Những thủ phạm gây vàng răng mà bạn không ngờ tới
Dưới đây là 9 thủ phạm khác khiến răng bị ố vàng mặc dù vẫn đánh răng thường xuyên:
1. Nước chanh đường
Nước chanh đường là một đồ uống rất được ưa chuộng trong những ngày nắng nóng, thế nhưng bởi vì nó chứa cả đường và acid nên rất dễ làm răng bạn đổi màu. Acid có trong chanh sẽ làm mòn và tổn hại men răng. Khi lớp men răng bị mất dần sẽ làm lộ ra lớp dưới của nó là ngà răng. Ngà răng có màu vàng, và đây là nguyên nhân khiến răng bạn nhìn không còn trắng nữa.
2. Đồ uống thể thao
Loại Gatorade xanh (một loại nước uống thể thao bổ sung nước, chất điện giải và nhiều dưỡng chất khác cho các vận động viên hoặc người vận động cơ thể thường xuyên) có màu nhạt hơn so với cà phê hay trà nhưng uống nhiều loại này cũng làm ảnh hưởng đến răng của bạn. Hơn nữa, lượng đường trong loại đồ uống này là môi trường tốt cho rất nhều loại vi khuẩn trong miệng phát triển. Điều đó có nghĩa là chúng không chỉ làm răng đổi màu mà còn có thể gây ra các vấn đề răng miệng khác.
3. Rượu trắng
Rượu đỏ gây tình trạng này nặng hơn rượu trắng, nhưng nếu bạn uống rượu trắng cùng với một số loại đồ ăn chúng cũng sẽ gây răng ố vàng. Ví dụ, bạn uống 1 đến 2 chén rượu trước bữa tối, sau đó bạn ăn mì và nước sốt cà chua. Việc này giống như bạn mở những cái lỗ ở răng cho màu vàng ố bám vào vậy.
4. Các loại nước ép hay sinh tố màu xanh
Nước ép trái cây hay sinh tố là những đồ uống bổ dưỡng cho cơ thể, nhưng nếu bạn uống quá nhiều chúng vẫn có thể không tốt cho răng của bạn. Một sự thật là: Bất kì thứ gì làm quần áo trắng của bạn ố vàng cũng rất khó đề làm sạch như ban đầu, và răng cũng vậy. Sinh tố thường đi kèm với một chút dâu hay loại rau khác có thể làm răng bạn đổi màu. Điều đó nghĩa là bạn không nên uống loại đồ uống yêu thích này nữa? Tin vui cho bạn là không cần phải như vậy. Bạn chỉ cần dùng một chiếc ông hút để uống sẽ ngăn chặn được vấn đề này dễ dàng.
Trà nâu hay đen thường làm cho răng bạn có màu vàng hay màu xám, nhưng thậm chí loại trà có màu nhẹ hơn như trà xanh cũng có thể gây ra vấn đề tương tự. Làm thế nào để tránh? Hãy đánh răng 30 phút sau khi ăn hoặc uống những đồ có thể gây hại cho răng. (Lưu ý là nếu bạn đánh răng sau khi ăn thức ăn chứa acid dưới 30 phút sẽ làm men răng bị mòn nhanh hơn bình thường).
6. Siro ho
Siro ho có thể gây ra nhiều vấn đề cho răng của bạn. Những loại siro ho nhiều màu sắc cũng chứa rất nhiều đường có thể gây tổn hại cho răng. Loại thuốc này cũng sẽ làm ố răng nếu bạn dùng nó thường xuyên.
7. Nước ở bể bơi
Đối với những người hay đi bơi hay vận động viên bơi lội, nước ở bể bơi có thể là nguyên nhân bạn cần để ý nếu xuất hiện màu nâu trên răng bạn. Khi bạn bơi, hầu hết thời gian miệng của bạn mở hay để nước vào trong miệng, khi đó những chất hóa học xử lý bể bơi sẽ vào trong miệng và gây ra tình trạng trên. Chú ý rằng nước bể bơi chỉ gây ảnh hưởng nếu bạn ở dưới nước được xử lý bằng hóa chất hơn 6 giờ/tuần (thường hay gặp vào những tháng mùa hè).
8. Chấn thương
Răng bị gãy hay sứt mẻ gây ra đau đớn rất nhiều trong quá trình điều trị và hồi phục. Không chỉ vậy, nếu bạn chơi thể thao và gặp chấn thương ở miệng, hàm răng của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều. Bất cứ khi nào có tổn thương ở răng, các dây thần kinh chi phối chúng đều rất có thể bị chết, và lúc đó răng của bạn sẽ đổi sang màu xám.
9. Một số loại thuốc
68% lao động tự do làm việc ngoài trời có ít nhất một triệu chứng cơ - xương - khớp sau mỗi ngày làm việc, 33% biểu hiện lo âu từ nhẹ đến rất nặng, theo nghiên cứu công bố hôm 14/8.
Có tới 95,4% lao động tự do ngoài trời được khảo sát phải làm việc dưới nắng nóng, nhưng chỉ 19,1% có thể ngừng việc khi nhiệt độ gay gắt. Biến đổi khí hậu đang tạo sức ép kép lên sức khỏe và sinh kế của một lực lượng lao động lớn, trong khi cơ chế bảo vệ vẫn còn những khoảng trống.
Mùa hè đến mang theo tiếng gọi của biển xanh và những chuyến đi nghỉ dưỡng tuyệt vời. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm làn da phải đối mặt với thử thách từ ánh nắng mặt trời gay gắt, gió biển và nước muối mặn, dẫn đến tình trạng đen sạm, bỏng rát hay kích ứng da. Nhằm giúp bạn bảo vệ làn da trọn vẹn trong kỳ nghỉ, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về 5 sai lầm phổ biến nhất hủy hoại làn da khi đi biển và cách khắc phục ngay dưới đây.
Không ít người trên 50 tuổi than phiền rằng ăn ít hơn nhưng không giảm cân, thậm chí vòng bụng còn tăng. Nguyên nhân không đơn thuần nằm ở lượng thức ăn, mà còn liên quan đến những thay đổi tự nhiên của quá trình lão hóa và mức độ hoạt động thể lực.
Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.
Ngày 8/8/2026, tại Nha Trang, Hội Dinh dưỡng Việt Nam phối hợp cùng Viện Pasteur Nha trang và Hội Quân dân Y đã tổ chức Hội thảo khoa học Dinh dưỡng lâm sàng và Tiết chế khu vực miền Trung và Tây Nguyên 2026 với chủ đề “Dinh dưỡng hợp lý với bệnh nhiễm trùng” với sự tham gia của hơn 150 nhà khoa học, các giáo sư, tiến sỹ, bác sỹ chuyên ngành dinh dưỡng, ngành truyền nhiễm, đại diện cơ sở đào tạo y học, các bệnh viện khu vực miền Trung và Tây Nguyê
Xì hơi là một phần bình thường của quá trình tiêu hóa. Hầu hết các trường hợp xì hơi thường xuyên đều liên quan đến thức ăn hoặc thói quen ăn uống. Nhưng nếu tần suất xì hơi đột nhiên thay đổi hoặc đi kèm với các triệu chứng khác, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiêu hóa tiềm ẩn.
Đạm Whey thường được sử dụng phổ biến với những người đang tập thể hình hoặc những người muốn xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên một số nhà sản xuất đã trộn lẫn thêm glycocorticoid để lừa gạt người tiêu dùng và gây hại cho cơ thể. Cùng tìm hiểu những tác hại chính và cách tránh mua phải loại đạm này qua bài viết sau!