Quy tắc FAST và 23 dấu hiệu dự báo đột quỵ
Việc nhận biết các dấu hiệu cảnh báo đột quỵ vô cùng là điều vô cùng quan trọng để tiến hành điều trị đột quỵ sớm nhằm giúp bệnh nhân phục hồi tốt, ngăn ngừa các biến chứng sau đột quỵ:
Quy tắc FAST và 23 dấu hiệu dự báo đột quỵ
Cần nhận biết ngay dấu hiệu đột quỵ để kịp thời cứu chữa
Nếu bạn hoặc người thân đang gặp bất kỳ dấu hiệu cảnh báo đột quỵ/tai biến mạch máu não nào sau đây, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp ngay lập tức - ngay cả khi các triệu chứng giảm nhẹ hoặc biến mất:
Theo Hiệp hội Đột quỵ Hoa Kỳ, hơn 80% các trường hợp đột quỵ là có thể ngăn ngừa. Và để giảm thiểu nguy cơ đột quỵ và cải thiện sức khoẻ tổng thể nói chung, bạn nên áp dụng những cách sau:
- Kiểm soát tăng huyết áp bằng thuốc theo đúng chỉ định.
- Tập thể dục đều đặn mỗi ngày.
- Áp dụng chế độ ăn uống cân bằng, khoa học.
- Kiểm soát các yếu tố stress bằng yoga, thiền, hít thở sâu…
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Phát hiện và xử trí đột quỵ
-
Điều gì xảy ra khi uống nước chanh và hạt chia mỗi sáng?
Uống nước chanh pha hạt chia có thể cải thiện tiêu hóa và giúp ngăn ngừa táo bón. Thức uống này giúp kiểm soát lượng đường trong máu nhờ hàm lượng chất xơ có trong hạt chia và những chất dinh dưỡng có trong chanh.
-
Tại sao hàn the bị cấm sử dụng trong thực phẩm?
Từng là bí kíp để giúp giò chả, bánh đúc hay bún trở nên ngon miệng, hương vị hấp dẫn hơn, nhưng hiện nay hàn the đã bị Bộ Y tế liệt vào danh sách cực độc và cấm sử dụng trong thực phẩm. Tại sao một hoạt chất có vẻ "tiện lợi" này lại trở thành kẻ thù của sức khỏe cộng đồng? Trong bài viết này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ cung cấp thông tin giúp bạn có cái nhìn tổng quan về loại chất cấm này.
-
3 hỗn hợp xông hơi giảm nghẹt mũi và đau họng
Ô nhiễm không khí và thời tiết lạnh khiến số ca nghẹt mũi, đau họng, ho, cảm lạnh gia tăng. Xông hơi bằng thảo dược tự nhiên là giải pháp đơn giản giúp thông xoang, làm dịu cổ họng và hỗ trợ đường hô hấp.
-
Thực phẩm giàu chất đạm nào giúp tóc khỏe đẹp?
Hầu hết tóc của bạn được cấu tạo từ chất đạm (protein), cụ thể là keratin. Bổ sung chất đạm qua chế độ ăn uống có thể giúp tóc khỏe đẹp...
-
3 thời điểm ăn táo tốt nhất để giảm cân
Táo giàu vitamin và chất xơ có lợi cho tiêu hóa. Có thể ăn táo vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày nhưng nếu mục đích ăn táo để giảm cân, hãy tham khảo 3 thời điểm hiệu quả nhất.
-
Bỏ thuốc lá thành công: Phương pháp và động lực cho người hút thuốc lâu năm
Hút thuốc lá từ lâu đã trở thành thói quen khó bỏ đối với hàng triệu người trên thế giới, đặc biệt là những người đã duy trì thói quen này qua nhiều năm. Tại Việt Nam, theo thống kê từ Bộ Y tế, tỷ lệ hút thuốc trong nam giới trưởng thành tuy có giảm từ 47,4% năm 2010 xuống còn 38,9% năm 2023, nhưng con số này vẫn cho thấy một thách thức lớn.
-
5 loại cá khô giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và bí quyết chọn cá sạch
Cá khô là nguồn cung cấp protein, omega-3 và khoáng chất cô đặc. Nếu lựa chọn loại ít muối, cá khô có thể thay thế đồ tươi hiệu quả. Tham khảo danh sách 5 loại cá khô tốt nhất cho sức khỏe.
-
Nguyên nhân gây nhiễm trùng bàng quang ở trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn tuổi
Nhiễm trùng bàng quang là một loại nhiễm trùng đường tiết niệu phát triển ở bàng quang, cơ quan rỗng chứa nước tiểu. Nhiễm trùng đường tiết niệu có thể phát triển ở bất kỳ vị trí nào trong hệ tiết niệu, bao gồm thận, niệu quản, bàng quang hoặc niệu đạo.
