Những thói quen dùng kính sai cách khiến "hội cận thị" cứ lầm tưởng mình bị tăng số
Nếu thường xuyên mắc những thói quen sau có thể sẽ khiến bạn lầm tưởng rằng mình đã tăng số đấy.
Những thói quen dùng kính sai cách khiến "hội cận thị" cứ lầm tưởng mình bị tăng số
Không vệ sinh kính thường xuyên hay dùng kính sai số đo có thể là nguyên nhân khiến mắt bạn nhìn mờ hơn. Lúc này, chúng ta có thể lầm tưởng rằng mình đã tăng số. Để tránh gặp phải tình trạng trên, bạn hãy thay đổi ngay những thói quen dùng kính sai cách sau đây nhé.
Lười vệ sinh hoặc lau mắt kính bằng áo
Thói quen lười vệ sinh kính có thể sẽ khiến mặt nhìn mờ hơn, dẫn đến lầm tưởng rằng mình đã tăng số. Tiện tay dùng quần áo lau kính cũng khiến chúng dễ bị xước và giảm khả năng nhìn của mắt. Do đó, bạn nên chú ý vệ sinh kính mắt thường xuyên bằng dung dịch chuyên dụng. Ngoài ra, bạn cũng cần sử dụng khăn lau kính riêng để bảo vệ chúng không bị trầy xước. Duy trì thói quen này sẽ giúp mắt kính luôn sạch, bền và hỗ trợ mắt nhìn tốt hơn.
Dùng kính sai số đo
Việc dùng kính sai số đo sẽ gây ảnh hưởng đến khả năng nhìn rõ của mắt. Đeo kính không phù hợp sẽ khiến mắt khó điều tiết và nhìn mọi thứ bị mờ. Thói quen này không chỉ khiến bạn lầm tưởng rằng mình bị cận nặng hơn mà chúng còn ảnh hưởng xấu đến thị giác. Để đảm bảo sức khoẻ cho đôi mắt, bạn nên chú ý lựa chọn kính đúng số đo và thực hiện khám định kỳ mắt sau 6 tháng.
Dùng kính đã cũ, xước
Những chiếc kính đã cũ hay bị xước mặt sẽ làm giảm khả năng nhìn rõ của mắt. Khi đó, bạn sẽ luôn cảm thấy nhìn mọi thứ bị mờ hơn. Lúc này, những chiếc mắt kính cũ hoặc trầy xước cần được thay mới. Bạn cũng nên tránh dùng những chiếc kính đã trầy xước để không gây hại cho đôi mắt nhé.
Sờ tay lên mắt kính
Thói quen chạm tay vào mắt kính không hề tốt chút nào. Bởi khi đó, mắt kính sẽ bị mờ bởi vân tay hoặc mồ hôi. Chúng cũng làm tích tụ bụi bẩn lên mắt kính và khiến mắt nhìn mờ hơn. Do vậy, bạn nên chú ý tránh cầm hay chạm tay vào mắt kính. Bạn cũng nên duy trì thói quen đeo kính bằng cách cầm vào phần gọng của chúng. Thay đổi nhỏ này sẽ giúp hạn chế tình trạng mắt kính bị mờ và lầm tưởng mình đã cận nặng hơn đấy.
Đeo kính sai cách
Tần suất đeo kính của mỗi người tuỳ theo mức độ cận thị. Thói quen đeo kính liên tục khi cận nhẹ hay lười đeo kính lúc cận nặng đều khiến mắt khó điều tiết hơn. Lúc này, bạn sẽ dễ gặp phải tình trạng mắt nhìn mờ do mắt không kịp điều tiết.
Để tránh tình trạng này, bạn nên tuân thủ theo lời khuyên của bác sĩ về tần suất đeo kính theo mức độ cận của mình. Bạn cũng nên lưu ý luôn để kính thẳng với mắt để nhìn rõ ràng hơn.
-
5 nhóm người nên thận trọng khi sử dụng hạt chia
Do khả năng tương tác với một số tình trạng sức khỏe và thuốc điều trị, một số nhóm người cần thận trọng và nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đưa hạt chia vào chế độ ăn hàng ngày.
-
Vận động sau hè: Giữ gìn sức khỏe thể chất cho học sinh
Kỳ nghỉ hè là thời điểm trẻ em dễ rơi vào lối sống ít vận động, dành nhiều giờ trước màn hình, dẫn đến nguy cơ thừa cân và các vấn đề sức khỏe. Bài viết này khám phá lợi ích của vận động trong mùa hè, gợi ý các hoạt động thể thao phù hợp, cách xây dựng lịch tập luyện, vai trò của gia đình, và cách hạn chế sử dụng thiết bị điện tử để duy trì sức khỏe thể chất tuổi teen.
-
4 yếu tố khiến một số người ăn nhiều nhưng khó tăng cân
Trong khi có những người đang nỗ lực giảm cân thì một số người rất khó tăng cân mặc dù họ ăn rất nhiều. Tìm hiểu 4 nguyên nhân chính cản trở mục tiêu tăng cân.
-
8 lời khuyên khi tập thể dục nếu bị hen suyễn dị ứng
Trên thực tế, tập thể dục thường xuyên đã được chứng minh là cải thiện các triệu chứng hen suyễn nói chung. Các mẹo dưới đây có thể giúp bạn lựa chọn các bài tập phù hợp và lập kế hoạch để giúp ngăn ngừa các triệu chứng.
-
Quả măng cụt không tốt cho sức khỏe trong trường hợp nào?
Măng cụt là loại trái cây nhiệt đới nổi tiếng với hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, liệu việc ăn măng cụt có gây ra tác hại nào cho sức khỏe hay không và sử dụng thế nào mới đúng cách?
-
Hướng dẫn quản lý dinh dưỡng và phục hồi thể lực trong thi đấu bóng đá
Sự kiện World Cup đang đến gần, thu hút sự quan tâm lớn đối với môn thể thao vua. Trong bóng đá hiện đại, thể lực và sức bền là những yếu tố quyết định thành bại trên sân cỏ. Một trận đấu kéo dài đòi hỏi các cầu thủ phải tiêu hao một lượng năng lượng khổng lồ thông qua các chuỗi vận động cường độ cao ngắt quãng. Dưới góc độ y học thể thao, việc thiết lập một chiến lược dinh dưỡng chuyên sâu không chỉ giúp duy trì phong độ mà còn giảm thiểu tối đa nguy cơ chấn thương cơ xương khớp.
-
Cách phục hồi hệ tiêu hóa cho trẻ sau sử dụng kháng sinh
Có một kịch bản quá quen thuộc tại các gia đình Việt Nam: Con chớm ho, sốt, viêm họng… đi khám hoặc tự mua thuốc uống một đợt kháng sinh 5-7 ngày. Con hết sốt, cắt ho, cha mẹ thở phào nhẹ nhõm, nghĩ rằng "cuộc chiến" đã kết thúc.
-
Sốc nhiệt mùa nắng nóng: Nhận biết dấu hiệu và xử trí khẩn cấp đúng cách
Sốc nhiệt là tình trạng cấp cứu y tế nguy hiểm xảy ra khi nhiệt độ cơ thể tăng vọt vượt ngưỡng an toàn, có thể gây tổn thương não và các cơ quan nội tạng, thậm chí tử vong nếu không được xử lý ngay lập tức. Trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm tại Việt Nam, hiểu biết về sốc nhiệt có thể cứu sống một người.
