Đi biển mùa này cần nhớ ngay những điều sau kẻo da cháy nắng

Thêm ngay những điều sau vào list danh sách cần làm khi đi biển để bảo vệ làn da khỏi tình trạng cháy nắng bạn nhé!

Đi biển vào những ngày hè nắng nóng thì còn gì tuyệt hơn. Tuy nhiên, nếu không chú ý chăm sóc và bảo vệ làn da sẽ khiến chúng xuống cấp nhanh chóng đấy!

Thoa kem chống nắng đúng cách

Đây là bước làm không thể thiếu để bảo vệ làn da khỏi tác động của các tia gây hại. Ngoài ra, chúng cũng giúp hạn chế tối đa tình trạng da sạm do nắng đó nhé. Một lưu ý nhỏ nữa là bạn nên lựa chọn những loại kem chống nắng có độ SPF phù hợp và có khả năng chống nước sẽ tốt hơn.

Hạn chế ra ngoài khi nắng cao điểm

Khoảng thời gian này là lúc trời nắng gắt và dễ khiến bạn gặp phải tình trạng cháy nắng. Ra ngoài lúc này cũng khiến da dễ bị bỏng rát và đen sạm đáng kể đấy! Do đó, bạn nên lựa chọn vui chơi trong nhà thay vì tham gia những hoạt động ngoài trời vào thời gian này.

Sử dụng các đồ dùng chống nắng

Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, chúng ta cần trang bị thêm đồ dùng giúp da hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Đặc biệt, chúng sẽ là những vật dụng hữu ích khi bạn tham gia hoạt động ngoài trời. Đừng quên chọn một chiếc mũ rộng vành vừa điệu đà vừa giúp che nắng tốt nhé!

Dưỡng da từ bên trong

Ngoài việc dưỡng da sau khi kì nghỉ kết thúc, bạn cũng nên chú ý dưỡng da ngay từ bên trong. Những dưỡng chất trên sẽ giúp nuôi dưỡng làn da và kích thích sản sinh những tế bào da mới. Bạn cũng đừng quên uống nhiều nước để cung cấp thêm độ ẩm cho làn da. Luôn nhớ nguyên tắc này sẽ giúp bạn hạn chế được tối đa tình trạng da xuống cấp sau khi đi biển về đó!

Xuân Xù - Theo Trí thức trẻ

Từ khóa:

Bình luận

Tin mới

11/07/2025

Những dấu hiệu của tình yêu thái quá và cách xử lý

Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.
10/07/2025

Vận động cùng con - giải pháp gắn kết tình cảm gia đình

Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
10/07/2025

Cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng

Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.
09/07/2025

Đau đầu do thời tiết nóng bức: Nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phòng ngừa hiệu quả

Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.
08/07/2025

Các nguồn cung cấp chất béo cho cơ thể

Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.
08/07/2025

Đột quỵ nhiệt: Nguy hiểm tiềm ẩn trong mùa nắng nóng

Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.
08/07/2025

Loại cá nhỏ bé có nhiều lợi ích với sức khỏe

Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.
08/07/2025

Kháng sinh và những điều cần biết cho người trưởng thành

Kháng sinh (hay thuốc kháng sinh) đóng vai trò then chốt trong y học hiện đại, giúp điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.