Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Những lầm tưởng về ánh nắng và kem chống nắng

Tiếp xúc với tia cực tím là một trong những yếu tố nguy cơ lớn nhất gây ra ung thư da. Tuy nhiên, trong thực tế còn rất nhiều người có cách hiểu không đúng về những nguy cơ này cũng như lầm tưởng về các biện pháp bảo vệ mình đang thực hiện. Dưới đây là những hiểu lầm phổ biến nhất

Những lầm tưởng về ánh nắng và kem chống nắng

Hóa chất trong kem chống nắng gây ung thư

Học viện Da liễu Hoa Kỳ đã làm sáng tỏ rằng kem chống nắng an toàn và bảo vệ da khỏi tác hại của bức xạ tia cực tím. Oxybenzone là một trong những thành phần của kem chống nắng khiến nhiều người lo sợ có thể liên quan đến ung thư. Tuy nhiên, kem chống nắng có chứa thành phần được FDA chấp thuận chưa được chứng minh là gây ung thư và được khuyến cáo cho cả người lớn và trẻ em trên 6 tháng tuổi.

Nguy hiểm từ tia cực tím chỉ xảy ra vào những ngày nắng nóng

Điều này hoàn toàn không đúng vì tổn thất do tia cực tím (UV) gây ra không phụ thuộc vào nhiệt độ hoặc thời tiết như thế nào. Do đó, nó không chỉ gây nguy hiểm trong những ngày nắng nóng mà còn có thể xảy ra ngay cả trong những ngày mát mẻ, nhiều mây khi các tia UV có thể xuyên qua. Nếu bạn có quyền truy cập vào chỉ số UV trên internet hoặc dự báo thời tiết, hãy lưu ý rằng bất kỳ chỉ số nào trên 3 đều cần sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da.

Những người màu da tối được bảo vệ tự nhiên khỏi ánh mặt trời

Melanin là sắc tố tự nhiên mang lại cho da màu sắc và nó thường được sản xuất nhiều hơn ở những người da sẫm màu. Theo TS. Maritza Perez, phó giáo sư da liễu lâm sàng tại Đại học Columbia ở thành phố New York, Mỹ thì các sắc tố cung cấp một số mức độ bảo vệ nhất định nhưng làn da đen không có gì đảm bảo hơn trong việc bảo vệ da chống lại sự tổn hại của ánh nắng mặt trời và ung thư da. Tiến sĩ Perez nói thêm rằng suy nghĩ này là nguy hiểm vì khiến những người có màu da tối hơn giảm bớt sự bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời làm cho da dễ bị tổn thương. Điều này giải thích tại sao khi ung thư da phổ biến hơn ở người da sáng màu nhưng lại có xu hướng nguy hiểm hơn ở những người có làn da tối.

Giường tắm nắng an toàn hơn ánh nắng tự nhiên

Giường tắm nắng thường được các chị em sử dụng để nhuộm màu cho da nâu và nhiều người tin rằng khi sử dụng loại giường này thì họ không phải chịu tác động từ tia UV như với ánh nắng ngoài trời. Tuy nhiên, TS. Linda Robb-Nicholson tại Boston, Mỹ cho biết, dù bạn nhận ánh nắng mặt trời hay từ nguồn nhân tạo như giường tắm nắng thì nguy cơ gây ung thư da là như nhau. Có ba loại tia UV: UVA, UVB và UVC. Trong khi tia UVC bị hấp thụ bởi tầng ôzôn và không thể chạm tới chúng ta thì hai tia UVA, UVB thâm nhập vào các lớp khí quyển và gây ra các vấn đề từ lão hóa sớm đến tổn thương mắt và ung thư da. Tiến sĩ Robb-Nicholson giải thích rằng bức xạ UVA cao gấp ba lần bên trong giường tắm nắng so với UVA trong ánh sáng mặt trời tự nhiên.

Cửa sổ bằng kính đủ để bảo vệ khỏi ánh mặt trời

Cửa sổ kính có thể lọc ra tia UVB nhưng vẫn không chống lại được tia UVA. Do đó, những người dành nhiều thời gian trong xe hơi có thể xem xét pha màu của cửa sổ để giảm nguy cơ bị hư hại do ánh nắng mặt trời. Điều này có thể giảm tia UVA xâm nhập gấp bốn lần so với cửa kính thông thường. Nhưng việc làm này cũng chỉ là biện pháp bổ sung và không thể thay thế cho việc dùng kem chống nắng.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bảo vệ trẻ khỏi ánh nắng mặt trời

Lê Thu Lương - Theo Sức khỏe & Đời sống/Medicaldaily
Bình luận
Tin mới
  • 25/04/2024

    10 mẹo để loại bỏ nếp nhăn biểu cảm

    Nếp nhăn biểu cảm là những đường nhăn trên khuôn mặt xuất hiện khi chúng ta cử động cơ mặt. Chúng thường xuất hiện ở những vùng da mỏng manh như trán, giữa hai lông mày và xung quanh mắt và miệng.

  • 25/04/2024

    Dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu hụt protein

    Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Khi cơ thể thiếu hụt protein sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo..

  • 25/04/2024

    Dùng thuốc an toàn khi đang cho con bú

    Nếu bạn đang cho con bú sữa mẹ, bạn đang cho con bạn một khởi đầu khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu cần dùng thuốc, bạn có thể thắc mắc về việc thuốc có thể ảnh hưởng đến sữa mẹ như thế nào. Bài viết dưới đây là những gì bạn cần biết.

  • 25/04/2024

    Cẩn trọng với thói quen bóc da môi

    Bóc da môi là một thói quen không lành mạnh phổ biến ở nhiều người. Dù là vô tình hay hữu ý, nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự khỏe đẹp của đôi môi.

  • 25/04/2024

    Tập thể dục khi mang thai

    Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên trong suốt thai kỳ có thể giúp bạn khỏe mạnh và cảm thấy tốt nhất. Tập thể dục cũng có thể cải thiện tư thế của bạn và giảm một số khó chịu thường gặp như đau lưng và mệt mỏi. Một số bằng chứng cho thấy tập thể dục có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ (bệnh tiểu đường phát triển trong thai kỳ), giảm căng thẳng và tăng cường sức chịu đựng cần thiết cho quá trình chuyển dạ và sinh nở.

  • 24/04/2024

    Ngủ không quá 5 giờ mỗi đêm khiến da chảy xệ và nhiều nếp nhăn gấp đôi

    Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hoá da. Nghiên cứu cho thấy người ngủ không đủ giấc làm tăng gấp đôi nếp nhăn và sự chảy xệ da so với người có giấc ngủ chất lượng.

  • 24/04/2024

    Mẹo chăm sóc da dầu mùa Hè

    Nhiệt độ cao kết hợp với ánh nắng khiến tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh mẽ, da đổ nhiều dầu và dễ nổi mụn. Một vài mẹo chăm sóc da dưới đây giúp bạn kiểm soát dầu nhờn trên da.

  • 24/04/2024

    Nỗi lo an toàn thực phẩm mùa nắng nóng

    Thời tiết nắng nóng càng làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Cùng với sự quản lý của cơ quan chức năng, người dân cần nâng cao ý thức trách nhiệm, bởi nếu xuê xoa với bất kỳ vi phạm an toàn thực phẩm dù là nhỏ cũng gây hậu quả khôn lường.

Xem thêm