Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Đi biển mùa này cần nhớ ngay những điều sau kẻo da cháy nắng

Thêm ngay những điều sau vào list danh sách cần làm khi đi biển để bảo vệ làn da khỏi tình trạng cháy nắng bạn nhé!

Đi biển mùa này cần nhớ ngay những điều sau kẻo da cháy nắng

Đi biển vào những ngày hè nắng nóng thì còn gì tuyệt hơn. Tuy nhiên, nếu không chú ý chăm sóc và bảo vệ làn da sẽ khiến chúng xuống cấp nhanh chóng đấy!

Thoa kem chống nắng đúng cách

Đây là bước làm không thể thiếu để bảo vệ làn da khỏi tác động của các tia gây hại. Ngoài ra, chúng cũng giúp hạn chế tối đa tình trạng da sạm do nắng đó nhé. Một lưu ý nhỏ nữa là bạn nên lựa chọn những loại kem chống nắng có độ SPF phù hợp và có khả năng chống nước sẽ tốt hơn.

Hạn chế ra ngoài khi nắng cao điểm

Khoảng thời gian này là lúc trời nắng gắt và dễ khiến bạn gặp phải tình trạng cháy nắng.  Ra ngoài lúc này cũng khiến da dễ bị bỏng rát và đen sạm đáng kể đấy! Do đó, bạn nên lựa chọn vui chơi trong nhà thay vì tham gia những hoạt động ngoài trời vào thời gian này.

Sử dụng các đồ dùng chống nắng

Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, chúng ta cần trang bị thêm đồ dùng giúp da hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Đặc biệt, chúng sẽ là những vật dụng hữu ích khi bạn tham gia hoạt động ngoài trời. Đừng quên chọn một chiếc mũ rộng vành vừa điệu đà vừa giúp che nắng tốt nhé!

Dưỡng da từ bên trong

Ngoài việc dưỡng da sau khi kì nghỉ kết thúc, bạn cũng nên chú ý dưỡng da ngay từ bên trong. Những dưỡng chất trên sẽ giúp nuôi dưỡng làn da và kích thích sản sinh những tế bào da mới. Bạn cũng đừng quên uống nhiều nước để cung cấp thêm độ ẩm cho làn da. Luôn nhớ nguyên tắc này sẽ giúp bạn hạn chế được tối đa tình trạng da xuống cấp sau khi đi biển về đó!
Xuân Xù - Theo Trí thức trẻ
Bình luận
Tin mới
  • 26/04/2024

    Tại sao cần tiêm vaccine phòng uốn ván?

    Uốn ván là một căn bệnh nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cơ và dây thần kinh của cơ thể nhưng có thể phòng ngừa được. Nó thường gây co thắt, tạo cảm giác đau đớn và cứng cơ hàm. Uốn ván là một bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng và dễ dàng phòng ngừa bằng tiêm chủng. Nguyên nhân là do độc tố được tạo ra bởi bào tử của vi khuẩn Clostridium tetani. Những vi khuẩn này sống trong môi trường, bao gồm cả trong đất, bụi và phân động vật.

  • 26/04/2024

    Vì sao da đầu đổ nhiều mồ hôi và cách cải thiện?

    Da đầu đổ nhiều mồ hôi khiến tóc bết, khó chịu, ngứa ngáy và tăng nguy cơ các bệnh về da. Tìm hiểu nguyên nhân tình trạng nhiều mồ hôi da đầu cũng như cách khắc phục tại nhà.

  • 26/04/2024

    Nguyên nhân khiến da mỏng hơn

    Làn da mỏng manh là làn da dễ bị nẻ và tổn thương. Đó là một vấn đề phổ biến ở người lớn tuổi. Khi bạn già đi, các lớp da của bạn sẽ mỏng đi và trở nên mỏng manh hơn. Tuy nhiên, có một số yếu tố khác ảnh hưởng đến độ dày của da. Ngay cả những rối loạn và việc sử dụng thuốc cũng có thể góp phần làm mỏng da.

  • 25/04/2024

    10 mẹo để loại bỏ nếp nhăn biểu cảm

    Nếp nhăn biểu cảm là những đường nhăn trên khuôn mặt xuất hiện khi chúng ta cử động cơ mặt. Chúng thường xuất hiện ở những vùng da mỏng manh như trán, giữa hai lông mày và xung quanh mắt và miệng.

  • 25/04/2024

    Dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu hụt protein

    Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Khi cơ thể thiếu hụt protein sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo..

  • 25/04/2024

    Dùng thuốc an toàn khi đang cho con bú

    Nếu bạn đang cho con bú sữa mẹ, bạn đang cho con bạn một khởi đầu khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu cần dùng thuốc, bạn có thể thắc mắc về việc thuốc có thể ảnh hưởng đến sữa mẹ như thế nào. Bài viết dưới đây là những gì bạn cần biết.

  • 25/04/2024

    Cẩn trọng với thói quen bóc da môi

    Bóc da môi là một thói quen không lành mạnh phổ biến ở nhiều người. Dù là vô tình hay hữu ý, nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự khỏe đẹp của đôi môi.

  • 25/04/2024

    Tập thể dục khi mang thai

    Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên trong suốt thai kỳ có thể giúp bạn khỏe mạnh và cảm thấy tốt nhất. Tập thể dục cũng có thể cải thiện tư thế của bạn và giảm một số khó chịu thường gặp như đau lưng và mệt mỏi. Một số bằng chứng cho thấy tập thể dục có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ (bệnh tiểu đường phát triển trong thai kỳ), giảm căng thẳng và tăng cường sức chịu đựng cần thiết cho quá trình chuyển dạ và sinh nở.

Xem thêm