Nhưng làm thế nào để phân biệt được giữa nhứng thay đổi bình thường của tuổi già và các thay đổi do các vấn đề về sức khoẻ? Hãy cùng tìm hiểu.
Các dấu hiệu cảnh báo ở người cao tuổi
Khi muốn tìm hiểu xem cha mẹ mình đang “già” một cách khoẻ mạnh hay không, việc đơn giản nhất là việc nhìn vào các hoạt động thường ngày của các cụ. Thay đổi về sức khoẻ sẽ ảnh hưởng đến khả năng làm các công việc hàng ngày của người cao tuổi, ảnh hưởng đến khả năng tương tác với thế giới xung quanh. Các ảnh hưởng này bao gồm:
Nếu cha mẹ bạn không nhớ ra các hoạt động gần đây, thì đừng cho rằng họ đang bị Alzheimer hoặc các dạng mất trí khác. Cha mẹ bạn có thể vẫn thực hiện rất tốt các công việc hàng ngày nhưng lại không biết tổng thống, chủ tịch nước hiện tại là ai. Các vấn đề về trí nhớ có thể là do tác dụng phụ của các loại thuốc. Rất nhiều người cao tuổi gặp vấn đề trong việc uống thuốc đúng đơn và việc quá liều rất có thể xảy ra, dẫn đến các vấn đề về tâm lý và tâm thần. Càng uống nhiều thuốc nguy cơ uống thuốc quá liều càng cao, ngoài ra còn đi kèm nguy cơ tương tác giữa nhiều loại thuốc với nhau.
Nếu bạn nhận thấy cha mẹ đang gặp phải vấn đề trong việc hoàn thành các công việc hàng ngày, thì bạn nên đưa họ đến gặp bác sĩ, tốt nhất là bác sĩ lão khoa để được đánh giá. Tuy nhiên, nếu họ vẫn có thể hoàn thành các công việc hàng ngày, nhưng với tốc độ chậm hơn, thì bạn không cần quá lo lắng.
Giúp cha mẹ khoẻ mạnh hơn trong những năm cuối đời
Lão hoá không phải là một dạng bệnh. Kể cả khi có các vấn đề về sức khoẻ, cha mẹ bạn vẫn có thể duy trì các chức năng của mình ở mức tốt, vẫn có thể tham gia vào các hoạt động xã hội và vẫn có thể đảm bảo được chất lượng cuộc sống. Dưới đây là một số mẹo giúp cho cha mẹ có thể có cuộc sống tốt hơn.
Nhứng khó khăn trong việc phát hiện ra các vấn đề sức khoẻ ở người cao tuổi.
Nếu bạn sống với cha mẹ hoặc thường xuyên gặp cha mẹ, việc phát hiện ra những thay đổi nhỏ trong cuộc sống sẽ khó khăn hơn bởi đó là những thay đổi rất tinh tế, diễn ra từng ngày khiến bạn không thể nhận ra. Ngược lại, những người con sống xa cha mẹ có thể sẽ dễ phát hiện ra những điểm bất thường hơn.
Trong nhiều trường hợp, các cụ sẽ phủ nhận hoặc sẽ hạn chế tối đa việc nhờ vả con cái giúp đỡ. Người già thường không muốn mình trở thành gánh nặng hoặc mối lo ngại của con cái. Kể cả khi họ không gặp vấn đề gì về sức khoẻ, họ sẽ vẫn cần hỗ trợ trong các hoạt động nguy cơ cao, ví dụ như các hoạt động cần leo trèo hoặc cần mang vác nặng. Những hoạt động này gây áp lực rất lớn đến tim và não và sẽ làm tăng nguy cơ té ngã.
Nếu bạn lo lắng về sức khoẻ của cha mẹ, hãy đưa họ đi khám ngay lập tức. Mặc dù rất nhiều người cao tuổi có thể tự sống và sống rất ổn, nhưng các cụ vẫn sẽ cần những sự hỗ trợ nhất định, có người tới 95 tuổi mới cần hỗ trợ, nhưng có người chỉ mới 70 tuổi đã cần hỗ trợ. Điều này phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác.
Tham khảo thêm thong tin tại bài viết: Chế độ ăn cho người cao tuổi
Chế độ ăn uống lành mạnh không thể thiếu thực phẩm giàu creatine - hợp chất tự nhiên giúp cung cấp năng lượng cho cơ bắp, cải thiện hiệu suất tập luyện và sức khỏe não bộ.
Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.
Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?
Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!
Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.
Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.
Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?
Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.