Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tia cực tím gây hại cho da thế nào?

Tiếp xúc lâu dưới ánh nắng mặt trời khiến da xấu đi, nổi mụn, sạm, bỏng nắng, xuất hiện tàn nhang, lão hóa, thậm chí ung thư.

Theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường của Mỹ (EPA), chỉ số UV dao động mức 0 - 2 được xem là thấp, chỉ số UV mức 8 - 10 có thời gian gây bỏng là 25 phút. Chỉ số từ 11 trở lên được xem là cực kỳ cao, nguy hiểm, nguy cơ làm tổn thương da, mắt bị bỏng nếu tiếp xúc ánh nắng mặt trời trong khoảng 15 phút mà không được bảo vệ.

Bác sĩ Đỗ Kim Anh, Khoa phẫu thuật Tạo hình Thẩm mỹ Công nghệ cao, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, cho biết làn da là tấm lá chắn bảo vệ và điều hòa thân nhiệt cho cơ thể. Khi thay đổi nhiệt độ đột ngột với sự chênh lệch nhiệt quá cao khiến mồ hôi và dầu tiết nhiều hơn, tạo điều kiện cho bụi, vi khuẩn xâm nhập, làm bít tắc lỗ chân lông dẫn đến mụn. Nặng hơn là tình trạng sốc nhiệt, ngất... nếu ở ngoài trời nắng quá lâu.

Ngoài ra, khi thời tiết nắng nóng, cường độ tia UV lớn, nhiệt lượng trong cơ thể tăng lên làm độc tố tích lũy nhiều hơn khiến tình trạng da xấu đi như nổi mụn, sạm da, bỏng nắng.

Bác sĩ Nguyễn Thị Kiều Trang, Khoa Da liễu, Thẩm mỹ da, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, cho biết làn da tiếp xúc ánh nắng nhiều dễ bị bỏng, rộp là do tia UVB. Các triệu chứng này có thể không xuất hiện ngay lập tức mà phải mất khoảng 5 giờ sau đó. Bỏng nắng có thể được ngăn ngừa bằng cách sử dụng kem chống nắng mỗi ngày và hạn chế phơi nắng khi các tia UV có cường độ mạnh nhất (từ 10h sáng đến 2h chiều).

Ngoài ta, tia UV có thể gây sạm da, lão hóa, xuất hiện tàn nhang, khiến da sần sùi, mất độ đàn hồi. Da tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời cũng có khả năng dẫn đến ung thư. Tia UV cũng đặc biệt nguy hiểm với làn da nhạy cảm như da trẻ nhỏ, da tổn thương do mụn.

Bác sĩ khuyến cáo, mọi người cần chú ý chăm sóc da nhiều hơn khi chuyển mùa nóng. Các biện pháp đơn giản tại nhà như rửa mặt hai lần một ngày, tẩy da chết, dưỡng ẩm, chống nắng thường xuyên. Bổ sung nước, rau xanh, hoa quả, tránh các loại thực phẩm nhiều chất béo hoặc các món ăn chiên rán, cay nóng..

Nên lựa chọn sản phẩm có độ SPF từ 30 trở lên, nếu đi tắm biển nên chọn loại kem có chỉ số chống nắng từ 50 trở lên. Không nên chọn kem có hàm lượng chống nắng quá cao, chỉ số lên tới 100 có nguy cơ gây viêm da kích ứng, dị ứng da và giảm đi hiệu quả ổn định của sản phẩm. Thời điểm bôi kem tốt nhất là trước khi đi ra ngoài khoảng 15-20 phút và bôi lại sau hai giờ sử dụng.

Ngoài ra, trong thời gian dịch bệnh, bạn phải đeo khẩu trang nhiều và thường xuyên... dễ gây mụn, tiết dầu, bít tắc lỗ chân lông. Do đó, bạn cần dưỡng ẩm bằng kem và lựa chọn kem phù hợp với làn da. Thường xuyên dùng xịt khoáng cho dịu da và giảm bớt mồ hôi, bã nhờn trên mặt.

Nếu da bị cháy nắng, bỏng nắng, bạn có thể dùng vải lanh lạnh đắp lên vùng da tổn thương và sử dụng các sản phẩm làm mát và làm dịu da. Bổ sung nhiều nước và tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong quá trình hồi phục. Nếu bị phồng rộp, đau nhức, viêm nhiễm lâu ngày thì cần đến bệnh viện để bác sĩ kiểm tra và điều trị sớm.

Tham khảo thêm thông tin bài viết: Lợi hại của tia cực tím với sức khỏe.

Thùy An - Theo vnexpress.net
Bình luận
Tin mới
  • 26/07/2021

    Tại sao nhiều người lại dị ứng nặng hơn khi trời mưa?

    Đối với nhiều người có cơ địa dị ứng, thời điểm thời tiết thay đổi hay giao mùa thường hay mang đến những khó chịu và phiền toái. Một điều đặc biệt là khi trời mưa, những phản ứng của cơ thể càng nặng nề hơn. Có bao giờ chúng ta tự hỏi rằng tại sao lại dị ứng lại nặng nề hơn khi trời mưa hay không?

  • 26/07/2021

    5 nguyên nhân gây tật bàn chân phẳng ở trẻ nhỏ

    Bàn chân phẳng là một tình trạng phổ biến đặc trưng bởi việc thiếu độ cong ở lòng bàn chân, khiến lòng bàn chân chạm hoàn toàn vào sàn/đất. Tất cả trẻ em đều sinh ra với bàn chân phẳng, và sẽ bắt đầu phát triển độ cong của lòng bàn chân quanh khoảng 3 tuổi.

  • 26/07/2021

    Chậm xuất tinh: biến chứng và phương pháp điều trị

    Chậm xuất tinh - đôi khi được gọi là suy giảm khả năng xuất tinh - là tình trạng nam giới phải mất một thời gian kích thích tình dục kéo dài để đạt đến cao trào tình dục và phóng tinh dịch. Một số nam giới bị mắc chứng chậm xuất tinh thậm chí hoàn toàn không thể xuất tinh.

  • 26/07/2021

    Đáp ứng miễn dịch ở trẻ em mạnh mẽ hơn người lớn khi mắc COVID-19

    Trong điều kiện hiện nay chúng ta chưa thể tiêm vắc xin phòng COVID-19 cho trẻ em dưới 12 tuổi, phát hiện về miễn dịch mạnh mẽ ở trẻ em đem lại niềm khích lệ lớn.

  • 26/07/2021

    Những lưu ý khi tiêm vaccine Pfizer tại Việt Nam

    Vaccine COVID-19 Pfizer được Bộ Y tế phê duyệt có điều kiện cho nhu cầu cấp bách trong phòng, chống dịch bệnh COVID-19 tại Việt Nam ngày 12/6.

  • 26/07/2021

    Phát hiện sớm ung thư vú, tỉ lệ chữa khỏi bệnh càng cao

    Ung thư vú là căn bệnh ung thư thường gặp nhất, là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ các nước phát triển. Với những tiến bộ của y học hiện nay trong sàng lọc và chẩn đoán sớm ung thư vú, tỉ lệ bệnh nhân phát hiện bệnh ở giai đoạn sớm ngày càng tăng.

  • 26/07/2021

    Chuyên gia khuyến cáo- Bệnh nhân ung thư tiết niệu cần làm gì trong dịch COVID-19?

    Dịch bệnh COVID-19 đang có diễn biến phức tạp, các bệnh nhân ung thư trong đó có bệnh nhân bệnh nhân ung thư đường tiết niệu thường lo lắng không biết mình có nguy cơ như thế nào, có nên tiêm phòng vắc xin COVID-19 không?

  • 26/07/2021

    Những bài rập rèn luyện tính cân bằng và dẻo dai của cơ thể

    Tính cân bằng trong thể thao còn được gọi là khả năng giữ thăng bằng. Đây là khả năng đứng thẳng hoặc giữ kiểm soát chuyển động của 2 hay nhiều bộ phận trên cơ thể trong tầm kiểm soát. Thăng bằng trong thể thao có hai dạng là cân bằng tĩnh và cân bằng động.

Xem thêm