Gan là cơ quan lớn thứ 2 trong cơ thể.
Xét về mặt diện tích, gan gần như là cơ quan lớn nhất cơ thể, chỉ đứng sau da. Diện tích bề mặt của gan xấp xỉ bằng một quả bóng đá và có cân nặng khoảng 1,4kg. Gan nằm ở phía bên phải của cơ thể, ngay phía dưới khoang xương sườn.
Gan là cơ quan duy nhất phải thực hiện nhiều chức năng cùng một lúc
Gan có rất nhiều chức năng trong cơ thể. Mọi thứ mà chúng ta ăn hoặc uống vào hàng ngày đều đi qua gan và gan sẽ xử lý chúng thành các hợp chất mà cơ thể cần, ví dụ như chuyển hóa protein, chất béo và carbohydrate thành năng lượng hoặc các chất khác mà cơ thể có thể dự trữ được và sau đó đưa các chất dinh dưỡng dư thừa ra ngoài dưới dạng dịch mật. Gan cũng góp phần giúp kiểm soát đường huyết và dự trữ đường huyết trong máu để sử dụng khi cơ thể bị hạ đường huyết. Gan cũng có thể giúp loại bỏ rượu và các sản phẩm phụ sinh ra khi sử dụng các loại thuốc trong máu và phân hủy, loại bỏ chúng. Gan cũng giúp dự trữ vitamin và các khoáng chất, sau đó giải phóng vào cơ thể khi cần. Gan đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất ra các protein cần thiết cho quá trình đông máu cũng như giúp lại bỏ các tế bào chết, bị tổn thương trong cơ thể. Có thể nói, gan thực hiện được những chức năng mà không một chiếc máy nhân tạo nào có thể thay thế được.
Bạn không cần phải thải độc/detox gan
Rõ ràng, gan phải làm việc dưới một áp lực rất lớn để giữ cho các chức năng của cơ thể hoạt động đúng cách. Việc này dẫn đến tình trạng nhiều người tin rằng họ phải làm mọi cách để gan luôn sạch sẽ hay còn gọi là cần phải detox, thải độc cho gan. Tuy nhiên, vấn đề là gan được thiết kế để thực hiện các công việc như vậy và gan không cần phải thải độc detox. Gan thực sự là một cơ quan rất kiên cường. Tất cả những gì bạn cần làm để gan luôn khỏe mạnh chính là có một chế độ dinh dưỡng có nhiều trái cây và rau xanh, bổ sung đủ protein và carbohydrate. Gan chỉ thực sự bị hoạt động quá tải khi bạn bị mắc bệnh nhiễm khuẩn hoặc bệnh mạn tính. Các nguyên nhân khác có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của gan là dùng quá liều thuốc, sử dụng một lượng lớn đồ uống có cồn, các loại thảo mộc và gia vị tự nhiên đều có thể gây độc cho gan. Cho nên, nếu bạn có một lối sống lành mạnh và không mắc các bệnh về gan, thì gan của bạn sẽ hoạt động bình thường.

Những virus gây bệnh viêm gan này có thể ảnh hưởng đến gan, nhưng mỗi loại sẽ ảnh hưởng theo một cách khác nhau và gây ra các triệu chứng khác nhau. Dưới đây là những gì bạn cần biết:
Viêm gan A: lây truyền qua thực phẩm và nước nhiễm virus nhưng viêm gan A hiếm khi tiến triển thành mạn tính và thậm chí hiện đã có cả vaccine phòng viêm gan A dành cho trẻ em.
Viêm gan B: viêm gan B lây truyền qua đường máu và đường tình dục, nhưng phương thức lây truyền phổ biến nhất là từ mẹ sang con trong khi sinh. Trên thế giới, có khoảng hơn một tỷ người bị viêm gan B và viêm gan B là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư gan trên thế giới. Hiện tại, các phương pháp điều trị và chữa khỏi bệnh viêm gan B vẫn đang được tiếp tục nghiên cứu. Vaccine viêm gan B đã có mặt trên thế giới khoảng 25 năm và là vaccine duy nhất hiện nay thực sự có thể dự phòng tình trạng ung thư. Đa số trẻ em mới sinh hiện nay đều đã được tiêm phòng vaccine viêm gan B.
Viêm gan C: đây là dạng viêm gan phổ biến nhất tại Mỹ, lây truyền qua kim tiêm bị nhiễm virus và hiện chưa có vaccine dự phòng. Các phương pháp điều trị viêm gan C hiện rất sẵn có và có tới 99% số ca viêm gan C được chữa khỏi chỉ bằng việc uống 1 viên thuốc 1 ngày trong vòng 2 tháng. Điều quan trọng là người bệnh cần được điều trị sớm trước khi bệnh tiến triển sang thành các dạng bệnh gan khác và suy gan.
Bạn hoàn toàn có thể sống được với một lá gan không hoàn chỉnh
Lá gan của bạn kiên cường đến nối nếu bạn cắt bỏ bớt một phần (có thể là một phần ba hoặc thậm chí hai phần ba) lá gan thì phần còn lại vẫn có thể phát triển và thay thế được phần đã mất trong vòng từ 6 đến 8 tuần. Miễn là gan có thể phát triển tới kích thước thông thường, chức năng gan vẫn sẽ được bảo tồn như trước. Do đó, việc hiến tặng gan là việc hoàn toàn khả thi nếu có sự tương thích về mặt di truyền.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Viêm gan B và ảnh hưởng đến đôi mắt
Cải xoong là loại rau mùa đông, tuy nhiên, ít ai biết rằng loại rau này lại được mệnh danh là một 'siêu thực phẩm'. Vậy thực sự cải xoong có tác dụng gì?
Viêm tủy xương là một bệnh nhiễm khuẩn cấp tính hoặc mạn tính ở xương, bao gồm tủy xương và các mô mềm xung quanh. Bệnh thường do các loại vi khuẩn như tụ cầu vàng hoặc liên cầu gây ra. Những vi khuẩn này xâm nhập vào xương thông qua đường máu, sau khi cơ thể bị một trong các tình trạng nhiễm khuẩn tại một vùng nào đó.
Có một số loại đồ uống có thể làm tăng lượng khí trong dạ dày hoặc kích thích hệ tiêu hóa gây đầy bụng. Tìm hiểu một số loại đồ uống nên tránh hoặc hạn chế để tránh tình trạng đầy bụng trầm trọng hơn.
Thực phẩm học sinh sử dụng mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến thể lực trước mắt mà còn quyết định nền tảng sức khỏe lâu dài. Việc phân biệt đúng – sai trong lựa chọn thực phẩm đang trở thành kỹ năng sống quan trọng với mỗi học sinh.
Bệnh tiêu sừng lõm lòng bàn chân là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn ảnh hưởng đến da lòng bàn chân. Tình trạng này gây ra mùi hôi và ngứa ngáy khó chịu. Bạn có nguy cơ cao mắc bệnh này nếu chân đổ mồ hôi và thường xuyên đi giày không thoáng khí. Cùng tìm hiểu về bệnh này qua bài viết sau đây!
Những ngày gần đây, không khí tại Hà Nội và các tỉnh miền Bắc liên tục ở mức kém, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dân. Bên cạnh các biện pháp che chắn bên ngoài, việc xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý là cách hiệu quả để tăng cường đề kháng cho phổi.
Ngay cả khi các triệu chứng cảm lạnh hoặc cúm đã thuyên giảm, cơ thể vẫn cần thêm thời gian để hồi phục hoàn toàn. Các chuyên gia khuyến nghị nên nghỉ ngơi đầy đủ, duy trì lượng nước cần thiết, từng bước quay lại thói quen sinh hoạt thường ngày và ưu tiên các thực phẩm, đồ uống bổ dưỡng, lành mạnh
Không cần đến những thực phẩm chức năng đắt đỏ, bí quyết để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đánh bay mỡ thừa đôi khi nằm ngay trong chính máy xay sinh tố của bạn. Hãy cùng khám phá cách 'thiết kế' một ly sinh tố chuẩn đốt mỡ.