-
Uống nước ấm đi, bạn sẽ nhận ra những điều kỳ diệu này!
Uống nước ấm mỗi ngày có thể cung cấp cho cơ thể bạn lượng nước cần thiết. Nó cũng có thể cải thiện tiêu hóa, giảm táo bón, giảm tắc nghẽn và giúp bạn cảm thấy thư giãn hơn.
-
Làm thế nào để cải thiện sức khỏe trong thời kỳ mãn kinh?
Mãn kinh là một quá trình sinh học tự nhiên. Tuy nhiên, các triệu chứng thể chất (bốc hỏa) hoặc các triệu chứng về tâm thần của thời kỳ mãn kinh có thể phá vỡ giấc ngủ, giảm năng lượng hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe, cảm xúc. Vậy làm thế nào để ứng phó với các bất lợi trong giai đoạn này.
-
Sức khoẻ cơ thể tuổi 50+ và chế độ dinh dưỡng cân bằng
Khi đến cột mốc tuổi 50, quá trình lão hóa diễn ra trong cơ thể bắt đầu tăng tốc và biểu hiện rõ nét qua những triệu chứng suy giảm sức khỏe rõ rệt như: đau nhức cơ xương khớp, mệt mỏi trong người, nhức đầu, chóng mặt, trí nhớ suy giảm, mắc các chứng về tim mạch, huyết áp,… Cùng tìm hiểu giải pháp nào để cải thiện sức khỏe cho cơ thể ở độ tuổi này?
-
Thức uống mùa hè tốt cho sức khỏe
Cả nước đang trải qua những ngày nắng nóng. Chính vì vậy, nhu cầu về các loại nước uống giải nhiệt cơ thể đang tăng cao. Dưới đây là một số loại nước uống mùa hè đơn giản, dễ làm và tốt cho sức khỏe.
-
Tư thế xấu có ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?
Tư thế xấu có thể dẫn đến nhiều chứng bệnh, từ đau cổ, đau lưng đến đau chân và thậm chí khó thở và đau bụng.
-
6 lợi ích bất ngờ từ bí đỏ
Bí đỏ được biết đến là một trong những thực phẩm bổ dưỡng với 19 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Dưới đây là 6 lợi ích của bí đỏ mà có thể bạn chưa từng nghe đến.
-
5 loại dầu thực vật an toàn và tốt cho sức khỏe
Với hương vị đặc trưng, các loại dầu thực dưỡng giúp các món ăn quen thuộc trở nên mới lạ và ngon miệng hơn. Dưới đây là 5 loại dầu thực vật an toàn và tốt cho sức khỏe.
-
Ăn da cá có tốt cho sức khỏe?
Cá là nguồn cung cấp đạm động vật được nhiều người yêu thích trên thế giới. Trong cá chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và phù hợp cho mọi bữa ăn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu về mức độ an toàn của da cá và cách để ăn da cá tốt nhất.
-
10 lợi ích sức khoẻ tuyệt vời khi ăn thịt gà
Thịt gà có rất nhiều chất dinh dưỡng, làm cho nó trở thành một loại thực phẩm lành mạnh và rất đa năng, có thể được sử dụng để tăng cân và giảm cân.
-
11 thói quen âm thầm bào mòn sức khỏe mỗi ngày
Bạn có đánh răng ngay sau khi ăn, dùng máy sấy tay và ngoáy tai thường xuyên hay không? Nếu có thì hãy dừng lại đi, đây đều là các thói quen có hại.
-
Bí quyết giúp đánh bay cơn nhức đầu trong mùa hè nắng nóng
Mùa hè, cơ thể ra mồ hôi nhiều, nếu không bổ sung nước kịp thời, bạn cũng dễ bị mất nước gây ra cảm giác đau đầu.
-
8 câu hỏi nên hỏi cha mẹ về sức khoẻ
Những chủ đề nhạy cảm như tiền bạc và sức khỏe tâm thần là những chủ đề không nên đề cập với người cao tuổi, ví dụ như cha mẹ bạn. Nhưng đó là những cuộc trò chuyện cần thiết. Đây là cách để có thể dẫn dắt câu chuyện.
