Những điều mẹ cần biết khi mang thai đôi

Nếu bạn có các triệu chứng mang thai từ rất sớm và đáng chú ý như mệt mỏi, cảm xúc lên xuống thất thường, buồn nôn, nôn và táo bón, bạn có thể tự hỏi liệu mình có đang mang thai đôi hay không. Bạn cũng có thể nghi ngờ mình đang mang thai đôi nếu đã sử dụng biện pháp hỗ trợ sinh sản - đặc biệt nếu bạn đã chuyển nhiều hơn một phôi hoặc sử dụng một số loại thuốc hỗ trợ sinh sản để giúp mang thai.

Cách chắc chắn duy nhất để biết liệu bạn đang sinh đôi hay đa thai là siêu âm. Thời điểm tốt nhất để siêu âm này là khi thai được 10-12 tuần. Đây thường là lúc bác sĩ có thể nói chắc chắn cho bạn biết có bao nhiêu bào thai, nhau thai và túi ối. Thông tin này có thể cho bạn biết liệu bạn sinh đôi cùng trứng hay khác trứng, cũng như giúp các bác sĩ đưa ra cách chăm sóc thai kỳ phù hợp cho bạn.

Chăm sóc tiền sản và lựa chọn sinh nở cho người mang thai đôi

Vì mang thai đôi có thể phức tạp hơn so với mang thai đơn nên các bác sĩ thường khuyên bạn nên chăm sóc tiền sản chuyên khoa. Thăm khám tiền sản có thể phát hiện sớm bất kỳ biến chứng nào, điều đó có nghĩa là chúng cũng có thể được điều trị sớm.

Ngoài ra, các bác sĩ thường khuyên bạn nên sinh con ở bệnh viện, thay vì ở trung tâm y tế hoặc ở nhà. Các bệnh viện có cơ sở để quản lý bất kỳ biến chứng nào của thai đôi, chẳng hạn như sinh non.

Đọc thêm bài viết: Phụ nữ mang thai nên có chế độ dinh dưỡng như thế nào?

Các xét nghiệm, kiểm tra và chỉ định khi mang song thai

Nếu bạn đang mang song thai, bạn sẽ cần mức độ chăm sóc cao hơn, nghĩa là bạn phải thực hiện nhiều cuộc hẹn khám và xét nghiệm hơn trong suốt thai kỳ. Có thể bạn sẽ không cần làm thêm nhiều xét nghiệm máu, nhưng bạn sẽ cần siêu âm nhiều hơn.

Nếu bạn sinh đôi với nhau thai riêng biệt, thông thường bạn nên siêu âm vào tuần thứ 12-13, 20 tuần và sau đó cứ sau 4 tuần cho đến khi em bé của bạn chào đời bạ cũng có thể siêu âm thường xuyên hơn. Mang thai đôi với những em bé có chung một nhau thai có thể phức tạp hơn. Thông thường, bạn nên siêu âm khoảng 2 tuần một lần kể từ 12 tuần.

Nếu bạn mang thai đôi, bạn sẽ phải đi khám thai thường xuyên hơn. Các cuộc hẹn khám thai là cơ hội tốt để được hỗ trợ về sức khỏe và lối sống nếu bạn cần. Bạn cũng có thể nhận được thông tin về việc mang thai, chuyển dạ, sinh nở và nuôi dạy con sớm.

Các biến chứng sức khỏe tiềm ẩn khi mang thai đôi

Phụ nữ mang thai đôi có nhiều khả năng gặp các vấn đề về sức khỏe thai kỳ và các biến chứng như tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật, chuyển dạ sớm và chảy máu.

Những cặp song sinh có chung nhau thai có thể có thêm các biến chứng. Đôi khi nguồn cung cấp máu được chia sẻ không đồng đều cho 2 thai nhi, điều này có thể gây ra các vấn đề sức khỏe cho cả hai cặp song sinh. Hoặc nếu bản thân nhau thai được chia sẻ không đồng đều, điều này khiến một trong hai thai nhi không nhận đủ chất dinh dưỡng và cũng không phát triển.

Bạn có thể giảm nguy cơ biến chứng hoặc ngăn chúng trở nên tồi tệ hơn bằng cách đi khám thai. Bạn cần báo ngay với bác sĩ nếu bạn có bất kỳ triệu chứng thực thể nào hoặc bạn cảm thấy có điều gì đó không ổn.

Đọc thêm bài viết: Ăn gì để trì hoãn kinh nguyệt khi ngày Tết đang tới gần?

Các vấn đề sức khỏe khi mang thai có thể là cả về thể chất và tinh thần. Nếu bạn có những thay đổi về cảm xúc kéo dài hơn 2 tuần hoặc cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn, đó có thể là dấu hiệu của chứng trầm cảm trước khi sinh, lo lắng trước khi sinh hoặc một vấn đề khác. Bạn nên chia sẻ với bác sĩ về bất kỳ thay đổi cảm xúc nào.

Những thay đổi về thể chất khi mang thai đôi

Những thay đổi về thể chất khi mang thai đôi rõ ràng hơn so với khi mang thai đơn. Nếu mang thai đôi, bạn có thể tăng 16-20 kg so với 10-15 kg khi mang thai đơn. Ngoài ra, các vết rạn da, đầy hơi, giãn tĩnh mạch và bệnh trĩ cũng rất phổ biến. Những thay đổi này có thể ảnh hưởng đến cách bạn cảm nhận về cơ thể mình. Bạn có thể nói chuyện với bác sĩ về những thay đổi trong cơ thể và cảm nhận của bạn về những thay đổi này.

Ăn uống lành mạnh khi mang thai đôi

Ăn uống lành mạnh trong thai kỳ cần đa dạng cân bằng, đầy đủ vitamin và khoáng chất. Khi bạn mang thai đôi, bạn nên nhờ chuyên gia tư vấn về chế độ ăn uống giàu protein, carbohydrate, folate, sắt, canxi, i-ốt, chất béo và các chất dinh dưỡng. Chuyên gia dinh dưỡng có trình độ và kỹ năng để cung cấp cho bạn lời khuyên chuyên môn về dinh dưỡng và chế độ ăn uống.

Cặp song sinh của bạn sẽ được sinh ra sớm?

Bác sĩ thường đặt mục tiêu sinh đôi ở tuần 37-38 trừ khi các vấn đề phát triển sớm hơn hoặc có lý do chính đáng để trì hoãn sinh. Khoảng 60% các cặp song sinh được sinh ra trước 37 tuần, trong khi các bà mẹ mang thai đơn thường sinh vào khoảng tuần 40 của thai kì. Nếu bạn biết cặp song sinh của mình sẽ chào đời sớm, bạn có thể sẵn sàng cho việc sinh non.

Sinh thường hoặc sinh mổ

Bạn nên nói chuyện với bác sĩ về việc sinh thường hay sinh mổ để biết lựa chọn nào sẽ tốt hơn cho bạn và cặp song sinh của bạn. Nếu bạn sinh đôi, bạn gần như có khả năng sinh mổ cao gấp đôi. Bạn có thể thảo luận với bác sĩ sản khoa về thời điểm và 'cách' thích hợp nhất để sinh đôi.

Chuẩn bị nuôi dạy cặp song sinh

Nuôi dạy cặp song sinh có thể rất thú vị nhưng đôi khi cũng rất khó khăn. Dưới đây là những cách để sẵn sàng cho việc nuôi dạy cặp song sinh:

Bạn cần chia sẻ những suy nghĩ của mình với chồng hoặc đối tác. Mang thai là thời gian tuyệt vời để thảo luận và chia sẻ suy nghĩ cũng như kỳ vọng của bạn cho tương lai. Bạn có thể tìm hiểu về sự phát triển của thai nhi, cách giao tiếp với bào thai trong bụng. Bạn có thể cho cặp song sinh của mình bú sữa mẹ, và điều đó tốt cho bạn và con bạn. Bạn có thể nhờ chuyên gia tư vấn cho con bú hoặc nữ hộ sinh của bạn trợ giúp. Bạn cũng có thể hỏi bệnh viện nơi bạn dự sinh xem có lớp học dành riêng cho cha mẹ tương lai của cặp song sinh hay không.

Là cha mẹ của những cặp song sinh, bạn và đối tác của mình sẽ thấy rằng cuộc sống rất bận rộn, vì vậy sẽ rất tốt nếu có sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè.

Nếu bạn mang thai, hãy chuẩn bị cho mình những kiến thức dinh dưỡng khoa học và phù hợp với thể trạng để giúp mẹ khỏe, bé phát triển tốt suốt 9 tháng thai kỳ. Nếu muốn được tư vấn thực hiện xét nghiệm NIPT và cung cấp chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho cả mẹ và bé bởi các chuyên gia giàu kinh nghiệm, hãy tới Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM trực thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam. Liên hệ đặt lịch TẠI ĐÂY hoặc tại Hotline: 0935183939 hoặc 02436335678