Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Thói quen vệ sinh cho trẻ

Tạo ra một thói quen vệ sinh tốt khi con của bạn còn nhỏ có thể giúp trẻ lặp lại những thói quen đó trong suốt cuộc đời.

Gội đầu
 
Phần lớn trẻ em đều ngại phải gội đầu hai đến ba lần một tuần. Trên thực tế gội đầu quá nhiều có thể làm da đầu trẻ bị khô và dễ sinh ra gàu. Khi trẻ bước vào giai đoạn dậy thì, tác động của những hormone dậy thì làm tóc dễ bị dầu và việc gội đầu đúng cách mỗi ngày là hết sức cần thiết.
Tắm
 
Trẻ nhỏ có thể thích thú với việc tắm rửa hoặc ngược lại. Để làm trẻ thêm hứng thú với việc tắm rửa bạn có thể biến việc nó thành một trò chơi vui nhộn. Hãy cho trẻ mặc đồ bơi và thả chúng rơi tõm vào trong bồn cùng với khăn tăm và xà bông. Hãy hướng dẫn trẻ cách dùng khăn tắm nhúng vào nước xà phòng và chà lên cơ thể đúng cách đồng thời dùng nước sạch để xả lại toàn bộ cơ thể.
Chăm sóc da cho trẻ nhỏ
 
Trẻ mới chập chững tập đi và trẻ mẫu giáo vẫn cần cha mẹ ở bên để giúp chăm sóc da, nhất là những vết ban đỏ, vết bầm và vảy nến. Sau khi tắm xong và trước khi cho trẻ mặc quần áo, hãy quan sát xem liệu có những bất thường về da nào xuất hiện hay không để có thể điều trị kịp thời.
Chăm sóc da ở tuổi dậy thì
 
Cũng giống như tóc, da của trẻ ở tuổi dậy thì thường trở nên khá nhờn. Có rất nhiều loại thuốc trị mụn ở trên thị trường, nhưng đôi khi việc rửa mặt đơn giản bằng nước với xà bông dịu nhẹ cho da lại trở nên khá hiệu quả. Hãy khuyên con bạn rửa mặt hai đến ba lần mỗi ngày để phòng tránh mụn trứng cá.
Vệ sinh răng miệng
 
Vệ sinh răng và nướu có thể ngăn ngừa tình trạng sâu răng, hôi mồm thậm chí cả bệnh tim mạch về sau này. Trẻ nên đánh răng ít nhất hai lần một ngày, hay tốt nhất là sau mỗi bữa ăn. Trẻ lớn hơn có thể mang theo bàn chải để đánh răng ngay tại trường học.
Chăm sóc vùng nách
 
Vệ sinh vùng nách và sử dụng chất khử mùi là việc nhiều thanh thiếu niên rất ngại làm. Mồ hôi sẽ làm mùi cơ thể trở nên khó chịu hơn khi trẻ bắt đầu bước vào tuổi dậy. Hãy trò chuyện với trẻ về tầm quan trọng của việc vệ sinh vùng dưới cánh tay, đặc biệt sau khi luyện tập thể thao.
Bạn có thể lựa chọn sản phẩm chất ngăn tiết mồ hôi thay vì sử dụng chất khử mùi cho trẻ. Sản phẩm khử mùi giúp kiểm soát vi khuẩn và tạo ra hương thơm cho cơ thể, trong khi đó sản phẩm ngăn tiết mồ hôi sẽ giúp làm giảm thiểu việc ra nhiều mồ hôi.
Rửa tay
 
Rửa tay là một phần không thể thiếu trong vấn đề vệ sinh cá nhân. Rửa tay trước và sau khi ăn, sau khi nghịch bẩn hoặc chơi với vật nuôi và sau khi tiếp xúc với người bệnh là cách tốt nhất để loại bỏ vi trùng. 
Vệ sinh móng tay
 
Móng tay là nơi sản sinh ra vi khuẩn. Vi trùng sống trong móng tay của trẻ sẽ dễ dàng lan sang các vùng khác của cơ thể như mắt, mũi và miệng. Hãy sử dụng một bàn chải móng tay chuyên dụng và giúp con bạn loại bỏ chất bẩn dưới móng tay thường xuyên trước khi đi ngủ. Ngoài ra việc cắt móng tay thường xuyên sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn và làm giảm khả năng phát tán vi trùng sang các vùng cơ thể khác.
Đi vệ sinh
 
Khi trẻ nhỏ đã được dạy đi vệ sinh đúng cách, bạn sẽ cần phải dạy trẻ những thói quen giúp giữ gìn vệ sinh cho chúng. Hãy hướng dẫn trẻ cách chùi giấy vệ sinh từ đằng trước ra đằng sau và rửa tay sạch sau khi đi vệ sinh xong. Những thói quen tốt này sẽ giúp giảm thiểu tình trạng kích ứng và nhiễm trùng da.
Dành cho bạn gái
 
Khi các bạn gái bắt đầu xuất hiện kinh nguyệt  và học cách tự trang điểm, có một số thói quen vệ sinh đặc biệt cần phải tuân theo. Hãy khuyến khích con gái bạn theo dõi chu kỳ kinh nguyệt đều đặn để không gặp phải sự cố khi ra ngoài hay tham dự các hoạt động xã hội. Việc dùng chung mỹ phẩm với người khác có thể gây lây lan vi trùng dẫn đến viêm da, ngoài ra đi ngủ mà không tẩy trang còn có thể làm hỏng da của các bạn gái. 
Thông tin thêm trong bài viết: Vệ sinh răng miệng cho trẻ nhỏ
Từ khóa:
Bình luận
Tin mới
  • 18/08/2025

    Sức khỏe tinh thần người cao tuổi tại Việt Nam: thực trạng, thách thức và giải pháp hướng tới một xã hội già hóa khỏe mạnh

    Sức khỏe tinh thần không chỉ đơn thuần là không mắc phải các bệnh tâm thần, mà còn là một trạng thái hạnh phúc, nơi mỗi cá nhân có thể nhận ra khả năng của mình, đối phó với những căng thẳng bình thường của cuộc sống, làm việc hiệu quả và đóng góp cho cộng đồng.

  • 18/08/2025

    Tiêu chảy mùa mưa lũ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh

    Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.

  • 17/08/2025

    8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh

    Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.

  • 16/08/2025

    Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ

    Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.

  • 16/08/2025

    Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn

    Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.

  • 15/08/2025

    Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?

    Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?

  • 15/08/2025

    Người cao tuổi vẫn có thể bị suy dinh dưỡng?

    Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.

  • 15/08/2025

    Báo cáo trường hợp: Sốc nhiễm trùng kèm viêm da, cân cơ hoại tử do nhiễm Vibrio vulnificus qua vết thương ở da

    Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.

Xem thêm