Phương pháp điều trị tự nhiên cho hội chứng ruột kích thích
Hội chứng ruột kích thích là một rối loạn tiêu hóa thường gặp được đặc trưng bởi đau bụng, quặn bụng và thay đổi chức năng ruột, bao gồm chướng bụng, trung tiện, tiêu chảy và táo bón. Tại Mỹ, cứ 5 người trưởng thành thì có 1 người mắc hội chứng này.
Viên uống tinh dầu bạc hà (bao tan trong ruột) được sử dụng rộng rãi trong điều trị hội chứng ruột kích thích. Nó được dùng để giảm đau bụng và chướng bụng gặp trong hội chứng ruột kích thích. Bạc hà được xem là thảo dược giúp đánh hơi - loại bỏ khí thừa trong ruột.
Các nghiên cứu sơ bộ chỉ ra rằng tinh dầu bạc hà có thể xoa dịu các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích. Mặc dù, dầu bạc hà có sẵn dưới nhiều dạng, nhưng bạn chỉ nên sử dụng dưới chúng dưới dạng viên bao tan trong ruột vì loại dầu này có thể giải phóng ở dưới cơ thắt thực quản và gây ợ nóng.
Dầu bạc hà liều cao có thể dẫn đến buồn nôn, chán ăn, các vấn đề tim mạch, rối loạn hệ thống thần kinh, và dẫn đến suy thận và thậm chí tử vong.
Dầu bạc hà không nên dùng cho trẻ em hoặc phụ nữ mang thai, cho con bú. Dầu bạc hà có thể tương tác với thuốc cyclosporine (sử dụng để tránh đào thải cơ quan ghép và viêm khớp dạng thấp và vảy nến), chính vì thế chúng không nên được phối hợp trừ khi được giám sát y khoa.
Lợi khuẩn
Lợi khuẩn là những sinh vật sống trong ống tiêu hóa và tử cung. Đôi khi được gọi là vi khuẩn thân thiện, lợi khuẩn có tác dụng duy trì cải thiện hệ miễn dịch khỏe mạnh bao gồm duy trì sự cân bằng lợi khuẩn trong đường ruột.
Có hơn 400 loài vi sinh vật trong đường tiêu hóa của người và sự cân bằng giữa vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại là quan trọng. Một giả thuyết được đưa ra là những người mắc hội chứng ruột kích thích có thể bị mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, khi số lượng vi khuẩn sinh hơi tăng trưởng nhiều.
Nghiên cứu chỉ ra rằng Bifidobacterium infantis có tác dụng trong việc điều trị giảm đau bụng, chướng hơi, rối loạn đại tiện, đại tiện không hết, căng thẳng và xì hơi nhiều. Có nhiều loại lợi khuẩn khác cũng có thể phù hợp hơn với hội chứng ruột kích thích.
Chất phụ gia tạo đặc bị thủy phân một phần
Chất phụ gia tạo đặc bị thủy phân một phần (PHGG) là loại sợi tan trong nước, không ở dạng gel giúp giảm táo bón và giảm tiêu chảy kéo dài và đau bụng ở những người mắc hội chứng ruột kích thích.
PHGG cải thiện sự phát triển của vi khuẩn có lợi, lactobacilli và bifidobacteria trong đường ruột.
Nghiên cứu chỉ ra rằng PHGG giúp cải thiện tình trạng đau bụng và rối loạn đại tiện.
Những phương pháp điều trị tự nhiên khác
Điều trị căng thẳng, vì căng thẳng là một nguyên nhân dẫn đến hội chứng ruột kích thích.
Châm cứu.
Lưu ý
Nếu bạn cân nhắc sử dụng bất kì loại thuốc hoặc phương pháp điều trị tự nhiên điều trị hội chứng ruột kích thích, cần đảm bảo bạn đã tham khảo ý kiến bác sĩ. Tự điều trị và tránh hoặc trì hoãn điều trị tiêu chuẩn có thể dẫn đến những hậu quả nguy hiểm.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Triệu chứng của hội chứng ruột kích thích
Để hạn chế tình trạng loãng xương cơ thể cần cung cấp đủ vitamin D và canxi theo nhu cầu của từng lứa tuổi qua chế độ ăn khoa học, đủ dinh dưỡng và giàu canxi.
Trong những năm gần đây, ô nhiễm không khí đã trở thành một trong những vấn đề môi trường nghiêm trọng nhất, ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe con người ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt, trẻ nhỏ đang ở giai đoạn phát triển thể chất và thần kinh lại là nhóm đối tượng dễ tổn thương nhất.
Quả vải tuy ngon miệng và bổ dưỡng nhưng cũng cần đi lưu ý một số điều khi ăn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, đặc biệt là với một số đối tượng.
Thời tiết thất thường có khiến bạn cảm thấy khó chịu. Trời mưa bạn sẽ cảm thấy buồn chán còn trời nắng bạn sẽ cảm thấy vui tươi hơn. Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao cảm xúc của bạn luôn thay đổi khi thời tiết thay đổi hay chưa? Đặc biệt là vào lúc giao mùa? Vậy hãy cùng Viện Y học ứng dụng tìm hiểu thêm với bài viết dưới đây
Ăn rau quả nhiều màu sắc hay còn gọi là 'ăn cầu vồng' không chỉ đơn giản là cách trang trí món ăn hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do vi rút Dengue gây ra, lây lan chủ yếu qua vết đốt của muỗi Aedes aegypti. Mặc dù bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, trẻ nhỏ lại là đối tượng đặc biệt dễ bị tổn thương do hệ miễn dịch còn non yếu.
Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.
Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.