Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Thói quen vệ sinh cho trẻ

Tạo ra một thói quen vệ sinh tốt khi con của bạn còn nhỏ có thể giúp trẻ lặp lại những thói quen đó trong suốt cuộc đời.

Gội đầu
 
Phần lớn trẻ em đều ngại phải gội đầu hai đến ba lần một tuần. Trên thực tế gội đầu quá nhiều có thể làm da đầu trẻ bị khô và dễ sinh ra gàu. Khi trẻ bước vào giai đoạn dậy thì, tác động của những hormone dậy thì làm tóc dễ bị dầu và việc gội đầu đúng cách mỗi ngày là hết sức cần thiết.
Tắm
 
Trẻ nhỏ có thể thích thú với việc tắm rửa hoặc ngược lại. Để làm trẻ thêm hứng thú với việc tắm rửa bạn có thể biến việc nó thành một trò chơi vui nhộn. Hãy cho trẻ mặc đồ bơi và thả chúng rơi tõm vào trong bồn cùng với khăn tăm và xà bông. Hãy hướng dẫn trẻ cách dùng khăn tắm nhúng vào nước xà phòng và chà lên cơ thể đúng cách đồng thời dùng nước sạch để xả lại toàn bộ cơ thể.
Chăm sóc da cho trẻ nhỏ
 
Trẻ mới chập chững tập đi và trẻ mẫu giáo vẫn cần cha mẹ ở bên để giúp chăm sóc da, nhất là những vết ban đỏ, vết bầm và vảy nến. Sau khi tắm xong và trước khi cho trẻ mặc quần áo, hãy quan sát xem liệu có những bất thường về da nào xuất hiện hay không để có thể điều trị kịp thời.
Chăm sóc da ở tuổi dậy thì
 
Cũng giống như tóc, da của trẻ ở tuổi dậy thì thường trở nên khá nhờn. Có rất nhiều loại thuốc trị mụn ở trên thị trường, nhưng đôi khi việc rửa mặt đơn giản bằng nước với xà bông dịu nhẹ cho da lại trở nên khá hiệu quả. Hãy khuyên con bạn rửa mặt hai đến ba lần mỗi ngày để phòng tránh mụn trứng cá.
Vệ sinh răng miệng
 
Vệ sinh răng và nướu có thể ngăn ngừa tình trạng sâu răng, hôi mồm thậm chí cả bệnh tim mạch về sau này. Trẻ nên đánh răng ít nhất hai lần một ngày, hay tốt nhất là sau mỗi bữa ăn. Trẻ lớn hơn có thể mang theo bàn chải để đánh răng ngay tại trường học.
Chăm sóc vùng nách
 
Vệ sinh vùng nách và sử dụng chất khử mùi là việc nhiều thanh thiếu niên rất ngại làm. Mồ hôi sẽ làm mùi cơ thể trở nên khó chịu hơn khi trẻ bắt đầu bước vào tuổi dậy. Hãy trò chuyện với trẻ về tầm quan trọng của việc vệ sinh vùng dưới cánh tay, đặc biệt sau khi luyện tập thể thao.
Bạn có thể lựa chọn sản phẩm chất ngăn tiết mồ hôi thay vì sử dụng chất khử mùi cho trẻ. Sản phẩm khử mùi giúp kiểm soát vi khuẩn và tạo ra hương thơm cho cơ thể, trong khi đó sản phẩm ngăn tiết mồ hôi sẽ giúp làm giảm thiểu việc ra nhiều mồ hôi.
Rửa tay
 
Rửa tay là một phần không thể thiếu trong vấn đề vệ sinh cá nhân. Rửa tay trước và sau khi ăn, sau khi nghịch bẩn hoặc chơi với vật nuôi và sau khi tiếp xúc với người bệnh là cách tốt nhất để loại bỏ vi trùng. 
Vệ sinh móng tay
 
Móng tay là nơi sản sinh ra vi khuẩn. Vi trùng sống trong móng tay của trẻ sẽ dễ dàng lan sang các vùng khác của cơ thể như mắt, mũi và miệng. Hãy sử dụng một bàn chải móng tay chuyên dụng và giúp con bạn loại bỏ chất bẩn dưới móng tay thường xuyên trước khi đi ngủ. Ngoài ra việc cắt móng tay thường xuyên sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn và làm giảm khả năng phát tán vi trùng sang các vùng cơ thể khác.
Đi vệ sinh
 
Khi trẻ nhỏ đã được dạy đi vệ sinh đúng cách, bạn sẽ cần phải dạy trẻ những thói quen giúp giữ gìn vệ sinh cho chúng. Hãy hướng dẫn trẻ cách chùi giấy vệ sinh từ đằng trước ra đằng sau và rửa tay sạch sau khi đi vệ sinh xong. Những thói quen tốt này sẽ giúp giảm thiểu tình trạng kích ứng và nhiễm trùng da.
Dành cho bạn gái
 
Khi các bạn gái bắt đầu xuất hiện kinh nguyệt  và học cách tự trang điểm, có một số thói quen vệ sinh đặc biệt cần phải tuân theo. Hãy khuyến khích con gái bạn theo dõi chu kỳ kinh nguyệt đều đặn để không gặp phải sự cố khi ra ngoài hay tham dự các hoạt động xã hội. Việc dùng chung mỹ phẩm với người khác có thể gây lây lan vi trùng dẫn đến viêm da, ngoài ra đi ngủ mà không tẩy trang còn có thể làm hỏng da của các bạn gái. 
Thông tin thêm trong bài viết: Vệ sinh răng miệng cho trẻ nhỏ
Từ khóa:
Bình luận
Tin mới
  • 29/03/2024

    Cảnh báo nguy hiểm khi thiếu vitamin B12: Đau đầu, thiếu máu ác tính

    Vitamin B12 là dưỡng chất rất cần thiết cho các tế bào thần kinh và tế bào máu đỏ và cũng cần thiết cho sự hình thành ADN.

  • 29/03/2024

    Tác dụng phụ có thể xảy ra sau mổ đẻ

    Mổ đẻ là phẫu thuật lấy thai ra ngoài qua đường cắt ở vùng bụng và tử cung, được thực hiện khi sinh thường qua âm đạo có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ hoặc thai nhi. Mặc dù sinh mổ ngày nay đã an toàn hơn nhờ sự tiến bộ của y học, phương pháp này vẫn tiềm ẩn một số rủi ro và tác dụng phụ đối với cả người mẹ và trẻ sơ sinh.

  • 28/03/2024

    Vì sao bạn nên tẩy lớp trang điểm trước khi tập thể dục?

    Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.

  • 28/03/2024

    5 nguyên liệu không nên bỏ qua khi pha chế món sinh tố chống viêm

    Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.

  • 28/03/2024

    Bà bầu "bỏ túi" ngay những lợi ích không ngờ từ việc uống vitamin trong thai kỳ

    Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.

  • 28/03/2024

    Thực phẩm, đồ uống nên hạn chế khi đang bị nghẹt mũi

    Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.

  • 28/03/2024

    Chấn thương sọ não có hồi phục được không?

    Chấn thương sọ não luôn được coi là một trong những thương tổn nghiêm trọng nhất có thể xảy ra với con người. Tuy nhiên, với những tiến bộ mới trong lĩnh vực y tế và phục hồi chức năng, ngày càng có nhiều hy vọng để người bệnh chấn thương sọ não có thể phục hồi và hồi phục các chức năng quan trọng.

  • 27/03/2024

    Những triệu chứng và biến chứng điển hình của bệnh sởi

    Bệnh sởi là một bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng do virus sởi gây ra, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Nhận biết sớm các dấu hiệu và triệu chứng như sốt cao, ho, chảy nước mũi và phát ban da đặc trưng là rất quan trọng để điều trị kịp thời. Hiểu rõ các triệu chứng sởi còn giúp phòng ngừa sự lây lan của căn bệnh này.

Xem thêm