4 phương pháp tự nhiên làm dịu vết cháy nắng
Cháy nắng hay bỏng nắng là kết quả của việc làn da của bạn tiếp xúc lâu với ánh nắng mà mặt trời mà không có sự bảo hộ từ áo quần, mũ nón, kem chống nắng… Cháy nắng khiến bạn cảm thấy đau rát trên làn da và khó chịu.
4 phương pháp tự nhiên làm dịu vết cháy nắng
Cháy nắng nhẹ có thể gây đỏ, đau và sưng nhẹ trong khoảng từ ba đến bảy ngày. Cũng có thể có dẫn đến bong chóc da và ngứa. Hãy xem xét các biện pháp khắc phục tại nhà sau đây để thổi bay cơn khó chịu từ cháy nắng sau khi tiếp xúc quá nhiều với ánh mặt trời.
Thủy liệu pháp
Bồn tắm, vòi hoa sen, và khăn ẩm có thể giúp cung cấp nước cho da bị cháy nắng. Nhiệt độ của nước nên mát hoặc hơi ấm nhằm mục đích giữ ẩm cho da. Nước quá nóng có thể làm mất lớp dầu tự nhiên của da.
Đối với bị cháy nắng nhẹ, hãy thử tắm nước mát. Bạn cũng có thể đặt khăn ướt và mát lên trên vùng bị ảnh hưởng trong 10 đến 15 phút, vài lần trong ngày.
Gel lô hội
Lô hội là một loại cây có nguồn gốc từ Châu Phi. Lá cây dài màu xanh lá có chứa gel lô hội. Gel lô hội được cho là có tác dụng chống viêm và được sử dụng tại chỗ để làm dịu da bị bỏng nắng/cháy nắng và giúp làm lành vết thương.
Gel lô hội tinh khiết có thể được tìm thấy trong nhiều cửa hàng thuốc và cửa hàng thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Các gel càng tươi được cho là càng có hiệu quả hơn.
Bạn cũng có thể sử dụng một cây lô hội tươi để làm dịu vết bỏng nắng. Tuy nhiên cần lưu ý không nên dùng gel lô hội để làm dịu vết bỏng nghiêm trọng hoặc vết thương hở.
Hiện nay chưa có nhiều các nghiên cứu khẳng định được tác dụng của gel lô hội. Tuy nhiên, một nghiên cứu được thực hiện ở Thái Lan đã kiểm tra hiệu quả của kem lô hội để dự phòng và điều trị bỏng nắng/cháy nắng.
Giấm
Giấm trắng là một bài thuốc truyền thống để giải quyết cháy nắng phổ biến từ rất lâu ở nhiều nước. Mặc dù không có bằng chứng nào về phương pháp chữa bệnh dân gian này, nhưng nhiều người cho rằng nó giúp giảm đau khi thoa lên da.
Ngâm khăn sạch trong dung dịch bao gồm giấm pha loãng với nước. Vắt khăn và áp lên lên vùng bị cháy nắng, tránh tiếp xúc với da bị xước và vùng mắt. Một lựa chọn khác là cho dung dịch này vào một chai xịt sạch và phun nó lên da của bạn.
Uống nhiều nước
Điều quan trọng là uống nhiều nước - chúng ta mất nhiều nước hơn khi chúng ta ra ngoài và hoạt động dưới ánh nắng và mặt trời. Mất nước có thể gây đau đầu và mệt mỏi.
Lời khuyên
Điều quan trọng cần lưu ý là tự điều trị và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc vết thương do cháy nắng có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Nếu bạn đã bị cháy nắng và đang cân nhắc sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà, trước tiên hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Hãy tìm đến bác sĩ ngay nếu có dấu hiệu bị sốc hoặc kiệt sức do nhiệt, chẳng hạn như:
- Chóng mặt
- Nhịp tim nhanh
- Thở nhanh
- Buồn nôn, sốt, hoặc ớn lạnh
- Da trầy xước nghiêm trọng
- Mất nước nghiêm trọng như ngừng ra mồ hôi, không đi tiểu trong một thời gian dài
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Khắc phục cháy nắng bằng những phương thuốc tại gia
-
Trà Thanh nhiệt Dr Thanh dưới góc nhìn của y học cổ truyền
Không chỉ là một thức uống giải khát thông thường, Trà Thanh nhiệt Dr Thanh được phát triển dựa trên sự giao thoa giữa tri thức y học cổ truyền phương Đông và công nghệ sản xuất hiện đại.
-
Ăn hạt dẻ có tác dụng gì? 9 lợi ích sức khỏe bất ngờ của hạt dẻ
Hạt dẻ không chỉ là thức quà dân dã trong mùa đông mà còn là nguồn dinh dưỡng với nhiều lợi ích sức khỏe, xứng đáng có mặt trong thực đơn lành mạnh của mọi gia đình.
-
Bí quyết giúp bạn ngủ ngon và chìm vào giấc ngủ nhanh chóng
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng trải qua cảm giác trằn trọc, nhìn đồng hồ điểm từng giờ trong vô vọng khi cơn buồn ngủ mãi không tới. Thay vì coi giấc ngủ là một cuộc chiến, hãy coi đó là một quá trình chuẩn bị để cơ thể tự nguyện nghỉ ngơi. Dưới đây là những phương pháp đơn giản, dễ hiểu đã được các chuyên gia chứng minh hiệu quả, giúp bạn "tắt nguồn" tâm trí và bước vào giấc ngủ sâu một cách tự nhiên nhất.
-
6 lý do bạn nên ăn dâu tây mỗi ngày
Không chỉ được mệnh danh là 'nữ hoàng' của các loại quả mọng nhờ hương vị ngọt ngào và vẻ ngoài rực rỡ, dâu tây còn chứa nhiều hợp chất đặc biệt có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lý do chúng ta nên ăn dâu tây mỗi ngày.
-
Phòng ngừa các bệnh đường hô hấp phổ biến khi thời tiết nồm ẩm
Độ ẩm không khí tăng cao là "nỗi ám ảnh" đối với sức khỏe của nhiều gia đình tại miền Bắc. Đây là thời điểm mà nhiệt độ thay đổi thất thường, không khí trong nhà luôn trong tình trạng bí bách không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn là tác nhân hàng đầu khiến các ca bệnh đường hô hấp bùng phát mạnh mẽ. Trong bài viết này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn nhận diện sớm các nguy cơ và cách chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình.
-
Tiềm năng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch từ trà thảo mộc
Hệ miễn dịch chỉ hoạt động hiệu quả khi duy trì được trạng thái cân bằng nội môi, tránh tình trạng viêm quá mức gây tổn thương mô. Các nghiên cứu hiện đại đã chứng minh rằng các hợp chất thực vật như Flavonoid, Catechin và Mogroside có trong các loại trà thảo mộc có khả năng can thiệp tích cực vào quá trình bảo vệ niêm mạc và điều hòa miễn dịch.
-
Mặt nạ dưỡng da phù hợp cho mùa đông
Cái lạnh thường khiến chúng ta ngại chạm tay vào những miếng mặt nạ mát lạnh. Tham khảo những loại mặt nạ phù hợp cho mùa đông và bí quyết để duy trì thói quen dưỡng da ngay cả trong những ngày giá rét nhất.
-
Đau tăng trưởng (Growing pain) ở trẻ
Đau nhức do phát triển là những cơn đau âm ỉ hoặc đau nhói kiểu chuột rút mà trẻ em có thể gặp phải và thường gặp nhất là ở chân. Những cơn đau này thường xảy ra vào cuối ngày hoặc ban đêm, đau ở cả hai chân và tình trạng sẽ đỡ hơn khi trẻ nghỉ ngơi. Vậy nguyên nhân gây ra các cơn đau này ở trẻ là gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!
