Tần suất quan hệ tình dục giúp lưu giữ tuổi thanh xuân
Các nhà khoa học đã thực hiện nghiên cứu cho thấy quan hệ tình dục thường xuyên làm chậm quá trình lão hóa của phụ nữ bằng cách ngăn chặn sự căng thẳng và thúc đẩy hệ miễn dịch.
Tần suất quan hệ tình dục giúp lưu giữ tuổi thanh xuân.
Khoa học đã chứng minh rằng tình dục không chỉ là một hình thức vui vẻ, thỏa mãn mà còn đem lại rất nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho sức khỏe. Quan hệ tình dục có thể làm giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, hạ huyết áp, tăng cường khả năng miễn dịch của bạn, và tất nhiên làm cho bạn cảm thấy thân mật hơn với bạn tình.
Và tin tốt không hề dừng lại ở đó. Quan hệ tình dục ít nhất một lần mỗi tuần có thể làm chậm quá trình lão hóa của bạn.
Các nhà khoa học đã thực hiện nghiên cứu về cuộc sống tình dục của một nhóm 129 bà mẹ. Những người này khi tham gia sẽ cung cấp một báo cáo hàng ngày về sự hài lòng với mối quan hệ của họ ví dụ như việc mâu thuẫn gây xung đột, hỗ trợ hoặc sự thân mật với đối tác của họ.
Khi đem so sánh báo cáo của những phụ nữ này với mẫu máu của chính họ, các nhà khoa học nhận thấy một kết quả đáng quan tâm: những phụ nữ có quan hệ tình dục hài lòng ít nhất một tuần một lần sẽ có các telomere dài hơn. Telomere là một cấu trúc trong chuỗi AND có tác dụng chặn đứng tuổi già, kéo dài tuổi thọ cũng như cải thiện sức khỏe tổng thể. Kết quả này gợi ý rằng,những người quan hệ tình dục thường xuyên, có sự hài lòng về mối quan hệ chung của bản thân cao hơn sẽ làm quá trình lão hóa chậm hơn so với những người khác.
Vậy Telomere giúp ích gì cho tuổi thọ của chúng ta? Theo các tác giả nghiên cứu, Telomere nằm ở đầu mút các nhiễm sắc thể, có tác dụng bảo vệ AND khỏi sự phá hủy và đột biến. Các Telomere tìm thấy khi tế bào bị phá hủy bởi lão hóa, chế độ ăn nghèo nàn hoặc lạm dụng rượu và chúng cũng bị rút ngắn khi con người già đi. May mắn thay, nghiên cứu này chỉ ra rằng, quan hệ tình dục đều đặn hàng tuần cùng với sự thỏa mãn, hòa hợp có thể sửa chữa và kéo dài các telomere, giữ cho các tế bào của bạn khỏe mạnh và tươi trẻ hơn.
Nghiên cứu này tạo một bước khởi đầu để có thể tiếp tục thực hiện các nghiên cứu sâu hơn sau này. Các kết quả này hỗ trợ rất nhiều cho việc duy trì và kéo dài tuổi thọ của bạn. Vì vậy đừng quá lo âu hay căng thẳng về vấn đề tuổi tác của bản thân.
Những gì xảy ra với cơ thể khi chúng ta ngừng quan hệ tình dục là một vấn đề cần đem ra tranh luận và nghiên cứu rất nhiều. Thêm vào đó, các nghiên cứu trước cũng đã gợi ý rằng các cặp đôi nên quan hệ tình dục ít nhất một lần mỗi tuần để có thể đem lại nhiều lợi ích nhất cho sức khỏe.
Thông tin chi tiết tham khảo thêm tại: Lão hóa và quan hệ tình dục
-
Rối loạn tiêu hóa ở người cao tuổi
Khi tuổi thọ trung bình ngày càng tăng, điều quan trọng cần phải chú trọng là những thay đổi của cơ thể khi quá trình lão hóa bắt đầu. Những thay đổi về đường tiêu hóa ở người cao tuổi rất là phổ biến, dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Một số rối loạn tiêu hóa là do sinh lý, còn lại là do bệnh lý của người cao tuổi ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.
-
Cách dùng rau mồng tơi chữa lành da mụn trứng cá
Mồng tơi không chỉ là loại rau quen thuộc trong những bát canh giải nhiệt ngày hè mà còn là nguồn dưỡng chất tốt cho làn da. Với đặc tính mát, chứa nhiều chất nhầy và vitamin, mồng tơi từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để hỗ trợ làm dịu làn da trứng cá.
-
Dinh dưỡng hỗ trợ trí nhớ trong mùa thi
Mùa thi cử luôn là giai đoạn căng thẳng, đòi hỏi sự nỗ lực bền bỉ và khả năng tập trung cao độ từ các sĩ tử. Trong bối cảnh áp lực học tập đè nặng, bộ não cơ quan điều khiển thầm lặng của mỗi người buộc phải hoạt động với cường độ liên tục. Để giúp các em vượt qua thử thách này với sự minh mẫn và hiệu suất tối ưu, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về dinh dưỡng khoa học, cung cấp đủ dinh dưỡng để bảo vệ sức khỏe trí não lâu dài.
-
8 thói quen hàng ngày có thể giúp bạn đi vệ sinh đều đặn hơn
Mặc dù việc đi đại tiện đều đặn hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể, nhưng việc đi đại tiện theo một lịch trình đều đặn có thể là một thách thức. Tuy nhiên, việc tuân theo các thói quen giúp cải thiện độ đặc của phân, thiết lập thời gian đi vệ sinh đều đặn và thúc đẩy quá trình làm rỗng ruột có thể hỗ trợ việc đi đại tiện đều đặn hơn.
-
Thời điểm 'vàng' uống nước dừa làm đẹp da
Nước dừa từ lâu được biết đến là một loại nước giải khát tự nhiên tuyệt vời, nhưng ít ai biết rằng đây còn là một kho tàng dưỡng chất cho vẻ đẹp của làn da.
-
Thời tiết nắng nóng ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe con người?
Nắng nóng không chỉ đơn thuần là một sự khó chịu khi ở ngoài trời – đó còn là một mối nguy hiểm sức khỏe nghiêm trọng. Trên thực tế, sốc nhiệt là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong liên quan đến thời tiết trên toàn thế giới. Khi biến đổi khí hậu khiến nhiệt độ tăng cao và các đợt nắng nóng xuất hiện thường xuyên hơn, số lượng người phải tiếp xúc với nhiệt độ cực cao đang tăng lên mỗi năm.
-
3 bí quyết trị thâm và khôi phục sắc môi hồng tự nhiên
Đôi môi hồng hào, tươi tắn không chỉ là biểu tượng của vẻ đẹp rạng rỡ mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe tốt. Tuy nhiên, do tác động từ môi trường, thói quen sinh hoạt hoặc việc sử dụng mỹ phẩm không đảm bảo, nhiều người phải đối mặt với tình trạng môi thâm xỉn, khô ráp.
-
Máu khó đông là gì? Hiểu đúng để không hoảng sợ.
Bệnh máu khó đông (Hemophilia) là một rối loạn di truyền khiến cơ thể không có khả năng cầm máu hiệu quả do thiếu hụt yếu tố đông máu. Sự thiếu hiểu biết về căn bệnh này thường dẫn đến tâm lý lo âu và những lầm tưởng không đáng có, gây rào cản trong việc phát hiện và hỗ trợ người bệnh. Viện Y học Ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin chính xác về căn bệnh này. Việc hiểu đúng bản chất khoa học không chỉ giúp bệnh nhân chủ động quản lý sức khỏe mà còn tạo môi trường thấu hiểu, giúp họ tự tin hòa nhập xã hội.
