Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Răng bị ố vàng phải làm sao?

Răng bị ố vàng là tình trạng nhiều người đang gặp phải, nhất là những người thường xuyên hút thuốc lá, uống cà phê… Vậy làm thế nào để cải thiện răng ố vàng ngay tại nhà?

Răng bị ố vàng phải làm sao?

Hàm răng trắng sáng giúp bạn tự nhiên hơn khi giao tiếp.

Răng ố vàng, xỉn màu là lý do khiến nhiều người mất tự tin khi giao tiếp. Để tình trạng ố vàng kéo dài, khoang miệng có thể xuất hiện mùi hôi, là biểu hiện điển hình của bệnh lý răng miệng nghiêm trọng. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến răng của bạn bị ố vàng như vệ sinh răng miệng không tốt, vấn đề men răng, yếu tố di truyền, bệnh tật, tuổi tác, chấn thương, hút thuốc lá, uống quá nhiều cà phê

Một số biện pháp trắng răng bị ố vàng tại nhà hiệu quả:

1. Đánh răng bằng baking soda

Baking soda hay còn gọi là natri bicarbonat, có màu trắng, dễ tan trong nước, hút ẩm tốt, được sử dụng rất rộng rãi trong ngành thực phẩm. Bên cạnh công dụng làm đẹp da, trị mụn đầu đen, baking soda còn giúp làm trắng răng tự nhiên hiệu quả. Thực tế, có nhiều hãng sản xuất kem đánh răng đã đưa thành phần baking soda vào công thức của họ như bí quyết để giúp răng trắng sáng hơn.

Baking soda có thể giúp bạn loại bỏ tình trạng răng ố vàng, xỉn màu một cách tự nhiên.

Cách làm: Lấy một lượng vừa đủ dùng ví dụ trộn 1/4 thìa canh baking soda cùng 1 ít kem đánh răng, rồi dùng hỗn hợp này đánh răng. Chỉ nên áp dụng phương pháp này từ 1-2 lần/tuần vì nếu lạm dụng có thể gây mòn men răng.

2. Dầu dừa

Dầu dừa chứa nhiều acid lauric, được biết đến với khả năng giảm viêm và tiêu diệt vi khuẩn có trong miệng. Những vi khuẩn này có thể dẫn đến hình thành mảng bám và các vấn đề răng miệng khác, trong đó gây ra tình trạng ố vàng trên răng.

Cách làm: Sau khi đánh răng sạch sẽ, hãy lấy lượng dầu dừa vừa đủ dùng để súc miệng. 

3. Húng quế

Răng trắng sáng bất ngờ chỉ với vài lá húng quế "rẻ bèo".

Trong lá húng quế có chứa tinh chất giúp làm trắng răng và bảo vệ răng miệng khỏi các vấn đề như: Chảy máu, mưng mủ, viêm nướu…

Cách làm: Rau húng quế nhặt lấy phần lá xanh, rửa sạch và phơi thật khô. Sau đó, xay lá thành bột. Bạn lấy một lượng vừa đủ bột lá húng quế trộn cùng kem đánh răng và dùng hỗn hợp này để đánh răng hàng ngày.

4. Vỏ cam

Thành phần limonene có trong tinh dầu của vỏ cam có tác dụng tẩy vết ố vàng trên răng, đem lại hàm răng trắng sáng. Ngoài ra, vỏ cam còn chứa nhiều vitamin C có thể ngăn ngừa sự tấn công của vi khuẩn, đảm bảo răng chắc khỏe.

Cách làm: Bạn có thể thực hiện ngay tại nhà bằng cách dùng vỏ cam để chà xát lên răng từ 2 - 3 phút rồi súc miệng lại thật sạch với nước ấm. Áp dụng phương pháp này 2 lần/ngày cho đến khi đạt kết quả như mong muốn.

5. Giấm táo

Acid acetic - hoạt chất chính trong giấm táo có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn và giảm nguy cơ mảng bám hoặc các vấn đề răng miệng khác.

Cách làm: Lấy một lượng giấm táo vừa đủ dùng pha loãng cùng nước với tỷ lệ tương đương. Bạn súc miệng bằng dung dịch này trong khoảng 1 phút. Sau đó, dùng nước sạch để súc miệng lại. Nên áp dụng 2 - 3 lần/tuần.

Lưu ý, do giấm táo chứa chất acid khá cao vì vậy bạn không nên quá lạm dụng chúng, vì nếu dùng nhiều sẽ gây ê buốt, mòn men răng.

Cách ngăn ngừa tình trạng ố vàng trên răng

- Đánh răng 2 lần/ngày. Đây là bước quan trọng nhất trong một thói quen chăm sóc răng miệng đúng cách.

- Dùng chỉ nha khoa ít nhất 1 lần/ngày để giúp loại bỏ mảng bám ở những nơi mà bàn chải đánh răng không thể chạm tới.

- Sử dụng nước súc miệng diệt khuẩn.

- Súc miệng bằng nước sau bữa ăn hoặc uống đồ uống có chứa caffeine để loại bỏ thức ăn, chất cặn bã còn sót lại trên răng.

- Tránh hút thuốc lá - thói quen này rất có hại cho sức khỏe răng miệng và có thể khiến răng bị ố vàng, bệnh nướu răng, thậm chí là ung thư miệng.

- Hãy thăm khám răng định kỳ 6 tháng/lần.

Tham khảo thông tin tại bài viết: 7 nguyên nhân gây ố vàng răng bạn nên cảnh giác.

Lê Tuyết H+ (Lược dịch Top10homeremedies) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 03/07/2025

    10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng

    Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!

  • 02/07/2025

    Lý do nước dừa là thức uống tự nhiên kỳ diệu

    Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.

  • 02/07/2025

    Tất tần tật về trà thảo mộc

    Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.

  • 01/07/2025

    Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh

    Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?

  • 01/07/2025

    Cách sử dụng dầu dừa điều trị chàm

    Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.

  • 01/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

  • 30/06/2025

    Dùng nghệ và mật ong cùng nhau có tăng lợi ích không?

    Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?

  • 30/06/2025

    Nhận biết và xử lý vết thương do côn trùng cắn khi đi du lịch

    Du lịch là dịp để khám phá thiên nhiên, trải nghiệm văn hóa và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn. Tuy nhiên, bên cạnh những điều thú vị, các chuyến đi đôi khi cũng tiềm ẩn những rủi ro nhỏ nhưng phiền toái, chẳng hạn như những vết thương do côn trùng cắn

Xem thêm