Rạn da là tình trạng phổ biến, đặc biệt là ở phụ nữ mang thai và thanh thiếu niên trong giai đoạn dậy thì. Những vết rạn da có thể gây khó chịu về mặt thẩm mỹ, nhưng chúng không gây ra bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.
Rạn da xảy ra khi lớp giữa hoặc lớp hạ bì của da bị căng ra quá mức đến mức bị rách. Những vết rách này gây ra sẹo, xuất hiện như vết rạn trên bề mặt da. Loại rạn da này thường xảy ra:
Tăng hormone steroid do thuốc hoặc bệnh, bao gồm cả hội chứng Cushing và hội chứng Marfan, cũng có thể gây rạn da.
Các vết rạn da xuất hiện dưới dạng các đường màu đỏ hoặc tím, ban đầu hơi nhô lên. Chúng chuyển sang màu trắng hoặc bạc và trở nên phẳng và sáng bóng theo thời gian. Phụ nữ dễ bị rạn da hơn nam giới và chúng thường phát triển trên ngực, mông, hông, đùi, cánh tay,...
Tham khảo thêm thông tin: Làm thế nào để có một làn da đẹp?
Một số loại tinh dầu có hiệu quả hơn những loại khác trong việc giảm khả năng xuất hiện của các vết rạn da.
Tinh dầu argan là một sản phẩm tự nhiên phổ biến để chăm sóc da và tóc. Nhân cây argan được sử dụng để làm ra nó. Một số nghiên cứu cho thấy rằng dầu argan có thể cải thiện độ đàn hồi của da, có thể làm giảm hoặc ngăn ngừa các vết rạn da. Dầu argan có thể được thoa tại chỗ hoặc dùng trong chế độ ăn để tăng cường độ đàn hồi của da.
Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy rằng dầu hạnh nhân có thể làm giảm các vết rạn da do mang thai. Các nhà nghiên cứu đã chia 141 phụ nữ thành 3 nhóm:
Các nhà khoa học phát hiện ra rằng các vết rạn da chỉ phát triển ở 20% phụ nữ trong nhóm có massage, 38,8% ở nhóm chỉ dùng dầu và 41% ở nhóm đối chứng. Tuy nhiên, cần có thêm nhiều nghiên cứu trước khi đưa ra kết luận về hiệu quả của dầu hạnh nhân.
Tinh dầu cam đắng được chiết xuất từ vỏ của quả cam đắng. Một nghiên cứu chỉ ra rằng dầu có thể làm săn chắc và dưỡng da, cũng như ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết rạn da. Những người có làn da nhạy cảm có thể bị kích ứng khi sử dụng tinh dầu cam đắng. Nó cũng có thể gây nhạy cảm với ánh sáng ở những người có làn da sáng.
Tinh dầu hoa oải hương được biết đến nhiều nhất với đặc tính làm dịu. Nhưng dầu oải hương cũng có một số lợi ích khác, bao gồm cả việc chữa lành các vết thương. Nghiên cứu được công bố vào năm 2016 báo cáo rằng dầu hoa oải hương làm tăng sản xuất collagen và hình thành mô liên kết mới khuyến khích chữa lành vết thương.
Tinh dầu nên được pha loãng trong dầu nền và sau đó thoa tại chỗ lên vết rạn da và massage vào da. Nên trộn tinh dầu với dầu nền để tránh gây bỏng rát và kích ứng. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người có làn da nhạy cảm. Các loại dầu nền phổ biến bao gồm:
Trộn 15 đến 30 giọt tinh dầu với 30ml dầu nền. Bắt đầu với ít giọt hơn và tăng dần lên, đến khi khả năng chịu đựng của da cho phép.
Những người bị rạn da nghiêm trọng hoặc bị dị ứng với tinh dầu có thể thử các phương pháp điều trị khác, bao gồm:
Rạn da không phải là một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng, nhưng một số người muốn loại bỏ chúng vì lý do thẩm mỹ. Hầu hết các vết rạn da sẽ không biến mất hoàn toàn, nhưng sử dụng một số loại tinh dầu có thể giúp giảm thiểu sự xuất hiện của chúng. Nếu dầu không có tác dụng hoặc gây kích ứng da, bạn có thể sử dụng các phương pháp điều trị khác từ bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu. Trong nhiều trường hợp, các vết rạn da sẽ mờ dần theo thời gian dù không có bất kỳ phương pháp điều trị đặc hiệu nào.
Nếu bạn muốn có một làn da đẹp nhờ các phương pháp tự nhiên, trong đó đơn giản nhất là qua chế độ dinh dưỡng thì hãy tới Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM trực thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam để được tư vấn cùng các chuyên gia dinh dưỡng đầu ngành. Liên hệ đặt lịch qua Hotline 0935183939 hoặc 02436335678.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 6 loại thực phẩm giúp xóa mờ vết rạn da hiệu quả
Bữa sáng là bữa ăn giúp cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể bắt đầu ngày mới. Khắc phục những sai lầm phổ biến sau giúp bạn duy trì thói quen ăn sáng khoa học và lành mạnh.
Nghẹt mũi là một dấu hiệu khó chịu, rất thường gặp khi chúng ta bị cảm cúm, nhiễm lạnh. Hiện vẫn chưa có cách chữa khỏi bệnh cảm lạnh thông thường, nhưng có rất nhiều mẹo tại nhà có thể làm giảm tình trạng nghẹt mũi do chứng cảm lạnh gây nên. Bài viết này sẽ phân tích các biện pháp khắc phục tình trạng nghẹt mũi tại nhà tốt nhất cùng với những điều cần tránh.
Lỵ trực khuẩn là tình trạng nhiễm khuẩn đường tiêu hóa cấp tính và cần được điều trị kịp thời để phòng tránh những biến chứng nguy hiểm.
Khi mùa thi đến gần, học sinh bước vào giai đoạn căng thẳng và áp lực cao, đòi hỏi sự tập trung tối đa cũng như khả năng ghi nhớ và tư duy sắc bén. Bên cạnh việc học tập chăm chỉ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe não bộ, giúp kiểm soát lo âu và tối ưu hóa hiệu suất học tập.
Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.
Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.
Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.
Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.