Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tần suất quan hệ tình dục giúp lưu giữ tuổi thanh xuân

Các nhà khoa học đã thực hiện nghiên cứu cho thấy quan hệ tình dục thường xuyên làm chậm quá trình lão hóa của phụ nữ bằng cách ngăn chặn sự căng thẳng và thúc đẩy hệ miễn dịch.

Tần suất quan hệ tình dục giúp lưu giữ tuổi thanh xuân.

Khoa học đã chứng minh rằng tình dục không chỉ là một hình thức vui vẻ, thỏa mãn mà còn đem lại rất nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho sức khỏe. Quan hệ tình dục có thể làm giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, hạ huyết áp, tăng cường khả năng miễn dịch của bạn, và tất nhiên làm cho bạn cảm thấy thân mật hơn với bạn tình.

Và tin tốt không hề dừng lại ở đó. Quan hệ tình dục ít nhất một lần mỗi tuần có thể làm chậm quá trình lão hóa của bạn.

Các nhà khoa học đã thực hiện nghiên cứu về cuộc sống tình dục của một nhóm 129 bà mẹ. Những người này khi tham gia sẽ cung cấp một báo cáo hàng ngày về sự hài lòng với mối quan hệ của họ ví dụ như việc mâu thuẫn gây xung đột, hỗ trợ hoặc sự thân mật với đối tác của họ.

Khi đem so sánh báo cáo của những phụ nữ này với mẫu máu của chính họ, các nhà khoa học nhận thấy một kết quả đáng quan tâm: những phụ nữ có quan hệ tình dục hài lòng ít nhất một tuần một lần sẽ có các telomere dài hơn. Telomere là một cấu trúc trong chuỗi AND có tác dụng chặn đứng tuổi già, kéo dài tuổi thọ cũng như cải thiện sức khỏe tổng thể. Kết quả này gợi ý rằng,những người quan hệ tình dục thường xuyên, có sự hài lòng về mối quan hệ chung của bản thân cao hơn sẽ làm quá trình lão hóa chậm hơn so với những người khác.

Vậy Telomere giúp ích gì cho tuổi thọ của chúng ta? Theo các tác giả nghiên cứu, Telomere nằm ở đầu mút các nhiễm sắc thể, có tác dụng bảo vệ AND khỏi sự phá hủy và đột biến. Các Telomere tìm thấy khi tế bào bị phá hủy bởi lão hóa, chế độ ăn nghèo nàn hoặc lạm dụng rượu và chúng cũng bị rút ngắn khi con người già đi. May mắn thay, nghiên cứu này chỉ ra rằng, quan hệ tình dục đều đặn hàng tuần cùng với sự thỏa mãn, hòa hợp có thể sửa chữa và kéo dài các telomere, giữ cho các tế bào của bạn khỏe mạnh và tươi trẻ hơn.

Nghiên cứu này tạo một bước khởi đầu để có thể tiếp tục thực hiện các nghiên cứu sâu hơn sau này. Các kết quả này hỗ trợ rất nhiều cho việc duy trì và kéo dài tuổi thọ của bạn. Vì vậy đừng quá lo âu hay căng thẳng về vấn đề tuổi tác của bản thân.

Những gì xảy ra với cơ thể khi chúng ta ngừng quan hệ tình dục là một vấn đề cần đem ra tranh luận và nghiên cứu rất nhiều. Thêm vào đó, các nghiên cứu trước cũng đã gợi ý rằng các cặp đôi nên quan hệ tình dục ít nhất một lần mỗi tuần để có thể đem lại nhiều lợi ích nhất cho sức khỏe.

Thông tin chi tiết tham khảo thêm tại: Lão hóa và quan hệ tình dục

Bình luận
Tin mới
  • 13/07/2025

    Lựa chọn trang phục và phụ kiện chống nắng hiệu quả cho thanh thiếu niên

    Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.

  • 12/07/2025

    Chất tạo ngọt nhân tạo làm thúc đẩy cơn đói, khiến bạn ăn nhiều hơn

    Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.

  • 11/07/2025

    Những dấu hiệu của tình yêu thái quá và cách xử lý

    Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.

  • 10/07/2025

    Vận động cùng con - giải pháp gắn kết tình cảm gia đình

    Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.

  • 10/07/2025

    Cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng

    Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.

  • 09/07/2025

    Đau đầu do thời tiết nóng bức: Nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phòng ngừa hiệu quả

    Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.

  • 08/07/2025

    Các nguồn cung cấp chất béo cho cơ thể

    Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.

  • 08/07/2025

    Đột quỵ nhiệt: Nguy hiểm tiềm ẩn trong mùa nắng nóng

    Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.

Xem thêm