Khi nhiệt độ giảm xuống và ngôi nhà của chúng ta trở nên ngột ngạt đến khó chịu, một trong những khoảnh khắc tồi tệ nhất là lúc chúng ta bước ra khỏi làn nước nóng sau khi vừa tắm xong.
Vào thời điển đó, chúng ta ngay lập tức được chào đón bởi không khí lạnh, khiến chúng ta ngay lập tức làm theo phản xạ và nhu cầu của cơ thể mình là nhanh chóng mặc quần áo vào.
Tuy nhiên, bác sĩ Maham Khan, chuyên gia tư vấn da liễu tại Phòng khám Cadogan, cảnh báo rằng điều này có thể dẫn đến việc chúng ta bị nhiễm nấm. Bác sĩ Khan cũng nói rằng việc đi tất ngay sau khi tắm có thể gây nguy hiểm cho đôi chân của chúng ta.
Bác sĩ Khan cho biết: "Sau khi tắm, bàn chân của bạn thường là vẫn ẩm ướt và việc đi tất vào bàn chân ẩm ướt sẽ giữ độ ẩm trên da".
"Nấm, đặc biệt là những loại gây ra các tình trạng như nhiễm trùng nấm chân và nấm móng tay của vận động viên, phát triển mạnh trong môi trường ấm áp và ẩm ướt" - bác sĩ Khan nói tiếp - "Tất cũng tạo môi trường ấm áp và tương đối tối cho nấm phát triển".
"Chúng cũng có thể hạn chế luồng không khí xung quanh bàn chân, khiến hơi ẩm dễ bị giữ lại trên da hơn".
Mặc dù bạn có thể không muốn đi bộ quanh nhà bằng chân trần trong những tháng lạnh hơn, nhưng việc lưu thông không khí thích hợp sẽ giúp da khô và ít bị nấm phát triển hơn. Bác sĩ Khan khuyên bạn nên chú ý những dấu hiệu sau vì đây là những điều có thể báo hiệu vấn đề về nấm sắp đến với bạn:
Ngứa dai dẳng (đặc biệt là giữa các ngón chân)
Đỏ và viêm (điều này thường thấy ở những khu vực nấm hoạt động mạnh nhất)
Lột da hoặc bong vảy (điều này đặc biệt phổ biến ở lòng bàn chân)
Mụn nước (chúng có thể chứa đầy chất lỏng trong suốt và có thể gây ngứa và đau)
Da khô và nứt nẻ (đặc biệt ở lòng bàn chân và giữa các ngón chân)
Cảm giác nóng rát và châm chích
Mùi khó chịu
Móng tay dày lên, đổi màu
Mụn mủ nhỏ (trong một số trường hợp, mụn mủ nhỏ hoặc mụn nhỏ nổi lên chứa đầy mủ có thể xuất hiện trên vùng da bị ảnh hưởng).
Bác sĩ Khan lưu ý rằng nhiễm nấm có thể lây lan sang các khu vực khác trên bàn chân của bạn, bao gồm lòng bàn chân, hai bên, ngọn và móng tay.
Tuy nhiên, vấn đề này có thể giải quyết, chúng ta chỉ cần đợi vài phút sau khi tắm có thể giúp giảm nguy cơ xảy ra hiện tượng này.
Bác sĩ Khan cho biết: "Để ngăn chặn sự phát triển của nấm và giữ vệ sinh chân tốt, bạn nên đợi cho đến khi chân khô hoàn toàn trước khi đi tất, có thể mất vài phút đến 15 phút tùy thuộc vào một số yếu tố bao gồm độ ẩm, nhiệt độ và thói quen cá nhân".
"Sau khi tắm, hãy nhớ lau khô chân thật kỹ, kể cả khoảng trống giữa các ngón chân" - bác sĩ Khan nói tiếp - "Hãy dùng khăn sạch và vỗ nhẹ cho khô chân thay vì chà xát mạnh vì chà xát có thể gây kích ứng da".
Nếu bạn đang vội hoặc không muốn đối mặt với cái lạnh, bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng máy sấy tóc ở chế độ thấp để giúp đẩy nhanh quá trình sấy khô chân.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Đảm bảo an toàn khi sử dụng đèn sưởi nhà tắm trong mùa Đông.
Bệnh vẩy nến là một bệnh về da gây phát ban ngứa, có vảy. Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của bệnh là da bị bong tróc. Vậy làm thế nào để đối phó với tình trạng này, hãy cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, cùng với việc tập trung ôn luyện, các sĩ tử cần được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, có chế độ ngủ, nghỉ hợp lý, đủ giờ.
Bài viết dưới đây sẽ nói về chủ đề động kinh ở trẻ em - những thông tin hữu ích mà bạn không nên bỏ qua.
Ăn uống lành mạnh là một thói quen tốt cần duy trì mọi lúc, mọi nơi, nhưng nó có ý nghĩa đặc biệt quan trọng trong mùa thi khi mà các sĩ tử phải tập trung cao độ để có kết quả tốt nhất.
Béo phì gắn liền với những bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, trong đó có chứng ợ nóng. Tìm hiểu nguyên nhân cân nặng quá mức làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày thực quản cũng như cách để kiểm soát tại nhà.
Bằng chứng khoa học cho thấy bột ngọt (monosodium glutamate) an toàn cho mọi người ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em, trẻ sơ sinh và phụ nữ mang thai.
Chế độ ăn uống hàng ngày là một công cụ mạnh mẽ trong việc duy trì sức khỏe của hệ thống tiền đình và giảm các triệu chứng liên quan đến rối loạn tiền đình.
Chăm sóc sức khỏe trước khi mang thai là một bước quan trọng để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh. Nhiều phụ nữ tập trung vào việc bổ sung dinh dưỡng và thay đổi lối sống ngay khi biết mình có thai. Tuy nhiên, các bước chuẩn bị sẽ hiệu quả hơn nếu được thực hiện trước khi thụ thai ít nhất từ 3-6 tháng.