Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Những loại dầu dưỡng nào tốt để ngăn ngừa rạn da?

Dầu dưỡng da là phương pháp điều trị tự nhiên đã được chứng minh là có hiệu quả để ngăn ngừa và giảm vết rạn da.

Rạn da là tình trạng phổ biến, đặc biệt là ở phụ nữ mang thai và thanh thiếu niên trong giai đoạn dậy thì. Những vết rạn da có thể gây khó chịu về mặt thẩm mỹ, nhưng chúng không gây ra bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.

 

Rạn da là gì?

Rạn da xảy ra khi lớp giữa hoặc lớp hạ bì của da bị căng ra quá mức đến mức bị rách. Những vết rách này gây ra sẹo, xuất hiện như vết rạn trên bề mặt da. Loại rạn da này thường xảy ra:

  • Trong khi mang thai
  • Trong quá trình phát triển vượt bậc của tuổi vị thành niên
  • Sau khi tăng cân hoặc giảm cân

Tăng hormone steroid do thuốc hoặc bệnh, bao gồm cả hội chứng Cushing và hội chứng Marfan, cũng có thể gây rạn da.

Các vết rạn da xuất hiện dưới dạng các đường màu đỏ hoặc tím, ban đầu hơi nhô lên. Chúng chuyển sang màu trắng hoặc bạc và trở nên phẳng và sáng bóng theo thời gian. Phụ nữ dễ bị rạn da hơn nam giới và chúng thường phát triển trên ngực, mông, hông, đùi, cánh tay,...

Tham khảo thêm thông tin: Làm thế nào để có một làn da đẹp?

Những loại tinh dầu tốt nhất cho vết rạn da

Một số loại tinh dầu có hiệu quả hơn những loại khác trong việc giảm khả năng xuất hiện của các vết rạn da. 

 

Dầu argan

Tinh dầu argan là một sản phẩm tự nhiên phổ biến để chăm sóc da và tóc. Nhân cây argan được sử dụng để làm ra nó. Một số nghiên cứu cho thấy rằng dầu argan có thể cải thiện độ đàn hồi của da, có thể làm giảm hoặc ngăn ngừa các vết rạn da. Dầu argan có thể được thoa tại chỗ hoặc dùng trong chế độ ăn để tăng cường độ đàn hồi của da.

 

Dầu hạnh nhân

Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy rằng dầu hạnh nhân có thể làm giảm các vết rạn da do mang thai. Các nhà nghiên cứu đã chia 141 phụ nữ thành 3 nhóm:

  • Một nhóm massage thường xuyên với dầu hạnh nhân 
  • Một nhóm chỉ thoa dầu hạnh nhân nhẹ nhàng trên da mà không massage
  • Một nhóm đối chứng

Các nhà khoa học phát hiện ra rằng các vết rạn da chỉ phát triển ở 20% phụ nữ trong nhóm có massage, 38,8% ở nhóm chỉ dùng dầu và 41% ở nhóm đối chứng. Tuy nhiên, cần có thêm nhiều nghiên cứu trước khi đưa ra kết luận về hiệu quả của dầu hạnh nhân.

 

Dầu cam đắng

Tinh dầu cam đắng được chiết xuất từ ​​vỏ của quả cam đắng. Một nghiên cứu chỉ ra rằng dầu có thể làm săn chắc và dưỡng da, cũng như ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết rạn da. Những người có làn da nhạy cảm có thể bị kích ứng khi sử dụng tinh dầu cam đắng. Nó cũng có thể gây nhạy cảm với ánh sáng ở những người có làn da sáng.

 

Tinh dầu oải hương

Tinh dầu hoa oải hương được biết đến nhiều nhất với đặc tính làm dịu. Nhưng dầu oải hương cũng có một số lợi ích khác, bao gồm cả việc chữa lành các vết thương.  Nghiên cứu được công bố vào năm 2016 báo cáo rằng dầu hoa oải hương làm tăng sản xuất collagen và hình thành mô liên kết mới khuyến khích chữa lành vết thương.

 

Cách sử dụng tinh dầu trị rạn da

Tinh dầu nên được pha loãng trong dầu nền và sau đó thoa tại chỗ lên vết rạn da và massage vào da. Nên trộn tinh dầu với dầu nền để tránh gây bỏng rát và kích ứng. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người có làn da nhạy cảm. Các loại dầu nền phổ biến bao gồm:

  • Dầu dừa
  • Dầu hạt nho
  • Dầu jojoba
  • Dầu ô liu
  • Dầu hạnh nhân
  • Dầu tầm xuân

Trộn 15 đến 30 giọt tinh dầu với 30ml dầu nền. Bắt đầu với ít giọt hơn và tăng dần lên, đến khi khả năng chịu đựng của da cho phép.

 

Các phương pháp khác điều trị rạn da

Những người bị rạn da nghiêm trọng hoặc bị dị ứng với tinh dầu có thể thử các phương pháp điều trị khác, bao gồm:

  • Kem retinoid
  • Liệu pháp laser
  • Liệu pháp vi kim

Rạn da không phải là một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng, nhưng một số người muốn loại bỏ chúng vì lý do thẩm mỹ. Hầu hết các vết rạn da sẽ không biến mất hoàn toàn, nhưng sử dụng một số loại tinh dầu có thể giúp giảm thiểu sự xuất hiện của chúng. Nếu dầu không có tác dụng hoặc gây kích ứng da, bạn có thể sử dụng các phương pháp điều trị khác từ bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu. Trong nhiều trường hợp, các vết rạn da sẽ mờ dần theo thời gian dù không có bất kỳ phương pháp điều trị đặc hiệu nào.

Nếu bạn muốn có một làn da đẹp nhờ các phương pháp tự nhiên, trong đó đơn giản nhất là qua chế độ dinh dưỡng thì hãy tới Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM trực thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam để được tư vấn cùng các chuyên gia dinh dưỡng đầu ngành. Liên hệ đặt lịch qua Hotline 0935183939 hoặc 02436335678.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 6 loại thực phẩm giúp xóa mờ vết rạn da hiệu quả

 

Hà Linh - Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Từ Medical News Today
Bình luận
Tin mới
  • 16/07/2024

    Bổ sung Omega-3 thường xuyên giúp cải thiện tâm trạng, giảm bớt sự hung hăng

    Axit béo omega-3, một chất dinh dưỡng có lợi được tìm thấy trong các loại thực phẩm như cá trích, cá hồi, hạt óc chó và hạt chia, có thể làm giảm hành vi hung hăng và bạo lực, theo một nghiên cứu mới được công bố gần đây.

  • 16/07/2024

    Nguy cơ tim mạch khi ăn quá nhiều protein

    Protein hay chất đạm là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể người. Tuy nhiên, ăn quá nhiều protein chưa chắc đã tốt cho sức khỏe trái tim, theo nghiên cứu của Trường Y, Đại học Pittsburgh (Mỹ).

  • 15/07/2024

    6 lý do nên ăn chuối trước khi tập luyện

    Chuối được ví như "siêu thực phẩm" cho người tập luyện nhờ cung cấp dồi dào carbohydrate và kali - hai dưỡng chất thiết yếu cho hiệu suất tập luyện và phát triển cơ bắp. Dưới đây là những lý do bạn nên bổ sung chuối trước khi tập.

  • 15/07/2024

    Vắc xin phòng ngừa Rotavirus (RV)

    Rotavirus là loại virus hình khối cầu, có khả năng gây tử vong này gây ra tình trạng viêm dạ dày ruột cấp tính nghiêm trọng với tiêu chảy và nôn mửa, chủ yếu ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. May mắn thay, có hai loại vắc xin rotavirus có thể bảo vệ trẻ em khỏi căn bệnh này.

  • 15/07/2024

    6 thành phần chăm sóc da giúp chống lão hóa

    Lão hóa da là một quá trình tự nhiên khi bạn già đi. Những thay đổi này có thể bao gồm suy giảm collagen khiến da mất độ đàn hồi, da khô, hình thành nếp nhăn. Dưới đây là 6 thành phần được gợi ý giúp bạn dễ dàng hơn trong việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa.

  • 15/07/2024

    Sự khác biệt giữa hoại tử khô và hoại tử ướt là gì?

    Sự khác biệt chính giữa hoại tử khô và hoại tử ướt là hoại tử khô là kết quả của việc giảm hoặc tắc nghẽn lưu lượng máu động mạch, nhưng hoại tử ướt chủ yếu là do tắc nghẽn tĩnh mạch liên quan đến nhiễm trùng. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về sự khác biệt giữa 2 loại hoại tử thường gặp này.

  • 15/07/2024

    7 loại thực phẩm "lành mạnh" nên hạn chế trong chế độ ăn uống hàng ngày

    Đôi khi, một số loại thực phẩm có thành phần dinh dưỡng thấp, chứa nhiều đường và muối vẫn thường được quảng cáo là thực phẩm lành mạnh. Dưới đây là danh sách một số loại thực phẩm "lành mạnh" có thể không thực sự bổ dưỡng như trong tưởng tượng.

  • 14/07/2024

    Lợi ích của "hormone tình yêu"

    Oxytocin, còn được gọi là "hormone tình yêu", không chỉ đóng vai trò quan trọng trong sinh nở và cho con bú, hormone này cũng liên quan đến việc giảm căng thẳng, kích thích tình dục và tăng sự gắn kết của các mối quan hệ.

Xem thêm