Những thói quen dùng kính sai cách khiến "hội cận thị" cứ lầm tưởng mình bị tăng số
Nếu thường xuyên mắc những thói quen sau có thể sẽ khiến bạn lầm tưởng rằng mình đã tăng số đấy.
Những thói quen dùng kính sai cách khiến "hội cận thị" cứ lầm tưởng mình bị tăng số
Không vệ sinh kính thường xuyên hay dùng kính sai số đo có thể là nguyên nhân khiến mắt bạn nhìn mờ hơn. Lúc này, chúng ta có thể lầm tưởng rằng mình đã tăng số. Để tránh gặp phải tình trạng trên, bạn hãy thay đổi ngay những thói quen dùng kính sai cách sau đây nhé.
Lười vệ sinh hoặc lau mắt kính bằng áo
Thói quen lười vệ sinh kính có thể sẽ khiến mặt nhìn mờ hơn, dẫn đến lầm tưởng rằng mình đã tăng số. Tiện tay dùng quần áo lau kính cũng khiến chúng dễ bị xước và giảm khả năng nhìn của mắt. Do đó, bạn nên chú ý vệ sinh kính mắt thường xuyên bằng dung dịch chuyên dụng. Ngoài ra, bạn cũng cần sử dụng khăn lau kính riêng để bảo vệ chúng không bị trầy xước. Duy trì thói quen này sẽ giúp mắt kính luôn sạch, bền và hỗ trợ mắt nhìn tốt hơn.
Dùng kính sai số đo
Việc dùng kính sai số đo sẽ gây ảnh hưởng đến khả năng nhìn rõ của mắt. Đeo kính không phù hợp sẽ khiến mắt khó điều tiết và nhìn mọi thứ bị mờ. Thói quen này không chỉ khiến bạn lầm tưởng rằng mình bị cận nặng hơn mà chúng còn ảnh hưởng xấu đến thị giác. Để đảm bảo sức khoẻ cho đôi mắt, bạn nên chú ý lựa chọn kính đúng số đo và thực hiện khám định kỳ mắt sau 6 tháng.
Dùng kính đã cũ, xước
Những chiếc kính đã cũ hay bị xước mặt sẽ làm giảm khả năng nhìn rõ của mắt. Khi đó, bạn sẽ luôn cảm thấy nhìn mọi thứ bị mờ hơn. Lúc này, những chiếc mắt kính cũ hoặc trầy xước cần được thay mới. Bạn cũng nên tránh dùng những chiếc kính đã trầy xước để không gây hại cho đôi mắt nhé.
Sờ tay lên mắt kính
Thói quen chạm tay vào mắt kính không hề tốt chút nào. Bởi khi đó, mắt kính sẽ bị mờ bởi vân tay hoặc mồ hôi. Chúng cũng làm tích tụ bụi bẩn lên mắt kính và khiến mắt nhìn mờ hơn. Do vậy, bạn nên chú ý tránh cầm hay chạm tay vào mắt kính. Bạn cũng nên duy trì thói quen đeo kính bằng cách cầm vào phần gọng của chúng. Thay đổi nhỏ này sẽ giúp hạn chế tình trạng mắt kính bị mờ và lầm tưởng mình đã cận nặng hơn đấy.
Đeo kính sai cách
Tần suất đeo kính của mỗi người tuỳ theo mức độ cận thị. Thói quen đeo kính liên tục khi cận nhẹ hay lười đeo kính lúc cận nặng đều khiến mắt khó điều tiết hơn. Lúc này, bạn sẽ dễ gặp phải tình trạng mắt nhìn mờ do mắt không kịp điều tiết.
Để tránh tình trạng này, bạn nên tuân thủ theo lời khuyên của bác sĩ về tần suất đeo kính theo mức độ cận của mình. Bạn cũng nên lưu ý luôn để kính thẳng với mắt để nhìn rõ ràng hơn.
-
Ung thư tiền liệt tuyến ở nam giới
Ung thư tiền liệt tuyến là một trong những bệnh lý thường gặp ở nam giới cao tuổi trên toàn cầu. Mặc dù tỉ lệ giống sót sau 5 năm vẫn tương đối cao, nhưng ung thư tiền liệt tuyến vẫn là nguyên nhân gây tử vong thứ hai tại các nước Tây. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cái nhìn toàn diện về cơ chế bệnh, các yếu tố nguy cơ và môi trường phát triển bệnh, những tiến bộ của y học trong chẩn đoán và điều trị bệnh, cũng như vấn đề giám sát chủ động.
-
5 lợi ích khi đi bộ 1 km mỗi ngày
Chỉ cần đi bộ 1 km mỗi ngày, tương đương 10–15 phút, có thể mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, tinh thần và cân nặng. Đây là thói quen đơn giản, dễ duy trì, phù hợp với người bận rộn.
-
Dấu hiệu cảnh báo đau tim ở phụ nữ
Các dấu hiệu của cơn đau tim có thể khác nhau ở phụ nữ so với nam giới, ngoài các dấu hiệu chung như đau ngực, mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa...
-
Cách phòng ngừa sỏi thận không dùng thuốc
Sỏi thận có tỷ lệ tái phát cao nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống hợp lý. Uống đủ nước, ăn nhạt, kiểm soát dinh dưỡng là những biện pháp quan trọng giúp bảo vệ thận lâu dài.
-
Tại sao mùa hè là thời điểm vàng để trẻ phát triển chiều cao?
Mùa hè không chỉ là khoảng thời gian nghỉ ngơi sau một năm học tập vất vả mà còn là cơ hội tuyệt vời để trẻ phát triển chiều cao một cách tốt nhất. Đây là lúc trẻ có nhiều thời gian tự do hơn để xây dựng những thói quen lành mạnh về ăn uống, vận động, ngủ nghỉ và tiếp xúc với ánh nắng. Tất cả những yếu tố này đều góp phần quan trọng giúp hormone tăng trưởng hoạt động hiệu quả, hỗ trợ xương và sụn khớp phát triển tối ưu. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin khoa học và thực tế để cha mẹ hiểu rõ hơn tại sao mùa hè lại là thời điểm vàng cho sự tăng trưởng chiều cao của trẻ.
-
4 chế độ ăn kiêng điển hình làm da khô
Da khô là một trong những vấn đề da liễu phổ biến mà nhiều người gặp phải. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn có thể gây ra cảm giác khó chịu, ngứa ngáy và thậm chí là tổn thương cho da. Một trong những nguyên nhân tiềm ẩn làm khô da là chế độ ăn uống không hợp lý.
-
Mỗi người cần ngủ bao nhiêu giờ?
Đối với nhiều người, sẽ luôn có một cảm giác bạn luôn thiểu ngủ nhưng không biết chính xác mình cần ngủ bao nhiêu là đủ? Giấc ngủ không phải là một sự xa xỉ, đó là nhu cầu sinh học thiết yếu. Ngủ đủ giấc có thể tạo nên sự khác biệt giữa một ngày trần đầy năng lượng và một ngày mệt mỏi rã rời.
-
4 bài tập giúp cải thiện mỡ bụng hiệu quả nhất
Để giảm mỡ bụng không thể tập trung vào một bài tập mà cần phối hợp bài tập toàn thân để tăng tiêu hao năng lượng, duy trì khối cơ và cải thiện chuyển hóa.
