bạc hà cũng có thể làm giảm bớt triệu chứng. Để pha trà bạc hà, lấy 1 muỗng bạc hà khô pha trong 10 phút và sau đó lọc và làm nguội trà trước khi uống. Uống 4 đến 5 chén trà giữa các bữa ăn có thể làm giảm co thắt ruột và đầy hơi. Nếu bạn mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản, trà bạc hà hoặc loại chế phẩm khác có thể làm trầm trọng tình trạng ợ nóng và khó tiêu.

Trà thì là  

Thì là (Foeniculum vulgare) được sử dụng để điều trị bệnh tiêu hoá trong nền văn hoá Hy Lạp, Trung Quốc, Ai Cập, Ấn Độ cổ đại. Thì là có thể làm giảm đầy hơi trong hội chứng ruột kích thích. Hạt thì là có thể có tác dụng chữa bệnh, hoặc giảm đầy hơi và có thể ủ để pha trà. Bằng chứng lâm sàng  không đủ để cho thấy sử dụng thì là hoặc loại thảo mộc khác để điều trị hội chứng ruột kích thích.

Biện pháp phòng ngừa

Trà hoa cúc và trà bạc hà có ít ảnh hưởng với số lượng được khuyến nghị. Trà hoa cúc có thể gây ra phản ứng dị ứng ở người nhạy cảm với phấn hoa hoặc hoa cúc, và với số lượng lớn trà hoa cúc có thể gây nôn. Trà bạc hà có thể gây ợ chua, khó tiêu hoặc cảm giác nóng rát quanh miệng. Các thảo dược từ cây thì là có thể gây viêm da tiếp xúc hoặc các phản ứng dị ứng khác. Tham khảo ý kiến chuyên gia y tế hoặc dinh dưỡng để biết các khuyến nghị về cách sử dụng trà thảo dược an toàn để điều trị các triệu chứng ruột kích thích.

Bình luận
Tin mới
  • 29/05/2024

    Chứng đau nửa đầu là dấu hiệu cảnh báo đột quỵ ở người trẻ

    Nghiên cứu mới cho thấy thế hệ Millennials (Gen Y - nhóm sinh từ năm 1981 - 1996) và Gen Z ( nhóm sinh từ 1997 - 2012) có nguy cơ đột quỵ cao hơn nếu thường xuyên bị đau nửa đầu.

  • 29/05/2024

    10 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của tình dục

    Hoạt động tình dục không chỉ mang lại cảm giác thỏa mãn, mà còn đóng góp đáng kể vào sức khỏe tổng thể. Bài viết dưới đây sẽ điểm qua 10 lợi ích đáng ngạc nhiên của một đời sống tình dục tích cực.

  • 29/05/2024

    14 CÁCH CHĂM SÓC TRẺ SƠ SINH MÙA HÈ TRỜI NẮNG NÓNG GIÚP BÉ DỄ CHỊU

    Nhiệt độ tăng cao trong những tháng hè có thể là thách thức trong việc chăm sóc trẻ sơ sinh. Thời tiết nắng nóng có thể gây ra cảm giác khó chịu thậm chí là nguy cơ mắc các bệnh lý nhiễm trùng liên quan đến thời tiết. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp cho các bậc cha mẹ, người chăm sóc các cách chăm sóc trẻ sơ sinh mùa hè để giữ cho bé luôn thoải mái, khỏe mạnh trong mùa nắng nóng.

  • 29/05/2024

    Nước chanh giúp làm mát và tăng cường sức khoẻ trong mùa Hè

    Với hương vị tươi mát và nhiều lợi ích sức khỏe, chanh là loại quả được sử dụng phổ biến trong mùa Hè. Tìm hiểu nguồn dinh dưỡng dồi dào của chanh cũng như cách kết hợp chanh vào chế độ ăn uống của bạn

  • 28/05/2024

    VAI TRÒ CỦA MÙA HÈ TRONG SỰ PHÁT TRIỂN KHỎE MẠNH CỦA TRẺ.

    Chơi hè không lúc nào là cũ với trẻ con, thậm chí nó có thể được xem là khoảng thời gian ý nghĩa nhất trong năm cho sự phát triển khỏe mạnh và năng động của trẻ. Gần đây Viện Hàn lâm Khoa học, Kỹ thuật và Y học Quốc Gia Hoa Kỳ đã đưa ra các bằng chứng nhấn mạnh về vai trò của mùa hè trong sự phát triển khỏe mạnh của trẻ. Thật không may, mùa hè năm nay các con có thể bị “đánh cắp” khỏi các buổi tắm biển, các trò chơi vận động ngoài trời… mà phải thu mình vào chiếc hộp nhỏ xíu với đầy rẫy các cám dỗ của màn hình điện tử. Nhưng dù hoàn cảnh có như thế nào đi nữa chúng ta cũng không để mùa hè của trẻ bị “đánh cắp”

  • 28/05/2024

    Triệu chứng run trong bệnh Parkinson

    Run là một triệu chứng quan trọng của bệnh Parkinson, cứ 10 người mắc bệnh thì 8 người bị rối loạn vận động này. Triệu chứng run rẩy có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người mắc bệnh, tuy nhiên một số biện pháp điều trị có thể giúp giảm bớt gánh nặng bệnh tật của bệnh.

  • 28/05/2024

    Đến trường trẻ tăng chiều cao, nghỉ hè trẻ nhanh tăng cân

    Tăng chiều cao là một phần quan trọng trong sự phát triển chung của trẻ. Trung bình mỗi năm, trẻ sẽ tăng khoảng 10-16 cm. Đáng chú ý là giai đoạn "mau lớn" này được ghi nhận nhiều nhất trong những tháng đi học. Vậy cha mẹ có thể làm gì để tối ưu hóa quãng thời gian phát triển này?

  • 28/05/2024

    Bí quyết tăng đề kháng cho bé để tránh các bệnh truyền nhiễm trong mùa hè

    Thời tiết nắng nóng kéo dài kèm theo mưa bất thường vào mùa hè là cơ hội cho các loại virus, vi trùng sinh sôi phát triển, gây ra các bệnh dịch, đặc biệt là các bệnh lây lan qua đường hô hấp, ăn uống và tiếp xúc…

Xem thêm