Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Biện pháp tự nhiên giúp làm dịu da, phục hồi làn da cháy nắng

Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời mà không bảo vệ da đúng cách có thể khiến bạn dễ dàng bị cháy nắng. Tình trạng này có thể khiến da bị đỏ, sưng, đau đớn, thậm chí có thể phồng rộp rất khó chịu.

Dưới đây là một số biện pháp tự nhiên giúp làm dịu da, phục hồi làn da cháy nắng bạn có thể thử trong Hè này:

Dầu thầu dầu (Castor oil)

Dầu thầu dầu có đặc tính chống viêm mạnh mẽ, do đó có thể giúp làm dịu làn da cháy nắng. Bạn có thể dùng dầu thầu dầu để thoa lên da một cách nhẹ nhàng. Điều này không chỉ giúp làm dịu da mà còn giúp dưỡng ẩm cho da, khắc phục các tổn thương do ánh mặt trời.

Bạn có thể thoa dầu thầu dầu ngay khi nhận thấy mình bị cháy nắng. Điều này sẽ giúp làm giảm đau, nóng rát nhanh chóng, ngăn không cho vết cháy nắng tiển triển nặng hơn.

Tinh dầu oải hương

Tinh dầu oải hương giúp làm dịu da cháy nắng hiệu quả

Trên thực tế, không nhiều người biết tinh dầu oải hương có thể giúp làm dịu da, làm giảm tình trạng da mẩn đỏ do cháy nắng. Nguyên nhân là bởi tinh dầu oải hương có khả năng kháng khuẩn, giúp thúc đẩy quá trình hồi phục.

Bạn có thể pha loãng vài giọt tinh dầu oải hương với dầu nền (như dầu olive, dầu hạnh nhân, dầu dừa) và thoa nhẹ nhàng lên vùng da bị cháy nắng. Tránh massage quá mạnh vì điều này có thể gây kích ứng da, dễ gây hình thành mụn nước.

Dâu tây

Dâu tây rất giàu vitamin C và tannin (hợp chất polyphenol) có thể giúp làm giảm cảm giác nóng rát do cháy nắng.

Bạn chỉ cần nghiền nhuyễn một vài quả dâu tây chín, sau đó đắp chúng lên vùng da bị cháy nắng. Để nguyên từ 15 - 20 phút sau đó rửa lại da với nước mát. Nếu muốn tăng khả năng làm mát da, bạn cũng có thể thêm chút nước hoa hồng và nha đam khi nghiền nhuyễn dâu tây.

Dưa chuột

Đắp dưa chuột là biện pháp tự nhiên giúp làm dịu da, phục hồi làn da cháy nắng khá phổ biến. Nhiều người tin rằng dưa chuột có khả năng làm mát da, giúp giảm viêm và ngăn không cho da bị tổn thương nhiều hơn nữa do cháy nắng.

Bạn có thể nghiền hoặc xay nguyễn một quả dưa chuột đã được làm mát, sau đó đắp lên vùng da bị cháy nắng. Để nguyên trong khoảng 15 - 20 phút, sau đó rửa sạch với nước mát.

Trà xanh

Acid tannic có trong trà xanh có thể làm dịu da cháy nắng một cách tự nhiên. Bạn có thể tự pha cho mình một cốc trà xanh, sau đó lấy túi lọc trà ra, vắt bớt nước và để vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 10 - 15 phút. Chườm túi lọc trà lên vùng da bị cháy nắng để làm dịu da, giúp phục hồi làn da cháy nắng hiệu quả.

Tham khảo thông tin tại bài viết: 5 mẹo nhỏ giúp bạn phục hồi da bị cháy nắng ngày hè

Vi Bùi H+ (Theo Onlymyhealth) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 03/04/2025

    Đẻ mắc vai hay dấu hiệu “con rùa” trong sản khoa

    Đẻ mắc vai hay còn gọi là dấu hiệu “con rùa” - là tình trạng xảy ra khi một hoặc cả hai vai của em bé bị kẹt trong quá trình sinh thường. Không có dấu hiệu báo trước và không có cách nào để ngăn ngừa tình trạng này xảy ra. Nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể bao gồm việc em bé quá lớn, xương chậu của mẹ nhỏ hoặc đỡ đẻ sai tư thế. Tình trạng này có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng bao gồm cả chấn thương thần kinh cho em bé. Cùng đọc bài viết sau để hiểu thêm về tình trạng này!

  • 02/04/2025

    Nâng cao tầm vóc Việt

    Tầm vóc không chỉ là thước đo chiều cao đơn thuần mà còn phản ánh sức khỏe và sự phát triển toàn diện của một dân tộc. Tuy nhiên, thực trạng chiều cao của người Việt Nam hiện nay vẫn còn nhiều hạn chế so với bạn bè quốc tế

  • 01/04/2025

    Tăng cường miễn dịch cho trẻ mùa xuân

    Mùa xuân đến, mang theo không khí ấm áp và sức sống mới cho vạn vật. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm giao mùa, khí hậu biến đổi thất thường, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, virus và mầm bệnh sinh sôi phát triển.

  • 01/04/2025

    Ngày Thế Giới Nhận Thức về Tự Kỷ: Hiểu đúng và đồng hành cùng người tự kỷ

    Ngày 2 tháng 4 hàng năm, thế giới cùng hướng về Ngày Thế Giới Nhận Thức về Tự Kỷ – một sự kiện do Liên Hợp Quốc khởi xướng nhằm kêu gọi sự quan tâm sâu sắc hơn đến rối loạn phổ tự kỷ (ASD).

  • 31/03/2025

    Chăm sóc da cho bé vào mùa xuân: Mẹo nhỏ cho mẹ

    Mùa xuân là thời điểm giao mùa, khí hậu thất thường, hanh khô, độ ẩm thấp, dễ gây ra những ảnh hưởng không tốt đến làn da nhạy cảm của trẻ nhỏ.

  • 30/03/2025

    Những thay đổi về làn da tuổi mãn kinh

    Tuổi mãn kinh không chỉ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe sinh lý nữ, mà còn ảnh hưởng đến làn da. Chị em phụ nữ nên lưu ý điều gì khi chăm sóc da tuổi ngoài 40?

  • 30/03/2025

    Người cao tuổi và bệnh giao mùa

    Giao mùa là thời điểm chuyển tiếp giữa các mùa trong năm, kéo theo sự thay đổi của thời tiết, khí hậu. Đối với người cao tuổi, giai đoạn này thường tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe do hệ miễn dịch suy giảm và cơ thể dần lão hóa.

  • 29/03/2025

    Đi bộ nhanh mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong

    Một nghiên cứu mới cho thấy, hoạt động thể chất vừa phải như đi bộ nhanh, yoga, làm vườn… mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong.

Xem thêm