Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tại sao bạn lại bị tim đập nhanh sau khi ăn?

Một số yếu tố trong chế độ ăn uống có thể làm cho tình trạng tim đập nhanh dễ xảy ra hơn, ví dụ như tiêu thụ rượu, caffein và thức ăn mặn có thể làm tăng nguy cơ đánh trống ngực. Tim đập nhanh là tình trạng tương đối phổ biến, tuy nhiên, chúng cũng có thể là triệu chứng của nhịp tim không đều hoặc rối loạn nhịp tim. Hãy đọc để tìm hiểu thêm về nguyên nhân gây ra tình trạng tim đập nhanh sau bữa ăn, cũng như cách điều trị và khi nào nên đến gặp bác sĩ.

Rượu

Uống rượu là nguyên nhân phổ biến khiến tim đập nhanh.

Nghiên cứu chỉ ra rằng uống quá nhiều rượu hoặc uống rượu ở mức độ vừa phải là một yếu tố nguy cơ gây rung nhĩ, một chứng rối loạn nhịp tim nghiêm trọng. Tình trạng này có thể dẫn đến tim đập nhanh. Trong khi một số nghiên cứu cho thấy rằng uống rượu nhẹ có thể làm giảm khả năng mắc bệnh tim, lợi ích này không áp dụng cho chứng rối loạn nhịp tim.

Caffeine

Tiêu thụ caffein là một nguyên nhân phổ biến khác khiến tim đập nhanh. Caffeine có trong:

  • cà phê
  • đồ uống làm từ espresso
  • nước sô-đa
  • trà
  • một số nước tăng lực

Nghiên cứu liên quan đến tác động của đồ uống có chứa caffein đối với nguy cơ rối loạn nhịp tim cho thấy rằng tiêu thụ thường xuyên lên đến 300 miligam (mg) caffeine mỗi ngày là an toàn, nhưng một số chuyên gia cho rằng nên tiêu thụ dưới 200 mg caffeine. Vì một tách cà phê trung bình chứa 95 mg, 2 tách mỗi ngày sẽ không gây ra vấn đề gì đối với hầu hết mọi người. Ngược lại, nước tăng lực có thể chứa lượng caffeine cao hơn nhiều so với cà phê. Mọi người có mức độ nhạy cảm khác nhau với caffein và phân hủy caffeine ở các tỷ lệ khác nhau, vì vậy giới hạn 300 mg mỗi ngày có thể không áp dụng cho tất cả mọi người.

Thực phẩm nhiều natri

Thực phẩm có hàm lượng natri cao chứa một lượng lớn muối. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), các loại thực phẩm dưới đây đặc biệt chứa nhiều muối:

  • đồ ăn nhẹ mặn, chẳng hạn như khoai tây chiên, bánh quy giòn và súp đóng hộp
  • pizza
  • phô mai
  • thịt nguội
  • bánh mì

Chế độ ăn uống tổng thể

Mặc dù một số yếu tố trong chế độ ăn uống, chẳng hạn như rượu và caffein, có thể làm tăng nguy cơ tim đập nhanh, nhưng chế độ ăn uống tổng thể của một người cũng có thể làm tăng khả năng này. Tiêu thụ thực phẩm nhiều gia vị có thể làm tim đập nhanh trong một số trường hợp. Chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa có thể gây rối loạn nhịp tim. Ngoài ra, chế độ ăn ít carbohydrate cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Chế độ ăn ít kali có thể gây ra tình trạng này, nhưng ăn nhiều trái cây tươi và rau quả có thể khắc phục vấn đề. Ngay cả khi uống quá ít nước cũng có thể ảnh hưởng xấu đến hoạt động của tim và mạch máu.

Thuốc men

Nghiên cứu báo cáo rằng nhiều loại thuốc được sử dụng rộng rãi có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm một loạt các rối loạn nhịp tim. Nghịch lý thay, chúng có thể bao gồm các loại thuốc điều trị loạn nhịp tim, chẳng hạn như amiodarone (Pacerone).

Những loại thuốc khác bao gồm nhưng không giới hạn:

thuốc chống ung thư, chẳng hạn như cisplatin (Platinol)

  • thuốc chống trầm cảm, chẳng hạn như fluoxetine (Prozac)
  • thuốc chống viêm, chẳng hạn như methylprednisolone (Medrol)
  • thuốc chống loạn thần, chẳng hạn như olanzapine (Zyprexa)
  • thuốc giãn phế quản, chẳng hạn như theophylline (Theo-24)
  • thuốc làm giãn mạch máu, chẳng hạn như milrinone (Primacor)
  • thuốc cảm
  • thuốc thông mũi

Thực phẩm chức năng

Một số thực phẩm chức năng từ thảo dược có thể có tác động xấu đến tim và mạch máu. Các tác động có thể xuất phát từ chính loại thảo mộc, chất gây ô nhiễm hoặc tương tác giữa thảo mộc và thuốc. Một số chất bổ sung phổ biến nhất có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tim và mạch máu bao gồm:

  • trà xanh
  • rễ aconite
  • nha đam
  • táo gai
  • senna

Hút thuốc

Một đánh giá xem xét nghiên cứu về mối liên hệ giữa hút thuốc và nguy cơ rối loạn nhịp tim. Người ta thấy rằng mối liên hệ có thể bắt nguồn từ sự kết hợp của một số yếu tố, bao gồm nicotine và các yếu tố khác của thuốc lá, chẳng hạn như carbon monoxide.

Thai kỳ

Theo Hiệp hội Tim mạch Anh Quốc, rối loạn nhịp tim là hiện tượng thường xảy ra khi mang thai. Điều này là do mức độ gia tăng của các hormone thai kỳ và nhu cầu trao đổi chất cao hơn bắt nguồn từ bào thai và nhau thai. Một đánh giá năm 2018 cho biết thêm rằng rối loạn nhịp tim khi mang thai là vô hại. Tuy nhiên, việc đánh giá sớm tình trạng rối loạn nhịp tim là rất quan trọng để bác sĩ xác định được lộ trình điều trị tốt nhất nếu cần.

Điều trị và phòng ngừa

Tim đập nhanh có thể vô hại và tự khỏi mà không cần điều trị. Để ngăn ngừa chúng, bác sĩ có thể khuyên bạn nên cố gắng tránh các yếu tố kích hoạt chúng, chẳng hạn như:

  • cafein
  • căng thẳng
  • rượu

Tuy nhiên, tim đập nhanh nên được đánh giá bởi bác sỹ để đảm bảo chúng vô hại và không đáng lo ngại.

Khi nào cần liên hệ với bác sĩ?

Khi bạn bị đánh trống ngực, bạn có thể cảm thấy như thể tim của mình đang:

  • rung rinh
  • bỏ qua một nhịp
  • đập nhanh

Nếu tình trạng đánh trống ngực hiếm khi xảy ra, bạn có thể không cần khám sức khỏe, nhưng nếu chúng xảy ra thường xuyên hơn hoặc trầm trọng hơn, bạn nên nói chuyện với bác sĩ. Ngoài ra, bác sĩ có thể yêu cầu các xét nghiệm máu sau:

  • hoàn thành công thức máu để kiểm tra nhiễm trùng hoặc thiếu máu
  • xét nghiệm chức năng tuyến giáp để kiểm tra hormone tuyến giáp thấp
  • điện giải và các xét nghiệm chức năng thận khác để kiểm tra sự mất cân bằng điện giải và giảm chức năng thận

Các triệu chứng nghiêm trọng cho thấy tình trạng tim cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Lời khuyên cho bạn nên đến phòng cấp cứu nếu các triệu chứng sau đây xảy ra:

  • đau hoặc tức ngực
  • khó thở
  • chóng mặt
  • lú lẫn
  • Cảm thấy choáng ngất

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Nhịp tim nhanh – nguyên nhân, triệu chứng, nguy cơ và dự phòng

Hồng Ngọc - Viện Y học ứng dụng Việt Nam (theo MedicalNewsToday) -
Bình luận
Tin mới
  • 17/08/2022

    4 bí quyết chạy bộ dành cho người mới bắt đầu

    Không chỉ giúp giảm cân, chạy bộ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường sức khỏe tim mạch, xương khớp, giúp ngủ ngon… Tuy nhiên, trước khi bắt đầu, đừng bỏ qua 4 mẹo hữu ích dưới đây để giúp bạn tập luyện hiệu quả hơn.

  • 17/08/2022

    Uống trà xanh thế nào để giảm cân hiệu quả?

    Trà xanh là thức uống quen thuộc và có tác dụng hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, để đốt cháy mỡ thừa và giảm béo hiệu quả, cần uống trà xanh đúng cách...

  • 17/08/2022

    Con bạn có đang bị khô mắt và cách chăm sóc tại nhà

    Khô mắt tuy thường không gây ra các vấn đề về thị lực lâu dài nhưng có thể gây khó chịu cho trẻ. Dưới đây là một số triệu chứng khi trẻ bị khô mắt cũng như cách chăm sóc đôi mắt của trẻ tại nhà.

  • 17/08/2022

    Nên ăn tối thế nào để giảm cân hiệu quả?

    Nếu bạn đang vật lộn để thay đổi số cân, có thể bạn nên xem lại giờ ăn của mình. Một nghiên cứu đã đề xuất ra thời gian tốt nhất để ăn tối có tác dụng giảm cân hiệu quả.

  • 17/08/2022

    Cà chua ngon, bổ nhưng tuyệt đối không nên ăn trong một số trường hợp sau

    Cà chua là loại thực phẩm giàu vitamin, tốt cho sức khỏe và có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn. Tuy nhiên, nếu ăn cà chua xanh có thể dẫn tới ngộ độc, nguy hiểm cho người sử dụng.

  • 17/08/2022

    Những nguy cơ tiềm ẩn khi thường xuyên bỏ bữa sáng

    Bữa sáng có thực sự là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày là một câu hỏi đang gây tranh cãi trong các chuyên gia dinh dưỡng. Trong khi đó, một số thậm chí nhịn ăn sáng để giảm cân.

  • 17/08/2022

    Bữa sáng nên tránh những thực phẩm này nếu muốn giữ sức khỏe

    Ăn sáng đầy đủ giúp bạn tỉnh táo và cải thiện mức độ tập trung cho một ngày. Bạn nên ăn bữa sáng giàu protein và chất xơ góp phần giúp bạn no lâu hơn là chất béo.

  • 17/08/2022

    Tìm hiểu về bệnh cảm cúm mùa hè

    Bệnh cúm thường xảy ra theo mùa, đặc biệt vào mùa thu và mùa đông. Tuy nhiên, bạn có thể mắc cúm vào mùa hè, do nhiều nguyên nhân khác nhau. Bài viết này khám phá các yếu tố làm tăng khả năng mắc bệnh cúm vào mùa hè, cũng như các triệu chứng cúm, các lựa chọn điều trị và phương pháp phòng ngừa.

Xem thêm