Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tác động xấu của công nghệ lên sức khỏe

Bạn ngày càng thích thú và lệ thuộc hơn vào các thiết bị công nghệ hiện đại mà không biết rằng đây là thủ phạm đang âm thầm phá hủy sức khỏe của bạn.

Tác động xấu của công nghệ lên sức khỏe

Kỉ nguyên của công nghệ mang lại cho con người sự đột phá trên nhiều lĩnh vực. Song bên cạnh đó, nhiều mặt trái được phát hiện và cảnh báo vì những ảnh hưởng sâu sắc đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần của con người, đặc biệt là thế hệ trẻ - những tín đồ công nghệ.

Những cơn hoảng sợ

Các nhà tâm lí học nói rằng họ đã nhận thấy một tình trạng mới gọi là “nomophobia” hay còn gọi là chứng ám ảnh sợ khi không có điện thoại di động xảy ra ngày càng nhiều ở những người trẻ tuổi. Những triệu chứng thường gặp như lo lắng hay sao nhãng xảy ra khi tách rời họ khỏi điện thoại di động. Các nhà nghiên cứu so sánh tình trạng này cũng giống như nghiện, chẳng hạn như cờ bạc.

Làm yếu tinh trùng

Một nghiên cứu chỉ ra rằng sóng wifi có thể làm tổn thương tinh trùng và làm chúng bất động, dẫn đến những vấn đề vô sinh ở nam giới. Các nhà khoa học lưu ý rằng cần có thêm các nghiên cứu trước khi đưa ra bất kì kết luận nào, nhưng dù sao bạn cũng không nên để các thiết bị này quá gần cơ thể, đặc biệt là vùng bụng, đùi.

Hội chứng rối loạn thị giác do sử dụng máy tính

Nhìn chằm chằm chằm vào màn hình máy tính trong nhiều giờ không đem lại bất kì lợi ích nào cho đôi mắt của bạn, nó có thể dẫn đến hội chứng rối loạn thị giác do sử dụng máy tính với các triệu chứng như mỏi mắt, đau đầu và nhìn mờ. Để hạn chế các vấn đề này, hãy cố gắng giảm độ sáng của màn hình, chớp mắt và nghỉ ngơi thường xuyên.

Viêm gân ngón cái

Các chuyên gia về bàn tay đã báo cáo về sự gia tăng của các trường hợp viêm gân ngón cái do sử dụng điện thoại di động và máy tính. Các dấu hiệu cảnh báo của tình trạng này là cảm giác kiến bò và tê bì. Nếu bạn có một ngón tay bị ảnh hưởng, hãy giúp chúng mau lành bằng cách nghỉ ngơi hoặc tập vật lí trị liệu.

Tư thế xấu

Ngồi với tư thế cúi gập lưng ở bàn cả ngày có thể khiến bạn bị đau lưng và lâu ngày sẽ tạo thành một tư thế xấu. Những bài tập kéo dãn và nghỉ ngơi hợp lí sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng này.

“Khủy tay điện thoại di động”

Bên cạnh những tiện ích mà nó mang lại thì bạn cũng có thể trở thành nạn nhân của chiếc điện thoại thông minh. “Khuỷu tay điện thoại di động” đề cập đến tình trạng khuỷu tay bị uốn cong trong một thời gian dài, theo CNN. Bạn có thể cảm thấy khó chịu nếu giữ điện thoại ở gần tai trong một cuộc nói chuyện kéo dài. Vậy biện pháp khắc phục là gì? Bạn có thể đổi tay hoặc sử dụng tai nghe có mic hay tai nghe bluetooth.

Cảm giác chóng mặt, buồn nôn (cybersickness)

Các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu tình trạng này nhiều năm và thấy rằng nó ảnh hưởng đến bất cứ người nào đã dành thời gian trong thế giới ảo. Thật không may, thế giới ảo ngày càng phổ biến hơn như phim 3D hay màn hình điện thoại di động và máy tính bảng của bạn. Mốt số người xuất hiện các triệu chứng buồn nôn và đau đầu sau khi sử dụng các thiết bị này. 
Liên Hương - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo RD
Bình luận
Tin mới
  • 04/06/2026

    Bữa sáng với trứng luộc và cà phê có giúp giảm cân?

    Trứng luộc và cà phê là bữa sáng quen thuộc trong thực đơn giảm cân nhờ cảm giác gọn nhẹ, ít calo, tiện lợi. Tuy nhiên, liệu bộ đôi này có thực sự giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả hay không?

  • 04/06/2026

    Đồng hành cùng con trên phổ tự kỷ: Nhận thức đúng để yêu thương và phát triển

    Dù nhận thức về Rối loạn phổ tự kỷ (ASD) đang ngày càng lan tỏa, nhưng xã hội vẫn tồn tại nhiều định kiến và sự kỳ thị với trẻ tự kỷ. Để xây dựng môi trường sống công bằng và giúp trẻ tự kỷ phát huy tiềm năng, việc thấu hiểu đúng bản chất là vô cùng cần thiết. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ đồng hành cùng gia đình thông qua việc cung cấp cái nhìn toàn diện và các giải pháp thiết thực để trẻ tự tin hòa nhập cộng đồng.

  • 03/06/2026

    Cách ăn xoài giúp da sáng, mắt khỏe vào mùa hè

    Xoài là loại trái cây quen thuộc của mùa hè với vị ngọt thơm, lượng vitamin phong phú. Không chỉ giúp cơ thể bổ sung năng lượng trong ngày nóng, xoài còn chứa nhiều dưỡng chất liên quan đến sức khỏe làn da và đôi mắt.

  • 03/06/2026

    6 tác dụng phụ tiềm ẩn khi dùng melatonin mỗi ngày

    Thuốc bổ sung melatonin được sử dụng rộng rãi như một loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ, nhưng chúng có thể gây đau đầu, chóng mặt và buồn nôn. Mặc dù melatonin nhìn chung được coi là an toàn, nhưng dùng quá liều có thể dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn.

  • 02/06/2026

    Uống cà phê tác động như thế nào đến cơ bắp?

    Không chỉ là thức uống khởi đầu ngày mới quen thuộc, cà phê còn mang lại những lợi ích bất ngờ đối với cơ bắp.

  • 02/06/2026

    Giải mã hệ sinh thái vi sinh vật khoang miệng

    Chúng ta thường nghe nhiều về hệ vi sinh đường ruột, nhưng ít ai biết rằng trong khoang miệng cũng tồn tại một "hệ sinh thái" phức tạp không kém.

  • 01/06/2026

    Chuyên gia chỉ ra 6 sai lầm phổ biến khi dùng dầu ăn

    Có một số sai lầm khi sử dụng dầu ăn như thói quen chỉ dùng lâu dài một loại dầu để nấu ăn, chế biến thực phẩm cho gia đình. Tìm hiểu 6 sai lầm phổ biến có thể gây hại cho sức khỏe mà nhiều người mắc phải.

  • 31/05/2026

    Hai thời điểm uống nước ép lựu tốt cho sức khỏe nhất

    Nước ép lựu rất giàu chất chống oxy hóa và các hợp chất thực vật hỗ trợ sức khỏe tim mạch và tuần hoàn máu. Vậy uống nước ép lựu vào thời điểm nào tốt cho sức khỏe nhất?

Xem thêm