Ánh nắng rất tốt cho sức khỏe, nhất là vào buổi sáng sớm, chúng giúp cơ thể tổng hợp vitamin D.
Tiếp xúc lâu với ánh sáng mặt trời có thể gây ra "cháy nắng". Cháy nắng là hiện tượng đáng lo ngại do có thể để lại tình trạng tăng sắc tố sau viêm, gây sạm da, đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Đặc biệt, tiếp xúc kéo dài với tia UV, theo nhiều nghiên cứu, có thể là nguyên nhân dẫn tới căn bệnh ung thư da.
Tiếp xúc lâu dưới ánh nắng mặt trời khiến da xấu đi, nổi mụn, sạm, bỏng nắng, xuất hiện tàn nhang, lão hóa, thậm chí ung thư.
Những phương thuốc tại gia sẽ giúp làn da bị cháy nắng của bạn lành lại trong khi làm dịu cơn đau và giảm viêm.
Tia cực tím trong ánh nắng không chỉ gây ung thư, mà còn gây nên nhiều hệ lụy khác cho sức khỏe như ảnh hưởng đến mắt, thần kinh...