Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Sống với bố hoặc mẹ đơn thân

Nếu bạn chỉ sống với bố hoặc mẹ, bạn nên biết rằng cũng có nhiều đứa trẻ khác giống như bạn.

Trên 20 triệu trẻ em tại Mỹ sống với bố hoặc mẹ đơn thân. Ly thân và ly hôn là lí do phổ biến cho tình trạng này. Một số trường hợp khác như mẹ và bố có thể chưa bao giờ sống cùng nhau hoặc 1 trong 2 người đã mất.

Sống với chỉ 1 trong 2 bố hoặc mẹ có thể mang tới cho bạn nhiều cảm xúc. Những cảm xúc này có thể vô cùng mạnh mẽ và chúng cũng có thể gây bối rối. Bạn có thể cảm thấy vô cùng buồn hoặc tức giận bởi vì cha mẹ ly hôn.

Hoặc bạn cảm thấy vui vẻ vì không phải chứng kiến cảnh bố mẹ bạn đánh nhau thêm nữa, nhưng bạn cũng có thể cảm thấy buồn khi mẹ giới thiệu bạn với một người đàn ông mà mẹ bạn đang hẹn hò. Bạn có thể yêu quý một người bà con hay người bà là người đã chăm sóc bạn, nhưng thỉnh thoảng bạn có thể mong rằng bạn có một gia đình với đầy đủ cả bố lẫn mẹ.

Tất cả cảm xúc đó của bản thân không phải luôn tốt hoặc luôn xấu. Nó chỉ là cảm xúc. Bởi vì sống với bố hoặc mẹ đơn thân thỉnh thoảng có thể làm bạn cảm thấy căng thẳng. Bạn có thể nói chuyện đó với bố mẹ bạn, người thân, thầy cô ở trường hoặc với một người trưởng thành đáng tin cậy khác. Nói chuyện với những đứa trẻ khác cũng sống với cha hoặc mẹ đơn thân cũng là một ý tưởng tuyệt vời.

Bố, mẹ đơn thân và công việc

Bố hoặc mẹ đơn thân thường sẽ phải làm việc bởi vì họ cần kiếm tiền để trang trải sinh hoạt phí hàng ngày như đồ ăn, quần áo,… Có việc làm có nghĩa là bố hoặc mẹ bạn có khả năng cung cấp điều kiện sinh hoạt thiết yếu cho bạn và nhiều thứ khác nữa. Mọi người cũng làm việc bởi nhiều lí do khác. Một công việc có thể giúp cho người đó phát huy tài năng và các kĩ năng đặc biệt. Một công việc có thể quan trọng bởi vì nó còn giúp đỡ mọi người trong cộng đồng. Hoặc một công việc có thể đơn giản chỉ là rất hào hứng hoặc thú vị.

Mặc dù bạn có thể hiểu lí do bố hoặc mẹ bạn làm việc, nhưng thỉnh thoảng bạn cũng khó khăn trong việc chấp nhận. “Không phải bây giờ, bố (hoặc mẹ) có việc phải làm” không phải là những gì bạn muốn nghe khi bạn muốn làm điều gì đó vui vẻ. Nó có thể đặc biệt chính xác trong kì nghỉ hè hoặc nghỉ lễ. Bạn ở nhà, bố mẹ đi làm và những ngày nghỉ đó dường như dài hơn.

Nhiều đứa trẻ tự chăm sóc bản thân mình trong mọi lúc hoặc một phần thời gian bố mẹ đi làm. Điều này có thể sẽ ổn, nhưng chỉ khi bạn đã được chuẩn bị để hoàn thành những trách nhiệm của mình. Bạn cần biết làm gì trong trường hợp cấp cứu, cũng như làm cách nào để sử dụng thời gian của bạn một cách khôn ngoan. Và nếu như bạn đang ở một mình, bạn cũng nên biết cách để xử lí sự cô đơn.

Những lựa chọn khác như là tham gia chương trình sau giờ học hoặc sang nhà hàng xóm, người thân chơi. Trong thời gian nghỉ hè, nhiều trường học và thị trấn tổ chức chương trình hè và cắm trại.

Những rắc rối về thời gian

Nó có thể khó khăn khi bạn không đủ thời gian với cha hoặc mẹ của bạn. Khi bạn sống với bố hoặc mẹ đơn thân, bố hoặc mẹ bạn thực sự phải làm việc với sức lực của 2 người. Bên cạnh công việc, bố hoặc mẹ bạn còn phải chăm sóc bạn, ngôi nhà, sân vườn, xe cộ và cả vật nuôi. Và bên cạnh tất cả mọi thứ đó, bố hoặc mẹ bạn còn muốn có thể dành nhiều thời gian đi chơi với bạn nữa. Vậy bạn có thể làm gì?

Một trong những cách tốt nhất là tổ chức họp mặt gia đình. Nói về lịch làm việc, ở trường và hoạt động của từng người. Bạn cũng có thể nói về những công việc xung quanh nhà cần làm hàng ngày, những người có thể làm ít hơn và phân công từng công việc cho mỗi người.

Khi bạn xem xét những công việc nhà và những công việc cần thời gian khác, bạn có thể cố gắng đưa các khoảng thời gian dành cho gia đình vào trong lịch trình. Có thể gia đình bạn sẽ ăn cùng nhau nhiều hơn. Thỉnh thoảng bạn có thể giúp bố hoặc mẹ nấu bữa tối. Việc đó vừa vui vẻ và hữu ích với cha mẹ bạn. Bạn cũng nên có lịch trình chơi điện tử hàng tuần hoặc xem phim buổi tối với gia đình.

Thời gian có thể hạn chế nhưng những đứa trẻ sống với bố hoặc mẹ đơn thân có khả năng làm nên những khác biệt bằng việc giúp đỡ các công việc xung quanh và trong nhà cho bố mẹ. Những việc làm đó sẽ tạo nên một sự đóng góp vô cùng quan trọng khác: làm cho bố hoặc mẹ bạn có những niềm vui nhỏ bé.

CTV Thu Hiền - Viện Y học ứng dụng Việt Nam (theo Family doctor)
Bình luận
Tin mới
  • 15/11/2026

    Tình yêu tuổi học trò và hành trình bảo vệ sức khỏe giới tính cho con

    Tuổi học trò đánh dấu giai đoạn trẻ bắt đầu chớm nở những rung động đầu đời và dần định hình nhận thức về bản thân cùng các mối quan hệ xung quanh. Những biến đổi tâm sinh lý dồn dập vừa mang lại cảm giác háo hức, vừa khiến trẻ không khỏi lúng túng, bối rối. Nếu không có sự định hướng đúng đắn, trẻ rất dễ tiếp nhận thông tin lệch lạc và đưa ra những quyết định gây ảnh hưởng đến bản thân. Để giúp cha mẹ trở thành người đồng hành đáng tin cậy, trang bị cho con kiến thức khoa học cùng kỹ năng tự bảo vệ, Viện Y học ứng dụng Việt Nam xin chia sẻ những góc nhìn chi tiết trong bài viết dưới đây.

  • 15/11/2026

    Vaccine cúm – Tầm quan trọng của tiêm chủng trong mùa đông

    Mùa đông là thời điểm virus cúm hoạt động mạnh, khiến số ca mắc tăng nhanh, đặc biệt ở người già, trẻ nhỏ và người có bệnh mạn tính. Tiêm vaccine cúm không chỉ giúp phòng bệnh hiệu quả mà còn giảm nguy cơ biến chứng nặng, nhập viện và tử vong trong mùa dịch.

  • 14/11/2026

    Dấu hiệu rụng trứng và cách xác định ngày dễ thụ thai

    Rụng trứng là thời điểm noãn trưởng thành được phóng ra khỏi buồng trứng và có thể gặp tinh trùng để thụ tinh. Nhận biết đúng các dấu hiệu rụng trứng giúp các cặp vợ chồng xác định khoảng thời gian có khả năng thụ thai cao nhất trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt.

  • 14/11/2026

    Rhino Virus – Nguyên nhân gây cảm trong lúc giao mùa

    Đây là một nguyên nhân gây bệnh cảm lạnh và viêm hô hấp thường gặp ở vào thời tiết ẩm ướt, thời tiết đặc trưng trong lúc giao mùa đông sang xuân.

  • 13/11/2026

    Hội chứng alpha-gal là gì?

    Hội chứng alpha-gal (AGS) là một dạng dị ứng nghiêm trọng, có khả năng đe dọa tính mạng, được kích hoạt bởi vết cắn của ve và gây ra dị ứng với một phân tử đường có trong thịt, các sản phẩm từ động vật có vú. Cùng tìm hiểu về hội chứng alpha-gal qua bài viết sau!

  • 13/11/2026

    Cách phòng ngừa "nước ăn chân" và ghẻ lở mùa mưa lũ

    Mùa mưa lũ không chỉ mang đến thiệt hại về tài sản và môi trường sống mà còn tạo ra môi trường lý tưởng cho nhiều loại bệnh da liễu phát triển mạnh. Nước ngập bẩn chứa hỗn hợp vi khuẩn, vi nấm, ký sinh trùng và hóa chất trở thành mối đe dọa nghiêm trọng đối với hàng rào bảo vệ tự nhiên của da.

  • 12/11/2026

    Hội chứng dị ứng miệng (OAS) khi ăn trái cây sống

    Nhiều người thường cảm thấy ngứa rát môi, sưng nhẹ lưỡi hoặc ngứa cổ họng ngay khi cắn một miếng táo, đào, dưa hấu hay dưa chuột sống. Đây không phải là ngộ độc thực phẩm mà là biểu hiện của Hội chứng dị ứng miệng (OAS) - một phản ứng chéo kỳ lạ giữa phấn hoa và thực phẩm.

  • 12/11/2026

    Những điều cần biết về bệnh lao

    Bệnh lao (hay còn gọi là tuberculosis) là một bệnh truyền nhiễm do vi trùng lao gây nên. Nếu vi trùng lao thâm nhập vào một cơ quan nào đó trong cơ thể, chúng sẽ sinh sôi và khi cơ thể không thể chống lại, nó sẽ trở thành bệnh lao.

Xem thêm