Tần suất quan hệ tình dục giúp lưu giữ tuổi thanh xuân
Các nhà khoa học đã thực hiện nghiên cứu cho thấy quan hệ tình dục thường xuyên làm chậm quá trình lão hóa của phụ nữ bằng cách ngăn chặn sự căng thẳng và thúc đẩy hệ miễn dịch.
Tần suất quan hệ tình dục giúp lưu giữ tuổi thanh xuân.
Khoa học đã chứng minh rằng tình dục không chỉ là một hình thức vui vẻ, thỏa mãn mà còn đem lại rất nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho sức khỏe. Quan hệ tình dục có thể làm giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, hạ huyết áp, tăng cường khả năng miễn dịch của bạn, và tất nhiên làm cho bạn cảm thấy thân mật hơn với bạn tình.
Và tin tốt không hề dừng lại ở đó. Quan hệ tình dục ít nhất một lần mỗi tuần có thể làm chậm quá trình lão hóa của bạn.
Các nhà khoa học đã thực hiện nghiên cứu về cuộc sống tình dục của một nhóm 129 bà mẹ. Những người này khi tham gia sẽ cung cấp một báo cáo hàng ngày về sự hài lòng với mối quan hệ của họ ví dụ như việc mâu thuẫn gây xung đột, hỗ trợ hoặc sự thân mật với đối tác của họ.
Khi đem so sánh báo cáo của những phụ nữ này với mẫu máu của chính họ, các nhà khoa học nhận thấy một kết quả đáng quan tâm: những phụ nữ có quan hệ tình dục hài lòng ít nhất một tuần một lần sẽ có các telomere dài hơn. Telomere là một cấu trúc trong chuỗi AND có tác dụng chặn đứng tuổi già, kéo dài tuổi thọ cũng như cải thiện sức khỏe tổng thể. Kết quả này gợi ý rằng,những người quan hệ tình dục thường xuyên, có sự hài lòng về mối quan hệ chung của bản thân cao hơn sẽ làm quá trình lão hóa chậm hơn so với những người khác.
Vậy Telomere giúp ích gì cho tuổi thọ của chúng ta? Theo các tác giả nghiên cứu, Telomere nằm ở đầu mút các nhiễm sắc thể, có tác dụng bảo vệ AND khỏi sự phá hủy và đột biến. Các Telomere tìm thấy khi tế bào bị phá hủy bởi lão hóa, chế độ ăn nghèo nàn hoặc lạm dụng rượu và chúng cũng bị rút ngắn khi con người già đi. May mắn thay, nghiên cứu này chỉ ra rằng, quan hệ tình dục đều đặn hàng tuần cùng với sự thỏa mãn, hòa hợp có thể sửa chữa và kéo dài các telomere, giữ cho các tế bào của bạn khỏe mạnh và tươi trẻ hơn.
Nghiên cứu này tạo một bước khởi đầu để có thể tiếp tục thực hiện các nghiên cứu sâu hơn sau này. Các kết quả này hỗ trợ rất nhiều cho việc duy trì và kéo dài tuổi thọ của bạn. Vì vậy đừng quá lo âu hay căng thẳng về vấn đề tuổi tác của bản thân.
Những gì xảy ra với cơ thể khi chúng ta ngừng quan hệ tình dục là một vấn đề cần đem ra tranh luận và nghiên cứu rất nhiều. Thêm vào đó, các nghiên cứu trước cũng đã gợi ý rằng các cặp đôi nên quan hệ tình dục ít nhất một lần mỗi tuần để có thể đem lại nhiều lợi ích nhất cho sức khỏe.
Thông tin chi tiết tham khảo thêm tại: Lão hóa và quan hệ tình dục
-
Tắm nắng bằng dầu dừa liệu có thực sự an toàn?
Dầu dừa từ lâu đã được ca ngợi như một "thần dược" tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc cải thiện chức năng não bộ đến hỗ trợ giảm cân. Đặc biệt trong làm đẹp, dầu dừa là thành phần quen thuộc trong các sản phẩm chăm sóc da.
-
Mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước để chống chọi với nắng nóng mùa hè?
Những đợt nắng nóng ngày càng xuất hiện dày đặc và gay gắt hơn, khiến nhu cầu bù nước của cơ thể tăng lên đáng kể. Không ít người vẫn đợi đến khi khát mới uống nước, trong khi đó lại là dấu hiệu cho thấy cơ thể đã bắt đầu thiếu nước.
-
Biện pháp phòng tránh sốc nhiệt, đột quỵ do nắng nóng
Mùa hè năm nay ghi nhận những đợt nắng nóng kỷ lục, làm tăng mạnh nguy cơ đột quỵ, tai biến và suy kiệt do mất nước - đặc biệt ở người già và người có bệnh nền. Trước tình hình này, chuyên gia khuyến cáo người dân cần chủ động thực hiện ngay các biện pháp phòng bệnh để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.
-
Có nên ngâm trứng vào nước lạnh sau khi luộc?
Ngâm trứng vào nước lạnh ngay sau khi luộc là thói quen của nhiều người giúp vỏ trứng dễ bóc hơn. Tuy nhiên lại có một số thông tin cho rằng ngâm nước như vậy trứng dễ bị nhiễm khuẩn. Thực hư thế nào?
-
Bệnh ghẻ ở trẻ em
Bệnh ghẻ (scabies) là một trong những bệnh da liễu thường gặp ở trẻ em, đặc biệt trong môi trường đông đúc, vệ sinh chưa đảm bảo như nhà trẻ, trường học hoặc khu dân cư có điều kiện sinh hoạt hạn chế. Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới, mỗi năm trên toàn cầu ghi nhận từ 200–300 triệu ca mắc ghẻ, một con số cho thấy mức độ phổ biến đáng báo động.
-
Loại đồ uống làm tăng nguy cơ ung thư hơn cả đồ ăn ngọt
Nhiều chuyên gia khẳng định đồ uống này là mối lo ngại lớn làm tăng nguy cơ ung thư, đồng thời gợi ý những món ngọt thay thế lành mạnh.
-
Uống trà đá có thể thay thế nước lọc không?
Trà đá (trà pha để nguội rồi thêm đá) là thức uống giải khát quen thuộc. Nhiều người cho rằng uống trà đá cũng giống như uống nước lọc vì đều giúp bổ sung nước cho cơ thể. Quan niệm này có hoàn toàn đúng không?
-
Cảm lạnh do điều hòa
Bước vào những ngày hè oi bức của năm 2026, đặc biệt là tại khu vực Thủ đô và các tỉnh miền Bắc, chiếc điều hòa nhiệt độ đã trở thành "vị cứu tinh" không thể thiếu trong các gia đình và văn phòng. Tuy nhiên, việc lạm dụng điều hòa, đặc biệt là thói quen cài đặt nhiệt độ quá thấp để thỏa mãn cảm giác mát lạnh tức thì, lại chính là thủ phạm hàng đầu dẫn đến hội chứng "cảm lạnh điều hòa".
