Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Những sự thật đáng sợ về bàn chải đánh răng.

Bàn chải đánh răng là nơi ẩn chứa của hơn 100 triệu loại vi khuẩn khác nhau, bao gồm cả E.coli và vi khuẩn Staphylococci, theo như các nhà nghiên cứu tại đại học Manchester tại Anh. Và trường đại học Alabama tại Birmingham cũng chỉ ra rằng, những vi khuẩn có trong phân cũng được tìm thấy trong bàn chải đánh răng.

Những điều này nghe có vẻ rất đáng sợ nhưng bạn không cần thiết phải hoảng sợ. Khoang miệng của bạn cũng chứa đầy vi khuẩn và bàn chải của bạn sẽ không làm bạn ốm được. Tuy nhiên, sẽ có những cách giúp giữ bàn chải của bạn luôn sạch sẽ, từ đó, mà bạn cũng sẽ khỏe mạnh hơn.

Miệng chứa đầy vi khuẩn

Có hàng trăm loại vi khuẩn tồn tại trong miệng chúng ta mỗi ngày. Kể các mảng bám – thứ mà chúng ta cố gắng loại bỏ bằng cách chải răng, cũng được coi là một loại vi khuẩn. Tuy nhiên, đây không phải là vấn đề đáng lo ngại, trừ khi bạn bị mất cân bằng vi khuẩn trong khoang miệng.

Tại sao chải răng lại ảnh hưởng đến sức khỏe?

Chải răng, đặc biệt là chải răng bằng bàn chải điện tự động, có thể sẽ khiến vi khuẩn ẩn sâu hơn vào dưới lới của bạn. Đa số những loại vi khuẩn này bình thường vốn đã sống trong miệng của bạn, do vậy, gần như là bạn sẽ không bị ốm bởi chúng. Tuy nhiên, nếu bạn dùng chung bàn chải đánh răng với người khác, thì các loại vi khuẩn có hại có thể sẽ lây lan. Mối lo ngại duy nhất đó là các bệnh tái phát nhiều lần. Khi sức đề kháng của bạn kém, thì đó là lúc sự cân bằng vi khuẩn trong khoang miệng trở nên đặc biệt quan trọng. Về bản chất, chính bạn đang tự lây nhiễm bệnh cho mình.

Bàn chải đánh răng có thể làm bạn ốm được không?

Bạn gần như sẽ không bị bất cứ bệnh nhiễm trùng nào từ bàn chải đánh răng của mình, kể cả khi bàn chải của bạn chứa đầy vi khuẩn, thì hệ miễn dịch của bạn cũng có thể chống lại được lượng vi khuẩn này. Tuy nhiên, bạn vẫn cần chăm sóc cho bàn chải của mình đúng cách và luôn giữ bàn chải sạch sẽ. Dưới đây sẽ nói về một số cách để chăm sóc và bản quản bàn chải để hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh từ bàn chải.

Đừng chải răng ở gần bồn cầu

Vị trí bảo quản bàn chải đánh răng của bạn trong nhà tắm rất quan trọng. Trong đa số các loại nhà tắm, bồn cầu thường được bố trí rất gần với bồn rửa mặt – nơi mọi người thường để bàn chải đánh răng. Mỗi lần bạn giật nước, vi khuẩn sẽ được giải phóng và bay trong không khí. Chắc chắn bạn sẽ không muốn lượng vi khuẩn này dính vào bàn chải của bạn. Tốt nhất, nếu được, bạn nên cất bàn chải càng xa bồn cầu càng tốt, nếu được, có thể cất bàn chải trong tủ đựng thuốc. Và nên nhớ, luôn luôn đóng nắp bồn cầu trước khi xả nước để hạn chế sự lây lan của vi khuẩn tới bàn.

Ống đựng bàn chải

Ống đựng bàn chải cũng có thể làm vi khuẩn lây lan tương tự như việc giật nước trong bồn cầu vậy. Một nghiên cứu của Tổ chức Vệ sinh Quốc gia tại Anh, ống đựng bàn chải là món đồ gia dụng có số lượng vi khuẩn nhiều hàng thứ ba (sau mút rửa bát và bồn rửa trong nhà bếp). Do vậy, hãy nhớ thường xuyên vệ sinh sạch sẽ ống đựng bàn chải để loại bỏ vi khuẩn.

Mẹo bảo quản bàn chải

Sau những việc cất bàn chải càng xa bồn cầu càng tốt, hay thường xuyên vệ sinh ống đựng bàn chải, thì dưới đây là một vài mẹo nhỏ giúp giữ bàn chải của bạn chứa ít vi khuẩn nhất có thể:

  • Xả bàn chải dưới vòi nước chảy sau mỗi lần dùng
  • Để bàn chải thật khô giữa các lần chải răng. Không nên sử dụng dụng cụ che phần lông của bàn chải, bởi việc này sẽ khiến bàn chải bị ẩm và khiến vi khuẩn phát triển.
  • Giữ bàn chải quay phần lông lên trên trong ống đựng bàn chải
  • Không dùng chung bàn chải với người khác
  • Giữ bàn chải của mọi người trong gia đình ở một khoảng cách vừa đủ. Nếu những chiếc bàn chải chạm vào nhau, chúng cũng có thể làm lây lan vi khuẩn.

Hộp đựng bàn chải diệt khuẩn có thực sự có tác dụng không?

Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm trên thị trường khẳng định rằng có thể giúp diệt khuẩn bàn chải của bạn. Một số quảng cáo rằng sử dụng ánh sáng từ tia cực tím, một số khác sử dụng hơi xịt hoặc tia nước để xả. Thậm chí còn có một số loại bàn chải được quảng cáo rằng lông bàn chải được làm từ sợi lông có khả năng kháng khuẩn. Mặc dù đúng là những sản phẩm này có thể tiêu diệt được một số loại vi khuẩn, tuy nhiên, chưa có bằng chứng nào cho thấy việc sử dụng những sản phẩm này sẽ làm giảm nguy cơ bị bệnh của bạn cả.

Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ khẳng định rằng, ngâm bàn chải trong nước súc miệng có chất kháng khuẩn sau mỗi lần sử dụng có thể làm giảm được lượng vi khuẩn lưu lại trên bàn chải. Nhưng bạn cũng cần đảm bảo rằng, bạn không nên thử diệt khuẩn bàn chải trong lò vi sóng hoặc máy rửa bát. Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, đa số các loại bàn chải đánh răng sẽ không chịu được các điều kiện như trong lò vi sóng hoặc máy rửa bát. Diệt khuẩn bàn chải trong lò vi sóng hoặc máy rửa bát có thể làm hỏng bàn chải của bạn và làm giảm hiệu quả của bàn chải.

Khi nào nên thay bàn chải đánh răng

Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ khuyến cáo rằng bạn nên thay bàn chải đánh răng của mình 3-4 tháng/lần, hoặc thường xuyên hơn, nếu lông bàn chải bị cùn, nếu bạn bị ốm hoặc nếu bạn bị suy giảm hệ miễn dịch. Với các loại bàn chải đánh răng tự động chạy điện, bạn cũng nên thay thường xuyên như với bàn chải thông thường. Bàn chải đánh răng của trẻ em cần được thay thường xuyên hơn bàn chải đánh răng của người lớn.

Thực hiện các thói quen chăm sóc răng miệng tốt

Bạn nên nhớ rằng, vi khuẩn gây ra các bệnh về nướu (lợi), gây sâu răng và hơi thở hôi. Do vậy, bạn cần chải răng và dùng chỉ nha khoa càng thường xuyên càng tốt. Bạn cũng nên súc miệng bằng nước súc miệng diệt khuẩn trước khi chải răng để loại bỏ bớt vi khuẩn, trước khi chúng dính vào bàn chải của bạn.

Thông tin thêm trong bài viết: 10 nguyên tắc vệ sinh răng miệng

Liên Hương - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Medicinet
Bình luận
Tin mới
  • 06/10/2022

    Cô đơn làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường?

    Những tác hại tiềm ẩn của sự cô đơn và cô lập với xã hội lên sức khỏe đã được biết từ rất lâu. Thế nhưng, liệu cô đơn có liên quan gì đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường không?

  • 06/10/2022

    Thói quen tắm sau ăn tối ảnh hưởng thế nào đến hệ tiêu hóa của bạn?

    Tắm sau khi ăn tối đã trở thành lối sinh hoạt quen thuộc của không ít người, đặc biệt là giới trẻ. Tắm sau khi ăn ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe của bạn? Đây là lý do để bạn cần cải thiện điều đó.

  • 06/10/2022

    Giao mùa, cần nhớ 4 cách chăm sóc trẻ để phòng bệnh

    Thời tiết thay đổi thất thường, từ nóng chuyển sang lạnh, nắng chuyển sang mưa sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt ở trẻ em khi sức đề kháng của các con còn non yếu.

  • 06/10/2022

    Cách nhận biết hắt hơi, sổ mũi do cảm lạnh hay viêm mũi xoang

    Hắt hơi, chảy nước mũi, ho… là triệu chứng bệnh thông thường nhiều người hay gặp phải. Vậy đây là dấu hiệu của cảm lạnh thông thường hay viêm mũi xoang? Khi nào chúng ta cần đi khám?

  • 06/10/2022

    Bộ Y tế: Không xét nghiệm tràn lan Adenovirus ở trẻ em

    Adenovirus là bệnh truyền nhiễm đã lưu hành từ những năm 50 và là bệnh truyền nhiễm nhóm B. Các chuyên gia cho rằng việc xét nghiệm phải có chỉ định của bác sĩ, không xét nghiệm tràn lan.

  • 06/10/2022

    Ăn rau sống: Lợi và hại

    Nhiều người cho rằng các vitamin trong rau sống thường được bảo toàn nguyên vẹn, ít bị hao hụt so với khi nấu chín. Tuy nhiên, ăn chín uống sôi sẽ giúp giảm nguy cơ nhiễm giun sán hay ngộ độc.

  • 06/10/2022

    Rau, quả tồn dư thuốc bảo vệ thực vật, rửa thế nào cho đúng?

    Với rau, củ quả, cách duy nhất để làm sạch là rửa. Cách truyền thống, đơn giản nhưng bảo đảm an toàn vệ sinh nhất vẫn là rửa rau xanh có lá to, quả chín dưới vòi nước sạch, chảy mạnh.

  • 06/10/2022

    Teo não

    Teo não là tình trạng mất các tế bào thần kinh. Teo não là nguyên nhân của nhiều bệnh khác nhau làm tổn thương não, bao gồm đột quỵ và bệnh Alzheimer. Khi bạn già đi, bạn sẽ dần mất một số tế bào não, nhưng quá trình sẽ xảy ra từ từ. Teo não liên quan đến bệnh tật hoặc chấn thương xảy ra nhanh hơn và gây tổn hại nhiều hơn.

Xem thêm