Dùng 4 dấu hiệu sau đây để phát hiện ra người đang đột quỵ: Hãy biết để cứu người!
Mặc dù đàn ông có nguy cơ đột quỵ cao hơn nhưng đột quỵ lại là nguyên nhân đứng thứ 3 gây tử vong ở phụ nữ.
Có rất nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ đặc biệt là phụ nữ mang thai và vừa mới sinh con phải đối mặt với nguy cơ cao bị đột quỵ: tuổi thọ cao hơn đàn ông, chịu nhiều áp lực hơn và thường mắc bệnh cao huyết áp.
Trên thực tế, có 4 dấu hiệu cảnh báo bệnh đột quỵ rất phổ biến đối với cả đàn ông và phụ nữ:
- Thị lực suy giảm hay mù đột ngột một hoặc cả hai mắt đột nhiên tê liệt ở một bên cơ thể
- Đột ngột gặp khó khăn trong nhận thức và hiểu ngôn ngữ
- Cảm thấy nhức đầu dữ dội không rõ nguyên nhân
- Chóng mặt đột ngột, đi lại khó khăn và mất thăng bằng
Ngoài những dấu hiệu cảnh báo đột quỵ vừa nêu, các bác sĩ còn chỉ ra những dấu hiệu khác gọi chung là 'thay đổi trạng thái tâm thần' chỉ xảy ra ở phụ nữ, bao gồm bất động, mất phương hướng, nhầm lẫn, thay đổi hành vi đột ngột, kích động và ảo giác.
Một nghiên cứu năm 2003 cho thấy đa số đàn ông và phụ nữ thường không phát hiện được hoặc không biết tên gọi của các dấu hiệu cảnh báo đột quỵ đặc biệt khi gọi cấp cứu.
Bạn có thể dùng 4 dấu hiệu sau đây để nhận biết người nào đó có đang bị đột quỵ hay không:
Khuôn mặt: Yêu cầu người đó mỉm cười. Kiểm tra xem một bên mặt có bị méo xệch không.
Tay: Yêu cầu người đó đưa cả hai tay lên. Kiểm tra xem tay có bị rơi xuống không.
Nói chuyện: Yêu cầu người đó lặp lại một câu đơn giản. Kiểm tra để phát hiện có nói trôi chảy không và kiểm tra sự lặp lại chính xác câu đó có tốt không.
Thời gian: Lập tức gọi cấp cứu nếu bạn biết có triệu chứng của một cơn đột quỵ.
Nếu phát hiện một hay nhiều triệu chứng nêu trên, bạn nên gọi cấp cứu ngay lập tức trước khi quá muộn.
Nếu bạn đến bệnh viện sau những triệu chứng ban đầu của một cơn đột quỵ do thiếu máu cục bộ, bác sĩ sẽ có thuốc giúp làm tan các cục máu đông và phục hồi lưu lượng máu đến não. Điều trị kịp thời làm tăng tỷ lệ phục hồi hoàn toàn sau một cơn đột quỵ. Điều này cũng giúp giảm mức độ nghiêm trọng của các khuyết tật đột quỵ.
Các chuyên gia khuyến cáo mỗi năm số phụ nữ tử vong do đột quỵ còn nhiều hơn cả ung thư. Đó là lý do tại sao bạn nên chú ý giữ gìn sức khỏe của mình và ngăn ngừa đột quỵ bằng cách:
- Cần có chế độ ăn uống cân bằng hợp lý
- Duy trì một trọng lượng khỏe mạnh
- Luyện tập thể thao hàng ngày
- Không hút thuốc lá
- Tạo cho mình một thói quen lành mạnh như tập yoga để giảm stress
- Theo dõi huyết áp trong suốt và sau khi mang thai
- Tầm soát rung tâm nhĩ nếu trên 75 tuổi.
-
Hướng dẫn sơ cứu đuối nước kịp thời và đúng cách
Tai nạn đuối nước thường có xu hướng gia tăng vào mùa hè, khi mọi người tìm đến các ao, hồ, sông, suối hay bãi biển để giải nhiệt, nguy hiểm hay gặp nhất là trẻ em. Khi không may xảy ra sự cố, việc sơ cứu kịp thời và đúng cách ngay trong "khoảng thời gian vàng" từ 1-4 phút đầu tiên là yếu tố cốt lõi giúp nạn nhân có cơ hội bình phục tốt hơn, đồng thời hạn chế tối đa biến chứng. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn chi tiết dựa trên các nguyên tắc y khoa chuẩn, vai trò của hô hấp nhân tạo và các biện pháp hỗ trợ.
-
7 loại thức uống tăng cường sức khỏe
Các loại thức uống tăng cường sức khỏe, như loại làm từ gừng và nghệ, là những thức uống nhỏ đậm đặc giúp tăng cường năng lượng, cải thiện hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa. Chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất và có thể được pha chế tại nhà, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn nữa về lợi ích của chúng.
-
Thời điểm tốt nhất để uống nước nóng
Lợi ích của việc giữ đủ nước cho cơ thể đối với sức khỏe và tinh thần được biết đến rộng rãi. Nhiệt độ nước cũng có tác động lớn, đặc biệt là uống nước nóng có thêm lợi ích là tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ tiêu hóa. Để tối đa hóa những lợi ích này, có những thời điểm nhất định trong ngày nên uống nước nóng (50-70 độ C) để bổ sung nước.
-
Lợi ích của việc tắm nước đá
Tắm nước đá có thể giúp giảm đau cơ, cải thiện quá trình phục hồi sau khi tập luyện bằng cách giảm viêm và sưng, cải thiện sức khỏe chung. Tắm nước đá có nhiều cách, hiệu quả cũng khác nhau tùy mục tiêu mong muốn, khuyến cáo chung nên ngâm mình trong nước đá khoảng 10 đến 15 phút để đạt được những lợi ích tiềm năng.
-
Phòng ngừa đuối nước hiệu quả cho người lớn và trẻ em
Cứ mỗi dịp hè đến với cái nắng oi ả, cũng là thời điểm số vụ tai nạn sông nước gia tăng đáng báo động, trở thành mối hiểm họa khôn lường cho cả người lớn và trẻ em. Để bảo vệ sự an toàn cho cộng đồng và giảm thiểu những thương tâm không đáng có, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin cần thiết và khoa học dưới đây, giúp bạn chủ động trang bị các giải pháp bảo vệ toàn diện và bảo vệ bản thân cùng gia đình một cách hiệu quả nhất.
-
Tác động của việc bổ sung Vitamin D trong thai kỳ đối với sự phát triển nhận thức của trẻ em
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa quốc tế cho thấy, việc bổ sung vitamin D3 liều cao trong thời kỳ mang thai có thể mang lại lợi ích vượt trội cho sự phát triển hệ thần kinh của trẻ.
-
Cách uống nước chanh buổi sáng giúp giảm cân
Nước chanh ấm buổi sáng là một phần trong thói quen chăm sóc sức khỏe của nhiều người. Tuy nhiên, nên sử dụng thức uống này như thế nào để vừa bảo vệ hệ tiêu hóa vừa hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả?
-
Tắm nắng bằng dầu dừa liệu có thực sự an toàn?
Dầu dừa từ lâu đã được ca ngợi như một "thần dược" tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc cải thiện chức năng não bộ đến hỗ trợ giảm cân. Đặc biệt trong làm đẹp, dầu dừa là thành phần quen thuộc trong các sản phẩm chăm sóc da.
