Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Răng bị ố vàng phải làm sao?

Răng bị ố vàng là tình trạng nhiều người đang gặp phải, nhất là những người thường xuyên hút thuốc lá, uống cà phê… Vậy làm thế nào để cải thiện răng ố vàng ngay tại nhà?

Răng bị ố vàng phải làm sao?

Hàm răng trắng sáng giúp bạn tự nhiên hơn khi giao tiếp.

Răng ố vàng, xỉn màu là lý do khiến nhiều người mất tự tin khi giao tiếp. Để tình trạng ố vàng kéo dài, khoang miệng có thể xuất hiện mùi hôi, là biểu hiện điển hình của bệnh lý răng miệng nghiêm trọng. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến răng của bạn bị ố vàng như vệ sinh răng miệng không tốt, vấn đề men răng, yếu tố di truyền, bệnh tật, tuổi tác, chấn thương, hút thuốc lá, uống quá nhiều cà phê

Một số biện pháp trắng răng bị ố vàng tại nhà hiệu quả:

1. Đánh răng bằng baking soda

Baking soda hay còn gọi là natri bicarbonat, có màu trắng, dễ tan trong nước, hút ẩm tốt, được sử dụng rất rộng rãi trong ngành thực phẩm. Bên cạnh công dụng làm đẹp da, trị mụn đầu đen, baking soda còn giúp làm trắng răng tự nhiên hiệu quả. Thực tế, có nhiều hãng sản xuất kem đánh răng đã đưa thành phần baking soda vào công thức của họ như bí quyết để giúp răng trắng sáng hơn.

Baking soda có thể giúp bạn loại bỏ tình trạng răng ố vàng, xỉn màu một cách tự nhiên.

Cách làm: Lấy một lượng vừa đủ dùng ví dụ trộn 1/4 thìa canh baking soda cùng 1 ít kem đánh răng, rồi dùng hỗn hợp này đánh răng. Chỉ nên áp dụng phương pháp này từ 1-2 lần/tuần vì nếu lạm dụng có thể gây mòn men răng.

2. Dầu dừa

Dầu dừa chứa nhiều acid lauric, được biết đến với khả năng giảm viêm và tiêu diệt vi khuẩn có trong miệng. Những vi khuẩn này có thể dẫn đến hình thành mảng bám và các vấn đề răng miệng khác, trong đó gây ra tình trạng ố vàng trên răng.

Cách làm: Sau khi đánh răng sạch sẽ, hãy lấy lượng dầu dừa vừa đủ dùng để súc miệng. 

3. Húng quế

Răng trắng sáng bất ngờ chỉ với vài lá húng quế "rẻ bèo".

Trong lá húng quế có chứa tinh chất giúp làm trắng răng và bảo vệ răng miệng khỏi các vấn đề như: Chảy máu, mưng mủ, viêm nướu…

Cách làm: Rau húng quế nhặt lấy phần lá xanh, rửa sạch và phơi thật khô. Sau đó, xay lá thành bột. Bạn lấy một lượng vừa đủ bột lá húng quế trộn cùng kem đánh răng và dùng hỗn hợp này để đánh răng hàng ngày.

4. Vỏ cam

Thành phần limonene có trong tinh dầu của vỏ cam có tác dụng tẩy vết ố vàng trên răng, đem lại hàm răng trắng sáng. Ngoài ra, vỏ cam còn chứa nhiều vitamin C có thể ngăn ngừa sự tấn công của vi khuẩn, đảm bảo răng chắc khỏe.

Cách làm: Bạn có thể thực hiện ngay tại nhà bằng cách dùng vỏ cam để chà xát lên răng từ 2 - 3 phút rồi súc miệng lại thật sạch với nước ấm. Áp dụng phương pháp này 2 lần/ngày cho đến khi đạt kết quả như mong muốn.

5. Giấm táo

Acid acetic - hoạt chất chính trong giấm táo có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn và giảm nguy cơ mảng bám hoặc các vấn đề răng miệng khác.

Cách làm: Lấy một lượng giấm táo vừa đủ dùng pha loãng cùng nước với tỷ lệ tương đương. Bạn súc miệng bằng dung dịch này trong khoảng 1 phút. Sau đó, dùng nước sạch để súc miệng lại. Nên áp dụng 2 - 3 lần/tuần.

Lưu ý, do giấm táo chứa chất acid khá cao vì vậy bạn không nên quá lạm dụng chúng, vì nếu dùng nhiều sẽ gây ê buốt, mòn men răng.

Cách ngăn ngừa tình trạng ố vàng trên răng

- Đánh răng 2 lần/ngày. Đây là bước quan trọng nhất trong một thói quen chăm sóc răng miệng đúng cách.

- Dùng chỉ nha khoa ít nhất 1 lần/ngày để giúp loại bỏ mảng bám ở những nơi mà bàn chải đánh răng không thể chạm tới.

- Sử dụng nước súc miệng diệt khuẩn.

- Súc miệng bằng nước sau bữa ăn hoặc uống đồ uống có chứa caffeine để loại bỏ thức ăn, chất cặn bã còn sót lại trên răng.

- Tránh hút thuốc lá - thói quen này rất có hại cho sức khỏe răng miệng và có thể khiến răng bị ố vàng, bệnh nướu răng, thậm chí là ung thư miệng.

- Hãy thăm khám răng định kỳ 6 tháng/lần.

Tham khảo thông tin tại bài viết: 7 nguyên nhân gây ố vàng răng bạn nên cảnh giác.

Lê Tuyết H+ (Lược dịch Top10homeremedies) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 04/04/2025

    Ăn sáng bằng trái cây để giảm cân, lợi hại thế nào?

    Bữa sáng bằng trái cây được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm cân vì giàu vitamin, chất xơ và ít calo. Tuy nhiên, chỉ ăn trái cây vào buổi sáng có thực sự tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả?

  • 04/04/2025

    Làm thế nào để cải thiện lưu thông máu của bạn?

    Khi chân tay không nhận đủ máu, tay hoặc chân của bạn có thể cảm thấy lạnh hoặc tê. Nếu bạn có làn da sáng, chân của bạn có thể chuyển sang màu xanh. Lưu thông máu kém cũng có thể làm khô da, khiến móng tay giòn và khiến tóc rụng, đặc biệt là ở chân và bàn chân. Một số nam giới có thể gặp khó khăn trong việc cương cứng hoặc duy trì sự cương cứng. Và nếu bạn bị tiểu đường, vết trầy xước, vết loét hoặc vết thương của bạn có xu hướng lành chậm hơn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn một số mẹo để cải thiện lưu thông máu.

  • 03/04/2025

    Ăn gì cho đẹp da, khắc phục da sần sùi do vảy nến?

    Người bị vảy nến nên bổ sung các loại thực phẩm chống viêm, giàu vitamin đồng thời hạn chế những thực phẩm có khả năng khiến bệnh phát triển, góp phần kiểm soát tốt bệnh và giúp làn da đẹp mịn màng hơn.

  • 03/04/2025

    Cùng bé vươn cao, chạm đỉnh dễ dàng - Mừng sinh nhật VIAM Clinic 7 tuổi

    Bạn có bao giờ lo lắng khi thấy con chậm lớn, thấp còi hơn bạn bè cùng trang lứa? Hay những bữa ăn đầy ắp yêu thương lại trở thành "cuộc chiến" với bé biếng ăn, gầy gò? Đừng lo, bởi suốt 7 năm qua, Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM đã đồng hành cùng hàng nghìn gia đình, giúp các bé không chỉ tăng chiều cao mà còn khỏe mạnh, tự tin trong cuộc sống.

  • 03/04/2025

    Đẻ mắc vai hay dấu hiệu “con rùa” trong sản khoa

    Đẻ mắc vai hay còn gọi là dấu hiệu “con rùa” - là tình trạng xảy ra khi một hoặc cả hai vai của em bé bị kẹt trong quá trình sinh thường. Không có dấu hiệu báo trước và không có cách nào để ngăn ngừa tình trạng này xảy ra. Nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể bao gồm việc em bé quá lớn, xương chậu của mẹ nhỏ hoặc đỡ đẻ sai tư thế. Tình trạng này có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng bao gồm cả chấn thương thần kinh cho em bé. Cùng đọc bài viết sau để hiểu thêm về tình trạng này!

  • 02/04/2025

    Nâng cao tầm vóc Việt

    Tầm vóc không chỉ là thước đo chiều cao đơn thuần mà còn phản ánh sức khỏe và sự phát triển toàn diện của một dân tộc. Tuy nhiên, thực trạng chiều cao của người Việt Nam hiện nay vẫn còn nhiều hạn chế so với bạn bè quốc tế

  • 01/04/2025

    Tăng cường miễn dịch cho trẻ mùa xuân

    Mùa xuân đến, mang theo không khí ấm áp và sức sống mới cho vạn vật. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm giao mùa, khí hậu biến đổi thất thường, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, virus và mầm bệnh sinh sôi phát triển.

  • 01/04/2025

    Ngày Thế Giới Nhận Thức về Tự Kỷ: Hiểu đúng và đồng hành cùng người tự kỷ

    Ngày 2 tháng 4 hàng năm, thế giới cùng hướng về Ngày Thế Giới Nhận Thức về Tự Kỷ – một sự kiện do Liên Hợp Quốc khởi xướng nhằm kêu gọi sự quan tâm sâu sắc hơn đến rối loạn phổ tự kỷ (ASD).

Xem thêm