Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Phương pháp điều trị loét dạ dày đến từ thiên nhiên - Phần 2

Loét dạ dày, còn được biết đến với tên gọi là viêm loét dạ dày tá tràng, là những vết loét hở ở lớp niêm mạc dạ dày. Vì lượng axit lớn có trong dạ dày, mà khi tình trạng loét xảy ra, chúng thường khiến bạn sẽ rất đau đớn.

Phương pháp điều trị loét dạ dày đến từ thiên nhiên

Ở bài viết "Phương pháp điều trị loét dạ dày đến từ thiên nhiên - Phần 1" chúng ta đã cùng tìm hiểu tác dụng điều trị loét dạ dày của Flavonoid, cam thảo, probiotic, mật ong, tỏi. Mời các bạn cùng tìm hiểu trong bài viết phần 2 một số loại nguyên liệu thiên nhiên khác có hiệu quả trong điều trị loét dạ dày và một số lưu ý bạn cần nhớ.

Nam việt quất (Cranberry)

Nam việt quất nổi tiếng với khả năng chống lại viêm đường tiết niệu bằng việc ngăn chặn vi khuẩn không bám vào lớp niêm mạc bàng quang. Nam việt quất và chiết xuất từ nam việt quất còn có thể giúp bạn chống lại vi khuẩn H.pylori. Bạn có thể uống nước ép nam việt quất, ăn quả nam việt quất hoặc uống thực phẩm chức năng có chiết xuất nam việt quất.

Tuy nhiên, một điều không may là chúng ta vẫn chưa biết sử dụng bao nhiêu nam việt quất có thể giúp giảm loét dạ dày. Quá nhiều nam việt quất, dưới bất cứ hình thức nào cũng có thể khiến dạ dày bạn khó chịu, cho dù bạn có bị viêm loét dạ dày hay không. Do vậy, bạn hãy bắt đầu với một lượng nhỏ và tăng dần, từ từ cho đến mức mà dạ dày của bạn không bị đau hay khó chịu.

Ngoài ra, rất nhiều loại nước ép nam việt quất ngoài thị trường được thêm vào rất nhiều đường, siro ngô hoặc đường fructose. Những chất thêm vào này có thể sẽ khiến bạn bị đau bụng và tăng thêm lượng calo rỗng mà bạn tiêu thụ. Tốt nhất, bạn nên tự ép nước nam việt quất tại nhà và hạn chế cho thêm các loại chất tạo ngọt.

Mastic

Mastic là nhựa sống của một loại cây mọc ở vùng Địa Trung Hải. Kết quả của các nghiên cứu về hiệu của mastic lên vết loét còn đang gây nhiều tranh cãi, nhưng đã có nghiên cứu chỉ ra rằng, nhai mastic có thể giúp bạn chống lại vi khuẩn H.pylori.

Nếu tình trạng loét dạ dày của bạn không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác, bạn có thể thử nhai kẹo cao su có chứa mastic vì việc này sẽ không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào.

Trái cây, rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt

Một chế độ ăn tập trung nhiều trái cây, rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung của bạn. Theo Mayo Clinic, một chế độ ăn giàu vitamin có thể giúp cơ thể làm lành vết loét. Các loại thực phẩm có chứa polyphenols, một chất chống oxy hóa có thể bảo vệ bạn khỏi các vết loét và giúp vết loét mau lành. Các loại thực phẩm giàu polyphenol bao gồm:

  • Cây hương thảo khô
  • Cỏ oregano của Mexico
  • Socola đen
  • Việt quất (Blueberries)
  • Ôliu đen
Những thực phẩm nên tránh

Một số loại thực phẩm có thể sẽ khiến vết loét nặng hơn. Các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ và nhiều axit là những loại thực phẩm thường gây kích thích dạ dày, tương tự như những loại thực phẩm cay nóng.

Để làm giảm tình trạng loét dạ dày, hãy tránh:

  • Cà phê, bao gồm cả cà phê đã tách caffein
  • Các loại đồ uống có gas
  • Ớt và hạt tiêu
  • Các loại thực phẩm chế biến sẵn
  • Thịt đỏ nhiều muối
  • Thực phẩm chiên rán quá kỹ.

Lưu ý cho sữa và rượu

Sữa có khả năng sẽ tạo ra một lớp áo bao bọc lớp nhung mao của dạ dày và khiến bạn nghĩ rằng sữa có thể có tác dụng bảo vệ dạ dày. Trên thực tế, uống sữa lúc đầu có thể sẽ làm dịu vết loét dạ dày của bạn. Nhưng trong thời gian dài, sữa không tốt cho vết loét. Sữa có thể sẽ khiến vết loét nặng hơn bằng việc khiến dạ dày sản xuất ra nhiều axit hơn.

Còn rượu thì sao? Nếu bạn đã từng bị say xỉn, thì hẳn bạn đã biết đến việc rượu có ảnh hưởng như thế nào tới dạ dày. Rượu cũng có liên quan trực tiếp với việc nhiễm H.pylori, có nghĩa là rượu cũng góp phần gây loét dạ dày và khiến tình trạng loét dạ dày sẵn có sẽ diễn biến xấu đi.

Uống quá nhiều rượu là khi uống nhiều hơn 1 ly mỗi ngày với phụ nữ và nhiều hơn 2 ly mỗi ngày với nam giới. Nếu bạn thường xuyên uống vài ly sau khi tan giờ làm để thư giãn, thì bạn nên tìm một sự thay thế khác, lành mạnh hơn.

Lưu ý dành cho bạn

Đôi khi sẽ mất một chút thời gian để tìm ra phương pháp điều trị tốt nhất cho vết loét dạ dày của bạn, nhưng đừng mất hy vọng. Loét dạ dày có thể chữa khỏi được.

Ngoài việc tuân theo chế độ điều trị của bác sỹ, bạn có thể phối hợp thêm một số phương pháp đến từ thiên nhiên để giúp bạn giảm đau và hồi phục nhanh hơn. Ăn nhiều trái cây tươi và rau xanh, giảm lượng rượu tiêu thụ chắc chắn sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn. 

Và đừng quên thư giãn và thoải mái nhất có thể, bạn nhé! Vì các cơn đau dạ dày sẽ xuất hiện nhiều hơn và nặng hơn nếu bạn quá căng thẳng, stress.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Ảnh hưởng của việc lạm dụng rượu đến đường tiêu hóa

Ths.Bs.Trần Thu Nguyệt - Viện Y học ứng dụng Việt Nam
Bình luận
Tin mới
  • 08/12/2024

    Chế độ dinh dưỡng cho trẻ gái dậy thì sớm

    Tuy không phải là yếu tố quyết định nhưng dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến quá trình dậy thì ở nữ giới. Một chế độ ăn uống cân bằng, giàu dinh dưỡng, hạn chế các thực phẩm không lành mạnh sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện và giảm thiểu các nguy cơ liên quan đến dậy thì sớm.

  • 08/12/2024

    Chế độ ăn cho trẻ dậy thì sớm

    Trẻ em ngày nay có xu hướng dậy thì sớm. Dinh dưỡng cũng là một trong những yếu tố góp phần gây dậy thì sớm ở trẻ.

  • 08/12/2024

    Chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp ích cho làn da của bạn như thế nào?

    Da của chúng ta là cơ quan lớn nhất của cơ thể và nhiều tình trạng da có cả biểu hiện bên trong và bên ngoài. Chỉ có một số ít nghiên cứu đã xem xét cách chế độ ăn uống có thể tác động đến một số tình trạng da liễu nhất định. Bài viết dưới đây sẽ liệt kê danh sách các tình trạng da phổ biến và cách chế độ ăn uống có thể giúp ích hoặc gây hại cho làn da của bạn.

  • 07/12/2024

    Bí quyết để xương chắc khỏe ở thời kỳ mãn kinh

    Sự thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ tuổi mãn kinh không chỉ dẫn đến các triệu chứng được nhiều người biết đến như bốc hoả, thay đổi tâm trạng,…mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe xương, tăng nguy cơ loãng xương và gãy xương.

  • 07/12/2024

    Nên làm gì khi bé gái dậy thì sớm?

    Xu hướng dậy thì sớm ngày càng gia tăng. Một số ít có thể là biểu hiện của bệnh lý, cần được điều trị đặc biệt.

  • 07/12/2024

    Hút thuốc lá điện tử làm giảm lưu lượng máu của cơ thể

    Một nghiên cứu mới cho thấy, ngay cả khi bạn hút thuốc lá điện tử không chứa nicotine vẫn có tác động tiêu cực đến lưu lượng máu của cơ thể.

  • 07/12/2024

    Những điều kỳ lạ xảy ra với làn da của bạn khi bạn già đi

    Khi bạn già đi, làn da cũng như các cơ quan khác sẽ bị lão hóa như một lẽ tự nhiên. Hãy cùng nhau tìm hiểu những điều xảy ra với làn da khi già đi qua bài viết dưới đây.

  • 07/12/2024

    7 nguyên nhân khiến hệ tiêu hóa của trẻ bị ảnh hưởng

    Tiêu hóa là một chức năng vô cùng quan trọng đảm bảo cho sự phát triển của cơ thể trong mọi giai đoạn, đặc biệt là năm đầu tiên của cuộc đời.

Xem thêm