Những thói quen dùng kính sai cách khiến "hội cận thị" cứ lầm tưởng mình bị tăng số
Nếu thường xuyên mắc những thói quen sau có thể sẽ khiến bạn lầm tưởng rằng mình đã tăng số đấy.
Những thói quen dùng kính sai cách khiến "hội cận thị" cứ lầm tưởng mình bị tăng số
Không vệ sinh kính thường xuyên hay dùng kính sai số đo có thể là nguyên nhân khiến mắt bạn nhìn mờ hơn. Lúc này, chúng ta có thể lầm tưởng rằng mình đã tăng số. Để tránh gặp phải tình trạng trên, bạn hãy thay đổi ngay những thói quen dùng kính sai cách sau đây nhé.
Lười vệ sinh hoặc lau mắt kính bằng áo
Thói quen lười vệ sinh kính có thể sẽ khiến mặt nhìn mờ hơn, dẫn đến lầm tưởng rằng mình đã tăng số. Tiện tay dùng quần áo lau kính cũng khiến chúng dễ bị xước và giảm khả năng nhìn của mắt. Do đó, bạn nên chú ý vệ sinh kính mắt thường xuyên bằng dung dịch chuyên dụng. Ngoài ra, bạn cũng cần sử dụng khăn lau kính riêng để bảo vệ chúng không bị trầy xước. Duy trì thói quen này sẽ giúp mắt kính luôn sạch, bền và hỗ trợ mắt nhìn tốt hơn.
Dùng kính sai số đo
Việc dùng kính sai số đo sẽ gây ảnh hưởng đến khả năng nhìn rõ của mắt. Đeo kính không phù hợp sẽ khiến mắt khó điều tiết và nhìn mọi thứ bị mờ. Thói quen này không chỉ khiến bạn lầm tưởng rằng mình bị cận nặng hơn mà chúng còn ảnh hưởng xấu đến thị giác. Để đảm bảo sức khoẻ cho đôi mắt, bạn nên chú ý lựa chọn kính đúng số đo và thực hiện khám định kỳ mắt sau 6 tháng.
Dùng kính đã cũ, xước
Những chiếc kính đã cũ hay bị xước mặt sẽ làm giảm khả năng nhìn rõ của mắt. Khi đó, bạn sẽ luôn cảm thấy nhìn mọi thứ bị mờ hơn. Lúc này, những chiếc mắt kính cũ hoặc trầy xước cần được thay mới. Bạn cũng nên tránh dùng những chiếc kính đã trầy xước để không gây hại cho đôi mắt nhé.
Sờ tay lên mắt kính
Thói quen chạm tay vào mắt kính không hề tốt chút nào. Bởi khi đó, mắt kính sẽ bị mờ bởi vân tay hoặc mồ hôi. Chúng cũng làm tích tụ bụi bẩn lên mắt kính và khiến mắt nhìn mờ hơn. Do vậy, bạn nên chú ý tránh cầm hay chạm tay vào mắt kính. Bạn cũng nên duy trì thói quen đeo kính bằng cách cầm vào phần gọng của chúng. Thay đổi nhỏ này sẽ giúp hạn chế tình trạng mắt kính bị mờ và lầm tưởng mình đã cận nặng hơn đấy.
Đeo kính sai cách
Tần suất đeo kính của mỗi người tuỳ theo mức độ cận thị. Thói quen đeo kính liên tục khi cận nhẹ hay lười đeo kính lúc cận nặng đều khiến mắt khó điều tiết hơn. Lúc này, bạn sẽ dễ gặp phải tình trạng mắt nhìn mờ do mắt không kịp điều tiết.
Để tránh tình trạng này, bạn nên tuân thủ theo lời khuyên của bác sĩ về tần suất đeo kính theo mức độ cận của mình. Bạn cũng nên lưu ý luôn để kính thẳng với mắt để nhìn rõ ràng hơn.
-
Thảo mộc và các bệnh mạn tính không lây
Bệnh mạn tính không lây (non-communicable diseases - NCDs) là nhóm bệnh bao gồm các bệnh như bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường type 2, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), rối loạn mỡ máu, béo phì, một số loại ung thư, hen… Bệnh mạn tính không lây là nguyên nhân tử vong và tàn phế hàng đầu ở nhiều quốc gia và đặt gánh nặng lớn lên hệ thống y tế và xã hội.
-
Ăn chất béo từ các loại hạt giúp giảm cân hiệu quả, vì sao?
Trái với nỗi sợ tăng cân, khoa học chứng minh việc ăn các loại hạt giúp giảm cân, đánh bay mỡ thừa hiệu quả hơn các chế độ ăn kiêng khắt khe. Bí mật nằm ở cơ chế chuyển hóa đặc biệt, kích hoạt quá trình đốt mỡ tự nhiên mà ít ai biết tới.
-
Các nguyên nhân gây ợ nóng thường gặp
Ợ nóng là cảm giác đau rát ở ngực, thỉnh thoảng xuất hiện, hoặc trở nên tồi tệ hơn sau khi ăn, vào ban đêm, khi nằm xuống hoặc cúi người. Đây là một triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).
-
6 loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp tốt cho người bệnh tiểu đường
Trái cây vẫn có thể xuất hiện trong thực đơn của người bệnh tiểu đường nếu lựa chọn đúng loại và kiểm soát khẩu phần. Các chuyên gia khuyến nghị ưu tiên thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp để hỗ trợ ổn định glucose máu.
-
7 biện pháp phòng bệnh hô hấp hiệu quả mùa nồm ẩm
Giai đoạn chuyển mùa từ đông sang xuân tại miền Bắc thường xuất hiện hiện tượng nồm ẩm và mưa phùn, khiến độ ẩm tăng cao và tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển mạnh. Kiểu thời tiết này đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ em, người cao tuổi và những người có bệnh lý nền, do các bệnh về đường hô hấp dễ dàng bùng phát và trở nặng. Nhằm giúp người dân chủ động bảo vệ sức khỏe, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về các biện pháp khoa học và thiết thực nhất ngay dưới đây.
-
5 hậu quả nghiêm trọng lâu dài của việc la mắng đối với trẻ
Các bậc cha mẹ luôn muốn điều tốt nhất cho con cái của mình. Đó là lý do tại sao rất nhiều bậc cha mẹ phải vật lộn với những lựa chọn nuôi dạy con. Và xét cho cùng, chúng ta cũng chỉ là con người, việc cảm thấy bực bội với con cái là điều bình thường, đặc biệt là khi chúng cư xử không đúng mực. Nhưng cách bạn thể hiện sự bực bội và giải quyết tình huống có thể ảnh hưởng lớn đến sự phát triển nhân cách và sức khỏe lâu dài của trẻ. Cùng đọc tiếp để tìm hiểu xem các nghiên cứu lâm sàng đã phát hiện ra về tác động lâu dài của việc la mắng đối với trẻ em!
-
Uống trà gì cân bằng nội tiết một cách tự nhiên?
Rối loạn nội tiết có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, cân nặng, chu kỳ kinh nguyệt và tâm trạng. Bên cạnh điều trị y khoa, một số loại trà được nghiên cứu cho thấy có thể hỗ trợ điều hòa hormone ở mức độ nhất định.
-
Kim ngân hoa với các tác dụng chống viêm
Trong xu hướng tìm kiếm các hợp chất tự nhiên để hỗ trợ sức khỏe, Kim ngân hoa nổi lên như một nguyên liệu tiềm năng nhờ khả năng can thiệp vào các lộ trình tín hiệu liên quan đến stress oxy hóa và viêm.
