Những điều đáng ngạc nhiên về hội chứng ruột kích thích
Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một trong những căn bệnh phổ biến nhất hiện nay. Tuy nhiên, một người mắc phải IBS sẽ trải qua một ngày như thế nào. Hiệp hội Tiêu hóa Hoa Kỳ (AGA) đã công bố kết quả một điều tra trên phạm vi toàn quốc để cung cấp một cái nhìn rõ hơn về cuộc sống của những người mắc phải căn bệnh này. Một số trong số đó đã gây không ít những ngạc nhiên cho công chúng.
Hội chứng ruột kích thích là một căn bệnh gây khá nhiều rắc rối
Ít nhất 40% những người mắc IBS nói rằng họ đã phải dừng những cuộc điện thoại, ngừng truy cập Internet hay ngừng quan hệ tình dục trong vòng 1 tháng chỉ để đợi cho các triệu chứng thuyên giảm. Các bác sỹ khá ngạc nhiên bởi căn bệnh này gây ra một tác động quá lớn đối với cuộc sống của người bệnh.
Tính trung bình, một bệnh nhân IBS còn bị mất khoảng 2 ngày làm việc mỗi tháng bởi sự phiền nhiễu của các triệu chứng. Tất cả những yếu tố này đều cho thấy rằng cuộc sống của một nguời mắc IBS khó khăn đến như thế nào.
Nhiều người mắc bệnh có thể dự đoán trước được một ngày của họ sẽ như thế nào
Nhiều bệnh nhân đã nói rằng nếu họ thức dậy và không có cảm giác muốn đại tiện thì họ biết rằng bản thân sẽ phải trải qua một ngày vô cùng khó khăn. Tuy nhiên tới 22% bệnh nhân không thể dự đoán trước được diễn biến sức khỏe của mình trong một ngày, và điều đó gây ra không ít phiền toái.
Thật không may là ngay cả khi bạn có thể biết trước được điều gì sẽ xảy ra với hệ tiêu hóa của mình thì hầu như bạn cũng chẳng thể làm được gì để ngăn chặn nó. Và hầu hết các loại thuốc đều được kê với mục đích điều trị lâu dài chứ không có tác dụng đối với các triệu chứng cấp tính.
Hội chứng ruột kích thích có thể chia thành nhiều loại
Có 3 dạng chính trong hội chứng ruột kích thích. IBS-C trong đó triệu chứng chủ yếu là táo bón. Những người mắc IBS-D thường bị tiêu chảy và bị tăng nhu động ruột, mặc dù họ cho rằng triệu chứng chủ yếu nhất vẫn là đau bụng. Dạng thứ ba bao gồm những bệnh nhân vừa bị táo bón vừa bị tiêu chảy. Tỷ lệ bệnh nhân trong 3 nhóm này tương đối ngang nhau.
Bệnh có thể chỉ thuyên giảm trong vòng vài ngày rồi lại bùng phát
Khoảng 2/3 số bệnh nhân đều nói rằng các triệu chứng của họ đôi khi tự thuyên giảm nhưng chỉ trong vòng vài ngày. Đối với bệnh nhân IBS thì diễn biến bệnh tật trong quá khứ có thể giúp dự đoán tốt nhất căn bệnh trong tương lai. Điều đó có nghĩa là bất kể các triệu chứng trước đây của bạn như thế nào thì sẽ không có sự thay đổi quá nhiều về tần suất đại tiện hay dạng bệnh.
Để bệnh quá lâu không được điều trị không hề tốt đối với sức khỏe của bạn
Theo thông tin từ cuộc điều tra, khoảng 75% những người mắc hội chứng IBS thường để bệnh không điều trị khoảng 1 năm rồi mới tới bác sỹ. Mọi người thường tự ý sử dụng các loại thuốc không kê đơn trước nhưng hầu như không thật sự hiệu quả. Việc để bệnh quá lâu không điều trị không mang lại cho bạn một lợi ích gì, đồng thời trong khoảng thời gian đó bạn cũng sẽ không có được sự tư vấn và trợ giúp của bác sỹ để giúp cải thiện triệu chứng tốt hơn.
Các thuốc kê đơn thực sự mang lại hiệu quả
Có rất nhiều các loại thuốc kê đơn giúp làm giảm sự khó chịu của các triệu chứng IBS. Kết quả điều tra còn chỉ ra rằng: Những bệnh nhân IBS đánh giá các loại thuốc kê đơn vào nhóm lựa chọn điều trị khiến họ thấy thỏa mãn nhất, trong khi các loại thuốc làm mềm phân, thuốc nhuận tràng và thuốc cầm tiêu chảy lại được xếp vào nhóm ít hiệu quả nhất.
Sự thay đổi về chế độ dinh dưỡng vô cùng quan trọng
Một chế độ dinh dưỡng cắt giảm bớt một số thành phần carbohydrate như là đường thường tỏ ra khá hiệu quả. Đặc biệt, một chế độ dinh dưỡng có tên là “low-FOODMAP diet” mà loại bỏ những carbohydrate này, có thể có lợi cho tiêu hóa và giúp giảm các triệu chứng IBS ít ra là trong một thời gian ngắn.
Tăng cường luyện tập thể dục thể thao và có biện pháp kiểm soát stress thực sự có hiệu quả
Một nghiên cứu cách đây vài thập kỷ đã chỉ ra rằng stress có thể làm rối loạn chức năng tiêu hóa – ngay cả với những người không mắc IBS. Do vậy, các phương pháp thư giãn và kiểm soát stress như ngồi thiền hay liệu pháp nhận thức-hành vi có thể mang lại hiệu quả. Các bài tập luyện cường độ trung bình hoặc nặng – do khả năng đẩy lùi stress – cũng có thể giúp giảm các triệu chứng IBS.
Căn bệnh này còn gây khá nhiều tranh cãi từ các bác sỹ
Đối với những người bệnh mắc hội chứng IBS, một trong những điều gây khó khăn nhất về căn bệnh này đó là lượng thông tin còn quá ít. Ví dụ như chứng viêm ruột có thể dẫn tới IBS. Việc sử dụng các kháng sinh và thuốc không kê đơn kéo dài có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh của bạn. Tuy nhiên, tất cả những yếu tố nguy cơ này vẫn còn gây nhiều tranh cãi từ các chuyên gia.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Triệu chứng của hội chứng ruột kích thích
Cúm mùa xuân là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính, do virus cúm gây ra và thường bùng phát mạnh khi thời tiết giao mùa từ đông sang xuân.
Thực phẩm bổ sung collagen được ví như “thần dược” giúp chị em gìn giữ tuổi thanh xuân. Tuy nhiên, trước khi dùng, chị em cần nắm rõ một số những lưu ý sau.
Căng thảng hoặc lo lắng liên quan đến hoạt động của hệ thần kinh giao cảm, cũng như ảnh hướng đến hoạt động chức năng nhiều cơ quan của cơ thể. Thư giãn giúp bạn cảm thấy an toàn, đưa các cơ quan về hoạt đông bình thường, ngăn chặn các phản ứng của cơ thể bạn đối với căng thẳng, rất tốt cho sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.
Bị cúm nên ăn gì, uống gì để mau khỏe? Cùng tìm hiểu thực phẩm giúp tăng đề kháng, giảm triệu chứng cúm và những thực phẩm cần tránh khi bị mắc cúm.
Theo một nghiên cứu trên tạp chí JAMA vào tháng 1 năm 2023, nếu bạn sống cùng nhà với người bị cúm trong mùa cúm năm 2021 đến 2022, bạn có 50% khả năng mắc phải virus. Vậy nếu bạn hoặc người quen của bạn bị bệnh, thời gian lây nhiễm chính xác kéo dài bao lâu? Mặc dù khó có thể đưa ra câu trả lời chính xác, nhưng có một số hướng dẫn chung cần ghi nhớ để giúp ngăn chặn sự lây lan. Sau đây là những điều bạn nên biết.
Vòng eo to với phần da bụng chảy xệ không đơn giản là vấn đề về ngoại hình. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ sức khỏe và các vấn đề tư thế.
Khoảng 250 triệu người trên thế giới bị mất thị lực từ nhẹ đến nghiêm trọng. Bạn có biết rằng sức khỏe của mắt có liên quan trực tiếp đến sức khỏe của tim và mạch máu không? Những gì bạn ăn và uống có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe tim mạch và thị lực của bạn
Cuối Đông và đầu Xuân, ngày ngắn và lạnh hơn, khiến nhiều người cảm thấy sầu muộn và phiền não. Những triệu chứng này thuyên giảm khi Đông qua đi. Đây là dấu hiệu cho thấy họ đang mắc chứng rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD), hay còn gọi là trầm cảm mùa Đông.