Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Những loại dầu dưỡng nào tốt để ngăn ngừa rạn da?

Dầu dưỡng da là phương pháp điều trị tự nhiên đã được chứng minh là có hiệu quả để ngăn ngừa và giảm vết rạn da.

Rạn da là tình trạng phổ biến, đặc biệt là ở phụ nữ mang thai và thanh thiếu niên trong giai đoạn dậy thì. Những vết rạn da có thể gây khó chịu về mặt thẩm mỹ, nhưng chúng không gây ra bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.

 

Rạn da là gì?

Rạn da xảy ra khi lớp giữa hoặc lớp hạ bì của da bị căng ra quá mức đến mức bị rách. Những vết rách này gây ra sẹo, xuất hiện như vết rạn trên bề mặt da. Loại rạn da này thường xảy ra:

  • Trong khi mang thai
  • Trong quá trình phát triển vượt bậc của tuổi vị thành niên
  • Sau khi tăng cân hoặc giảm cân

Tăng hormone steroid do thuốc hoặc bệnh, bao gồm cả hội chứng Cushing và hội chứng Marfan, cũng có thể gây rạn da.

Các vết rạn da xuất hiện dưới dạng các đường màu đỏ hoặc tím, ban đầu hơi nhô lên. Chúng chuyển sang màu trắng hoặc bạc và trở nên phẳng và sáng bóng theo thời gian. Phụ nữ dễ bị rạn da hơn nam giới và chúng thường phát triển trên ngực, mông, hông, đùi, cánh tay,...

Tham khảo thêm thông tin: Làm thế nào để có một làn da đẹp?

Những loại tinh dầu tốt nhất cho vết rạn da

Một số loại tinh dầu có hiệu quả hơn những loại khác trong việc giảm khả năng xuất hiện của các vết rạn da. 

 

Dầu argan

Tinh dầu argan là một sản phẩm tự nhiên phổ biến để chăm sóc da và tóc. Nhân cây argan được sử dụng để làm ra nó. Một số nghiên cứu cho thấy rằng dầu argan có thể cải thiện độ đàn hồi của da, có thể làm giảm hoặc ngăn ngừa các vết rạn da. Dầu argan có thể được thoa tại chỗ hoặc dùng trong chế độ ăn để tăng cường độ đàn hồi của da.

 

Dầu hạnh nhân

Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy rằng dầu hạnh nhân có thể làm giảm các vết rạn da do mang thai. Các nhà nghiên cứu đã chia 141 phụ nữ thành 3 nhóm:

  • Một nhóm massage thường xuyên với dầu hạnh nhân 
  • Một nhóm chỉ thoa dầu hạnh nhân nhẹ nhàng trên da mà không massage
  • Một nhóm đối chứng

Các nhà khoa học phát hiện ra rằng các vết rạn da chỉ phát triển ở 20% phụ nữ trong nhóm có massage, 38,8% ở nhóm chỉ dùng dầu và 41% ở nhóm đối chứng. Tuy nhiên, cần có thêm nhiều nghiên cứu trước khi đưa ra kết luận về hiệu quả của dầu hạnh nhân.

 

Dầu cam đắng

Tinh dầu cam đắng được chiết xuất từ ​​vỏ của quả cam đắng. Một nghiên cứu chỉ ra rằng dầu có thể làm săn chắc và dưỡng da, cũng như ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết rạn da. Những người có làn da nhạy cảm có thể bị kích ứng khi sử dụng tinh dầu cam đắng. Nó cũng có thể gây nhạy cảm với ánh sáng ở những người có làn da sáng.

 

Tinh dầu oải hương

Tinh dầu hoa oải hương được biết đến nhiều nhất với đặc tính làm dịu. Nhưng dầu oải hương cũng có một số lợi ích khác, bao gồm cả việc chữa lành các vết thương.  Nghiên cứu được công bố vào năm 2016 báo cáo rằng dầu hoa oải hương làm tăng sản xuất collagen và hình thành mô liên kết mới khuyến khích chữa lành vết thương.

 

Cách sử dụng tinh dầu trị rạn da

Tinh dầu nên được pha loãng trong dầu nền và sau đó thoa tại chỗ lên vết rạn da và massage vào da. Nên trộn tinh dầu với dầu nền để tránh gây bỏng rát và kích ứng. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người có làn da nhạy cảm. Các loại dầu nền phổ biến bao gồm:

  • Dầu dừa
  • Dầu hạt nho
  • Dầu jojoba
  • Dầu ô liu
  • Dầu hạnh nhân
  • Dầu tầm xuân

Trộn 15 đến 30 giọt tinh dầu với 30ml dầu nền. Bắt đầu với ít giọt hơn và tăng dần lên, đến khi khả năng chịu đựng của da cho phép.

 

Các phương pháp khác điều trị rạn da

Những người bị rạn da nghiêm trọng hoặc bị dị ứng với tinh dầu có thể thử các phương pháp điều trị khác, bao gồm:

  • Kem retinoid
  • Liệu pháp laser
  • Liệu pháp vi kim

Rạn da không phải là một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng, nhưng một số người muốn loại bỏ chúng vì lý do thẩm mỹ. Hầu hết các vết rạn da sẽ không biến mất hoàn toàn, nhưng sử dụng một số loại tinh dầu có thể giúp giảm thiểu sự xuất hiện của chúng. Nếu dầu không có tác dụng hoặc gây kích ứng da, bạn có thể sử dụng các phương pháp điều trị khác từ bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu. Trong nhiều trường hợp, các vết rạn da sẽ mờ dần theo thời gian dù không có bất kỳ phương pháp điều trị đặc hiệu nào.

Nếu bạn muốn có một làn da đẹp nhờ các phương pháp tự nhiên, trong đó đơn giản nhất là qua chế độ dinh dưỡng thì hãy tới Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM trực thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam để được tư vấn cùng các chuyên gia dinh dưỡng đầu ngành. Liên hệ đặt lịch qua Hotline 0935183939 hoặc 02436335678.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 6 loại thực phẩm giúp xóa mờ vết rạn da hiệu quả

 

Hà Linh - Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Từ Medical News Today
Bình luận
Tin mới
  • 03/07/2025

    10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng

    Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!

  • 02/07/2025

    Lý do nước dừa là thức uống tự nhiên kỳ diệu

    Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.

  • 02/07/2025

    Tất tần tật về trà thảo mộc

    Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.

  • 01/07/2025

    Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh

    Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?

  • 01/07/2025

    Cách sử dụng dầu dừa điều trị chàm

    Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.

  • 01/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

  • 30/06/2025

    Dùng nghệ và mật ong cùng nhau có tăng lợi ích không?

    Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?

  • 30/06/2025

    Nhận biết và xử lý vết thương do côn trùng cắn khi đi du lịch

    Du lịch là dịp để khám phá thiên nhiên, trải nghiệm văn hóa và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn. Tuy nhiên, bên cạnh những điều thú vị, các chuyến đi đôi khi cũng tiềm ẩn những rủi ro nhỏ nhưng phiền toái, chẳng hạn như những vết thương do côn trùng cắn

Xem thêm