-
5 loại thực phẩm nên tránh dùng trước khi đi ngủ
Nếu muốn có một đêm ngon giấc, hãy lưu ý tránh các loại thực phẩm sau đây để chúng không làm hỏng giấc ngủ của bạn, theo Mirror.
-
Giữ phổi khỏe mạnh
Hít thở sâu là một trong những cách tốt nhất để nâng cao năng lực hơi thở. Phổi tăng dung tích sẽ chứa được nhiều khí ô xy giúp bạn tập thể dục lâu mệt. Tập yoga mỗi ngày giúp cải thiện dung tích phổi.
-
Những điều kỳ diệu về trẻ sơ sinh ít người biết đến
Nhìn trẻ sơ sinh, ai trong chúng ta cũng đều thấy vui, hay khi nhìn làn da mềm mại và nét trẻ con đáng yêu của trẻ, ai cũng muốn ôm chúng vào lòng...
-
Phân biệt miến sạch và miến nhuộm màu hóa chất
Gần đây, miến nhuộm, tẩy rửa được bày bán tràn lan trên thị trường đã khiến người tiêu dùng hoang mang và lo sợ. Tuy vậy, họ không thể phân biệt rõ giữa miến sạch với miến tẩy rửa.
-
Những thực phẩm giúp duy trì bộ não khỏe mạnh
Không thể phủ nhận rằng khi chúng ta già đi, các bộ phận trong cơ thể cũng lão hóa theo, đặc biệt là khả năng ghi nhớ.
-
8 bí quyết ăn uống lành mạnh của người Pháp
Để giữ gìn sức khỏe và vóc dáng, người Pháp ưu tiên những thực phẩm tươi chưa qua chế biến sẵn và thường xuyên ăn cá, uống rượu vang.
-
Thế giới trước ngã ba đường về thực phẩm sạch
Cách nay mươi năm, thực phẩm “sạch” hay thực phẩm tự nhiên thường được cho là chỉ dành cho một thiểu số trong xã hội, có điều kiện sống khá giả. Nhận thức về vấn đề này ngày nay đã thay đổi rất nhiều. Tại nhiều quốc gia phát triển và đang phát triển, thị phần thực phẩm được nuôi trồng theo phương thức tự nhiên đang gia tăng nhanh chóng. Nhiều nghiên cứu công phu trong thời gian gần đây đặt vấn đề: Liệu nông nghiệp “sạch” có thể trở thành nền nông nghiệp chủ đạo của thế kỷ 21, đủ sức nuôi 10 tỷ cư dân trên hành tinh ?
-
Giảm mỡ bằng… chất béo
Nhiều người cho rằng chất béo là kẻ thù của “vòng eo” nên loại bỏ hoàn toàn ra khỏi khẩu phần ăn của mình.Tuy nhiên, trong thực tế chất béo lại đóng một vai trò rất quan trọng trong việc “quản lý” tâm trạng và kiểm soát cân nặng.
-
Ngộ độc Cyanua: Cứu chữa sớm, phục hồi cao
Ngày 30/6, Chính phủ chính thức công bố Formosa là thủ phạm gây ô nhiễm nguồn nước biển gây cá chết hàng loạt ở miền Trung. Cyanua (CN) là một trong ba chất độc bị nêu tên gây ô nhiễm nước biển là Phenol, Hydroxide sắt và Cyanua. Bài viết cung cấp một số thông tin khoa học về chất độc cyanua này…
-
Gia đình ổn định giúp trẻ tránh béo phì
Một cuộc nghiên cứu mới cho thấy việc có một gia đình ổn định và một mối quan hệ tốt với cha mẹ khiến con trẻ dễ phát triển những thói quen lành mạnh vốn có thể bảo vệ chúng khỏi bệnh béo phì, theo hãng tin UPI.
-
5 cách giúp kiểm soát tốt đường huyết
Khi bị tiểu đường loại 2, điều quan trọng là phải kiểm soát lượng đường huyết của bạn. Vì nếu không đạt được cân bằng đường huyết, nguy cơ biến chứng từ bệnh tiểu đường tăng lên, theo everydayhealth.
-
Chế độ ăn uống chống viêm
Các bác sĩ đã đưa ra lời khuyên rằng một trong những cách tốt nhất để loại bỏ tình trạng viêm không nằm trong tủ thuốc mà lại nằm trong tủ lạnh nhà bạn đấy.
