Những điều đáng ngạc nhiên về hội chứng ruột kích thích
Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một trong những căn bệnh phổ biến nhất hiện nay. Tuy nhiên, một người mắc phải IBS sẽ trải qua một ngày như thế nào. Hiệp hội Tiêu hóa Hoa Kỳ (AGA) đã công bố kết quả một điều tra trên phạm vi toàn quốc để cung cấp một cái nhìn rõ hơn về cuộc sống của những người mắc phải căn bệnh này. Một số trong số đó đã gây không ít những ngạc nhiên cho công chúng.
Hội chứng ruột kích thích là một căn bệnh gây khá nhiều rắc rối
Ít nhất 40% những người mắc IBS nói rằng họ đã phải dừng những cuộc điện thoại, ngừng truy cập Internet hay ngừng quan hệ tình dục trong vòng 1 tháng chỉ để đợi cho các triệu chứng thuyên giảm. Các bác sỹ khá ngạc nhiên bởi căn bệnh này gây ra một tác động quá lớn đối với cuộc sống của người bệnh.
Tính trung bình, một bệnh nhân IBS còn bị mất khoảng 2 ngày làm việc mỗi tháng bởi sự phiền nhiễu của các triệu chứng. Tất cả những yếu tố này đều cho thấy rằng cuộc sống của một nguời mắc IBS khó khăn đến như thế nào.
Nhiều người mắc bệnh có thể dự đoán trước được một ngày của họ sẽ như thế nào
Nhiều bệnh nhân đã nói rằng nếu họ thức dậy và không có cảm giác muốn đại tiện thì họ biết rằng bản thân sẽ phải trải qua một ngày vô cùng khó khăn. Tuy nhiên tới 22% bệnh nhân không thể dự đoán trước được diễn biến sức khỏe của mình trong một ngày, và điều đó gây ra không ít phiền toái.
Thật không may là ngay cả khi bạn có thể biết trước được điều gì sẽ xảy ra với hệ tiêu hóa của mình thì hầu như bạn cũng chẳng thể làm được gì để ngăn chặn nó. Và hầu hết các loại thuốc đều được kê với mục đích điều trị lâu dài chứ không có tác dụng đối với các triệu chứng cấp tính.
Hội chứng ruột kích thích có thể chia thành nhiều loại
Có 3 dạng chính trong hội chứng ruột kích thích. IBS-C trong đó triệu chứng chủ yếu là táo bón. Những người mắc IBS-D thường bị tiêu chảy và bị tăng nhu động ruột, mặc dù họ cho rằng triệu chứng chủ yếu nhất vẫn là đau bụng. Dạng thứ ba bao gồm những bệnh nhân vừa bị táo bón vừa bị tiêu chảy. Tỷ lệ bệnh nhân trong 3 nhóm này tương đối ngang nhau.
Bệnh có thể chỉ thuyên giảm trong vòng vài ngày rồi lại bùng phát
Khoảng 2/3 số bệnh nhân đều nói rằng các triệu chứng của họ đôi khi tự thuyên giảm nhưng chỉ trong vòng vài ngày. Đối với bệnh nhân IBS thì diễn biến bệnh tật trong quá khứ có thể giúp dự đoán tốt nhất căn bệnh trong tương lai. Điều đó có nghĩa là bất kể các triệu chứng trước đây của bạn như thế nào thì sẽ không có sự thay đổi quá nhiều về tần suất đại tiện hay dạng bệnh.
Để bệnh quá lâu không được điều trị không hề tốt đối với sức khỏe của bạn
Theo thông tin từ cuộc điều tra, khoảng 75% những người mắc hội chứng IBS thường để bệnh không điều trị khoảng 1 năm rồi mới tới bác sỹ. Mọi người thường tự ý sử dụng các loại thuốc không kê đơn trước nhưng hầu như không thật sự hiệu quả. Việc để bệnh quá lâu không điều trị không mang lại cho bạn một lợi ích gì, đồng thời trong khoảng thời gian đó bạn cũng sẽ không có được sự tư vấn và trợ giúp của bác sỹ để giúp cải thiện triệu chứng tốt hơn.
Các thuốc kê đơn thực sự mang lại hiệu quả
Có rất nhiều các loại thuốc kê đơn giúp làm giảm sự khó chịu của các triệu chứng IBS. Kết quả điều tra còn chỉ ra rằng: Những bệnh nhân IBS đánh giá các loại thuốc kê đơn vào nhóm lựa chọn điều trị khiến họ thấy thỏa mãn nhất, trong khi các loại thuốc làm mềm phân, thuốc nhuận tràng và thuốc cầm tiêu chảy lại được xếp vào nhóm ít hiệu quả nhất.
Sự thay đổi về chế độ dinh dưỡng vô cùng quan trọng
Một chế độ dinh dưỡng cắt giảm bớt một số thành phần carbohydrate như là đường thường tỏ ra khá hiệu quả. Đặc biệt, một chế độ dinh dưỡng có tên là “low-FOODMAP diet” mà loại bỏ những carbohydrate này, có thể có lợi cho tiêu hóa và giúp giảm các triệu chứng IBS ít ra là trong một thời gian ngắn.
Tăng cường luyện tập thể dục thể thao và có biện pháp kiểm soát stress thực sự có hiệu quả
Một nghiên cứu cách đây vài thập kỷ đã chỉ ra rằng stress có thể làm rối loạn chức năng tiêu hóa – ngay cả với những người không mắc IBS. Do vậy, các phương pháp thư giãn và kiểm soát stress như ngồi thiền hay liệu pháp nhận thức-hành vi có thể mang lại hiệu quả. Các bài tập luyện cường độ trung bình hoặc nặng – do khả năng đẩy lùi stress – cũng có thể giúp giảm các triệu chứng IBS.
Căn bệnh này còn gây khá nhiều tranh cãi từ các bác sỹ
Đối với những người bệnh mắc hội chứng IBS, một trong những điều gây khó khăn nhất về căn bệnh này đó là lượng thông tin còn quá ít. Ví dụ như chứng viêm ruột có thể dẫn tới IBS. Việc sử dụng các kháng sinh và thuốc không kê đơn kéo dài có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh của bạn. Tuy nhiên, tất cả những yếu tố nguy cơ này vẫn còn gây nhiều tranh cãi từ các chuyên gia.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Triệu chứng của hội chứng ruột kích thích
Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.
Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.
Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.
Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.
Kháng sinh (hay thuốc kháng sinh) đóng vai trò then chốt trong y học hiện đại, giúp điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.
Chất béo thường bị hiểu lầm là “kẻ thù” của sức khỏe, đặc biệt là đối với tim mạch và cân nặng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải tất cả chất béo đều có hại. Ngược lại, một số loại chất béo tốt lại đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì năng lượng, hấp thụ vitamin và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm. Trong đó, dầu ăn có nguồn gốc thực vật như dầu ô liu, dầu bơ, dầu mè... không chỉ mang lại hương vị phong phú cho món ăn mà còn cung cấp các acid béo có lợi cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.
Mùa hè với những ngày nắng gay gắt không chỉ mang đến niềm vui của những chuyến đi chơi mà còn ẩn chứa nguy cơ sức khỏe mà ít ai để ý: cảm nắng. Đây là một tình trạng nghiêm trọng xảy ra khi cơ thể không thể tự điều hòa nhiệt độ trong môi trường nóng bức, dẫn đến những hậu quả khôn lường nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời.
Gan đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Lựa chọn đúng loại thực phẩm cũng như tránh những chất có hại góp phần bảo vệ chức năng gan khỏe mạnh.