Những điều cần biết về cháy nắng độ 1 và độ 2
Cháy nắng là làn da đỏ ửng, bị tổn thương do tiếp xúc quá nhiều với tia UV từ mặt trời hoặc nguồn nhiệt nhân tạo. Cháy nắng thường thay đổi từ nhẹ đến nặng.
Cháy nắng thường ở độ một hoặc độ hai, tùy thuộc vào độ sâu và kích thước của vùng da bị ảnh hưởng. Bài viết này xem xét các dấu hiệu và triệu chứng của cháy nắng độ một và độ hai, cũng như một số lựa chọn điều trị.
Cháy nắng cấp độ 1
Cháy nắng cấp độ 1 gây tổn thương lớp ngoài của da và sẽ tự lành, thường trong vòng vài ngày. Một người bị cháy nắng mức độ 1 có thể nhận thấy các triệu chứng sau:
- Đỏ
- Sưng hoặc phồng rộp
- Đau nhức
Một người cũng có thể bị bong tróc da khoảng 3–8 ngày sau khi bị cháy nắng. Các triệu chứng khác cũng có thể đi kèm với cháy nắng mức độ 1. Chúng bao gồm nhức đầu, sốt, mệt mỏi và buồn nôn. Cháy nắng cấp độ 1 có thể mất đến một tuần để chữa lành. Trong thời gian chờ đợi, những người bị cháy nắng có thể thử những cách sau để giúp giảm bớt các triệu chứng:
- Uống paracetamol, ibuprofen hoặc acetaminophen để giảm đau, nhức đầu hoặc sốt
- Giữ đủ nước bằng cách uống nhiều nước
- Tắm nước mát
- Đắp gạc mát vào khu vực bị ảnh hưởng
- Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cho đến khi vết cháy nắng đã lành
- Thoa kem dưỡng ẩm, lô hội hoặc kem hydrocortisone không kê đơn lên vùng bị ảnh hưởng
- Băng nhẹ bất kỳ khu vực bị phồng rộp nào để ngăn ngừa nhiễm trùng và bôi thuốc mỡ sát trùng hoặc kem hydrocortisone lên vùng bị ảnh hưởng
Cháy nắng cấp độ 2
Cháy nắng cấp độ hai có thể xuyên qua lớp ngoài của da và làm hỏng lớp bên dưới, được gọi là lớp hạ bì. Có thể mất vài tuần để chữa lành và có thể cần điều trị chuyên khoa. Một người bị cháy nắng cấp độ hai có thể nhận thấy những điều sau đây
- Da đỏ đậm
- Sưng và phồng rộp trên một khu vực rộng lớn
- Làn da ẩm ướt, sáng bóng
- Đau đớn
- Đổi màu trắng trong vùng da bị bỏng
Những người bị cháy nắng cấp độ hai có thể làm theo các bước tương tự để giảm bớt các triệu chứng của họ như những người bị cháy nắng cấp độ một. Tuy nhiên, họ có thể cần thêm lời khuyên và điều trị từ chuyên gia. Những người bị cháy nắng cấp độ hai nên liên hệ với bác sĩ nếu họ có làn da bị phồng rộp và sưng tấy nặng hoặc có các triệu chứng say nắng hoặc kiệt sức vì nóng. Các triệu chứng này bao gồm:
- Sốt
- Cảm thấy nóng và rùng mình
- Kiệt sức
- Chóng mặt
- Buồn nôn
- Đau đầu
- Chuột rút cơ bắp
- Co giật
- Nói lắp
- Thở nhanh hoặc mạch nhanh
Cháy nắng cấp độ hai có thể mất vài tuần để chữa lành. Điều trị có thể yêu cầu kem trị bỏng chuyên khoa và băng vết bỏng. Đôi khi, những người bị cháy nắng nghiêm trọng có thể cần điều trị tại bệnh viện, đặc biệt nếu họ cũng bị say nắng. Điều trị có thể bao gồm:
- Chườm đá, tắm nước mát hoặc chườm mát để hạ nhiệt độ cơ thể
- Thuốc chống co giật hoặc giãn cơ để kiểm soát run và co giật
- Chuyển hướng máu từ tim và phổi, làm mát nó trong một máy đặc biệt, sau đó đưa nó trở lại cơ thể
Trẻ em và trẻ sơ sinh bị cháy nắng nghiêm trọng nên luôn đến gặp chuyên gia để được tư vấn và điều trị thêm.
Các yếu tố nguy cơ
Một số yếu tố làm tăng nguy cơ bị cháy nắng, bao gồm:
- Ở ngoài trời khi chỉ số UV cao nhất, trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.
- Có làn da trắng, mắt xanh, tàn nhang, tóc đỏ hoặc vàng
- Ở ngoài trời ở độ cao lớn hơn, chẳng hạn như khi trượt tuyết hoặc leo núi
- Làm việc hoặc chơi thể thao ngoài trời
- Ở gần khu vực xích đạo
Những người trẻ tuổi có nguy cơ mắc bệnh cao. Một cuộc khảo sát năm 2017 cho thấy khoảng 50% nam sinh trung học và 60% nữ sinh trung học đã bị cháy nắng trong 12 tháng trước đó. Mặc dù những người có làn da sẫm màu có nguy cơ bị bỏng nắng tương đối thấp hơn, nhưng họ vẫn nên thực hiện các biện pháp thích hợp để giữ an toàn không bị cháy nắng.
Những người có làn da trắng, mắt xanh và tóc sáng màu có nguy cơ bị cháy nắng cao nhất. Các triệu chứng của cháy nắng bao gồm da đỏ bừng, sưng tấy, phồng rộp và buồn nôn. Những người có bất kỳ triệu chứng mất nước, say nắng hoặc kiệt sức vì nóng nên tìm lời khuyên từ chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Mọi người thường có thể điều trị cháy nắng tại nhà. Tuy nhiên, đôi khi cháy nắng nghiêm trọng có thể cần điều trị chuyên khoa khẩn cấp. Nếu một người thực hiện các biện pháp phòng ngừa phù hợp khi ở ngoài trời, họ sẽ giảm nguy cơ bị cháy nắng.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những điều không nên làm sau khi bị cháy nắng
-
3 cách ăn quả lựu tốt nhất giúp chống lão hóa
Quả lựu từ lâu được xem là thực phẩm hỗ trợ làm đẹp da nhờ giàu chất chống oxy hóa. Các hoạt chất này giúp bảo vệ tế bào, làm chậm lão hóa, nên lựu được ứng dụng rộng rãi trong mỹ phẩm và thực phẩm chức năng.
-
Rối loạn tiêu hóa ở người cao tuổi
Khi tuổi thọ trung bình ngày càng tăng, điều quan trọng cần phải chú trọng là những thay đổi của cơ thể khi quá trình lão hóa bắt đầu. Những thay đổi về đường tiêu hóa ở người cao tuổi rất là phổ biến, dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Một số rối loạn tiêu hóa là do sinh lý, còn lại là do bệnh lý của người cao tuổi ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.
-
Cách dùng rau mồng tơi chữa lành da mụn trứng cá
Mồng tơi không chỉ là loại rau quen thuộc trong những bát canh giải nhiệt ngày hè mà còn là nguồn dưỡng chất tốt cho làn da. Với đặc tính mát, chứa nhiều chất nhầy và vitamin, mồng tơi từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để hỗ trợ làm dịu làn da trứng cá.
-
Dinh dưỡng hỗ trợ trí nhớ trong mùa thi
Mùa thi cử luôn là giai đoạn căng thẳng, đòi hỏi sự nỗ lực bền bỉ và khả năng tập trung cao độ từ các sĩ tử. Trong bối cảnh áp lực học tập đè nặng, bộ não cơ quan điều khiển thầm lặng của mỗi người buộc phải hoạt động với cường độ liên tục. Để giúp các em vượt qua thử thách này với sự minh mẫn và hiệu suất tối ưu, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về dinh dưỡng khoa học, cung cấp đủ dinh dưỡng để bảo vệ sức khỏe trí não lâu dài.
-
8 thói quen hàng ngày có thể giúp bạn đi vệ sinh đều đặn hơn
Mặc dù việc đi đại tiện đều đặn hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể, nhưng việc đi đại tiện theo một lịch trình đều đặn có thể là một thách thức. Tuy nhiên, việc tuân theo các thói quen giúp cải thiện độ đặc của phân, thiết lập thời gian đi vệ sinh đều đặn và thúc đẩy quá trình làm rỗng ruột có thể hỗ trợ việc đi đại tiện đều đặn hơn.
-
Thời điểm 'vàng' uống nước dừa làm đẹp da
Nước dừa từ lâu được biết đến là một loại nước giải khát tự nhiên tuyệt vời, nhưng ít ai biết rằng đây còn là một kho tàng dưỡng chất cho vẻ đẹp của làn da.
-
Thời tiết nắng nóng ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe con người?
Nắng nóng không chỉ đơn thuần là một sự khó chịu khi ở ngoài trời – đó còn là một mối nguy hiểm sức khỏe nghiêm trọng. Trên thực tế, sốc nhiệt là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong liên quan đến thời tiết trên toàn thế giới. Khi biến đổi khí hậu khiến nhiệt độ tăng cao và các đợt nắng nóng xuất hiện thường xuyên hơn, số lượng người phải tiếp xúc với nhiệt độ cực cao đang tăng lên mỗi năm.
-
3 bí quyết trị thâm và khôi phục sắc môi hồng tự nhiên
Đôi môi hồng hào, tươi tắn không chỉ là biểu tượng của vẻ đẹp rạng rỡ mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe tốt. Tuy nhiên, do tác động từ môi trường, thói quen sinh hoạt hoặc việc sử dụng mỹ phẩm không đảm bảo, nhiều người phải đối mặt với tình trạng môi thâm xỉn, khô ráp.
