Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Phương pháp điều trị loét dạ dày đến từ thiên nhiên - Phần 2

Loét dạ dày, còn được biết đến với tên gọi là viêm loét dạ dày tá tràng, là những vết loét hở ở lớp niêm mạc dạ dày. Vì lượng axit lớn có trong dạ dày, mà khi tình trạng loét xảy ra, chúng thường khiến bạn sẽ rất đau đớn.

Phương pháp điều trị loét dạ dày đến từ thiên nhiên

Ở bài viết "Phương pháp điều trị loét dạ dày đến từ thiên nhiên - Phần 1" chúng ta đã cùng tìm hiểu tác dụng điều trị loét dạ dày của Flavonoid, cam thảo, probiotic, mật ong, tỏi. Mời các bạn cùng tìm hiểu trong bài viết phần 2 một số loại nguyên liệu thiên nhiên khác có hiệu quả trong điều trị loét dạ dày và một số lưu ý bạn cần nhớ.

Nam việt quất (Cranberry)

Nam việt quất nổi tiếng với khả năng chống lại viêm đường tiết niệu bằng việc ngăn chặn vi khuẩn không bám vào lớp niêm mạc bàng quang. Nam việt quất và chiết xuất từ nam việt quất còn có thể giúp bạn chống lại vi khuẩn H.pylori. Bạn có thể uống nước ép nam việt quất, ăn quả nam việt quất hoặc uống thực phẩm chức năng có chiết xuất nam việt quất.

Tuy nhiên, một điều không may là chúng ta vẫn chưa biết sử dụng bao nhiêu nam việt quất có thể giúp giảm loét dạ dày. Quá nhiều nam việt quất, dưới bất cứ hình thức nào cũng có thể khiến dạ dày bạn khó chịu, cho dù bạn có bị viêm loét dạ dày hay không. Do vậy, bạn hãy bắt đầu với một lượng nhỏ và tăng dần, từ từ cho đến mức mà dạ dày của bạn không bị đau hay khó chịu.

Ngoài ra, rất nhiều loại nước ép nam việt quất ngoài thị trường được thêm vào rất nhiều đường, siro ngô hoặc đường fructose. Những chất thêm vào này có thể sẽ khiến bạn bị đau bụng và tăng thêm lượng calo rỗng mà bạn tiêu thụ. Tốt nhất, bạn nên tự ép nước nam việt quất tại nhà và hạn chế cho thêm các loại chất tạo ngọt.

Mastic

Mastic là nhựa sống của một loại cây mọc ở vùng Địa Trung Hải. Kết quả của các nghiên cứu về hiệu của mastic lên vết loét còn đang gây nhiều tranh cãi, nhưng đã có nghiên cứu chỉ ra rằng, nhai mastic có thể giúp bạn chống lại vi khuẩn H.pylori.

Nếu tình trạng loét dạ dày của bạn không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác, bạn có thể thử nhai kẹo cao su có chứa mastic vì việc này sẽ không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào.

Trái cây, rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt

Một chế độ ăn tập trung nhiều trái cây, rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung của bạn. Theo Mayo Clinic, một chế độ ăn giàu vitamin có thể giúp cơ thể làm lành vết loét. Các loại thực phẩm có chứa polyphenols, một chất chống oxy hóa có thể bảo vệ bạn khỏi các vết loét và giúp vết loét mau lành. Các loại thực phẩm giàu polyphenol bao gồm:

  • Cây hương thảo khô
  • Cỏ oregano của Mexico
  • Socola đen
  • Việt quất (Blueberries)
  • Ôliu đen
Những thực phẩm nên tránh

Một số loại thực phẩm có thể sẽ khiến vết loét nặng hơn. Các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ và nhiều axit là những loại thực phẩm thường gây kích thích dạ dày, tương tự như những loại thực phẩm cay nóng.

Để làm giảm tình trạng loét dạ dày, hãy tránh:

  • Cà phê, bao gồm cả cà phê đã tách caffein
  • Các loại đồ uống có gas
  • Ớt và hạt tiêu
  • Các loại thực phẩm chế biến sẵn
  • Thịt đỏ nhiều muối
  • Thực phẩm chiên rán quá kỹ.

Lưu ý cho sữa và rượu

Sữa có khả năng sẽ tạo ra một lớp áo bao bọc lớp nhung mao của dạ dày và khiến bạn nghĩ rằng sữa có thể có tác dụng bảo vệ dạ dày. Trên thực tế, uống sữa lúc đầu có thể sẽ làm dịu vết loét dạ dày của bạn. Nhưng trong thời gian dài, sữa không tốt cho vết loét. Sữa có thể sẽ khiến vết loét nặng hơn bằng việc khiến dạ dày sản xuất ra nhiều axit hơn.

Còn rượu thì sao? Nếu bạn đã từng bị say xỉn, thì hẳn bạn đã biết đến việc rượu có ảnh hưởng như thế nào tới dạ dày. Rượu cũng có liên quan trực tiếp với việc nhiễm H.pylori, có nghĩa là rượu cũng góp phần gây loét dạ dày và khiến tình trạng loét dạ dày sẵn có sẽ diễn biến xấu đi.

Uống quá nhiều rượu là khi uống nhiều hơn 1 ly mỗi ngày với phụ nữ và nhiều hơn 2 ly mỗi ngày với nam giới. Nếu bạn thường xuyên uống vài ly sau khi tan giờ làm để thư giãn, thì bạn nên tìm một sự thay thế khác, lành mạnh hơn.

Lưu ý dành cho bạn

Đôi khi sẽ mất một chút thời gian để tìm ra phương pháp điều trị tốt nhất cho vết loét dạ dày của bạn, nhưng đừng mất hy vọng. Loét dạ dày có thể chữa khỏi được.

Ngoài việc tuân theo chế độ điều trị của bác sỹ, bạn có thể phối hợp thêm một số phương pháp đến từ thiên nhiên để giúp bạn giảm đau và hồi phục nhanh hơn. Ăn nhiều trái cây tươi và rau xanh, giảm lượng rượu tiêu thụ chắc chắn sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn. 

Và đừng quên thư giãn và thoải mái nhất có thể, bạn nhé! Vì các cơn đau dạ dày sẽ xuất hiện nhiều hơn và nặng hơn nếu bạn quá căng thẳng, stress.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Ảnh hưởng của việc lạm dụng rượu đến đường tiêu hóa

Ths.Bs.Trần Thu Nguyệt - Viện Y học ứng dụng Việt Nam
Bình luận
Tin mới
  • 03/04/2025

    Đẻ mắc vai hay dấu hiệu “con rùa” trong sản khoa

    Đẻ mắc vai hay còn gọi là dấu hiệu “con rùa” - là tình trạng xảy ra khi một hoặc cả hai vai của em bé bị kẹt trong quá trình sinh thường. Không có dấu hiệu báo trước và không có cách nào để ngăn ngừa tình trạng này xảy ra. Nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể bao gồm việc em bé quá lớn, xương chậu của mẹ nhỏ hoặc đỡ đẻ sai tư thế. Tình trạng này có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng bao gồm cả chấn thương thần kinh cho em bé. Cùng đọc bài viết sau để hiểu thêm về tình trạng này!

  • 02/04/2025

    Nâng cao tầm vóc Việt

    Tầm vóc không chỉ là thước đo chiều cao đơn thuần mà còn phản ánh sức khỏe và sự phát triển toàn diện của một dân tộc. Tuy nhiên, thực trạng chiều cao của người Việt Nam hiện nay vẫn còn nhiều hạn chế so với bạn bè quốc tế

  • 01/04/2025

    Tăng cường miễn dịch cho trẻ mùa xuân

    Mùa xuân đến, mang theo không khí ấm áp và sức sống mới cho vạn vật. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm giao mùa, khí hậu biến đổi thất thường, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, virus và mầm bệnh sinh sôi phát triển.

  • 01/04/2025

    Ngày Thế Giới Nhận Thức về Tự Kỷ: Hiểu đúng và đồng hành cùng người tự kỷ

    Ngày 2 tháng 4 hàng năm, thế giới cùng hướng về Ngày Thế Giới Nhận Thức về Tự Kỷ – một sự kiện do Liên Hợp Quốc khởi xướng nhằm kêu gọi sự quan tâm sâu sắc hơn đến rối loạn phổ tự kỷ (ASD).

  • 31/03/2025

    Chăm sóc da cho bé vào mùa xuân: Mẹo nhỏ cho mẹ

    Mùa xuân là thời điểm giao mùa, khí hậu thất thường, hanh khô, độ ẩm thấp, dễ gây ra những ảnh hưởng không tốt đến làn da nhạy cảm của trẻ nhỏ.

  • 30/03/2025

    Những thay đổi về làn da tuổi mãn kinh

    Tuổi mãn kinh không chỉ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe sinh lý nữ, mà còn ảnh hưởng đến làn da. Chị em phụ nữ nên lưu ý điều gì khi chăm sóc da tuổi ngoài 40?

  • 30/03/2025

    Người cao tuổi và bệnh giao mùa

    Giao mùa là thời điểm chuyển tiếp giữa các mùa trong năm, kéo theo sự thay đổi của thời tiết, khí hậu. Đối với người cao tuổi, giai đoạn này thường tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe do hệ miễn dịch suy giảm và cơ thể dần lão hóa.

  • 29/03/2025

    Đi bộ nhanh mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong

    Một nghiên cứu mới cho thấy, hoạt động thể chất vừa phải như đi bộ nhanh, yoga, làm vườn… mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong.

Xem thêm