Bác sĩ thường nói với những bệnh nhân này họ có rung nhĩ tự phát, không có nguyên nhân rõ ràng; nó chỉ là một trong những điều không may mà bạn gặp phải trong cuộc đời.
Nhưng những nghiên cứu gần đây hé lộ rằng thực sự có nguyên nhân tiềm ẩn ở hầu hết những người có rung nhĩ-lối sống không lành mạnh, đặc biệt là béo phì và ngồi một chỗ.
Lối sống và rung nhĩ
Chúng ta đã biết trong một thời gian dài có một mối liên hệ giữa thừa cân và không khỏe mạnh, và cả rung nhĩ nữa. Nhưng trong những năm qua nó trở nên rõ ràng hơn chỉ là một mối liên hệ- nó là một mối quan hệ nhân quả.
Các nhà nghiên cứu ở Adelaide, Úc đã dành nhiều năm nghiên cứu câu hỏi này. Trong một chuỗi các nghiên cứu họ cho thấy một lối sống không lành mạnh có ảnh hưởng đáng kể đến buồng tâm nhĩ. Đặc biệt, một sự tăng tế bào mỡ xung quanh tim (mỡ ngoại tâm mạc) tạo ra nhiều thay đổi trong tế bào tâm nhĩ, làm tăng áp lực thành, viêm, thay đổi thần kinh và tăng sợi.
Tất cả những thay đổi này làm tăng rung nhĩ.
Trong thử nghiện Legacy, các nhà nghiên cứu cho 335 bệnh nhân với rung nhĩ và thừa cân (BMI>27) vào chương trình thay đổi lối sống tích cực, với mục đích giảm 10% cân nặng.
Sau một năm, những người giảm 10% cân nặng ban đầu tận hưởng sự giảm đáng kể triệu chứng rung nhĩ và gấp 6 lần loại bỏ hoàn nhịp bất thường, hơn những bệnh nhân không giảm cân.
Trong thử nghiệm Arrest-AF, sự thay đổi lối sống tương tự được thực hiện ở bệnh nhân rung nhĩ theo liệu pháp cắt bỏ. Nghiên cứu này cho thấy kết quả của việc cắt bỏ tốt hơn ở những bệnh nhân giảm được cân. Chính vì thế thay đổi lối sống rất quan trọng nếu điều trị truyền thống được tiến hành.
Ngoài ra, những nghiên cứu này khẳng định rằng, ở những bệnh nhân rung nhĩ, giảm cân tạo ra những thay đổi trong cấu trúc và chức năng của tâm nhĩ, giải thích tại sau lối sống lượng giá công việc.
Kết luận
Những bệnh nhân rung thất tự phát thường già hơn, thừa cân, và hay ngồi. Chúng ta biết rằng tăng cân và thiếu vận động thường là nguyên nhân quan trọng của loạn nhịp và hơn nữa thay đổi thực sự lối sống có thể giảm đáng kể - thậm chí loại bỏ rung nhĩ.
Do điều trị rung nhĩ- chúng ta thường nhắc đến thuốc hoặc sự cắt bỏ- là khó và chỉ hiệu quả trung bình, kiến thức mới này nên được đi kèm với kế hoạch điều trị cho bất kì bệnh nhân nào có loạn nhịp và những người có lối sống lành mạnh.
Không may thay, kiểm soát lối sống an toàn và hiệu quả là rất khó cho bệnh nhân và tốn thời gian cho bác sĩ. Và bác sĩ được trả lương cho hành động không phải cho lời nói, thu nhập của họ có thể giảm đáng kể nếu họ phụ thuộc vào phương pháp thay đổi lối sống. Chính vì thế trước khi bac sĩ thuyết phục bạn chấp nhận cách tiếp cận này bạn nên tự thuyết phục để thử nó.
Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.
Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.
Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.
Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.
Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.
Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.
Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.