Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Răng bị ố vàng phải làm sao?

Răng bị ố vàng là tình trạng nhiều người đang gặp phải, nhất là những người thường xuyên hút thuốc lá, uống cà phê… Vậy làm thế nào để cải thiện răng ố vàng ngay tại nhà?

Răng bị ố vàng phải làm sao?

Hàm răng trắng sáng giúp bạn tự nhiên hơn khi giao tiếp.

Răng ố vàng, xỉn màu là lý do khiến nhiều người mất tự tin khi giao tiếp. Để tình trạng ố vàng kéo dài, khoang miệng có thể xuất hiện mùi hôi, là biểu hiện điển hình của bệnh lý răng miệng nghiêm trọng. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến răng của bạn bị ố vàng như vệ sinh răng miệng không tốt, vấn đề men răng, yếu tố di truyền, bệnh tật, tuổi tác, chấn thương, hút thuốc lá, uống quá nhiều cà phê

Một số biện pháp trắng răng bị ố vàng tại nhà hiệu quả:

1. Đánh răng bằng baking soda

Baking soda hay còn gọi là natri bicarbonat, có màu trắng, dễ tan trong nước, hút ẩm tốt, được sử dụng rất rộng rãi trong ngành thực phẩm. Bên cạnh công dụng làm đẹp da, trị mụn đầu đen, baking soda còn giúp làm trắng răng tự nhiên hiệu quả. Thực tế, có nhiều hãng sản xuất kem đánh răng đã đưa thành phần baking soda vào công thức của họ như bí quyết để giúp răng trắng sáng hơn.

Baking soda có thể giúp bạn loại bỏ tình trạng răng ố vàng, xỉn màu một cách tự nhiên.

Cách làm: Lấy một lượng vừa đủ dùng ví dụ trộn 1/4 thìa canh baking soda cùng 1 ít kem đánh răng, rồi dùng hỗn hợp này đánh răng. Chỉ nên áp dụng phương pháp này từ 1-2 lần/tuần vì nếu lạm dụng có thể gây mòn men răng.

2. Dầu dừa

Dầu dừa chứa nhiều acid lauric, được biết đến với khả năng giảm viêm và tiêu diệt vi khuẩn có trong miệng. Những vi khuẩn này có thể dẫn đến hình thành mảng bám và các vấn đề răng miệng khác, trong đó gây ra tình trạng ố vàng trên răng.

Cách làm: Sau khi đánh răng sạch sẽ, hãy lấy lượng dầu dừa vừa đủ dùng để súc miệng. 

3. Húng quế

Răng trắng sáng bất ngờ chỉ với vài lá húng quế "rẻ bèo".

Trong lá húng quế có chứa tinh chất giúp làm trắng răng và bảo vệ răng miệng khỏi các vấn đề như: Chảy máu, mưng mủ, viêm nướu…

Cách làm: Rau húng quế nhặt lấy phần lá xanh, rửa sạch và phơi thật khô. Sau đó, xay lá thành bột. Bạn lấy một lượng vừa đủ bột lá húng quế trộn cùng kem đánh răng và dùng hỗn hợp này để đánh răng hàng ngày.

4. Vỏ cam

Thành phần limonene có trong tinh dầu của vỏ cam có tác dụng tẩy vết ố vàng trên răng, đem lại hàm răng trắng sáng. Ngoài ra, vỏ cam còn chứa nhiều vitamin C có thể ngăn ngừa sự tấn công của vi khuẩn, đảm bảo răng chắc khỏe.

Cách làm: Bạn có thể thực hiện ngay tại nhà bằng cách dùng vỏ cam để chà xát lên răng từ 2 - 3 phút rồi súc miệng lại thật sạch với nước ấm. Áp dụng phương pháp này 2 lần/ngày cho đến khi đạt kết quả như mong muốn.

5. Giấm táo

Acid acetic - hoạt chất chính trong giấm táo có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn và giảm nguy cơ mảng bám hoặc các vấn đề răng miệng khác.

Cách làm: Lấy một lượng giấm táo vừa đủ dùng pha loãng cùng nước với tỷ lệ tương đương. Bạn súc miệng bằng dung dịch này trong khoảng 1 phút. Sau đó, dùng nước sạch để súc miệng lại. Nên áp dụng 2 - 3 lần/tuần.

Lưu ý, do giấm táo chứa chất acid khá cao vì vậy bạn không nên quá lạm dụng chúng, vì nếu dùng nhiều sẽ gây ê buốt, mòn men răng.

Cách ngăn ngừa tình trạng ố vàng trên răng

- Đánh răng 2 lần/ngày. Đây là bước quan trọng nhất trong một thói quen chăm sóc răng miệng đúng cách.

- Dùng chỉ nha khoa ít nhất 1 lần/ngày để giúp loại bỏ mảng bám ở những nơi mà bàn chải đánh răng không thể chạm tới.

- Sử dụng nước súc miệng diệt khuẩn.

- Súc miệng bằng nước sau bữa ăn hoặc uống đồ uống có chứa caffeine để loại bỏ thức ăn, chất cặn bã còn sót lại trên răng.

- Tránh hút thuốc lá - thói quen này rất có hại cho sức khỏe răng miệng và có thể khiến răng bị ố vàng, bệnh nướu răng, thậm chí là ung thư miệng.

- Hãy thăm khám răng định kỳ 6 tháng/lần.

Tham khảo thông tin tại bài viết: 7 nguyên nhân gây ố vàng răng bạn nên cảnh giác.

Lê Tuyết H+ (Lược dịch Top10homeremedies) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 18/08/2025

    Sức khỏe tinh thần người cao tuổi tại Việt Nam: thực trạng, thách thức và giải pháp hướng tới một xã hội già hóa khỏe mạnh

    Sức khỏe tinh thần không chỉ đơn thuần là không mắc phải các bệnh tâm thần, mà còn là một trạng thái hạnh phúc, nơi mỗi cá nhân có thể nhận ra khả năng của mình, đối phó với những căng thẳng bình thường của cuộc sống, làm việc hiệu quả và đóng góp cho cộng đồng.

  • 18/08/2025

    Tiêu chảy mùa mưa lũ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh

    Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.

  • 17/08/2025

    8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh

    Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.

  • 16/08/2025

    Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ

    Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.

  • 16/08/2025

    Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn

    Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.

  • 15/08/2025

    Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?

    Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?

  • 15/08/2025

    Người cao tuổi vẫn có thể bị suy dinh dưỡng?

    Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.

  • 15/08/2025

    Báo cáo trường hợp: Sốc nhiễm trùng kèm viêm da, cân cơ hoại tử do nhiễm Vibrio vulnificus qua vết thương ở da

    Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.

Xem thêm