4 thành phần trong kem đánh răng mà bạn nên tránh
Trong rất nhiều kem đánh răng có chứa các thành phần có thể gây hại hoặc gây khó chịu cho người sử dụng. Nhưng, như thế không có nghĩa là bạn ngừng đánh răng hoặc không sử dụng kem đánh răng nữa.
Điều quan trọng ở đây là bạn nên đọc kỹ các nhãn trên kem đánh răng. Ghi nhớ 4 loại thành phần sau và tránh sử dụng các loại kem đánh răng có chứa các thành phần này.
Triclosan
Triclosan là một chất phụ gia có tác dụng khử trùng, đôi khi được sử dụng trong kem đánh răng để ngăn chặn viêm lợi. Triclosan cũng có trong đa số các loại xà phòng diệt khuẩn.
Trong khi FDA đã chấp nhận sử dụng triclosan, nhưng lại chưa có đủ bằng chứng cho việc này. Và số lượng các trường hợp kháng triclosan đang ngày một tăng dần. Một điều nữa, đó là gần như chắc chắn, triclosan là một chất gây rối loạn nội tiết, cũng như BPA.
Tuy nhiên, đó chỉ là phần nổi của tảng băng chìm. Việc sử dụng rộng rãi triclosan có thể sẽ dẫn đến tình trạng vi khuẩn kháng kháng sinh. Một nghiên cứu năm 2014 được tiến hành tại trường Đại học California, trường Đại học Y San Diego chỉ ra rằng có mối liên quan giữa triclosan với bệnh xơ gan và ung thư trên chuột. Thêm vào đó, một nghiên cứu mới đây cũng chứng minh rằng loại phụ gia này có thể làm con người dị ứng với một số loại thực phẩm nhất định, đặc biệt là các loại hạt.
Microbeads
FD&C Blue 1
Sodium Lauryl Sulfate (SLS)
SLS là thành phần phổ biến nhất của kem đánh răng. SLS là một thành phần tạo bọt bạn có thể nhìn thấy thậm chí trong dầu gội đầu. Nhưng, ngoài tác dụng làm miệng bạn chứa đầy bọt ra, SLS không có tác dụng gì khác. SLS thực ra không gây ung thư và cũng không bị nghi ngờ là gây ô nhiễm môi trường. Vấn đề với SLS là: nhiệt miệng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, SLS có thể gây kích ứng các mô mỏng ở trong miệng, gây viêm và làm quá trình lành các mô này lâu hơn nếu chúng xuất hiện.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 9 sai lầm khi đánh răng và cách khắc phục
Có một số người không thích ăn rau và trái cây. Mặc dù sức khỏe có thể vẫn bình thường nhưng về lâu dài thói quen ăn uống này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
Flavonoids là một nhóm hợp chất thực vật (phytonutrients) được tìm thấy rộng rãi trong trái cây, rau củ, trà và rượu vang đỏ. Chúng đóng vai trò cốt lõi trong việc duy trì sức khỏe.
Các kệ siêu thị ngày nay tràn ngập đủ loại gia vị giúp món ăn của bạn thêm bắt mắt và đậm đà. Mỗi loại gia vị có thời gian và cách bảo quản khác nhau. Bạn nên nắm được những quy tắc đó nếu không muốn những lọ gia vị của mình bị lãng phí phải bỏ đi. Hướng dẫn dưới đây sẽ giúp bạn biết nên bảo quản những loại gia vị quen thuộc (và cả những loại bạn muốn thử) ở đâu, cũng như thời gian sử dụng an toàn của chúng.
Trong hành trình chinh phục vẻ đẹp toàn diện, chúng ta thường mải mê tìm kiếm những dòng mỹ phẩm đắt tiền hay những bài tập cường độ cao để có da đẹp, dáng xinh mà quên mất rằng gốc rễ của một làn da rạng rỡ và một vóc dáng thanh mảnh nằm chính ở sự cân bằng năng lượng từ bên trong.
Sau 8 năm hoạt động, VIAM Clinic – đơn vị trực thuộc Viện Y học Ứng dụng Việt Nam – đã triển khai các hoạt động thăm khám và tư vấn dinh dưỡng cho trẻ em theo hướng chuyên sâu và cá thể hóa.
Tiểu nhiều lần vào ban đêm là tình trạng khá phổ biến. Người mắc chứng tiểu đêm thường xuyên phải thức giấc giữa đêm để đi tiểu, khiến giấc ngủ bị gián đoạn. Về lâu dài, điều này có thể gây uể oải, mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
Y học thời kỳ xa xưa đã biết dựa vào các loại cây và thảo mộc đặc biệt để chữa bệnh, và chúng vẫn luôn được coi trọng trong xã hội hiện đại. Đối với y học hiện đại, y học cổ truyền đóng một vai trò quan trọng, với các hợp chất và dưỡng chất có lợi cho sức khỏe mang tính an toàn tương đối cao khi sử dụng hợp lý.
Magie là khoáng chất thiết yếu, tham gia vào hơn 300 phản ứng enzyme trong cơ thể, hỗ trợ chức năng cơ bắp, thần kinh, tim mạch và chuyển hóa năng lượng. Thời gian magie tồn tại trong cơ thể phụ thuộc vào một vài yếu tố, nhưng hầu hết các loại magie sẽ được đào thải trong vòng một hoặc hai ngày.