-
Những thói quen vệ sinh sau khi tập gym không nên bỏ qua - Phần 1
Bỏ qua các thói quen vệ sinh quan trọng sau khi tập thể dục có thể hơi gây khó chịu. Tuy nhiên, việc đó còn có thể là mối đe dọa đối với sức khỏe của bạn và những người khác.
-
14 cách đốt mỡ tốt nhất cho cơ thể - Phần 2
Dù bạn đặt mục tiêu cho mình là nâng cao sức khỏe nói chung hay đơn giản chỉ là giảm cân để mặc đẹp mùa hè, việc đốt mỡ thừa trong cơ thể vẫn được xem là một thử thách cho công cuộc làm đẹp này.
-
14 cách đốt mỡ tốt nhất cho cơ thể - Phần 1
Dù bạn đặt mục tiêu cho mình là nâng cao sức khỏe nói chung hay đơn giản chỉ là giảm cân để mặc đẹp mùa hè, việc đốt mỡ thừa trong cơ thể cũng đươc xem là một thử thách cho công cuộc làm đẹp này.
-
Tập bụng để giảm mỡ bụng, đúng hay sai? - Phần 2
Những thông tin cung cấp phương pháp giúp bạn đạt được cơ bụng thon đẹp ở cả nữ giới và nam giới hiện nay đang tràn ngập khắp nơi trên internet.
-
Tập bụng để giảm mỡ bụng, đúng hay sai? - Phần 1
Những thông tin cung cấp phương pháp giúp bạn đạt được cơ bụng thon đẹp ở cả nữ giới và nam giới hiện nay đang tràn ngập khắp nơi trên internet.
-
Video: 3 cách đơn giản để tràn đầy năng lượng
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức, hãy thử ngay 3 phương pháp đơn giản này để tăng cường năng lượng nhanh chóng.
-
Bài tập pilates 5 phút dành cho người ngồi văn phòng cả ngày
Có thể bạn đã biết rằng ngồi nhiều không tốt cho sức khỏe. Nghiên cứu đã chỉ ra mối liên quan giữa lối sống tĩnh tại đối với các nguy cơ sức khỏe từ tiểu đường đến mất trí. Vì vậy việc vận động thường xuyên là tối quan trọng. Tuy nhiên, do tính chất của một số công việc, điển hình là việc bàn giấy khiến chúng ta không có nhiều cơ hội vận động.
-
9 "phương thuốc" tự nhiên trị giãn tĩnh mạch
Tĩnh mạch là các mạch máu trong cơ thể vận chuyển máu từ các cơ quan về tim để lọc máu, đặc biệt là máu không tinh khiết.
-
7 loại thuốc có thể khiến bạn gặp nguy hiểm trong khi tập luyện - Phần 2
Chúng ta có thể cảm thấy sự khác biệt trong cơ thể mình do tác dụng của các loại thuốc cho nên bạn thực sự cần trang bị cho mình những kiến thức chuẩn trước khi tập luyện thể dục thể thao trong khi vẫn đang sử dụng các loại thuốc nói chung
-
7 loại thuốc có thể khiến bạn gặp nguy hiểm trong khi tập luyện - Phần 1
Việc tập luyện luôn tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nếu bạn không để ý, nó có thể khiến sức khỏe của bạn đi xuống, đặc biệt là khi bạn đang sử dụng thuốc
-
Các nguyên nhân gây thừa cân và béo phì
Béo phì ngày càng trở nên phổ biến và đáng lo ngại bởi những nguy cơ lớn cho sức khỏe. Vì vậy, hiểu biết về các nguyên nhân gây bệnh để có cách điều chỉnh hợp lí là hết sức quan trọng.
-
Video: Làm thế nào để giảm 200 calories mà không cần tập thể dục?
Tập thể dục là cách giảm calories hiệu quả nhất mà bạn từng biết đến? Tuy nhiên không phải ai cũng có điều kiện và thời gian để tập thể dục. Thực hiện những cách dưới đây sẽ giúp bạn giảm tới 200 calories mà không cần phải tập thể dục.
