Nhưng làm thế nào để phân biệt được giữa nhứng thay đổi bình thường của tuổi già và các thay đổi do các vấn đề về sức khoẻ? Hãy cùng tìm hiểu.
Các dấu hiệu cảnh báo ở người cao tuổi
Khi muốn tìm hiểu xem cha mẹ mình đang “già” một cách khoẻ mạnh hay không, việc đơn giản nhất là việc nhìn vào các hoạt động thường ngày của các cụ. Thay đổi về sức khoẻ sẽ ảnh hưởng đến khả năng làm các công việc hàng ngày của người cao tuổi, ảnh hưởng đến khả năng tương tác với thế giới xung quanh. Các ảnh hưởng này bao gồm:
Nếu cha mẹ bạn không nhớ ra các hoạt động gần đây, thì đừng cho rằng họ đang bị Alzheimer hoặc các dạng mất trí khác. Cha mẹ bạn có thể vẫn thực hiện rất tốt các công việc hàng ngày nhưng lại không biết tổng thống, chủ tịch nước hiện tại là ai. Các vấn đề về trí nhớ có thể là do tác dụng phụ của các loại thuốc. Rất nhiều người cao tuổi gặp vấn đề trong việc uống thuốc đúng đơn và việc quá liều rất có thể xảy ra, dẫn đến các vấn đề về tâm lý và tâm thần. Càng uống nhiều thuốc nguy cơ uống thuốc quá liều càng cao, ngoài ra còn đi kèm nguy cơ tương tác giữa nhiều loại thuốc với nhau.
Nếu bạn nhận thấy cha mẹ đang gặp phải vấn đề trong việc hoàn thành các công việc hàng ngày, thì bạn nên đưa họ đến gặp bác sĩ, tốt nhất là bác sĩ lão khoa để được đánh giá. Tuy nhiên, nếu họ vẫn có thể hoàn thành các công việc hàng ngày, nhưng với tốc độ chậm hơn, thì bạn không cần quá lo lắng.
Giúp cha mẹ khoẻ mạnh hơn trong những năm cuối đời
Lão hoá không phải là một dạng bệnh. Kể cả khi có các vấn đề về sức khoẻ, cha mẹ bạn vẫn có thể duy trì các chức năng của mình ở mức tốt, vẫn có thể tham gia vào các hoạt động xã hội và vẫn có thể đảm bảo được chất lượng cuộc sống. Dưới đây là một số mẹo giúp cho cha mẹ có thể có cuộc sống tốt hơn.
Nhứng khó khăn trong việc phát hiện ra các vấn đề sức khoẻ ở người cao tuổi.
Nếu bạn sống với cha mẹ hoặc thường xuyên gặp cha mẹ, việc phát hiện ra những thay đổi nhỏ trong cuộc sống sẽ khó khăn hơn bởi đó là những thay đổi rất tinh tế, diễn ra từng ngày khiến bạn không thể nhận ra. Ngược lại, những người con sống xa cha mẹ có thể sẽ dễ phát hiện ra những điểm bất thường hơn.
Trong nhiều trường hợp, các cụ sẽ phủ nhận hoặc sẽ hạn chế tối đa việc nhờ vả con cái giúp đỡ. Người già thường không muốn mình trở thành gánh nặng hoặc mối lo ngại của con cái. Kể cả khi họ không gặp vấn đề gì về sức khoẻ, họ sẽ vẫn cần hỗ trợ trong các hoạt động nguy cơ cao, ví dụ như các hoạt động cần leo trèo hoặc cần mang vác nặng. Những hoạt động này gây áp lực rất lớn đến tim và não và sẽ làm tăng nguy cơ té ngã.
Nếu bạn lo lắng về sức khoẻ của cha mẹ, hãy đưa họ đi khám ngay lập tức. Mặc dù rất nhiều người cao tuổi có thể tự sống và sống rất ổn, nhưng các cụ vẫn sẽ cần những sự hỗ trợ nhất định, có người tới 95 tuổi mới cần hỗ trợ, nhưng có người chỉ mới 70 tuổi đã cần hỗ trợ. Điều này phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác.
Tham khảo thêm thong tin tại bài viết: Chế độ ăn cho người cao tuổi
Chứng đau nửa đầu mạn tính có thể phòng ngừa và được điều trị một cách triệt để. Hiện nay, có rất nhiều loại thuốc và cũng như các phương pháp điều trị thích hợp giúp làm giảm các cơn đau nửa đầu mạn tính.
Căng thẳng mạn tính và kéo dài không chỉ ảnh hưởng sức khoẻ tinh thần mà còn khiến cơ thể có nguy cơ cạn kiệt nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch và sự phục hồi thể chất.
Trẻ em thường bị thu hút bởi đồ ăn vặt. Với bao bì đầy màu sắc và hương vị hấp dẫn, những món ăn nhẹ không lành mạnh này thường khiến trẻ thích thú và muốn ăn nhiều hơn.
Gần đây phong trào tập thể dục thể thao, các giải chạy bộ không chuyên marathon (42,295km), bán marathon (21,1km) ngày càng phổ biến, thu hút đông đảo người dân thuộc nhiều độ tuổi tham gia. Đây là dấu hiệu tốt chứng tỏ cộng đồng quan tâm tới vấn đề thể dục, thể thao, nâng cao sức khỏe.
Do có nhiều vai trò quan trọng, không thể thiếu đối với cơ thể nên khi trẻ thiếu sắt và kẽm sẽ ảnh hưởng không nhỏ đối với sự phát triển thể chất và tinh thần trẻ.
Bệnh ly thượng bì bọng nước là tên gọi của một nhóm các rối loạn da hiếm gặp do di truyền, làm cho da trở nên rất dễ bị tổn thương. Bất kỳ chấn thương hay ma sát nào với da đều có thể gây ra các vết phồng rộp đau đớn.
Cách nhanh nhất để giảm lượng đường trong máu là dùng insulin tác dụng nhanh. Tập thể dục cũng là một cách nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên, trong những trường hợp nặng, bạn nên đến các cơ sở y tế để điều trị.
Biotin hay vitamin B7 là dưỡng chất cần thiết cho quá trình chuyển hóa và nhiều chức năng quan trọng của cơ thể. Cách tốt nhất để bổ sung biotin là nhờ chế độ dinh dưỡng với các thực phẩm giàu vi chất này.