Những lầm tưởng về ánh nắng và kem chống nắng
Hóa chất trong kem chống nắng gây ung thư
Học viện Da liễu Hoa Kỳ đã làm sáng tỏ rằng kem chống nắng an toàn và bảo vệ da khỏi tác hại của bức xạ tia cực tím. Oxybenzone là một trong những thành phần của kem chống nắng khiến nhiều người lo sợ có thể liên quan đến ung thư. Tuy nhiên, kem chống nắng có chứa thành phần được FDA chấp thuận chưa được chứng minh là gây ung thư và được khuyến cáo cho cả người lớn và trẻ em trên 6 tháng tuổi.
Nguy hiểm từ tia cực tím chỉ xảy ra vào những ngày nắng nóng
Điều này hoàn toàn không đúng vì tổn thất do tia cực tím (UV) gây ra không phụ thuộc vào nhiệt độ hoặc thời tiết như thế nào. Do đó, nó không chỉ gây nguy hiểm trong những ngày nắng nóng mà còn có thể xảy ra ngay cả trong những ngày mát mẻ, nhiều mây khi các tia UV có thể xuyên qua. Nếu bạn có quyền truy cập vào chỉ số UV trên internet hoặc dự báo thời tiết, hãy lưu ý rằng bất kỳ chỉ số nào trên 3 đều cần sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da.
Những người màu da tối được bảo vệ tự nhiên khỏi ánh mặt trời
Melanin là sắc tố tự nhiên mang lại cho da màu sắc và nó thường được sản xuất nhiều hơn ở những người da sẫm màu. Theo TS. Maritza Perez, phó giáo sư da liễu lâm sàng tại Đại học Columbia ở thành phố New York, Mỹ thì các sắc tố cung cấp một số mức độ bảo vệ nhất định nhưng làn da đen không có gì đảm bảo hơn trong việc bảo vệ da chống lại sự tổn hại của ánh nắng mặt trời và ung thư da. Tiến sĩ Perez nói thêm rằng suy nghĩ này là nguy hiểm vì khiến những người có màu da tối hơn giảm bớt sự bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời làm cho da dễ bị tổn thương. Điều này giải thích tại sao khi ung thư da phổ biến hơn ở người da sáng màu nhưng lại có xu hướng nguy hiểm hơn ở những người có làn da tối.
Giường tắm nắng an toàn hơn ánh nắng tự nhiên
Giường tắm nắng thường được các chị em sử dụng để nhuộm màu cho da nâu và nhiều người tin rằng khi sử dụng loại giường này thì họ không phải chịu tác động từ tia UV như với ánh nắng ngoài trời. Tuy nhiên, TS. Linda Robb-Nicholson tại Boston, Mỹ cho biết, dù bạn nhận ánh nắng mặt trời hay từ nguồn nhân tạo như giường tắm nắng thì nguy cơ gây ung thư da là như nhau. Có ba loại tia UV: UVA, UVB và UVC. Trong khi tia UVC bị hấp thụ bởi tầng ôzôn và không thể chạm tới chúng ta thì hai tia UVA, UVB thâm nhập vào các lớp khí quyển và gây ra các vấn đề từ lão hóa sớm đến tổn thương mắt và ung thư da. Tiến sĩ Robb-Nicholson giải thích rằng bức xạ UVA cao gấp ba lần bên trong giường tắm nắng so với UVA trong ánh sáng mặt trời tự nhiên.
Cửa sổ bằng kính đủ để bảo vệ khỏi ánh mặt trời
Cửa sổ kính có thể lọc ra tia UVB nhưng vẫn không chống lại được tia UVA. Do đó, những người dành nhiều thời gian trong xe hơi có thể xem xét pha màu của cửa sổ để giảm nguy cơ bị hư hại do ánh nắng mặt trời. Điều này có thể giảm tia UVA xâm nhập gấp bốn lần so với cửa kính thông thường. Nhưng việc làm này cũng chỉ là biện pháp bổ sung và không thể thay thế cho việc dùng kem chống nắng.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bảo vệ trẻ khỏi ánh nắng mặt trời
Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.
Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?
Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!
Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.
Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.
Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?
Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.