Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Sống với bố hoặc mẹ đơn thân

Nếu bạn chỉ sống với bố hoặc mẹ, bạn nên biết rằng cũng có nhiều đứa trẻ khác giống như bạn.

Trên 20 triệu trẻ em tại Mỹ sống với bố hoặc mẹ đơn thân. Ly thân và ly hôn là lí do phổ biến cho tình trạng này. Một số trường hợp khác như mẹ và bố có thể chưa bao giờ sống cùng nhau hoặc 1 trong 2 người đã mất.

Sống với chỉ 1 trong 2 bố hoặc mẹ có thể mang tới cho bạn nhiều cảm xúc. Những cảm xúc này có thể vô cùng mạnh mẽ và chúng cũng có thể gây bối rối. Bạn có thể cảm thấy vô cùng buồn hoặc tức giận bởi vì cha mẹ ly hôn.

Hoặc bạn cảm thấy vui vẻ vì không phải chứng kiến cảnh bố mẹ bạn đánh nhau thêm nữa, nhưng bạn cũng có thể cảm thấy buồn khi mẹ giới thiệu bạn với một người đàn ông mà mẹ bạn đang hẹn hò. Bạn có thể yêu quý một người bà con hay người bà là người đã chăm sóc bạn, nhưng thỉnh thoảng bạn có thể mong rằng bạn có một gia đình với đầy đủ cả bố lẫn mẹ.

Tất cả cảm xúc đó của bản thân không phải luôn tốt hoặc luôn xấu. Nó chỉ là cảm xúc. Bởi vì sống với bố hoặc mẹ đơn thân thỉnh thoảng có thể làm bạn cảm thấy căng thẳng. Bạn có thể nói chuyện đó với bố mẹ bạn, người thân, thầy cô ở trường hoặc với một người trưởng thành đáng tin cậy khác. Nói chuyện với những đứa trẻ khác cũng sống với cha hoặc mẹ đơn thân cũng là một ý tưởng tuyệt vời.

Bố, mẹ đơn thân và công việc

Bố hoặc mẹ đơn thân thường sẽ phải làm việc bởi vì họ cần kiếm tiền để trang trải sinh hoạt phí hàng ngày như đồ ăn, quần áo,… Có việc làm có nghĩa là bố hoặc mẹ bạn có khả năng cung cấp điều kiện sinh hoạt thiết yếu cho bạn và nhiều thứ khác nữa. Mọi người cũng làm việc bởi nhiều lí do khác. Một công việc có thể giúp cho người đó phát huy tài năng và các kĩ năng đặc biệt. Một công việc có thể quan trọng bởi vì nó còn giúp đỡ mọi người trong cộng đồng. Hoặc một công việc có thể đơn giản chỉ là rất hào hứng hoặc thú vị.

Mặc dù bạn có thể hiểu lí do bố hoặc mẹ bạn làm việc, nhưng thỉnh thoảng bạn cũng khó khăn trong việc chấp nhận. “Không phải bây giờ, bố (hoặc mẹ) có việc phải làm” không phải là những gì bạn muốn nghe khi bạn muốn làm điều gì đó vui vẻ. Nó có thể đặc biệt chính xác trong kì nghỉ hè hoặc nghỉ lễ. Bạn ở nhà, bố mẹ đi làm và những ngày nghỉ đó dường như dài hơn.

Nhiều đứa trẻ tự chăm sóc bản thân mình trong mọi lúc hoặc một phần thời gian bố mẹ đi làm. Điều này có thể sẽ ổn, nhưng chỉ khi bạn đã được chuẩn bị để hoàn thành những trách nhiệm của mình. Bạn cần biết làm gì trong trường hợp cấp cứu, cũng như làm cách nào để sử dụng thời gian của bạn một cách khôn ngoan. Và nếu như bạn đang ở một mình, bạn cũng nên biết cách để xử lí sự cô đơn.

Những lựa chọn khác như là tham gia chương trình sau giờ học hoặc sang nhà hàng xóm, người thân chơi. Trong thời gian nghỉ hè, nhiều trường học và thị trấn tổ chức chương trình hè và cắm trại.

Những rắc rối về thời gian

Nó có thể khó khăn khi bạn không đủ thời gian với cha hoặc mẹ của bạn. Khi bạn sống với bố hoặc mẹ đơn thân, bố hoặc mẹ bạn thực sự phải làm việc với sức lực của 2 người. Bên cạnh công việc, bố hoặc mẹ bạn còn phải chăm sóc bạn, ngôi nhà, sân vườn, xe cộ và cả vật nuôi. Và bên cạnh tất cả mọi thứ đó, bố hoặc mẹ bạn còn muốn có thể dành nhiều thời gian đi chơi với bạn nữa. Vậy bạn có thể làm gì?

Một trong những cách tốt nhất là tổ chức họp mặt gia đình. Nói về lịch làm việc, ở trường và hoạt động của từng người. Bạn cũng có thể nói về những công việc xung quanh nhà cần làm hàng ngày, những người có thể làm ít hơn và phân công từng công việc cho mỗi người.

Khi bạn xem xét những công việc nhà và những công việc cần thời gian khác, bạn có thể cố gắng đưa các khoảng thời gian dành cho gia đình vào trong lịch trình. Có thể gia đình bạn sẽ ăn cùng nhau nhiều hơn. Thỉnh thoảng bạn có thể giúp bố hoặc mẹ nấu bữa tối. Việc đó vừa vui vẻ và hữu ích với cha mẹ bạn. Bạn cũng nên có lịch trình chơi điện tử hàng tuần hoặc xem phim buổi tối với gia đình.

Thời gian có thể hạn chế nhưng những đứa trẻ sống với bố hoặc mẹ đơn thân có khả năng làm nên những khác biệt bằng việc giúp đỡ các công việc xung quanh và trong nhà cho bố mẹ. Những việc làm đó sẽ tạo nên một sự đóng góp vô cùng quan trọng khác: làm cho bố hoặc mẹ bạn có những niềm vui nhỏ bé.

CTV Thu Hiền - Viện Y học ứng dụng Việt Nam (theo Family doctor)
Bình luận
Tin mới
  • 18/08/2025

    Tiêu chảy mùa mưa lũ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh

    Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.

  • 17/08/2025

    8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh

    Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.

  • 16/08/2025

    Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ

    Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.

  • 16/08/2025

    Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn

    Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.

  • 15/08/2025

    Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?

    Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?

  • 15/08/2025

    Người cao tuổi vẫn có thể bị suy dinh dưỡng?

    Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.

  • 15/08/2025

    Báo cáo trường hợp: Sốc nhiễm trùng kèm viêm da, cân cơ hoại tử do nhiễm Vibrio vulnificus qua vết thương ở da

    Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.

  • 15/08/2025

    Cảnh báo: Vi khuẩn “ăn thịt người” Vibrio vulnificus đang gia tăng ở Mỹ. Khuyến cáo cho Việt Nam

    Các chuyên gia y tế cảnh báo sự gia tăng các ca nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus tại Mỹ, đặc biệt ở các bang ven biển vùng Vịnh Mexico và Đông Nam Hoa Kỳ như Florida và Louisiana. Mặc dù vẫn được xem là bệnh hiếm gặp, nhưng mức độ nghiêm trọng và xu hướng tăng của các ca nhiễm cho thấy dấu hiệu bất thường và người dân không được chủ quan về nguy cơ lây nhiễm.

Xem thêm